<?xml version="1.0" encoding="utf-8" ?><rss version="2.0" xmlns:tt="http://teletype.in/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/"><channel><title>Ярослав Брин</title><generator>teletype.in</generator><description><![CDATA[Ярослав Брин]]></description><image><url>https://teletype.in/files/0f/4a/0f4a2b7a-a3ff-4b46-85d2-a7ac1c4704cd.png</url><title>Ярослав Брин</title><link>https://teletype.in/@terenerbrin</link></image><link>https://teletype.in/@terenerbrin?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=terenerbrin</link><atom:link rel="self" type="application/rss+xml" href="https://teletype.in/rss/terenerbrin?offset=0"></atom:link><atom:link rel="next" type="application/rss+xml" href="https://teletype.in/rss/terenerbrin?offset=10"></atom:link><atom:link rel="search" type="application/opensearchdescription+xml" title="Teletype" href="https://teletype.in/opensearch.xml"></atom:link><pubDate>Wed, 08 Apr 2026 03:52:32 GMT</pubDate><lastBuildDate>Wed, 08 Apr 2026 03:52:32 GMT</lastBuildDate><item><guid isPermaLink="true">https://teletype.in/@terenerbrin/v9scevN-R</guid><link>https://teletype.in/@terenerbrin/v9scevN-R?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=terenerbrin</link><comments>https://teletype.in/@terenerbrin/v9scevN-R?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=terenerbrin#comments</comments><dc:creator>terenerbrin</dc:creator><title>Приключения Covid-ёнка из 19й палаты или зачем идиотам туалетная бумага?</title><pubDate>Mon, 23 Mar 2020 12:46:04 GMT</pubDate><description><![CDATA[<img src="https://teletype.in/files/cf/d0/cfd026ff-9dee-44ee-bb26-56c7566193a7.jpeg"></img>           Вот и наступило время, которое любят блогеры, медиа, политики и прочие меньшинства.  Можно хайпажорить 24\7 без перерывов на накрутку лайков и без необходимости работать над укреплением экономики страны/]]></description><content:encoded><![CDATA[
  <p>           Вот и наступило время, которое любят блогеры, медиа, политики и прочие меньшинства.  <strong>Можно хайпажорить 24\7 без перерывов</strong> на накрутку лайков <u>и без необходимости работать над укреплением экономики страны/</u></p>
  <p>Ну а если кто заскучал, <s>из холопов</s>, тупо перечисляй страшилки из новостей, это приводит в боевую эрекцию даже самых опытных распиздяев.  </p>
  <p><strong>Мир РАЗДЕЛИЛСЯ</strong> на любителей армагеддонить в стиле &quot;мы все умрем&quot; и на людей чрезмерно уравновешенных (похуистов) все равно &quot;мы все умрем&quot;.</p>
  <p><strong>Пользуясь случаем, когда все ссут в общий колодец, хочется присоединиться и обкашлять вопрос по коронавирусу COVID-19. </strong>(хотя это не одно и тоже).</p>
  <p><strong>Мы разберем зачем покупают туалетную бумагу</strong>, как Covid-19 ваш иммунитет в кино водил, что скрывает наше правительство, как защититься от коронавируса и почему <strong>это все равно вам не поможет</strong>. Даже не знаю с чего начать, со сладкого или практичного, поэтому по алфавиту:</p>
  <h2>И - Иммунитет.</h2>
  <p>Штука популярная, но загадочная. <br />Сейчас каждый считает священным долгом рассказать бабушкины рецепты укрепления иммунитета, приравнять коронавирус к гриппу, рассказать статистику смертности от других заболеваний и выдать рекомендации.</p>
  <p><strong>Вот таких рекомендаций, от врачей и блогеров на миллионную аудиторию, как пакетов на помойке:</strong></p>
  <figure class="m_column">
    <img src="https://teletype.in/files/cf/d0/cfd026ff-9dee-44ee-bb26-56c7566193a7.jpeg" width="1224" />
  </figure>
  <p><strong>Даже главы государств не воздерживаются от рекомендаций. </strong><br />Глава Чечни Рамзан Кадыров призвал укреплять иммунитет водой с лимоном и медом, а также есть чеснок.</p>
  <figure class="m_column">
    <iframe src="https://www.youtube.com/embed/bQ2dP7Tx79g?autoplay=0&loop=0&mute=0"></iframe>
  </figure>
