Веду блог ВЕЛНЕС 🍓 КРУЖОК – где каждый получает свою дозу вдохновения на улучшение качества своей жизни

Я уверена, что лучший подарок — тот, что помогает человеку чувствовать себя более наполненным, здоровым, счастливым и гармоничным

В этой подборке я собрала мои любимые находки, которые помогают жить осознаннее и чувствовать себя лучше каждый день:

🧘‍♀️ Для релакса, восстановления и сна

1. Одеяло с утяжелением для более качественного сна — ссылка
2. Повязка для сна из натурального шёлка — ссылка
3. Аромадиффузор электрический и эфирные масла (Лаванды, Кедра, Римской ромашки, смеси масел ClaryCalm и Balance) — для заказа эфирных масел терапевтического класса CPTG (прием как снаружи, так и внутрь) пишите в лс @tanyasavchenkova
4. Свеча из натурального воска (соевого, пчелиного) — ссылка, ссылка
5. Настольная лампа из гималайской соли — ссылкаъЭ
6. Электрогрелка — ссылка
7. НЭПы для головы и поясницы Kanuda — ссылка
8. Массажный коврик (акупрессура) Ляпко или Кузнецова — ссылка, ссылка
9. Подушка для шеи в самолет — ссылка
10. Подушка ортопедическая — ссылка, ссылка
11. Массажер для тела и шеи — ссылка
12. Лампа для светотерапии (11 тыс люкс), особенно, в осенне-зимнее время — ссылка
13. Портативный увлажнитель воздуха — ссылка
14. Лампа красного света (red light therapy) — ссылка
15. Очки-блокаторы синего света — ссылка
16. Настольный очиститель воздуха — ссылка
17. Аромасаше из гипса в шкаф/машину/рабочий стол (+ добавить эфирное масло) — ссылка, ссылка
18. Звукоизолирующие беруши для сна, концентрации — ссылка
19. Подушка для медитации — ссылка
20. Доски Садху — ссылка

🏋️‍♀️ Фитнес, йога и движение

1. Коврик для йоги — ссылка
2. Резинки для тренировок — ссылка
3. Утяжелители для рук/ног — ссылка
4. Эспандеры для ног — ссылка
5. Скакалка — ссылка, ссылка
6. Балансировочная подушка — ссылка
7. Фоам-роллер (массажный ролл МФР для спины и тела) — ссылка
8. Мини-массажный мяч для МФР — ссылка
9. Мяч для пилатеса — ссылка
10. Степпер — ссылка
11. Набор эспандеров для растяжки (эластичные ремни) — ссылка
12. Блоки для йоги и растяжки — ссылка
13. Беговая дорожка для ходьбы дома — ссылка
14. Кольцо для пилатеса — ссылка
15. Мини-гантели 1-2 кг — ссылка
16. Гиря (4–12 кг) — ссылка
17. Перкуссионный массажер — ссылка
18. Компрессионный массажер для ног (прессотерапия) — ссылка
19. Скребок-гуаша из дерева для лимфодренажного массажа тела (мадеротерапия) — ссылка
20. Набор эфирных масел dōTERRADeepBlue для снятия боли и расслабления мышц после тренировки — для заказа эфирных масел терапевтического класса CPTG пишите в лс @tanyasavchenkova

🍵 Питание, напитки, полезные ингредиенты

1. Премиальная органическая матча KUSMI — ссылка
2. Набор для приготовлении матчи (венчик, чаша) — ссылка
3. Напитки с адаптогенами:
1. Чага-латте (чага, кордицепс, рейши, зеленый чай для концентрации и поддержки иммунитета) ссылка
2. Ройбуш (с шиитаке, грифолой и антиоксидантами, без кофеина для заряда энергии и мягкого детокса) ссылка
3. Кофе IQ-up (с магнием, ежовиком и таурином для повышения концентрации внимания) ссылка
4. Кофе slim Shape (c мио- и D-хиро-инозитолом, экстрактами гарцинии и худии для регуляции аппетита) ссылка
5. Матча с МСТ-маслом ссылка
4. Органический травяной чай Тулси (базилик священный) — ссылка
5. Набор сыродавленных масел для заправки — ссылка
6. Натуральное сливочное масло ГХИ — ссылка
7. Масло МСТ для броне-напитков (кофе, какао, матча) — ссылка
8. Набор суперфудов — спирулина, витграсс, ягоды годжи, ягоды асаи, ядра конопли, семена чиа, мака перуанская
9. Паста из орехов — урбеч из кешью, кешью-кокос, из абрикосовой косточки, набор из 4 видов
10. Шоколад без сахара — ссылка
11. Органический какао — ссылка
12. Набор для приготовления комбучи — ссылка
13. Книга о ремесленном хлебе на закваске — ссылка
14. Растительный протеин — ссылка
15. Батончики с растительным протеином — ссылка
16. Ирландский мох — ссылка
17. Кедровые орехи — ссылка
18. Продукты пчеловодства (перга, пыльца, маточное молочко) — ссылка
19. Пастила без сахара — ссылка
20. Набор орехов в меду — ссылка
21. Ореховая смесь с клюквой — ссылка
22. Метабиотик для баланса микрофлоры кишечника — ссылка

