❓Как давно вы не задумывались о своем здоровье? А это именно то, что имеет лимит.

Мы не ценим его, когда чувствуем себя хорошо. Но когда его теряем, то для нас перестают существовать многие вещи...

Обратите внимание на сигналы своего организма. О чем он Вам говорит?

👉Пройдите тест⬇️ и отметьте то, что вас беспокоит, и найдите решение уже сейчас!

❗НЕ ОТКЛАДЫВАЙТЕ ВАЖНОЕ НА "ПОТОМ"!

1🔹 Недостаток энергии, упадок сил, быстрая утомляемость, сонливость

2🔹 Подавленность, апатия, депрессия

3🔹 Трудное засыпание, бессонница

4🔹 Тревожный сон

5🔹 Чрезмерная возбудимость

6🔹 Повышенная раздражительность, агрессия

7🔹 Чувство страха, беспокойство

8🔹 Желание взбодрить или успокоить себя (курение, алкоголь, кофе, сладости)

9🔹 Рассеянность, плохая память

10🔹 Ухудшение зрения

11🔹 Головные боли, мигрени (периодические, частые, постоянные)

12🔹 Чувствительность к изменению погоды

13🔹 Повышенное или пониженное артериальное давление

14🔹 Неприятные ощущения в области сердца

15🔹 Повышенный или пониженный пульс, аритмия

16🔹 Головокружение, шум в ушах, снижение слуха

17🔹 Повышенное потоотделение

18🔹 Одышка

19🔹 Кашель (сухой, мокрый, периодический, постоянный)

20🔹 Затрудненное носовое дыхание

21🔹 Неприятный запах тела и\или изо рта

22🔹 Проблемы ротовой полости

23🔹 Трудности в пищеварении

24🔹 Сухость во рту, постоянное чувство жажды

25🔹 Нерегулярный стул

26🔹 Отсутствие аппетита

27🔹 Постоянный повышенный аппетит

28🔹 Избыточный вес

29🔹 Недостаточный вес

30🔹 Изжога и газообразование после еды

31🔹 Пищевые аллергии

32🔹 Сезонные и бытовые аллергии

33🔹 Периодическое или постоянное отклонение от нормы температуры тела

34🔹 Наличие постоянных или периодических болей в определенных участках тела

35🔹 Повышенный или пониженный уровень сахара в крови

36🔹 Отклонение других показателей крови от нормы

37🔹 Отклонение от нормы анализов мочи

38🔹 Частое мочеиспускание (ночное)

39🔹 Отеки под глазами

40🔹 Низкий иммунитет, частые простуды, медленное выздоровление

41🔹 Патологические изменения в органах (полипы, кисты, камни и т.д.)

42🔹 Болезненные нерегулярные менструации

43🔹 Проблемы зачатия

44🔹 Проблемы менопаузы

45🔹 Низкая сексуальная активность

46🔹 Проблемы с потенцией

47🔹 Выпадение волос

48🔹 Сухие, тусклые, поврежденные волосы

49🔹 Истонченные или ломкие ногти

50🔹 Грибковые поражения кожи, ногтей

51🔹 Папилломы, бородавки, пигментные пятна на коже

52🔹 Шелушение или растрескивание кожного покрова

53🔹 Слабость в мышцах, хрупкость костей

54🔹 Отеки и боли в суставах, ограничение подвижности

55🔹 Боли в спине (постоянные, периодические)

56🔹 Мышечные судороги

57🔹 Ваш вариант состояния:

Если нет ничего из вышеперечисленного - вам повезло! и ваш образ жизни можно приводить в пример!

Если есть на что обратить внимание и хотите здоровых перемен - напишите мне и узнаете, как можно решить ваши задачи по здоровью!

ПРЕИМУЩЕСТВА БИЗНЕСА:

отсутствие стартовых капиталовложений;

нет необходимости организации торговых площадей, наема сотрудников;

бухгалтерия ведется централизованно;

высокая конкурентоспособность;

высокая результативность и постоянно растущий потребительский спрос;

доставка продукта осуществляется Компанией.

ГЕОГРАФИЯ БИЗНЕСА:

Есть официальные представительства (офисы продаж) на всем постсоветском пространстве, на территории Евросоюза, Ближнего Востока, США и Канады.
Доставка товара осуществляется централизованно.