  <p>Президент Беларуси Александр Лукашенко посоветовал пить водку, работать на тракторе и ходить в баню. Как говориться, кипяток убивает вирус, так вы избежите заражения, а ожоги сойдут уже через месяц). Теперь серьезно, сразу оглашу то, что уже давно доказано научной медициной:</p>
  <blockquote><strong>Употребление Лука, Чеснока, Меда, Имбиря, Витамина С, БАДов, антибиотиков, иммунномодуляторов и стимуляторов, противовирусные, бани, сауны и трактор, не повышает ваш иммунитет и не предотвращает заражение коронавирусом.</strong></blockquote>
  <p>Допустим, где-то в параллельной вселенной это все работает, но все равно не поможет, почему?</p>
  <p>Коронавирусы это не новая загадочная хрень, а вполне продолжительный наш сожитель, аж 1965 года:</p>
  <p><strong>2002 год - коронавирус SARS-CoV</strong> (атипичная пневмония) <br /><strong>2012 год - коронавирус MERS-CoV </strong>(ближневосточный респираторный синдром)</p>
  <p>Нашего братюню зовут SARS-CoV-2, который способствует возникновению заболевания Covid-19.</p>
  <p><strong>РНК-вирусы имеют маленький период размножения и повышенную частоту мутаций,</strong> что позволяет максимально быстро адаптироваться  к окружающей среде и развивать устойчивость к лекарственным препаратам.</p>
  <p><em>*На сегодня известно более сотни мутаций nCOV-19.</em><br />В результате новый <strong>штамм менее активен на первых стадиях</strong> и поэтому Н<strong>Е заметен для иммунной системы</strong>, что дает больше времени для адаптации в клетках человека и распространения.</p>
  <blockquote><em>Многие считают что COVID-19 это злобный пиздюк, который хочет убить своего носителя. Это не так.</em></blockquote>
  <p><strong>Цель вирусов - максимальное распространение и симбиоз</strong>, поэтому для него важно скрывать симптомы, как можно дольше. Мы это называем инкубационный период (отрезок времени от момента заражения до проявления симптомов болезни).</p>
  <p><strong>В среднем, по данной болячке - 11,5 дней</strong>, поэтому и карантин рекомендуют на 14. У обычного гриппа 1-3 дня.  Все мы помним состояние, когда ты еще не заболел, но уже чувствуешь что ппц.</p>
  <p><strong>В этом и основная опасность. SARS-CoV-2</strong> клал на наш иммунитет свой маленький нуклеотидный болтик. Человек уже болен, но еще не знает этого, продолжая разносить вирус. Именно поэтому рост случаев происходит по экспоненте и замедляется при полной изоляции.</p>
  <p><strong><em>А люди так устроены, что с кем угодно, но точно не со мной. </em></strong><br />И чем больше осведомленность в данном вопросе, тем ярче синдром бога, ибо меньше страх.</p>
  <p><strong>Хотите два примера, смешной и не очень:</strong></p>
  <p><strong>1. Игрок NBA  Руди Гобер</strong> на вопрос про коронавирус, в шутку, потрогал микрофоны журналистов и через 2 дня он сдал положительный тест. Весь сезон НБА отменили.<br />(Естественно, заразился он в другом месте, но заразу разнес максимально)</p>
  <p><strong>2. Санникова Ирина Викторовна</strong>, д.м.н., профессор, главный инфекционист министерства здравоохранения Ставропольского края.</p>
  <ul>
    <li>19 февраля 2020г. по телевизору рассказывала о том, как бороться с вирусами.</li>
    <li>С 6 по 11 марта 2020 года Ирина Викторовна была в поездке «на конференцию» в Мадриде (Испания). После своей поездки, вместо самоизоляции, занялась преподаванием и деловыми встречами в регионе.</li>
    <li>17 марта помещена в реанимацию с двусторонней пневмонией, которая оказалась коронавирусом.</li>
  </ul>
  <p>Вот так он попал в Ставрополье. А казалось бы должно было быть ровно наоборот. Каждый подобны случай, с задержкой карантина на 1 сутки, увеличивает итоговое количество зараженных до 20.000 чел, естественно по версии Британских Ученых.</p>