☕ Термокружки, бутылки, ланч-боксы –полезное для кухни

1. Термоc со стеклянной колбой — ссылка
2. Складной силиконовый стакан Stojo — ссылка
3. Стеклянная бутылка с фильтром — ссылка
4. Водородная бутылка ALTHY — ссылка
5. Водородно-минеральная бутылка Vione — ссылка
6. Палочка-минерализатор, ощелачиватель воды Vione — ссылка
7. Портативный мини-блендер — ссылка
8. Стационарный блендер Nutribullet — ссылка
9. Контейнеры для еды стеклянные — ссылка
10. Ланч-бокс из нержавейки — ссылка
11. Контейнеры для хранения круп — ссылка
12. Озонатор для дезинфекции продуктов — ссылка
13. Кастрюля чугунная для томления — ссылка
14. Сковорода керамическая — ссылка
15. Эфирные масла dōTERRAдля приготовления вкусных, ароматных и полезных блюд (Орегано, Лимон, Розмарин, Майоран, Кориандр, смесь On Guard) — для заказа эфирных масел терапевтического класса CPTG (которые можно наносить не только снаружи, но и принимать внутрь!) пишите в лс @tanyasavchenkova

🧴 Уход за телом и волосами

1. Сухая щётка (для лимфодренажа) — ссылка
2. Дарсонваль — ссылка
3. Массажные вакуумные банки для тела — ссылка
4. Натуральное мыло ручной работы — ссылка
5. Органический скраб для тела — ссылка
6. Масло для тела (кокос, жожоба, ши) — ссылка
7. Эпсом-соль с магнием для ванны — ссылка
8. Бомбочки с эфирными маслами — ссылка
9. Набор эфирных масел для ухода за телом (Перечная мята, Грейпфрут, Корица, Нутка, Розмарин, Чайное дерево) — для заказа эфирных масел терапевтического класса CPTG (прием как снаружи, так и внутрь) пишите в лс @tanyasavchenkova
10. Тоник для роста волос с розмарином WELEDA — ссылка
11. Силиконовый массажер для кожи головы — ссылка
12. Набор шелковых наволочек — ссылка

💆‍♀️ Уход за лицом

1. Гуаша — ссылка
2. Крио-сфера для массажа лица (ледяной гуаша) — ссылка
3. Роллер из нефрита — ссылка
4. Импульсный роллер для лица с розовым кварцем — ссылка, с аметистом
5. LED-массажёр для лица вибрационный с функцией очищения — ссылка
6. Роликовый Y-массажер из розового кварца — ссылка
7. Акупунктурный массажер из розового кварца — ссылка
8. Гидрогелевые патчи для глаз с магнием — ссылка
9. Набор пептидных масок для лица и шеи — ссылка
10. Мини-холодильник для косметики — ссылка
11. Уход для губ — скраб, питательный бальзам
12. Набор для ухода за кожей с экстрактом опунции OPU — увлажняющий крем, крем-флюид для глаз, сыворотка для лица, молочко для тела
13. Набор эфирных масел для ухода за кожей (Лаванда, Чайное дерево, Ладан, Кедр и другие) — для заказа эфирных масел терапевтического класса CPTG (прием как снаружи, так и внутрь) пишите в лс @tanyasavchenkova
14. Сет муслиновых салфеток для очищения лица — ссылка