ВИД ДЕЯТЕЛЬНОСТИ - МЕНЕДЖМЕНТ ВНУТРИ ОТЛАЖЕННОЙ БИЗНЕС СИСТЕМЫ:

1. Организация потребительского рынка через информирование людей о преимуществах предложения (кол-центры, интернет технологии, открытые информационные встречи, рекомендации и т.д.)

2. Есть на выбор несколько методик работы, отработанных до академического уровня (вы выбираете удобный для вас).

3. Получаете полную информационную и обучающую поддержку.

Суть работы заключается в информировании людей о возможности пользоваться системой по сохранению и поддержанию здоровья. Потребители, которым это интересно, по вашей рекомендации приобретают дисконт (20% на покупку продукта). Формируется потребительская группа, и Вы имеете % от товарооборота (10-20%). Исключается необходимость прямых продаж.

Информация изложена схематично. Ваш интерес к этой теме даст возможность пообщаться более подробно.

Написать мне в WhatsApp

Написать мне в Telegram

В организме много разных микроэлементов, но наличие двух из них, калия (К) и натрия (Na), обеспечивает самое важное – нормальную работу клетки, а именно – поставку в нее «кирпичиков» для строительства и вывоза «мусора» после строительства. Причем они работают одновременно, перемещаясь навстречу друг другу и составляя некую систему – постоянно действующую помпу – калиево-натриевый насос. Работа этого насоса происходит благодаря наличию особого белка, который расположен в мембране клетки, пронизывая всю ее толщину. Называется такой белок «натрий-калиевая АТФ-аза».

Зачем нужен такой насос?

Его функция – постоянно накачивать ионы К внутрь клетки, одновременно выкачивать из нее ионы Na в межклеточное пространство.

Важно понимать, что при этом перемещение обоих ионов происходит против градиентов их концентраций. И осуществление таких неестественных функций возможно благодаря двум важнейшим свойствам внутримембранного белка:

1) он умеет «добывать» энергию, расщепляя АТФ (уникальный источник энергии в организме);
2) специализируется именно на связывании Na и K.

Значение калиево-натриевого насоса для жизни каждой клетки и организма в целом определяется тем, что непрерывное откачивание из клетки Na и нагнетание в нее K необходимо для осуществления многих жизненно важных процессов:

• осморегуляции и сохранения клеточного объема;
• поддержания разности потенциалов по обе стороны мембраны;
• поддержания электрической активности в нервных и мышечных клетках;
• активного транспорта через мембраны других веществ (сахаров, аминокислот);
• синтеза белка в клетке, обмена углеводов, осуществления фотосинтеза и других процессов по обеспечению жизни клетки.

Необходимо понимать, что работа насоса настолько важна, что примерно треть всей энергии, которую расходует клетка организма в состоянии покоя, затрачивается именно на поддержание работы калиево-натриевого насоса.

Таким образом, каждая клетка организма «дышит» вместе с взаимонаправленным движением К и Na, и если каким-либо внешним воздействием подавить это дыхание, то ионный состав внутреннего содержимого клетки начнет постепенно меняться – произойдет накопление натрия внутри клетки, и вымывание калия из клетки приведут к равновесию с ионным составом среды, окружающей клетку, после чего клетка погибает.

Именно поэтому важно рассматривать Na и К не как отдельные ионы, а в совокупности и неразрывности. Это два химических элемента-антипода, между которыми идет постоянная «борьба», и каждый из них тянет «одеяло на себя».

ВАЖНО!!!

Na связывает воду, а K пытается вывести ее из клетки. Вот это движение «в клетку и из клетки» позволяет жидкости циркулировать из межклеточного пространства в клетку и обратно. А вместе с ней циркулируют и питательные вещества – внутрь, а из клетки – продукты жизнедеятельности клетки, создавая систему микронасосиков, которые в совокупности образуют единый насос и называются «калиево-натриевым насосом».

Но работать калиево-натриевый насос будет при условии определенного соотношения K и Na в организме.

Важно отметить, что тенденции последнего времени – избыток Na в человеческом организме, и в этом случае под угрозой находится благосостояние всего организма, в особенности сердечно-сосудистая система, работа мозга и работа мышц. Также нарушение баланса приводит к изменениям процессов белкового обмена, обмена жиров, углеводов, минералов и витаминов во всех органах и системах организма.