  <p>А сколько депутатов, политиков и медиа персон после поездок в Европу не перешли на карантин нагуглите сами. <strong>Для меня это граничит с уголовной ответственностью. </strong>Если вы нарушите карантин, вам намотают до 3-х лет. Если это делает чиновник - дадут медальку на шею, ведь работал не щадя живота, но во благо страны.</p>
  <p>Люблю всю эту гос. систему, если у тебя в огороде нашли алмазы, то они принадлежат государству, если наркотики, то это твоё. <strong>Что из вышесказанного шутка, разберетесь сами.</strong></p>
  <p>Ну и херли, давайте все переболеем да и все! Это же обычный грипп. <br />Вероятность умереть в ДТП выше чем от коронавируса, но вы же все равно на эконом такси ездите. От Туберкулеза и Диареи по 2млн. человек умирают, а от Диабета и более.</p>
  <h3><strong>КоронаВирус НЕРАВНО Грипп!</strong></h3>
  <p>Из-за специфики инкубации и экспоненциального распространения, <strong>данный вирус вызывает резкую нагрузку на систему здравоохранения</strong>. За короткий период поступает лавинообразное количество больных. </p>
  <p>20% случаев коронавируса требуют госпитализации +  1% больных таких средств, как ИВЛ (искусственная вентиляция легких (в РФ 40тыс. шт)) или ЭКМО (искусственные сердце и легкие(В РФ 124 шт!))</p>
  <p><strong>Далее первые мед. работники заражаются и не могут работать.  </strong>Происходит обучение новых, менее опытных, что увеличивает процент заражения и распространения.</p>
  <p>Помните, в Китае дополнительно пришлось строить больницу за 10 суток на 1000 мест? А потом вторую на 1600 мест, тоже за 10 суток.<br /><strong>В РФ тоже строят больничку на 500 мест,</strong> на фото то, что построили за 10 суток:</p>
  <figure class="m_column">
    <img src="https://teletype.in/files/20/f3/20f3dc49-e4bc-4321-8d00-81f51fe4a494.jpeg" width="820" />
  </figure>
  <p>В Корее делали 13000 тестов в сутки, работали 100 лабораторий и потратили 10 млрд. дол. У нас подобная лаборатория только одна. В Новосибирске, именно туда возили анализы госпожи Санниковой и в ожидании рассказывали про пневмонию.</p>
  <p>Если у нас собрать подобные лаборатории из говна и палок, получится пару десятков. <br />Нам помогли только новые методы анализа.</p>
  <h2>М - Маски.</h2>
  <p><strong><em>Для кого-то защита, для кого-то мода, для кого-то спекуляция.</em></strong><br />Вчера зашел в аптеку с надписью &quot;МАСОК НЕТ&quot;. Спросил:<br />- Маски есть?<br />- Есть 5 штук.<br />5 мин битвы с варварами, образовавшими очередь и одна маска в цепких лапах, ну такая, за уши крепится, медицинская, для народа, которую Роспотребнадзор рекомендует.</p>
  <p><strong>Читаю инструкцию:</strong> Эффективность до 90% задерживаемых частиц. Частицей назвать можно все что угодно, твой писюн, зарплату или луну, хотелось бы уточнений. Заходим на сайт производителя и пытаемся ответить на вопрос: Каких частиц? <strong>Внимание ответ: ТЕСТИРУЕМЫХ ёпта.</strong></p>
  <p>Нет, нам это не подходит, мы ищем самую крутую маску. Смотрим что рекомендует  для защиты органов дыхания от вируса <strong>Центр  по контролю и профилактике заболеваний США</strong>, Находим буржуйский респиратор N-95. <br />Разбираем инструкцию, эффективность 99%, но про вирусы ни слова.</p>
  <p><strong>Есть отсылка на размеры частиц</strong> <em>(It can eliminate over 99% of particles of around 10 microns, such as pollen and dus).</em><br /><strong>Ищем исследованиях размеры аэрозолей гриппа:</strong> <em>(Thirty-five percent of the influenza RNA was contained in particles &gt;4 µm in aerodynamic diameter, while 23% was in particles 1 to 4 µm and 42% in particles &lt;1 µm)</em><br /><strong>- 42% частиц аэрозоли с гриппом в 10 раз меньше фильтра в маске.</strong></p>
  <p>Ищем дальше и видим, что пользователи уже воспитали (задрочили) производителя многочисленными исками, чтобы он признал, что респиратор не пригоден для вирусов. Там вам не тут, вы что хотите чтобы как у них было?</p>
