Никогда никого ни о чем не прошу. Сейчас прошу. Пожалуйста.

[TL;DR] Читайте/смотрите Шульман. Если вы ещё не (и всё ещё игнорируете политику), или если уже все (тревога, путаница, перегруз), то вот вам одна конкретная осмысленная точка входа, чтобы делать не ничего.

Господа, вы меня знаете — я не говорю о политике.

Одна из причин — я предпочитаю добро создавать делами, а не разговорами.

Другая — политические дискусии эмоциональны, что зачастую понижает качество аргументации обеих сторон.

Но то, что сейчас происходит — недопустимо. Надо разбираться, разговаривать и объединяться — отступать некуда.

Посмотрите политолога Екатерину Шульман.

Такого здравого, спокойного, культурного и рационального донесения политологической информации я до этого не видел.

P.s. (Небольшая кулстори :) Екатерину мне посоветовал Витя Омельяненко после продолжительных дискуссий на околополитические темы — в ответ на мои упрёки "как ты можешь слушать эту оппозицию, там же постоянные кричащие лозунги, передёргивания и манипуляции эмоциями, почти так же как на гос. каналах. У меня от этого уши вянут" — был получен ответ "Так послушай Шульман". Я послушал. На этом спор и закончился :) Действительно, выдающийся человек.

Ещё хочу разослать вот эти видео, мне очень понравились.

Раз - для затравки и демонстрации адекватности мышления лектора.

Два (школьникам-студентам)

Три (подробнее)

Finished:

• Харари, 21 Lesson for the 21-st century
• Пратчетт: серия про ведьм и шотландцев
  (Взахлеб.)
• Азимов - Основание
  (Взахлеб. Очень круто.)
• 12 more rules for life
  (Ну так. Хуже чем первая. Много идей уже знакомо потому что наслушался Питерсона. Подбешивает постоянное разжигание про либералов.)
• (2020) Stories of Your Life and Others - Ted Chiang
• Анна Каренина - Лев Толстой
  (Совсем не понравилось. Описываемые переживания героев совсем не перекликаются с тем что я наблюдаю в себе и в людях. Видимо, идеи Толстого уже так впитались в культуру что кажутся само собой разумеющимися и очевидными - а то что осталось - совсем не интересно.)
• (2020) Тайные виды на гору Фудзи - Виктор Пелевин
  (Очень понравилась проработанная парадигма переплетения множеств разных восприятий реальности - и как разные люди трактуют события и мировоззрения друг друга.)
• (2020) Братья Карамазовы - Федор Достоевский
  (Я когда-то в универские годы смотрел спектакль по Братьям Карамазовым и для этого начинал читать - вообще не зашло. А сейчас, особенно после Питерсоновской рекламы Достоевского - и подсказок о том на что обращать внимание (историю Алёши и внутренние переживания героев) - в восторге.)

Started, unfinished:

• Thinking fast and slow
  (Поздно. Оттуда столько идей, лучшие идеи уже растащили везде. В итоге слушаешь как будто все уже знаешь, разжевано лучше в соцсеточках и подкастах чем здесь. Но может надо всё-таки дочитать.)
• Antifragile - Nassim Taleb
  (Очень круто! Вдохновился и обновил множество жизненных принципов и эвристик на основе его идей. Некоторые места как человеку который занимался математикой и финансами довольно скучно - но в остальном очень интересно.)
• Концепция Risk-seeking. Талеб говорит что надо стараться набирать как можно больше "опционов" в жизни - рисков, расплата за которые не велика, а потенциальная польза огромная.
  Я не принял эту идею целиком, но переформулировал немного для себя: в зависимости от твоего положения: уязвимого, стабильного или укреплённого - нужно выбирать соответствующую стратегию: избегать их, спокойно к ним относиться или целенаправленно искать - соответственно.
• The Art of War - Sun Tzu
  (Круто. Концентрированно. Надо тормозить и впитывать, много мыслей и идей, неожиданных проекций на современный мир.)
• Очень понравилась идея о том, зачем вообще нужны барабаны, знаменосцы и вся бутафорская атрибутика, которая, казалось бы нужна только на военных парадах и демонстрациях. Очевидно, но я до этого не обращал внимание. Заставило задуматься об аналогичных механизмах при управлении компаниями.
• Maps of Meaning - Jordan B. Peterson
• Преступление и Наказание - Федор Достоевский
• Harry Potter and the Philosopher… - J. K. Rowling
  (Феноменальная аудиокнига в исполнении Стивена Фрая. Абсолютно стоит того чтобы перечитать Гарри Поттера заново - и в оригинале :) Когда нужно что-нибудь легкое и ни к чему не обязывающее фоном.)
• (2019) Never Split the Difference
  (Книга о переговорах. Интересные техники коммуникации, могут очень хорошо сработать в реальной жизни, если их применять с умом и периодически ротировать.)
• Thinking fast and slow
  (Поздно. Оттуда столько идей, лучшие идеи, уже растащили везде. В итоге слушаешь как будто все уже знаешь, разжевано лучше в соцсеточках и подкастах чем здесь. Но может надо всё-таки дочитать.)

