Семейная жизнь – это нелегкий труд. И универсальных советов, который принесут конкретно Вам счастье в семейной жизни нет и быть не может – потому что все люди и все семьи индивидуальны. Но все-таки несколько эффективных советов, которые способны укрепить и сохранить семью есть – они разработаны психологами и действительно помогают. Приведенные ниже специальные составляющие счастливого брака адресованы женщине – ведь именно от женщины зависит очень многое в отношениях. Да, безусловно, в конфликтах виноваты оба, и на мужчинах тоже лежит определенный груз ответственности – но только женщины настолько мудры и сильны, чтобы суметь «приручить» даже самого неидеального мужчину.

Как же сделать семейную жизнь радостной и счастливой?

1. Не стоит надеяться, что карьера, материальные блага, обеспечение своего внешнего вида, богатство или самодостаточность заменят Вам семью и детей. Конечно, женщина должна следить за своей внешностью, самореализовываться и делать карьеру, если она этого хочет. Но при этом не стоит забывать и о семье, о том, что нужно родить ребенка, кормить его грудью и воспитывать до определенного возраста – а не бежать на работу через пару недель после родов, оставив малыша на искусственном вскармливании на руках бабушек и дедушек.

2. По-настоящему счастливая семья не появляется просто так – она создается совместными усилиями и стараниями. Хотя, согласно уже много раз подтвержденным исследованиям, большая часть ответственности за создание семьи лежит именно на женщине – и именно она прилагает больше усилий при формировании счастливых брачных отношений.

3. Порой не все разногласия можно решить легко и непринужденно – и для этого нужно заранее обговорить все противоречия между вами, чтобы прийти к компромиссу как можно быстрее и безболезненнее для отношений.

4. Запомните: Вы никогда не сможете переделать другого человека – если только он сам не захочет меняться. Переделать можно себя и только себя. Тем более, супруг – это единственный родственник, которого Вы сами себе выбираете. Поэтому вдвойне странно пытаться его переделать. Если бы все женщины знали об этом и верили в это правило – разводов и разочарований было бы куда меньше!

5. Не ждите благодарности за то, что Вы выполняете домашнюю работу и принимайте это стоически. Ведь, как правило, никто этого от Вас не требует, следовательно, Вы в какой-то степени выполняете эту работу и для себя. Поэтому странно ждать орден «За заслуги перед отечеством» или каких-то иных серьезных привилегий за это.

6. Если между Вами и мужем произошла ссора – не спешите обвинять во всем супруга – прежде всего, поищите причину в себе. Ведь всегда легче кого-то обвинить, чем увидеть «бревно» в собственном глазу. Исходя из этого, можно выработать правило для обоих – всегда извиняйтесь и идите на примирение первым – ведь в конфликте не бывает одного виноватого, всегда виноваты оба.

7. Даже если Ваш супруг что-то сделал не так, как Вы считаете нужным – не ругайте его и не унижайте, а если он сделал что-то хорошее – всегда обращайте на это внимание и хвалите его. В следующий раз он вдвойне сильнее захочет Вас порадовать, ведь всем известно, что у мужчин и детей есть что-то схожее. Например, они оба тают от похвалы. Кроме того, не отчитывайте мужа на людях, даже если он не прав. Придете домой – тогда выскажете все, что Вас не устраивает. А на людях Вы должны делать все, чтобы Вашего мужа уважали. Ведь многое (если не все) в статусе мужчины в обществе зависит от его жены.

8. Если Вам что-то очень нравится в муже – в его внешности, характере – говорите ему об этом, пусть он чувствует, что он нужен, что им дорожат. Ведь нам, женщинам, так приятно слышать комплименты! А почему мы считаем, что мужчины не относятся к ним так же?

9. Помните, что недостатки человека – это продолжение его достоинств и наоборот. Поэтому если у человека есть достоинства – у него обязательно будут недостатки, как-то с достоинствами связанные. И глупо это критиковать, а тем более ставить в пример мужу кого-то – ведь это совершенно другой человек!

10. Мужчины любят веселых женщин, с которыми легко. Поэтому не стоит ежедневно быть хмурой и показывать свое недовольство всем вокруг. Конечно, порой нужно сказать мужу, что Вас волнует. Но постоянно добиваться его внимания таким способом чревато его охлаждением к Вам. Вспомните, как начинались Ваши отношения? Наверняка, Вы были веселой хохотушкой или неприступной дамой – и либо Вы сами добивались его, либо он старался завоевать Ваше сердце. Постарайтесь вспомнить атмосферу того времени и воссоздать ее в реальности.

11. Да, «внешняя оболочка» брака обычно очень привлекательна: шикарный лимузин, белое пышное платье, золотые кольца, голуби в небо… Но на самом деле суть семейной жизни вовсе не в этом – а в тесных отношениях, высокой степени сплоченности и ответственности и возможности всегда прийти на помощь любимому человеку. Конечно, окружающие будут судить Вас по внешним признакам: какая была свадьба, насколько большая у Вас квартира, сколько зарабатывает Ваш муж. Чтобы сохранить семью и свои нервы, просто пропускайте эти суждения мимо ушей – а если «доброжелатели» будут особенно сильно покушаться на Ваше спокойствие – без оскорблений, но уверенно и твердо осадите их.