  <p><strong>Есть респираторы с уровнем защиты FFP3</strong> - Для ядовитых частиц, пара и дыма; высокий фильтрующий уровень от бактерий и инфекций, но к ним прилагается герметичный скафандр, очки (<strong>поскольку SARS-CoV-2 может проникать через глаза</strong>) и никаких технологических отверстий для пописать и покакать.<br /></p>
  <figure class="m_column">
    <img src="https://teletype.in/files/a4/85/a485a968-c662-4b16-8f8e-1de08ca07caa.jpeg" width="750" />
  </figure>
  <p><strong>Медицинские маски предназначены для ограждения распыления слюны зараженными</strong>, ну и для докторов, чтобы не занести инфекцию на открытые раны.</p>
  <p>Кроме этого их используют в закрытых помещениях, при массовых скоплениях людей, а на улице или открытом пространстве маска нецелесообразна, это даже Роспотрепнадзор указал. <strong>Здоровому маска бесполезна</strong>, не надо кормить спекулянтов.</p>
  <p>Теперь можно на улице с ребенком поиграть в интересную игру, пересчитай мракобесов в масках или более сложный вариант: идиотов с туалетной бумагой.<br /><strong>Вот этим и займемся.</strong></p>
  <h2>Ж - Жопа, всему голова.</h2>
  <p>На днях был в магазине, хотел купить жопельной бумаги - а нету. Пришел на следующее утро, в аккурат перед открытием, купил одну упаковку, всегда так делаю, по мере необходимости, но находясь в очереди, <strong>почувствовал себя идиотом</strong>. У всех была туалетная бумага).</p>
  <p>Даже многими любимый доктор Курпатов сказал: &quot;На гречку и туалетную бумагу у меня есть только улыбка&quot;. Поможем доктору, поделимся батиными пиздюлями, у меня есть лишние.</p>
  <p>Была версия, один чихнул - трое обосрались, но нет, все проще, <strong>обычный механизм выживания, который активируется неизвестностью и страхом.</strong></p>
  <p>Помните 90-е? Когда жрать было нечего и магазины были пустые?<br />Даже сейчас, при упоминании того времени, зачастую упоминают туалетную бумагу: <em>то была только она, то даже ее не было.</em></p>
  <p><strong>А теперь представьте ситуацию, когда объявили карантин в городе Ухань</strong>. Это мы сейчас такие смелые и статистику знаем и последствия, а им НИЧЕГО не было известно , ни сроков, ни мер защиты, ни последствий, <u>а за нарушение карантина предусмотрена смертная казнь. </u></p>
  <p>Обычные супермаркеты рассчитывают загрузку полок исходя из потребности и сроков годности. Естественно, что там ВСЁ смели с полок, магазины были полностью пустые, но про туалетную бумагу писать драматичнее. Далее:</p>
  <p><strong>1. Обезьянка видит - обезьянка делает. </strong>Эволюционно вмонтированный шаблон поведения в период неопределенности,  человек делает то, что делает большинство, т.к. это обеспечивает максимальное выживание  и адаптацию в социуме. </p>
  <p><strong>2. Обезьянка получила востребованный ресурс - обезьянка чувствует безопасность и контроль над ситуацией. </strong>Далее своими действиями люди создают дефицит данного продукта, что еще более подтверждает его востребованность <br />и дает бОльшее чувство защищенности. Круг замкнулся.</p>
  <p><strong>Дорогие человеки, хватит думать жопой, зачем вам столько туалетной бумаги? Она не спасет вам жизнь.</strong></p>
  <p>Когда я был маленький, я жил в Восточной Сибири, а это значит туалет на улице, минус сорок на улице и культурные мероприятия тоже на улице, и ничего из этого мне не нравилось. </p>
  <p><strong>Жопу вытирали томиком сочинений Ленина</strong>, жёлтая такая, зачитанная бумага или газетой &quot;Комсомольская правда&quot;. Бабушка была политически активной.</p>
  <p><strong>Туалетной бумаги не было и никто не умер.</strong> Ну, кроме, автора. Почему я уверен, что многие во время кризиса принимают решения жопой(эмоции)? Потому что в самый сложный период мы заботимся о самом дорогом, а вы видели дефицит шапок или книг? Я нет.</p>
  <figure class="m_column">
    <img src="https://teletype.in/files/59/0d/590dfc37-2bea-4a52-ba3c-4d2cec4b2f03.jpeg" width="1024" />