Так устроен наш организм, что он склонен удерживать Na (посредством ренин-ангиотезин-альдостероновой системы) и расходовать K. Именно поэтому организму проще пережить нехватку Na, чем его избыток. В случае понижения уровня Na в организме надпочечники (а точнее – кора надпочечников) начинают вырабатывать гормон альдостерон, под действием которого почки начинают снова поглощать доступный Na. И все восстанавливается.

К же постоянно выводится из организма с мочой, особенно в условиях стресса, при активных физических нагрузках и умственной работе.

Как это объяснить?

Одна из теорий – у древних людей был неограниченный доступ к растительной пище, содержащей калий, и не было доступа к привычной нам поваренной соли. Именно поэтому избыток К выводится, а Na организм запасает с учетом эволюционной памяти.

В современных же условиях дела обстоят с точностью наоборот – поваренная соль (NaCl) используется в неограниченном количестве – ее мы добавляем в любое блюдо, употребляем в виде различных добавок, а количество сырых овощей и фруктов, содержащих K, в рационе современного человека значительно уменьшилось. Постоянные стрессовые ситуации только усугубляют проблему, поскольку способствуют выведению K и накоплению Na. Обладая мочегонным эффектом, K способствует выведению солевых излишков, которые не идут организму на пользу, Na же помогает накоплению продуктов метаболизма и задержке воды.

ВАЖНО!!!

Одно из проявлений гипернатриемии в организме – повышение уровня артериального давления (АД) – относится к последствиям нарушения баланса K и Na в сторону последнего.

Также нужно принимать к сведению, что постоянно существующий избыток Na при недостатке K в организме коррелирует с повышением риска многих заболеваний, поскольку нарушается нормальная и сбалансированная работа любой клетки организма.

Калий: для чего нужен и как определить его дефицит?

К способствует нормальной работе органов и систем организма, поскольку помогает выведению из клеток продуктов их жизнедеятельности. При нехватке K страдает весь организм, но в первую очередь – нервная и мышечная системы. Человеку становится трудно передвигаться, начинаются перебои в работе сердечной мышцы.

Норма содержания К в крови здорового человека – 3,5–5,5 ммоль/л.

Уровень ниже 3,5 ммоль/л – это гипокалиемия. При этом состоянии наблюдаются следующие симптомы:

• повышенная утомляемость;
• сильные судороги в ногах;
• мышечная слабость;
• затруднения дыхания;
• нарушения сердечного ритма;
• запоры;
• тошнота;
• отечность лица и нижних конечностей;
• редкое мочеиспускание.

Как восстановить баланс K и Na в организме?

Лучшим способом поднять уровень калия и восстановить работу калиево-натриевого насоса в организме является употребление свежих продуктов растительного происхождения и натуральных добавок.

ВАЖНО!!!

Чем интенсивнее нагрузки физического и умственного характера, тем больше человек должен употреблять K и меньше Na.

Основным способом поддерживать здоровое соотношение указанных элементов является питание. Источники K для организма приведены в таблице.

Суточная норма потребления K

Суточной нормой K для здорового взрослого человека считается около 2–3 граммов, а малышам нужно (в зависимости от возраста и массы тела) 16–30 мг этого вещества на каждый килограмм веса.
Естественно, что при активных умственных и физических нагрузках, беременности, а также несбалансированном рационе питания необходимость в калии существенно повышается. При этом стоит отметить, что хоть и небольшой, но все-таки недостаток K человек испытывает весной и, как правило, дефицит редко наблюдается осенью.

Суточная норма K, оптимальная для каждого конкретного человека, также зависит и от содержания в организме Na. Это связано с тем, что нормальный обмен веществ представляется возможным только в том случае, если между К и Na поддерживается соотношение 3 к 1.

Суточная норма Na

Для того чтобы человеческий организм нормально рос и развивался, нужно употреблять минимальную суточную норму Na каждый день. Получить суточную норму натрия 1–2 грамма можно благодаря поваренной или морской соли. Важно учитывать, что такие продукты, а также соевый соус, рассолы, квашеная капуста, мясной бульон и консервированное мясо тоже содержат наибольшее количество Na. Поэтому не нужно спешить подсаливать пищу.

Норма в крови взрослого человека – 123–140 ммоль/л.

