Последняя перепись населения показала: доля россиян-одиночек выросла вдвое за 20 лет и составила более 40%. Это люди, которые живут без официальной семьи.

Но одиночество, как клетка, может быть внутренним. Чувствовать себя одиноко даже в семье, будучи в отношениях или коллективе. Когда некому позвонить, грустно, не с кем поделиться самым сокровенным, а ваши увлечения и интересы близкие люди не разделяют, а иногда и подшучивают над вами. Когда молчание становится нормой.

Это про вас?

Я прошла через всё это, и даже больше. Знаю про одиночество всё.

Сейчас у меня шикарная семья, где быть по-настоящему близкими — это норма. Есть близкие друзья, кому даже среди ночи могу позвонить, и меня будут готовы послушать, есть единомышленники, кто разделяет все мои увлечения.

Чтобы прийти к такой жизни, мне понадобилось несколько лет работы надо собой и углубление в вопросы энергии.

В этой статье я поделюсь своими выводами. Но для начала немного про само одиночество, и почему оно так опасно.

Я разделяю одиночество на 2 типа.

Физическое — это объективное одиночество. Допустим, вы переехали в другой город или страну, вокруг нет знакомых, общаться не с кем, сходить поболтать в кафе не с кем, если что-то случится, некому помочь или позаботиться о вас.

Да, это сложно, но исправимо. Обычно со временем появляются знакомые, которые потом становятся друзьями. Мероприятия с нетворкингом, какие-то курсы, концерты – следите за афишами, ищите единомышленников.

Куда хуже обстоят дела с ментальным одиночеством.

У такого человека могут быть формально близкие люди. Вместе с вами могут жить дети, родственники, вы каждую ночь можете спать с официальным мужем, а по праздникам в компании играть роль примерной счастливой семьи. Но нет тепла, нет родства и близости. Когда отношения холодные и в бытовых вопросах, и чувствах, когда на ваши эмоции никто не обращает внимания.

Или же вы привлекательная девушка, все хорошо с внешностью, и вроде мужчины обращают внимание, говорят комплименты, могут и на свидание пригласить. Но на следующую стадию не переходят. Или вы не чувствуете отклик, но он не тянется к вам. Как будто ваше сердце в оковах холода, вы и сами можете чувствовать энергетический блок, логичного объяснения которому нет.

Все хорошо, но вы одиноки. Ментальное одиночество поражает умных, красивых, успешных, прекрасных женщин.

Человек по своей природе — социальное существо. Стадное животное, как бы грубо это не звучало, но это так. Нам физически необходим контакт с себе подобными. Иначе умрем. Так заложено в генах нашими первобытными предками – одиночки были обречены.

Далее в нашем культурном коде прописаны семейные ценности, которые передавались из поколения в поколения веками. И у женщины тоже заложена ее важная реализация через роли жены, матери, хранительницы очага. Это наша норма, закопанная глубоко в подсознании, и если этого нет, то считывается как не норма, со мной что-то не так.

Если человек оказывается одинок в наши дни – физически или ментально — то на подсознательном уровне включается необъяснимая логикой тревога, которая перерастает в состояние апатии и обреченности, женщине становится безразлично на все, на себя, в первую очередь. И это состояние угнетенности, нереализованности начинает влиять на все аспекты жизни: внешность, здоровье, эффективность и целеустремленность на работе, отношения с близкими, восприятие себя, и так далее.

Мужчина как лекарство

Мужчину и его энергию в жизни женщины ничего не может заменить. Даже работа, друзья и любимый кот. Контактировать с мужчинами, если хотите, просто энергетически жизненно необходимо. Это настоящее лекарство от одиночества. И да, одиночество, как болезнь, может прогрессировать, если ограждать себя от общения с мужчинами:

💔 Одинокая женщина перестает заботиться о себе

Ест все подряд, может позволить себе ходить по дому в растянутой футболке и с гулькой на голове, превращается в «замухрышку». Для выхода в свет вы можете наряжаться, но мужчины в вас будут считывать именно то состояние, в котором вы чаще всего пребываете дома.

💔 Скованность, страх и растерянность, если приходится общаться с мужчинами

Речь здесь не о сексе, а о диалогах, любом общении. Когда страшно открыть рот, не знаешь, что рассказать, руки потеют, а тело становится железным от напряжения. Флирт — это навык, его нужно поддерживать и развивать.

💔 Женская энергии падает без контактов с мужчинами

Быть женщиной с красивой энергией можно в любой момент жизни. Но, вспомните, как меняется ваше состояние, когда рядом мужчина, который нравится? То-то же. Это особое состояние женщины, которое никак иначе не включить. Без свиданий, ухаживаний, комплиментов у вас потухает взгляд. Энергия становится тяжелой, душащей и отпугивает.

👣 Первый шаг

Осознать, какой из видов одиночества у вас, физический или ментальный. Честно поговорить с собой и осознать причину, которая привела к этой точке.

Можете выписать на листочек все негативные события: мама не обнимала по утрам, папа не говорил, что любит, изменил бывший молодой человек. Записывайте всё-всё, что могло привести вас в ту точку, в которой вы сейчас.

👣 Шаг второй

Осознать и проработать скрытые выгоды: что хорошего и позитивного несёт вам одиночество. Да-да, они есть. Из самых очевидных: если я никого к себе не подпускаю, никто не сделает мне больно.