  </figure>
  <p><strong>А что по гречке?</strong> Вы заметили, что никто ни хрена не знает, а дает рекомендации на основании своего прошлого опыта или прямой логики. Вот и гречка, это наш шаблон поведения из 90-х. Моя бабуля могла пол года многодетную семью кормить гречкой, не выходя из дома.</p>
  <p>На случай зомби-апокалипсиса, чтобы увеличить вероятность выживания своих земляков, дам совет: <strong>В период продолжительной изоляции, всегда побеждают белково-жировые концентраты: </strong>Тушенка, орехи, протеиновые батончики и т.д. Надеюсь своей рекомендацией я не создал очередной мемный пиздец.</p>
  <blockquote><strong>Где Переизбыток Запасов = Всегда Перепотребление. </strong></blockquote>
  <p>Это в 90х наши бабушки скупали все коробками, если появлялось на прилавках.<br />Я помню, как за килькой двое суток стоял и хлеб по талонам. В итоге привычка осталась, а мозгов не прибавилось.</p>
  <p>Вот так выглядят полки с туалетной бумагой в соседнем магазине &quot;Перекресток&quot;:</p>
  <figure class="m_column">
    <img src="https://teletype.in/files/37/96/379623fd-4ad7-415f-a8bb-860f3147820b.jpeg" width="3024" />
  </figure>
  <p>А это мусорные бочки рядом с моим домом:</p>
  <figure class="m_column">
    <img src="https://teletype.in/files/f5/a9/f5a94987-4915-4e7c-a723-f70efe8b4be4.jpeg" width="3024" />
  </figure>
  <p>Попробуйте купить самую вкусную шоколадку и объявите семье ультиматум - съедим её когда карантин закончится. <u>Долго она у вас пролежит?</u><br /><strong>Реального дефицита нет, а значит будет перепотребление при переизбытке запасов.</strong></p>
  <p><strong>Я тут не ради паники и злорадства ссу на оголенные провода, а чтобы до вас еще разок дошла простая истина:</strong></p>
  <blockquote>Вы нахер никому не нужны! Ни ваше здоровье, Ни ваше благосостояние или уровень жизни. Каждый думает только о себе.</blockquote>
  <p><strong>Не ждите что вам расскажут, научат и помогут. </strong>Каждая область знаний, в которой вы нуждаетесь, должна изучаться самостоятельно, так вы сможете контролировать свои поступки и итоговые результаты.</p>
  <p>Большинство политиков и медиа персон, не понимают, не контролируют и интерпретируют ситуацию под свою выгоду. НО! Зная, базовые принципы вирусных заболеваний, мы уже можем отличить эффективные меры от медиа-выкидышей.</p>
  <p><strong>Помните Оригинальные приветствия вместо рукопожатий по всему миру?</strong></p>
  <figure class="m_column">
    <img src="https://teletype.in/files/e7/9b/e79b21a5-5e14-40ad-be3e-a4ca454db7f1.png" width="1241" />
  </figure>
  <p>Все это выглядит забавно, но не несет никакой практической пользы.<br /><strong>Коронавирусы могут сохранять жизнеспособность на металлических, стеклянных и пластиковых поверхностях 2-3 суток при отсутствии дезинфекции. </strong>И в течении 3х часов в воздухе после выделения при кашле.</p>
  <p>Ты можешь не жать руку коллегам, сославшись на то, что случайно обоссал руки, но <strong>дверные рукоятки,  кнопки лифтов, поручни эскалаторов избежать не сможешь</strong>,  как и задержать дыхание на пару часов. Вы когда-нибудь задерживали дыхание, когда рядом с вами чихал человек? Дело безобидное, но бесполезное.</p>
  <p><strong>Разве мы не сможем понять, где нас откровенно на$бывают (вводят в заблуждение)?</strong></p>
  <p>Департамент здравоохранения Москвы, рекомендует иммунотропные препараты Кагоцел и Эргоферон - которые усиленно рекламируются по телеку. Эти препараты сложно вообще отнести к разряду медицинских и естественно, у них нет доказательной базы их эффективности.</p>
  <p><strong>Сейчас вакцины от COVID-19 НЕТ! </strong>На разработку и запуск в продажу уйдет 1-2 года.</p>
  <p><strong>Разве мы будем повторять чужие ошибки, которые привели к катастрофе?</strong><br />Иран. Город Кум, самый жестокий очаг заражения. Почему? Это центр паломничества.  Здесь ведущие исламские священнослужители страны.</p>