Not really started:

• Идиот - Федор Достоевский
  (Хотел переслушать, но пока все-таки читаю новое.)
• Good Omens - Neil Gaiman, Terry Pratchett
  (Хоть и фикшн - тяжело идет. Много сложной лексики, на слух почти не воспринимается.)
• Waking Up - Sam Harris
  (Неплохая, надо будет как-нибудь вернуться.)

По жанрам:

Фентези:

• Monstrous Regiment - Terry Pratchett
• Wintersmith - Terry Pratchett
• The Wee Free Men - Terry Pratchett
• A Hat Full of Sky - Terry Pratchett
• Цикл про Шотландцев и Ведьмочек
  (Читал взахлеб, очень приятно фоном. Особенно озвучка :))
• The Dragon Reborn - Robert Jordan
  The Great Hunt - Robert Jordan
  The Eye of the World - Robert Jordan
  (Об этом - в отчете за будущий год :))

Science fiction:

• Robot Dreams - Isaac Asimov
  (Сборник Рассказов о роботах. Очень здорово и вдохновляюще.)
• Foundation - Isaac Asimov
• Second Foundation - Isaac Asimov
• Foundation and Empire - Isaac Asimov
• Foundation's Edge - Isaac Asimov

Серия Азимова "Основание" - просто феноменальная. Обалдеваю от того какой он крутой. У меня постоянно порывы креатива во время чтения и мысль уносится куда-то вдаль, думаю о физике, мире, будущем, голова бурлит идеями. Крайне рекомендую всем, кого вдохновляют технологии, будущее и человечество.

Nonfiction:

• A Hunter-Gatherer's Guide to the 21st Century - Heather Heying, Bret Weinstein
  (Очень классная книга, много интересных и ценных жизненных советов с релевантными примерами. Хоть и заточена во многом под американские реалии.)
• Beyond Order - Jordan B. Peterson
  (Ну так. Хуже чем первая. Много идей уже знакомо потому что наслушался Питерсона. Подбешивает постоянное разжигание про либералов.)
• (2020) Sapiens, A brief history of humankind - Yuval Noah Harari
  (Одна из лучших нонфикшн книг, которые я читал :) Просто безумно полна идеями и нетривиальными интерпретациями. Я был в полном восторге.)
• The Culture Map - Erin Meyer
  (Книга которую мне советовали почитать перед выходом в Гугл - о том как отличаются мировые культуры с точки зрения подходов к жизни, к работе, к срокам и вообще (ах да, чуть не забыл - к общению и коммуникации). Очень точные и полезные оси, я о таких раньше не думал. Открыло на многое глаза, в том числе на разнообразие подходов в рамках одной культуры.)

Но в основном я слушаю аудиокниги.

А-ля подкасты. Иногда засыпаю с ними - и не всегда точно восстанавливаю, где перестал воспринимать.

Плюсы:

— Так больше книг можно прочитать.

— Голоса классные. Словарный запас и произношение тоже в голову просачиваются.

Минусы:

— Иногда диктор отстой.

— Незнакомые слова не перевожу и бывает неправильно трактую. Все время думал, что frown — это типа yawn/scowl, и только недавно посмотрел, что перевод это "хмуриться"...

— Ключевое: не закрепляется материал, отвлекаешься, идеи теряются.

P.s Подкаст Джо Рогана с Чаком Палаником.

В начале обсуждают разницу между чтением книги в бумажном формате и аудио. Говорят что есть исследования о том, что когда ты читаешь глаголы — твое тело реагирует на них так, как будто это на самом деле происходит. С аудиокнигами такого эффекта нет.