Теперь нужно переписать эти скрытые выгоды в позитивный сценарий, в котором вы не одни.

Пример:

БЫЛО: Одиночество для меня — это масса свободного времени. Я могу ни перед кем ни за что не отчитываться и не тратить своё время на заботу о ком-то.

СТАЛО: Отношения с мужчиной приносит мне новые эмоции, интересы, увлечения, новые знакомства, новую жизнь. Я могу в отношениях сохранять свои интересы, свободное время для себя и заботиться о мужчине в свое удовольствие.

👣 Шаг третий

Определите свои истинные потребности, чего вам не хватает на самом деле.

Поставьте себя в ситуацию, где у вас есть неограниченное количество ресурсов, чем бы вы хотели заняться? Это, кстати, пригодится вам при выборе мужчины и ответе на его вопрос «чем тебя порадовать».

Это может быть простой список радости, или глобальный план, чего вам не хватает для счастья. Чем больше вы знаете себя, тем лучше ваша чувствительность.

👣 Шаг четвертый

Начинайте развивать свою женскую энергию. Как? Медитации на раскрытие Свадхистаны, практики телесной осознанности по эрогенным зонам.

Каждый энергетический центр раскрывает и дополняет энергию женщины, надо заняться их проработкой – это, на самом деле, очень приятный процесс, и вы быстро почувствуете результат.

👣 Шаг пятый

Найдите себе поддерживающее окружение и двигайтесь вместе. Выберите себе наставника, программу, по которой вы будете раскрывать свою женскую энергию, работать над собой и своими удовольствиями.

Как бы странно это не звучало, но в этом тоже должна быть и системность, и ответственность. Мозг будет сопротивляться и искать отмазки, убеждать, что все ок, в одиночестве тоже хорошо. Будьте сильнее своих слабостей.

Поддержка – это клуб единомышленников. Клуб, который действительно сконцентрирован на проблеме, где решаются задачи избавления от одиночества.

👣 Шаг шестой

Простите всех мужчин, которые когда-то были вам близки и сделали больно.

Это и родные люди, и мальчики в детстве, и неудачные отношения.

Есть несколько очень глубоких техник. Но даже просто письменное прощение – написать в свободной форме на листке письмо прощения уже снизит градус напряжения.

👣 Шаг седьмой

Установите свои личные границы. Знаю, все о них слышали и мало кто понимает, где они пролегают.

Ваши личные границы — это конкретный список, как с вами нужно и как с вами нельзя. Фактически для мужчины — это инструкция по применению вас.

Список границ ему отправлять, конечно, не нужно. Как только вы сами их поймете и начнете соблюдать, мужчины будут считывать ваши границы невербально. И если кто-то попробует их нарушить, вы всегда сможете мягко обозначить, что с вами так нельзя.

Возьмите блокнот и выписывайте, начиная с самых банальных вещей. Вот вам примеры:

Со мной можно и нужно

• Открывать мне двери
• Помогать поднимать/нести всё, тяжелее букета цветов
• Подавать мне руку на выходе из машины
• Желать мне доброго утра и спокойной ночи

Со мной категорически нельзя

• Грубо разговаривать, повышать голос
• Поднимать на меня руку, делать мне больно
• Не выполнять обещаний без объективных на то причин, которые озвучены в диалоге
• Убеждать меня в том, что моё мнение/взгляды на жизнь ошибочны

В каждом из списков у вас должно быть не менее 50 пунктов. Лучше больше.

👣 Шаг восьмой

Фокус и приоритет на себе.

Я могу сказать одно: уверенность придают несколько факторов. Это ваши внешний вид, внутренние установки и уровень дохода.

Потому что, когда женщина не зависит от мужчины материально, она не боится отстаивать свои границы, ведет себя по-другому и мужчина чувствует, что в любой момент она может уйти и, следовательно, боится ее потерять. Поэтому фокус должен быть на ваших комфорте и наслаждении, не нужно заслуживать любовь или растворяться в партнере.

👣 Шаг девятый ФИНАЛЬНЫЙ

Будьте открыты новым знакомствам. Не позволяйте старым программам отказываться дать мужчине номер телефона или просто улыбнуться ему.

Важно следить за удачными днями, когда активны энергии флирта для встречи своего мужчины. Есть масса старинных ритуалов, как привлечь и встретить мужчину. Благодаря таким я очень удачно вышла замуж и теперь выдаю замуж своих подруг и клиенток. В их основе активации по фэншуй и астрологические расчеты.

Это 7-дневная программа, которая поможет вам:

• Обрести уверенность в себе, женственность и сексуальность
• Отпустить негативный опыт и прошлые отношения
• Определить своего идеального мужчину и начать притягивать его в свою жизнь
• Понять, какие внутренние блоки и страхи мешают твоей личной жизни
• Узнать и применить ритуалы для привлечения любви и гармонии в свою жизнь
• Развить и использовать во благо энергетику, способствующую твоей личной жизни.

Это конкретные действия и практики, которые когда-то помогли мне пережить расставание после 20 лет брака, полюбить себя заново и встретить прекрасного мужчину, который радует меня каждый день 👩‍❤️‍👨

Ваше время для перемен — сейчас! Думаю, ты уже достаточно набылась в одиночестве.