2. Дальше будем постепенно отбрасывать рамки условностей. Мужчины очень консервативны в одежде — разнообразие будет шире: платья, цвета. Женщина не будет вкладываться в свою внешность, а в то что она делает.

3. Большая печаль в том, что люди не осознают, что от них все зависит, что можно это менять. Ждут, что кто-то придет и за них все сделает. Проще повозмущаться, чем взять в руки инициативу и начать самому.

4. Женщина в детородном возрасте выпадает и возвращаться трудно. Есть комплексы самозванца, ощущение что потерял волну. И есть чувство вины, когда начинаешь возвращаться к прежней жизни. Это чувство надо перебороть — ребеночку классно, когда мама занимается делом. Свое дело подпитывает.

5. Больше конкуренции — живее результат.

Вооружайтесь образованием.

Получил большое удовольствие от интервью. Советую посмотреть и послушать, очень спокойно становится.

https://point.bangbangeducation.ru/talks/alena_lebedeva

1. Понравилось наблюдать за мыслями, как часто приходят, смещать с них фокус на что-то еще.

2. Считал вдохи и смотрел до скольки могу досчитать. До сотни досчитал без запинаний только к самому концу двух часов, почти сразу как досчитал медитация кончилась.

3. Недавно обсуждали с друзьями, что мысли, эмоции и позывы к действию мы не контролируем, но можем контролировать наше внимание к ним.

3. Про эмоции вроде все более-менее говорят, прожить, ощутить, заменить и выбрать как реагировать.

4. Про фокус на мыслях для меня идея новая — идеи не контролируешь, но обращаешь внимание на конкретные и не отвлекаешься на другие, замечаешь фоновые процессы.

5. Вот это исследовал сегодня: фокус на дыхании и фоновые мысли, замечать и возвращать фокус к дыханию.

6. Хотелось некоторые мысли записать — с этим пока не решил, что делать, после медитации уже не помню, что хотел записать.

Как сохранить открытия во время медитаций?

1. Крайне важно подавать свою идею с позиции лидера, предлагающего аудитории присоединиться к ее воплощению.

2. Исключите из лексикона слова «помощь» и «пожертвования». Замените их на более корректные термины – «участие» и «поддержка». Вы не побираетесь, не одалживаете и ни в коем случае не унижаетесь.

3. Вы предлагаете продукт, на который потратили много времени, сил и творческой энергии. Не навязываете, не требуете и не просите, а демонстрируете то, чем по праву гордитесь.

4. Аудитория поддерживает лидеров, увлекающих своими идеями, а не ищущих помощи. Яркие, уверенные в своем деле люди – те, с кем хочется идти рука об руку, с кем хочется созидать.

5. Мотивация поддержать сильный проект эффективнее, чем жалость и сострадание, к которым апеллирует благотворительность.

Практическое пособие по краудфандингу от Планета.ру

2. Хотите открыть бизнес или печь тортики, или рисовать  смотрите документалки о рисовании или бизнесе, погружайтесь в контекст. Больше контекста и социальной атмосферы вокруг — быстрее станет понятным, быстрее начнете свое.

3. Тот, у кого больше контекста сделает больше открытий. Больше открытий — больше новых тропинок в мозге, сохранится нейроплатичность. Мозг художника при взгляде на картину работает больше: придумывает идеи, замечает детали.

4. Читайте книги, которые расширяют контекст о явлениях, с которыми сталкиваетесь каждый день. Больше контекста об окружающем мире — больше работает мозг, больше новых идей.

Ольга Килина — психолог и коуч, автор проекта «Завтрак с Килиной»

https://podcasts.apple.com/podcast/id1598142669?i=1000559571365

2. Сарафанное радио — один способов получить больше слушателей. Помогите фанатам рассказать другим о чем подкаст, для кого и почему его надо слушать.

3. Как собрать бренд. Найдите 3-5 слов, которые опишут тон подкаста и какие эмоции он должен вызывать.

4. Придумайте слоган. Краткое описание шоу, чтобы когда слушатели увидели, поняли о чем подкаст и стоит ли его послушать. Например Think Different у Apple.

5. Выберите цвета и иллюстрации. Придерживайтесь этих цветов во всех коммуникациях, соцсетях, почтовой рассылке, обложке подкаста.

6. Придумайте фразу, чтобы объяснить о чем шоу и почему его надо слушать. Используйте фразу в описании подкаста.

2. Сфокусируйте комьюнити на улучшении вещей и четко транслируйте ценностное предложение, например "вы придете сюда и станете лучше". Участники увидят ощутимые улучшения благодаря участию в сообществе.

3. В основном участие в сообществе связано с чтением — большинство ничего не публикует. Ищите способы помогать аудитории становиться лучше с каждым днем.

Джоно Бэкон —  британский писатель и подкастер, комьюнити лидер, руководил сообществами GitHub, Canonical, XPRIZE и OpenAdvantage.

2. Если вы начинаете что-то реально делать, чтобы избежать, предотвратить или смягчить потенциальные последствия, значит в вашем понимании опасность есть.

3. Если действия не случается — это ментальный онанизм.

4. Не хочется, лениво и непонятно? Ну и все, ставь на этом точку, как случится жопа так и будет энергия решать вопросы, а пока лучше отдохнуть, набраться сил.

Александр Журба — инвестор, руководил в РБК, Студии Артемия Лебедева, Lebrand Creative Russia. 

https://www.facebook.com/alexander.zhurba/posts/5666796416749894

2. Тем, кто придумывает беспокоиться не о чем.

3. Компьютер лучше рисует или пишет код, лучше водит машину? Супер! Дайте два.

4. Прогресс не остановить.

2. Кажется, в ближайшее время в IT-мире будет жестко. Мелкое предпринимательство подскочит, так как компании сократят найм. Зарплаты в айтишке наверно пойдут вниз — многим можно будет и своим заняться, раз в компании платят мало.

3. Сытое время закончилось, пора уже приносить деньги компании, а не пить смузи и жаловаться на токсик коллег. Начинается следующая часть экономического цикла, в 2009 тоже было остывание найма.

1. Собрали около 100 топовых специалистов из айти тусовки, организовали восемь классных докладов. Вечеринка мечты 🥰

2. Концепция была простая, 2 требования:

- Тему сложно нагуглить

- Слушатели должны захотеть что-то после нее сделать

3. Хотели маленький лекторий для друзей и друзей друзей, но все пошло не по плану:

- Думали собрать 30 человек, а пришло 70+

- Надеялись на 50 регистраций, а получили больше 100

- 2 раза меняли площадку на побольше

- 8 лекторов, которые рассказали супер-контент

- Досиживаемость до конца лектория 77%

4. Список участников загляденье: https://bit.ly/3sga5wo

5. Сайт с программой: http://xytalks.tilda.ws/