Гипонатриемия (снижение уровня натрия менее 123 ммоль/л) случается довольно редко. Кроме того, важно помнить, что в организме человека, а именно в почках, заложен механизм сохранения натрия, поэтому дефицит может проявляться исключительно в жаркую погоду, когда натрий будет выводиться вместе с потом, при потреблении одновременно слишком большого количества жидкости, рвоте и диарее или полном исключении попадания натрия в организм.

ВЫВОДЫ

1. Наш организм устроен таким образом, что К и Na работают во взаимодействии и образуют калиево-натриевый насос.

2. Эволюционно человек настроен на потерю K и сохранение Na.

3. Поэтому важно, чтобы в организм постоянно поступало в 2–3 раза больше K, чем Na.

В норме небольшое количество свободных радикалов присутствует в человеческом организме. Здоровый иммунитет отлично контролирует их деятельность и сам способствует их появлению.

Функции контролируемых свободных радикалов:

• Разрушение вирусов и бактерий;
• Активизация необходимых ферментов;
• Производство важнейших гормонов;
• Производство энергии и нужных человеку субстанций.

Если количество свободных радикалов увеличивается, они стимулируют еще большее производство этих молекул. Ущерб для организма увеличивается, так как изменяется структура белков, способ кодирования генетической информации и передачи ее от клетки к клетке. Патологически измененные белки распознаются иммунной системой человека, как чужеродный материал, она пытается их уничтожить. Такая нагрузка иногда ей не под силу - иммунитет падает, и развиваются тяжелейшие патологии: рак, лейкемия, cердечная, почечная и печеночная недостаточность.

Клетки лишаются своей защиты, так как свободные радикалы разрушают целостность клеточной мембраны. В организме накапливается излишняя жидкость, повышается уровень кальция. Эти изменения приводят к появлению заболеваний, бесплодию, нарушению биохимических реакций в толще кожи и преждевременному старению.

Причины появления свободных радикалов:

• Ультрафиолетовое излучение – УФ-лучи лишают молекулы электронов, разрушают мембраны клеток и их составляющие.
• Побочные эффекты, передозировка лекарственных средств – молекулы химических соединений препаратов вступают в реакции и ферментативные превращения, превращаются в свободные радикалы.
• Курение – никотин и образующиеся при этом смолы запускают реакции окисления.
• Нарушенное экологическое равновесие – химически соединения из продуктов, выхлопных газов, бытовой химии попадают в организм человека и запускают реакции окисления.
• Негативное действие стресса – гормоны стресса (адреналин, кортизол) нарушают дыхание и питание клетки, делая ее мишенью для свободных радикалов.

Самые ощутимые последствия окислительных реакций, запущенных свободными радикалами, - физиологическое разрушение тканей и органов, раннее старение.

За 15 минут, пока мы заправляем машину топливом, от испарений бензина в нашем организме появляется столько свободных радикалов, сколько наши дедушки и бабушки не получали за всю жизнь.

Нестабильные молекулы, которым не хватает одного или даже нескольких электронов, рано или поздно отнимают его у полноценных клеток. Атака радикалов запускает реакцию окисления, когда обычные молекулы отдают электрон нестабильным молекулам. Поскольку из обычных молекул состоят все органы и ткани человеческого организма, после окислительных реакций они уже не могут оставаться прежними и начинают разрушаться.

После забора электрона, свободный радикал становится устойчивым соединением. В это самое время атакованная им молекула сама становится свободным радикалом. Окислительные реакции возобновляются с новой силой уже с другими участниками. Количество пораженных клеток растет, в химические реакции вступают даже инертные молекулы.

Для примера стоит обратить внимание на молекулы коллагена. Инертные в обычной ситуации, после окисления их активность растет, они связываются друг с другом. Результат этого процесса – потеря эластичности кожи, образование морщин, старение дермы. Аналогичный процесс происходит во всех тканях человеческого тела. Этот процесс сравним с коррозией металла. Свободные радикалы заставляют организм «ржаветь».

Возможные последствия свободных радикалов:

• Болезнь Альцгеймера;
• Появления морщин и пигментных пятен;
• Воспалительные изменения в суставах;
• Заболевания сердца и сосудов;
• Ослабление мышц, поддерживающих скелет;
• Потеря эластичности кожи;
• Снижение зрения и слуха;
• Депрессии и нервные срывы;
• Злокачественные образования.