Планы на новый год:

Начать читать бумажные книжки с карандашом. Вдумчиво. Целенаправленно.

Думаю для нонфикшна такой формат лучше подойдёт.

Что ещё можно почитать?

• Ради идей и вдохновения:
  Харари, The brief history of humankind - просто безумно полна идеями.
  Дальше можно его же homo Deus.
• Про жизнь и философию:Frank Herbert, Man's Search for meaning - очень сильная книга.

👶 Один ребёнок в семье чаще всего вырастает эгоцентричным и полным ожиданий к близким людям. (Обосновано предвзятых)

👶 👶 Два ребёнка воюют за внимание родителей, и старший часто выходит во взрослую жизнь самостоятельным и одиноким.

👶 👶 👶 Три ребёнка в семье — психологический минимум, когда дети начинают работать в команде и на своём внутреннем взаимодействии.

Во взрослой жизни критически важно понимать, с каким набором «весов» и предрасположенностей вас выбросило в мир, и что вы уже будете уметь и ожидать от него. Детский опыт (20лет глубокого обучения нейросеток) будет предопределять много паттернов и навыков.

То же самое важно знать и про партнёра в близких взаимоотношениях. Делать поправку, подготовительную работу и компенсирующие мувы, чтоб не лезть в чужой монастырь со своим уставом.

Вот нас с братом двое в семье, и я четко помню как приходилось быть самостоятельным, обходиться без внешнего внимания и инвестиций, справляться самому.

Я замечал, как на любое «предложение» последить за братом я сливался, ибо «сложно блин!». За значимым взрослым наблюдать в оба глаза, за собой ещё следить, когда брат все внимание на себя забрал, а тут ещё и третий уровень ответственности. Было бы нас трое или четверо — наверняка пришлось бы в какой-то момент научиться и выпрыгнуть на следующий уровень вертикальной шкалы развития человека.

А так вот за себя и +1 ещё научился, и это моя норма. Дальше мне «тяжело==непривычно», приходится учиться держать большее количество людей рядом-снизу во взрослом возрасте через боль и страдания.

Важное замечание: это все прекрасно работает, когда между ребёнком и родителями (или старшими) налажен диалог и есть привычка-умение-навык обращаться за помощью и получать ее, когда это не страшно и не "что-то из ряда вон выходящее"/только в экстренных ситуациях.

Дети хорошо растут и гармонично развиваются в безопасном пространстве, где не боятся столкнуться с непосильной задачей, не справиться и разочароваться в себе и в мире.

Откуда же берется у детей понимание что можно, не страшно и полезно обращаться за помощью и получать ее? Считывать с примера взаимодействия родителей. Безусловно, подражательно, 1:1.

Если в паре «сломан телефон», не налажена связь или отсутсвует экологичный протокол взаимодействия — дети не поймут и ниоткуда не возьмут эмоциональное ощущение и право обращаться за помощью. Так что это критически важно.

Первое, чему стоит научиться в паре с момента первых проблем

Приведу также некий чек-лист навыков, потенциальных сложностей, предрасположенностей и неосознанных компетенций детей в одно-двух-трёх детных семьях.

Допустим вы ребёнок, и с момента вашего выпархивания прошло ещё не очень много времени. Мечты о возвращении в детство ещё сильны и подсознательны, образ всемогущего родителя ещё маячит перед глазами, внешний взрослый мир ещё кажется вам злым, страшным, непонятным и необещающим ничего хорошего, взгляд замылен и наивен, бодрость высока.

1. Эгоцентричный товарищ, у которого  с самооценкой и самомнением все обычно в порядке, он может болезненно воспринимать критику, негативную обратную связь, сравнение и заземлять всё внимание партнёра на свою персону. Непроизвольно.
2. Самостоятельный и ответственный товарищ, уже знает, что такое личные границы других людей, может черезчур бережно к ним относиться, требовать от других агентности и слишком поздно обращаться за помощью. Меньше думает и имеет мнение о себе, скорее действует и делает дела. Ему ок, что рядом есть кто-то эквивалентно или более важный и агентный, умеет подключаться в базовое партнёрство по необходимости. Социальные навыки довольно хорошие, но по минималочкам.
3. Может и за себя постоять, и ситуацию непростую разрулить. Взрослый развит неплохо, партнерится легко и непринужденно, могут быть проблемы с потерей себя, излишней взрослостью и оверопекой окружающих, если родители скидывали ту мач ответсвннности и не давали поддержки.