📚 Образ жизни, порядок, ментальное здоровье

1. Дневник благодарности — ссылка
2. Ежедневник-планер — ссылка, ссылка, ссылка, ссылка
3. Трекер привычек на холодильник — ссылка
4. Дневник рефлексии: один вопрос в день, на 3 года — ссылка
5. Комплекс анализов от Hello!Doc — ссылка
6. Органайзер для витаминов (таблетница) — ссылка
7. Набор ароматов для настроения — для заказа эфирных масел терапевтического класса CPTG (прием как снаружи, так и внутрь) пишите в лс @tanyasavchenkova
8. Трансформационная психологическая игра Лила — ссылка
9. Настольная игра для пары "Вечер на двоих" — ссылка
10. Настольная игра для общения в любой компании "Жизненные выборы" — ссылка
11. Настольный фонтан для расслабления под звуки воды — ссылка
12. Интерьерный набор для медитаций "Дзен сад" — ссылка

Пусть эти идеи принесут вашим близким больше энергии, внутренней гармонии и вдохновения в Новом году!

Присоединяйтесь – 🍓 ВЕЛНЕС КРУЖОК

А если знаете, то не переплачиваете за те же самые лаборатории и регулярность проверки радостно превращается во что-то стабильное и даже приятное

Hello,Doc! — платформа, где вы можете сдать анализы в самых популярных лабораториях: Гемотест, Инвитро, Helix, Ситилаб, LabQuest, а также заказать БАД и лекарственные средства из аптек

При регистрации 🔗 ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ вы получаете 15 000 бонусов (1 бонус = 1 рубль), которые можно потратить в приложении. За один заказ можно списать до 30% единовременно

* бесплатную расшифровку от Hello!Doc можно запросить после выполнения заказа в личном кабинете, кнопка внутри заказа "бесплатный комментарий врача"

Собрала подборку чек-апов по разным направлениям:

Check-Up: Расширенный контроль уровня витаминов и микроэлементов

🔗 Ссылка на ЧЕК-АП

Check-Up: Комплексный Check-Up более чем по 60 параметрам

🔗 Ссылка на ЧЕК-АП

Check-Up: Выявление анемии

🔗 Ссылка на ЧЕК-АП

Check-Up: Оптимальная оценка функции щитовидной железы

🔗 Ссылка на ЧЕК-АП

Check-Up: Причины акне

🔗 Ссылка на ЧЕК-АП

Check-Up: Выявление причины головной боли

🔗 Ссылка на ЧЕК-АП

Check-Up: Для офисных сотрудников

🔗 Ссылка на ЧЕК-АП

Check-Up: При частых простудах

🔗 Ссылка на ЧЕК-АП

Check-Up: Повышенное давление

🔗 Ссылка на ЧЕК-АП

Check-Up: Биохимия под контролем

🔗 Ссылка на ЧЕК-АП

Check-Up: Проверка работы печени и желчного пузыря

🔗 Ссылка на ЧЕК-АП

Check-Up Обследование при отеках

🔗 Ссылка на ЧЕК-АП

Check-Up: Обследование при частых простудах

🔗 Ссылка на ЧЕК-АП

Check-Up: Проблемы с волосами и ногтями

🔗 Ссылка на ЧЕК-АП

Check-Up: Варикозное расширение вен

🔗 Ссылка на ЧЕК-АП

Check-Up: Безопасное снижение веса

Чек-ап позволит оценить состояние здоровья и выяснить индивидуальные особенности организма, которые мешают эффективно снижать вес или с которыми делать это не безопасно

🔗 Ссылка на ЧЕК-АП

Check-Up: Выявление причины боли в суставах

🔗 Ссылка на ЧЕК-АП

Check-Up: Расширенный контроль здоровья ребенка по 90 параметрам

🔗 Ссылка на ЧЕК-АП

Check-Up: Выявление сахарного диабета

🔗 Ссылка на ЧЕК-АП

Check-Up Оценка стресса и выгорания

🔗 Ссылка на ЧЕК-АП

Check-Up Сохраняем здоровье после отдыха, особенно после All Inclusive

🔗 Ссылка на ЧЕК-АП

Чек-ап поможет оценить работу органов пищеварения (АЛТ, АСТ, глюкоза, гликированный гемоглобин, общий белок, билирубин, ГГТ, щелочная фосфатаза) и сердечно-сосудистой системы (липидограмма), чтобы исключить воспалительные заболевания, нарушения обмена жиров и углеводов

Напоминаю: бесплатную расшифровку от Hello!Doc можно запросить после выполнения заказа в личном кабинете, кнопка внутри заказа "бесплатный комментарий врача"

Вступай в наш 🍓 ВЕЛНЕС КРУЖОК