Чем успешнее человек борется со свободными радикалами, тем позже начинается у него возраст начала возрастных изменений. Старение на молекулярном уровне приводит к изменениям метаболизма организма. После повреждений клеток свободными радикалами в них накапливаются повреждения ДНК, мутации. Модифицированные белки приводят к склеиванию молекул друг с другом, и не могут в полной мере выполнять свои функции. С возрастом количество перекрестных связей увеличивается.

Разрушение структуры клеток, деструкция их мембран приводит к тому, что все процессы в них замедляются или идут неправильно. Продукты обмена не выводятся из клетки, и она засоряется. Повреждающие воздействия из-за свободных радикалов увеличиваются, организм не может противостоять старению.

Для противодействия свободным радикалам есть надежный способ – это поступление в организм АНТИОКСИДАНТОВ. Эти соединения отдают неполноценным молекулам свои электроны, не теряя при этом своей стабильности и активности. Прекращается негативный процесс разрушения молекул, не происходит разрушения клеток, не возникают реакции окисления.

В организм человека антиоксиданты поступают с растительной пищей, витаминами, минералами, аминокислотами, микроэлементами. Часть антиоксидантов образуются в организме человека (ферменты, гормон мелатонин).

Наиболее доступные антиоксиданты:

• Альфа-липоевая кислота,
• Витамин A, E, C и бетта-каротин (любые овощи и фрукты)
• Цинк (рекордсменом по содержанию цинка являются тыквенные семечки)
• Флавоноиды (рекордсменами по содержанию флавоноидов являются ягоды, особенно темного цвета)
• Гинкго Билоба
• Современный кремниевый антиоксидант

Чтобы противостоять свободным радикалам, нужно применять несложные меры: включать в свой рацион большое количество овощей и фруктов, отказаться от курения, избегать ультрафиолетового излучения, принимать витаминные и минеральные комплексы.

В домашних условиях точно измерить рН крови невозможно. Приблизительную тенденцию можно понять по кислотности слюны или мочи, но лакмусовые тестеры не совсем точны, а показатели могут значительно меняться в зависимости от рациона питания и времени суток. Однако, есть признаки, которые с большой вероятностью указывают на закисление организма, что поможет выявить проблему на ранних этапах и предотвратить развитие серьезных болезней.

Кислотно-щелочной баланс организма

Кислотно-щелочной баланс – важнейший показатель жизнедеятельности организма, отображающий соотношение щелочей и кислот в водной среде. Все основные жидкости внутри нас имеют слабощелочную среду, за исключением желудочного сока (1,5-3 рН) и мочи (4,5,0-6,0 рН). С помощью соляной кислоты организм не только расщепляет продукты питания, но и убивает вредоносные бактерии, грибки, вирусы, не допуская заражения. Пониженная кислотность желудка и прием препаратов от изжоги снижают защитную функцию организма, что может привести к серьезным заболеваниям.

При смещении pH крови в кислую сторону, всего на 0,05 пунктов (до 7,38), развивается заболевание АЦИДОЗ. При смещении в щелочную сторону, к уровню 7,48 – АЛКАЛОЗ. Защелачивание как и закисление одинаково вредно для организма.

Но сегодня, в эпоху дешевых полуфабрикатов, встретить человека с диагнозом алкалоз, практически невозможно. А закисление стало скрытой и повальной проблемой современного человечества.

Кислая среда является благотворной для развития вредоносных бактерий, вирусов и грибков. При закислении происходит денатурация (разрушение) белков, распад клеток и впоследствии гибель организма. Поэтому так важно соблюдать здоровый режим питания, который на 3/4 должен состоять из щелочных продуктов и на 1/4 из окисляющих.

Абсурдность 21 века… Человек экономит на качественных продуктах, покупая пустые и дешевые полуфабрикаты, чтобы потом потратить сэкономленные деньги на больницы и лекарства.

12 признаков закисления организма

1. Хроническая усталость, депрессия
2. Частые простудные заболевания
3. Образование камней в почках и желчном пузыре
4. Проблемы с суставами, остеопороз, кариес, ломкость ногтей и волос
5. Дисбактериоз, диарея, запоры, вздутия
6. Головные боли
7. Диабет
8. Повышенное давление
9. Злокачественные образования
10. Лишний вес
11. Плохой сон
12. Низкий иммунитет

От того, как быстро мы израсходуем свои внутренние ресурсы, зависит качество и продолжительность всей жизни

Как вернуть рН-крови в норму?