Я копался-собирался, и когда спохватился - было уже 50 минут. (Наш автобус раз в полчаса, в 52 минуты и 22)

Я побежал. На улице встретил соседа с дочкой.

Бегу в сторону выхода, здороваюсь с ними - он мне кричит “run”. А я и так мелкими перебежками.

Подбегаю к воротам смотрю, а автобус уже прямо на остановке! Ну все думаю, не успею. Перешёл на шаг.

А сосед мне такой - “run!”

Я смотрю, машины далеко. Ну и побежал.

Вижу, автобус уже отъезжает. Но все равно бегу - через дорогу, да и дальше.

И он остановился!! Я нажал на кнопку, двери открылись, я зашёл.

А у меня ещё мешок с мусорными банками-погремушками. И я без маски. Судорожно покупаю билет.

В общем все на меня посмотрели)

И самое смешное - это оказался не наш автобус! 921. Но приехал куда надо)

Про интервью

Лучший совет — практика :) Ну то есть их желательно прямо массово попроходить. Плюс видосики на Ютубе посмотреть чтобы знать что отрабатывать.

Базовый уровень — разговаривать, задавать уточняющие вопросы, мысли вслух по решению.

Помимо этого — самое лучшее что я оттуда извлек это: с каким настроем подходить.

1. Постарайся начуиться чему-нибудь из интервью.
   Интересным задачкам, релевантным темам в индустрии. Иногда если я чего-то не знаю — я прошу интервьюера рассказать.
   Ещё в конце есть пять минут на вопросы всегда. Спроси то, что тебе на самом деле интересно про карьеру. Я раньше спрашивал, как быстрее всего расти/развиваться.
   Это не только поможет тебе забыть про страх и нервы, но и выставит в выгодном свете — как интересующегося и стремящегося к развитию.
2. Не только тебя интервьюируют.
   Твоя задача не "пройти на позицию любой ценой", а определить "подходит ли тебе позиция".
   Для стажировки - Спроси, в чем будут твои обязанности, известно ли уже, что за задача и кто будет руководителем. Можно ли с ним пообщаться. И насколько близко твои задачи и инструменты будут к тем, что на самом деле используются.

Про резюме

В целом, задача у резюме одна: Заинтересовать тех кто будет его читать.

Читать его будут в трех ситуациях:

1. Рекрутер при скриннинге.
   Это значит что он будет 10 секунд смотреть на него и искать нужные слова. Если найдет — пропустит дальше. Не найдет — выбросит и забудет.
   
   Мораль: добавляй важные ключевые слова (Из описания вакансии, из личного опыта или из того, про что где-то слышал).
2. Дальше его возможно будет читать интервьюер.
   Когда придет на собеседование и захочет понять, кто ты такой :)
   Он может спросить про любую строчку из резюме, которая ему покажется интересной — или про очевидные пустоты.
   
   Мораль: не добавляй то, про что не можешь рассказать, но и не оставляй очевидных пробелов.
3. И последний раз его может прочитать нанимающий менеджер.
   Чтобы понять нравишься ты ему или нет.
   
   Поэтому слишком сильно себя хвалить не надо. Это никому не нравится. Лучше оперировать фактами, а не эпитетами.
   Например, про СПбГУ все знают обычно, можно не уточнять, что это "лучший универ".

Я автоматически и очень жостко андерперформлю когда стою на скользкой поверхности. Защищаю себя от падения!

Ходил сегодня заниматься кикбоксингом на улицу, был снег и сколько очень. Я словил ощущение лени, не включенности, хотя был настроен и в ресурсе. Почему так?

Как будто срабатывает предохранитель, и я на нетвердых ногах чо-то там махаю руками еле-еле, думая о том, лишь бы не поскользнуться и не упасть, и бешусь, что чёт не в кайф заниматься, не вставляет и даже не потею нифига, где спорт?

Иногда, когда забываюсь, даже сильно бешусь мол "да чо за херня", начинаю усиливать интенсивность движений, изобретаю новое движение в хип-хопе, прыгаю как москаль, но тренировки все равно не получается.