  <p>Каждую неделю тысячи паломников прибывают в город, они целуют и прикасаются к многочисленным святыням. <strong>Этот город считается местом исцеления, поэтому не видели смысла в его закрытии.</strong></p>
  <p>С 10 по 17 марта в Казанском соборе Санкт-Петербурга проходило поклонение мощам Иоанна Крестителя. Люди целовали сосуд, подносили детей. Пандемия? Скопление людей? Что-то там воздушно-капиллярное? Не, не слышали.</p>
  <figure class="m_column">
    <img src="https://teletype.in/files/e0/c4/e0c4d1f7-8311-47a8-b5e7-5aeece7eb7fd.jpeg" width="960" />
  </figure>
  <p>Сейчас точно 2020 год?  Хочется поменять планету для размножения, желательно не в нашей солнечной системе.</p>
  <p><strong>В вашем любимом баре установили бактерицидные или УФ лампы?</strong> Отлично.<br />Для уничтожения вирусов с одно цепочной РНК необходима доза облучения 339—423 мкВт*с/см² ультрафиолета с длиной волны 254 нм.</p>
  <p>Что? Купили в интернете самую дорогую? Даже если у тебя обычная приора, глупо в нее тыкать самыми модными ключами от мерса - не поедет.<br />Вот и вирусу - похуюшечки. <strong>В данном моменте лучше довериться ВОЗ, которая отрапортовала, что Ковиденок к УФ не чувствителен.</strong></p>
  <p>Ну и для любителей заговоров, скрывает ли правительство РФ распространение вируса? <strong>Тотально - Нет</strong>, если бы было так, то наши больницы были бы переполнены людьми предпенсионного возраста с дыханием как у Дарта Вейдера.</p>
  <p><strong>Но занижает масштабы.</strong> В том числе постановкой диагноза. ВСЕ страны занижают масштабы. Еще пару месяцев мы не знали что это такое, а сегодня под Урюпинском мы играючи диагностируем covid-19? </p>
  <p>Сегодня 23.03.2020г. на сайте Роспотребнадзора указано:</p>
  <blockquote>В Российской Федерации проведено более 165 тысяч исследований на коронавирус. Зарегистрировано 438 случаев коронавирусной инфекции.</blockquote>
  <p><strong>Где, как и каким методом не указано.</strong> Уверен, методологию еще поменяют, но поживем увидим.</p>
  <p>Нет, смысла поддаваться панике и кидаться из крайности в крайность, но есть смысл серьезней отнестись к пандемии и придерживаться эффективной линии поведения, а не традиционной.</p>
  <p><strong>Первую Часть закончили</strong></p>
  <p>Есть душевный порыв, написать вторую часть приключений Ковиденка по теме: <strong>Как работяге улучшить финансовое здоровье в условиях пандемии. </strong>Если вы видите в этом пользу, дайте знать и поделитесь с друзьями статьей, а не штаммом.</p>
  <p><strong>Здоровья вам, берегите близких и пейте воду с хлоркой</strong>, как советует Абсолютный чемпион мира по боксу Александр Усик. Сомневаюсь что это поможет, маловероятно, что они вообще в организме пересекутся с вирусом, за здоровье побазарить,  но скучно вам точно не будет.</p>
  <p>Сам я тоже пойду из туалетного бачка хлебну, это лучше чем читать новости или программу стабилизации экономики от нашего правительства.<br /><strong>Альтернативно одаренным хайпажорам, с медицинскими масками на аватарках, отдельный пламенный привет.</strong></p>
  <h3>Хотите получать от меня материалы? Есть два способа:</h3>
  <ol>
    <li>Быстрый но не гарантированный: Подписаться на мой телеграм канал: </li>
  </ol>
  <h2><a href="https://teleg.run/trenerbrin" target="_blank">https://teleg.run/trenerbrin</a></h2>
  <p>2. Надежный, местами даже Железобетонный: <strong>Скачать мою книгу: &quot;Меняю Жир на Силу Воли&quot;.</strong> На указанный вами e-mail и будут приходить материалы. </p>
  <h2><a href="http://vip-diet.ru/" target="_blank">http://vip-diet.ru/</a>    (тут)</h2>
  <h3><a href="https://silavoly.ru/" target="_blank">https://silavoly.ru/</a> (или тут)</h3>
  <p>До связи по ту сторону сетевого кабеля. Брин.</p>

]]></content:encoded></item></channel></rss>