Продукты питания, вода и кислород сильнее всего оказывают влияние на закисление. Мясо, молоко, мука в/с, сахар, крахмал, фаст-фуд, дешевые колбасные и молочные изделия, сладости, трансжиры и уксус – сильно окисляют организм. Регулярный прием фильтрованной воды таит большую опасность, ведь в такой воде отсутствуют минералы. Высокое содержание СО₂ в воздухе, так же вызывает сильную окисляющую реакцию.

И, наоборот, ощелачивают организм - богатые щелочными минералами все свежие фрукты, овощи, ягоды, зелень, орехи, семена и цельные злаки.

Но самым главным источником щелочных минералов является правильная вода! Вот почему санатории с минеральной водой оказывают такой целебный эффект, ведь большинство проблем уходят после того, как кислотно-щелочной баланс приходит в норму.

Усугубляет воздействие кислот малоподвижный образ жизни. Положительное действие вызывают занятия длящиеся более 30-40 минут и приводят к обильному потоотделению. В таком случае ускоряется метаболизм, улучшается кровообращение всех тканей, вместе с потом выводятся вредные токсины и кислоты. Прилив крови к легким способствует скорейшей утилизации углекислоты. А улучшенное кровообращение почек способствует их очищению и лечению хронических поломок, из-за которых нарушается утилизация кислот.

Пейте правильную биодоступную и слабощелочную воду, правильно питайтесь, помогайте организму очищаться, занимайтесь физкультурой и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!

Если:

1. У Вас бывает зуд в области заднего прохода по утрам.⠀
2. Вы скрипите зубами во сне.
3. Наблюдается слюнотечение во сне. 
4. Наблюдается повышенное слюнотечение утром.
5. Беспокоит тошнота по утрам при чистке зубов. 
6. Наблюдается шелушение пальцев рук или ног со слущиванием пластов кожи. 
7. Беспокоит повышенное чувство голода, до обмороков.
8. Беспокоят аллергические реакции и высыпания на коже. Паразиты могут повреждать оболочку кишок, что приводит к попаданию в кровь частиц непереваренной пищи. Это вызывает аллергическую реакцию. Паразиты и продукты их жизнедеятельности — аллергены сами по себе.
9. Беспокоят аллергические высыпания в области век, шелушение, отёчность.
10. Беспокоят слабость, вялость, повышенное потоотделение, сонливость без видимых причин.
11. Беспокоят стойкие, длительные токсико-аллергические проявления. Беспокоит кожный зуд.
12. Беспокоят непонятные симптомы: вздутие, бурление в животе, неустойчивость стула. Простагландин — фермент, который продуцируют многие паразиты. Он ведет к потере натрия, а это — причина расстройства желудка.
13. Запоры. Паразиты способны блокировать желчные и кишечные пути, потому у зараженного человека возможны запоры.
14. Беспокоит дефицит массы тела при хорошем аппетите.
15. Страдаете несколькими серьёзными хроническими заболеваниями (суставов, бронхо-лёгочной системы, желудочно-кишечного тракта).
16. Плохо себя чувствуете, диагноз не установлен, лечитесь долго и неэффективно, без улучшений и видимой положительной динамики.
17. Беспокоят непонятные боли в животе.
18. Кашель. Очень часто воспаление дыхательных путей и кашель указывают на аскаридоз.
19. Постоянная усталость. Нехватка ценных веществ, которые съедаются паразитами, истощает организм. Возникают апатические состояния, может снижаться концентрация, ухудшаться память.
20. Бывает лихорадка, с болями в мышцах и суставах.
21. Наблюдается снижение содержания белков в крови и изменение белкового состава. Повышение иммуноглобулинов.
22. Наблюдается повышение эозинофилов в крови.
23. Наблюдается стойкая анемия (снижение гемоглобина в крови).
24. Ожирение. Когда паразиты поселяются в организме, они начинают есть ценные питательные вещества, оставляя организму лишь ненужные, «пустые» калории.
25. Повышенная нервная возбудимость. Как результат паразитарного отравления возникают излишняя нервозность, депрессия, нарушение сна.
26. Низкий иммунитет, часто болеете простудными заболеваниями, заболевания ЛОР органов (тонзиллит, синусит, отит...).