В психике таких предохранителей я знаю несколько: на воду, на еду, на сон, триггер на бессмысленность и триггер на высокую неопределенность. Они все блокируют нормальное течение процессов, замедляют, останавливают или наоборот ускоряют и не дают задерживаться надолго.

Наш мозг и внутренний Исполнитель чертовски боятся неопределенности и поэтому не дают завершать задачи, за которыми нет других понятных и решаемых задач.

Наш внутренний Стратег чертовски боится бессмысленности и пытается все оптимизировать, поэтому может разбирать и оптимизировать часами рутинную задачу, думая о её нужности, когда исполнитель за 15 минут бы управился и пошёл спать. Когда такой мисматч происходит, важно поместить себя на пять минут в обратное состояние и позаботиться о себе другом.

Штуки про сон, еду и воду — туманные и древние: когда мы высушены, невыспавшиеся, переевшие или хронически недоевшие — мозг включает режим скорой помощи: "тупляк". И начинает водить блуждающее сознание, растрачивая энергию в никуда, чтоб животное успокоилось, захотело пить, есть или спать посильнее, заметило это наконец-то и восполняло базовую потребность.

Снять себя с предохранителя у меня уже получалось. Но это чревато большими продолбами в начале. Бывает очень сложно пройти breakeven point и начинать проецировать с более осознанного менеджмента своих состояний. Пару лет может пройти🪠🎈

Для самоопределения есть

Пара механизмов, для затравки:

• общий рационалистический фреймворк (погуглить кочергу, Пион Медведеву, Элизера Юдковского, и т.п.)
• есть ценностное казино. Карточки рабочих ценностей, их сортируешь по важности для тебя
• есть три школы отношения к карьере:

1. Работа это работа.
   Я обмениваю свое время на деньги и стараюсь делать это максимально выгодным для себя образом. Карьерное развитие и целеполагание рассматриваются исключительно через призму максимизации выгоды и комфорта. Здесь популярны фриланс, дауншифтинг, удаленка и т.п.
   Читай, например, r/antiwork
2. Work-life balance.
   Я уважаю и ценю свое ремесло, развиваюсь в нем — но разделяю карьеру и жизнь: хобби, семью и остальные области. Для того чтобы хорошо жить, нужно поддерживать баланс между работой и отдыхом/развлечениями, поэтому я делаю и то и другое.
   Карьерные же ценности формируются с точки зрения представлений о достойном труде и качественном исполнении обязанностей, "красоте" результатов труда.
3. Work-life synergy.
   Работа — это часть моей жизни, и я определяю карьерные ценности в соответствии со своими основными жизненными.
   Я выстраиваю свою жизнь так, чтобы лучше работать, а свою работу так, чтобы лучше жить. Работа, как и вся остальная деятельность, подчинены общему смыслу и являются такими же частями уравнения как другие области — здоровье, друзья, семья, развитие, отдых, развлечения.

Я — строгий приверженец третьей. Часть техник, практикующихся этой школой коллинеарны интересам двух других, но не все и не всегда. Если тебе это не подходит — оценивай применимость моих советов самостоятельно :)

Вот тут ещё бывают хорошие советы, но они на стыке первого и второго мировоззрения https://www.reddit.com/r/cscareerquestions/

Что ты можешь поделать:

1. Взять любую схему из интернета и расписать по ней.
   Вообще, письменные практики в таких вопросах крайне полезны.
   Можешь даже без схемы - взять ручку и много бумаги, выделить время, сесть и начать задавать себе вопросы и на них отвечать.
   Поначалу может туго идти, но со временем разгонишься.

Примеры вопросов:

• Что для меня важно в карьере?
• Какие темы мне интересны?
• Какие у меня сильные стороны?
• Что сейчас приносит много денег/ценится на рынке?
• Что я уже знаю и умею, и в какую сторону это лучше всего развивать?

Дальше общая схема: если понятно что делать - делай, если непонятно - нужен ресерч и эксперименты.

Ресерч: погуглить (много разных вариантов формулировок, списки для вдохновения — развить эрудицию), поспрашивать народ, самому подумать. Эксперименты: брейнштормишь варианты, продумываешь план, выделяешь ресурс (время/деньги/силу воли) и пробуешь. Желательно легковесные MVP чтобы повысить реалистичность :)

2. Взять те самые карточки, распечатать и разложить. Очень хорошо для стартовой точки в размышлениях. Там почти полный список того что бывает что можно назвать "ценностью" без какой-то конкретики

Развлекался вот с такой штукой на днях

Для поиска ценностей и копания в себе для меня лучше всего работают два инструмента:

1. Психотерапевт (по сути - напарник для разговора, вторая голова которая со стороны видит то чего не видит первая, очень круто для абстрактных вопросов и копания в глубине себя - потому что для этого часто бывает нужно погрузиться в какое-то состояние - а из этого состояния не факт что ты сможешь эффективно рациональный аппарат гонять одновременно с этим и нужные вопросы задавать)
2. Diary + Freewriting. Тут две принципиальные разницы. Дневник обычно ты пишешь про себя, что с тобой происходило - и анализируешь это. А фрирайтинг это просто мысли и идеи любые, в том числе планы и идеи проектов. Нужное комбо. Execution + analytics

Про конкретно гугл — почему я решил, что хочу туда:

0) зарплата x4

1) ни разу не жил за границей

Тестирую гипотезу что в международной среде/культуре я продуктивнее/результативнее, чем в русской

2) Волнует московская экология. Погода, шумовое загрязнение, чистота воздуха.

Тестирую гипотезу что это важный фактор в самочувствии.

3) Хочу крутых менторов для развития. Гугл - место куда стекаются best of the best, вершина мира. Тут должно быть можно найти у кого поучиться.

Есть ещё разные стартапы и ламповые конторы, куда люди уходят после Гугла делать что-то своё, для души. Но их просто так не найдёшь — как раз через Гугл лучше и искать :)

4) Лично мне крайне импонируют заявленные ценности Гугла. Яркость, разнообразие и т.п. А значит хотя бы какую-то долю единомышленников я тут должен найти.

5) С точки зрения карьеры я не знаю ещё точно, чего хочу. Поэтому пользуюсь шахматной эвристикой: делай ход после которого будет наибольшее возможное количество других шагов. После Яндекса меня брали в России на любую позицию в айти. После Гугла - на любую позицию в айти в мире.

6) В целом кроме больших компаний я толком не знаю, кто готов делать визы за границу (особенно в Швейцарию)

Есть всякие кванты в Лондоне, но я больше в финансы ни ногой. Криптостартапы на Кипре. Может быть это ок, как промежуточный шаг, но я максималист и не хотел терять пару лет.

Из больших: Гугл, Фейсбук, Амазон, Эппл. Майкрософт. У Гугла был оффер круче всего и в Швейцарию.

7) есть ещё опция в долину ехать. Там круто, но ооочень своеобразно.

Думаю съезжу в командировку посмотрю. Говорят феномен кампуса и духа предпринимательства безумно сильный, и может быть стоит потерпеть все неудобства ради него. Не уверен. Хочется свой путь, так интереснее. Но может это просто малодушие и упрямство. С точки зрения ценностей прорывное развитие для меня важнее всего. Вопрос какие там жертвы кроме удобств. На адеррол подсаживаться не хочется.

Вообще, если хочешь реально разобраться в себе - это скорее всего очень много работы.

Тупо чтобы понять что для тебя важно, а что нет. Проговорить сотни формулировок, понять свои эмоции по их поводу, задать себе вопросы, исследовать: "а что вообще бывает".

Я не знаю из скольких компонент состоит твоя жизнь сейчас, и из скольких ты хочешь, чтобы состояла.

У меня их такое количество, что я не могу даже близко достаточно проработать 1/10 всех вопросов, которые хотел бы.

Поэтому на планировании я гоняю мысли в своей голове до тех пор пока несколько не всплывут на поверхность с такой ясностью, что станет понятно, что они самые важные и нужные для меня, а остальные придется отбросить.

Пробовал составлять табличку, но там получается больше сотни элементов и это невозможно ни сортировать, ни держать в голове. И при чтении каждой новой в голове появляется ещё пяток мыслей (и я не помню какие из них я уже написал а какие ещё нет).

Все больше людей в моём окружении, чьи жизненные стратегии, стойкость, уверенность и умение говорить нет меня дичайше вдохновляли, отваливаются с депрессией, нервными срывами, алкогольными приключениями, выгорают и перестают выходить на связь, писать в канал и отвечать на сообщения.

Часть из них просто становится загруженными настолько, что все лишнее и отпадает, иногда вместе с радостью к жизни... Хорошо что на время.

Много мертвых, полумертвых, страдающих и отчаявшихся людей, выживающих и существующих, но продолжающих бороться изо всех последних сил, иногда против себя самих и своих целей, структур и возможностей, проклиная и надрываясь в попытках достичь того, чего их внутренний Стратег запланировал и поставил как планку. Тянутся, прыгают и убиваются, рассыпаясь в труху, переслаиваясь и пробуя снова. А внутренние Исполнители бастуют, поднимают бунт, выходят на протест и крушат слишком тоталитарную систему, жёсткие планы и подавленные стремления.

Часть людей выгорают, уходят и не возвращаются, их перестаёт прикалывать три работы и два стартапа (у каждого из нас есть такая успешная подруга или друг), но это нельзя понять, это можно только почувствовать или прожить самому, страх боль и страдание, срыв нервов и надрыв сознания, выводящий на новый уровень и отрубающий иногда слишком многое, период восстановления тяжёл и долог после таких превращений, но часто стоит того.

Пост физтешки с хештегом #жизньважнееуспеха собрал необычайно широкий резонанс среди олимпиадников. И неспроста, это был крик души вырвавшегося на волю птенца, офигевшего от суровых жизненных реалий Российской действительности.

В ответ я написал в своей голове похожий текст, может быть выложу как-нибудь.

Что есть успех? Правда ли жизнь важнее успеха?

Вывод такой: щадящая жизненная стратегия, которой я придерживаюсь в каком-то плане — разумна и оправдана в моём случае, потому что существуют внутри нещадно сильные установки, которые движут меня с нереальной скоростью, и чьё воздействие на меня полезно смягчать и ограничивать.

Ведь я хочу sustainable over time, без жёстких провалов и откатов на уровни ниже.  А для этого существуют островки безопасного пространства, раскиданные по разным людям, локациям, материям и ресурсам. Буфферы (временные, денежные, внимания, энергетические) которые помогают стратегии быть sustainable over time.

Есть ещё понятие Границы, но у меня они отбиты и так, чтоб довести до точки и до полного краха, не получается, хотя все шансы были и бывают регулярно. Чтите свои границы и пределы, иначе Тело само простроит: заболеете, продуктивность выкрутится в ноль, начнутся всякие психи, эмоциональные качели кач-кач, закачаешься. 😴

Выводы:

1) Важно знать свои Пределы/Границы и ставить stop loss & take profits на оба: верхнее и нижнее значение (нижнее важнее).

2) Важно закладывать островки безопасности в разных местах и материях, чтоб было на что опереться, куда зайти или оттормозиться, когда что-нибудь пойдёт не по плану.

3) Ваша жизненная стратегия — это ваше личное дело. Ценности могут быть общими, а путь, порядок их достижения и приоритеты у каждого свои.

Мне не выгорать помогает канал Мама в телеграмме, ещё я знаю про канал Чтобы не выгорать, но он мне не помогает ибо сложный и нагруженный, не детский(

ТААААК странно, что меня никто не начал отговаривать! Я думала, что мама-то уж точно начнёт! Вообще нет👀 Все так спокойно принимают эту информацию, как будто у них каждый день близкие женятся! Реально! Не удивился почти никто)) Я сама-то поверить не могу, Ваню по несколько раз в день переспрашиваю: "что это мы делаем?" А он отвечает: "пытаемся пожениться". 🤯⁉️😳

И это всё так странно. Во время Ваниного предложения (для меня правда было неожиданностью! Он спонтанно купил кольцо, и я вообще не догадывалась) я даже прослушала, что он говорил, тк в ауте была максимальном. Потом просила повторить, ахахха))

И это просто неописуемые чувства, когда твой любимый человек, встаёт перед тобой на одно колено... Ещё и с серьёзным выражением лица говорит, что предлагает руку и сердце... unbelivable

Я хочу до свадьбы определить: что для меня этот шаг. И узнать то же у Вани. Чтобы у него не было ожиданий, что всё резко изменится, что я буду что-то должна, какие-то неадекватные обязанности... Я не хочу чувствовать себя по-другому.

Вчера вечером разговаривали об этом и пришли к офигенной мысли! Скачком ничего не случается. То есть не будет так, что мы расписываемся и всёёё: сразу жизнь становится другой. Сама роспись, само действие — оно ничего не значит. Это не цель. Наоборот это путь. Важен путь (ауф, ахаха).

В общем, для нас, свадьба — это скорее закрепление уже достигнутого. Скорее про замедлиться, осознать, чего мы уже достигли, подвести итоги и отпраздновать это. У меня прошла аналогия, что это как вовремя выйти из казино. Можно вечно поднимать ставки и в какой-то момент потерять всё. А тут ты останавливаешься, дышишь... Смотришь, что у тебя уже есть. Часть денег кладёшь в банк, часть тратишь на себя, инвестируешь куда-то, а потом уже с новой отправной точки идёшь дальше.

То есть после росписи мы не станем сразу "мужем и женой". Роспись - это только "готовность к новому шагу". Что-то типа... Выбрать новую цель: право называться мужем и женой. И над этим мы будем работать, когда подпишем "контракт". Примерно время от росписи до венчания. Ваня сказал, что после венчания, мы становимся "супругами" и для него это нечто ещё бóльшее, что-то ещё глубже (я ещё не сформулировала, что это для меня, но в целом мне нравится идея разделять эти вещи).

И после свадьбы я не стану резко «взрослой состоятельной женщиной-домохозяйкой, готовой заводить детей» (это я для себя проговариваю, ахаха, а то обществом навешено слишком много стереотипов на этот счёт — мне это не нравится.)

В общем я не уйду с головой в «семейную жизнь», не стану «старухой» или что-то такое. Я останусь всё тем-же жизнерадостным сумашедшим ребёнком!👧🏼

(Просто с любимым мальчиком и красивым колечком на безымянном пальчике))

Да и вообще, тут сложно наверное угадать "насколко правильный твой выбор". Многие расписываются через месяц и создают невероятную семью. многие ждут 10 лет и ничего не выходит. Случается разное, и я не знаю, как тут быть 100% готовым или уверенным.
Я просто чувствую это. Чувствую, что он - тот самый. Это не описать)

Ещё поинт, что хорошие отношения это не про отсутствие ссор. Скорее про то, как вы с ними справляетесь. Обсуждаете, договариваетесь... Конфликт - это точка роста. Да, не просто, но мы пока офигенно справляемся и сейчас просто хотим закрепить результат. Росписью.

Где гарантии, что не встречу человека "лучше"?
Гарантий нет. Но мне и не нужен "лучше". Недостатки есть у всех, нужно лишь выбрать такие, с которыми ты готов мириться, справляться и помогать партнёру преодолевать их. Искать можно долго. А какой тогда критерий остановки?)

Мой личный топ бустеров «продуктивности».

1) Дыхание через живот.

Кладёте руку на грудь и дышите чтоб она не поднималась. Глубоко. Ощущайте как «вставило» в мышцы-разгибатели шеи, в глазах прояснилось и кислород пошёл в голову.

Поверхностное неглубокое дыхание, во-первых, обедняет кровь 🩸 кислородом, во-вторых, стресс хуже выводится.

2) Вода.

Вода — важнейшее топливо для мозгов, без него мозги засыхают, теряют гибкость.

При обезвоживании (даже легком) неокортекс мгновенно идёт нахрен и включается древний инстинкт коры: «ищу воду ибо без неё сдохну», против которого бесполезно что-то делать — я иду хавать шоколадки и яблоки ибо позывы жажды часто похожи на голод.

3) Сон.

Очевидная херня, которую никто не делает, потому что «сон не сексуален», зато связанные с ним проблемы видимо ок.

* по 500$ доплачивают за 20+ 7+ часов сна в неделю в «гуглах»

* CEO Acronis мне писал про 8+ часов когда я ему Питерсона продавал.

* Сон — это очень сексуально. Literally. см. книжку «Здоровый сон.» Шон Стивенсон.

Зачем скрепки в книжке?
а)Чтобы отмечать главы и интересные места
б)Разделываю книжку как кусок информации, как лобстера и потребляю частями.

Комментарий ко второму пункту:
Пить воду, постоянно, нон стоп. У меня в каждой комнате на каждом столе стоит стакан с водой. Бутылка всегда с собой. Приступ голода — сделал глоток воды. Поощущал себя.

Общий комментарий:
Под продуктивностью я имею ввиду общею остроту и незамутнённость сознания, тонус тела и способность быть on top of things, способность «сделать» или «поделать в рамках отведённого времени» задачки и остаться агентным.