12. Не бойтесь трудностей – прочные отношения они укрепляют, а непрочные – ослабляют. Если Вы уверены в прочности своих отношений – Вам нечего бояться. А если вдруг результат будет не самым приятным – радуйтесь, что такая проверка чувств помогла Вам вовремя увидеть слабые места в Ваших отношениях.

13. Если вдруг у Вас возник флирт или даже влюбленность в другого мужчину – не развивайте это дальше (если, конечно, у Вас нет веских причин сомневаться в своей любви к мужу). Скорее всего, это окажется просто минутным помутнением (ведь все новое привлекает, и недостатков не видно) – а любимого человека Вы можете потерять.

14. Старайтесь уважать мужа и терпимо относиться к его недостаткам или недостаткам его родных. Очень некрасиво унижать или жестко критиковать родственников своей второй половинки, даже если они в чем-то неправы. И уж, конечно, не позволяйте себе унижать или оскорблять мужа в присутствии детей – иначе так Вы сформируете у них полнейшее неуважение к отцу.

15. Не сводите с ума мужа своей ревностью и подозрениями. Конечно, если есть веские причины его подозревать – поговорите начистоту. Но ревновать «к каждому столбу» или потому что ему позвонила коллега с работы обсудить завтрашнюю встречу с партнерами – по меньшей мере, глупо. Хотя, другая крайность – безразличие – тоже ничего хорошего в Вашу семью не принесут.

16. Старайтесь не оскорблять мужа во время ссор (и он не должен делать того же) – ведь слова больно ранят и никогда не забываются, нанося Вашему браку непоправимый вред.

17. Не пытайтесь учить мужа, что и как нужно ему делать. Мужчины терпеть не могут, когда с ними говорят назидательным тоном, «учат» их (особенно женщины!). поэтому если Вы хотите как-то помочь мужу или дать совет – подождите, пока он сам попросит Вас об этом, или спросите, можете ли Вы чем-то помочь.

18. Важные для семьи решения принимайте совместно. У мужа должно сформироваться впечатление, что он сам, своим умом дошел до нужного решения. Нужно знать, что часто мужчины больше закомплексованы в решении каких-то семейных вопросов, нежели женщины. Если же Вы решите что-то в одиночку – он может подумать, что к его мнению не прислушиваются и им пренебрегают, что не отразится положительным образом на Вашей семье.

19. Думая о муже и семье в целом, не становитесь рабой своего брака. Ни в коем случае не забывайте про свое достоинство, гордость и самооценку. Но не надо «включать» все это к месту и не к месту. Не позволяйте Вашей гордости разрушать Ваше счастье.

20. Когда Вы обозлены, устали и готовы сорваться на мужа, наговорить ему кучу гадостей, собрать вещи и подать на развод – вспоминайте о тех моментах, когда у вас все начиналось: как он был мил и обходителен, как светились от счастья Ваши глаза. И если Вы оба почаще будете вспоминать об этом и стараться привносить ту атмосферу в настоящее – Ваша семейная жизнь будет по-настоящему счастливой и долгой.

Как видно, все советы по созданию счастливой семьи, достаточно просты и очевидны. Нужно только запомнить их, немного подкорректировать для конкретно Вашей семьи – и начать применять. И тогда Ваш брак будет долгим, а чувства крепкими!

Профилактика речевых нарушений, своевременная их диагностика и коррекция – лучший способ для становления Вашего ребенка как полноценной личности. После трёхлетнего возраста формирование интеллекта ребенка начинает напрямую зависеть от уровня развития речи. Недостатки или задержки речевого развития могут пагубно сказаться на полноценности мышления, состоянии памяти, восприятия и внимания ребенка. Именно поэтому ранняя диагностика и квалифицированная помощь ребенку в освоении речи станут залогом его дальнейшего успешного развития.

Что такое логопедия (немного теории)

Основоположник педагогического направления логопедии, выдающийся исследователь детской речи и речевой патологии Р.Е. Левина характеризует логопедию как отрасль педагогической науки, которая изучает аномалии развития речи, исследует проявления, природу и механизмы нарушений речи, разрабатывает научные основы их преодоления и предупреждения средствами специального обучения и воспитания.

При обращении к логопеду следует очень внимательно отнестись к уровню квалификации специалиста и его опыту. В противном случае занятия с Вашим ребенком могут не только стать неэффективными, но и нанести вред развитию малыша.

Логопед – это обязательно специалист с высшим педагогическим дефектологическим образованием (по специальности логопедия и имеющий сертификат по логопедии), который:

• обладает теоретическими и практическими знаниями в области дефектологии;

• владеет методами нейропсихологического обследования больных с нарушениями речи и других высших психических функций;

• владеет методами индивидуального и группового восстановительного обучения.

А теперь перейдем от теории к практике…

Родители – главный источник общения ребенка, и они же являются первыми, кто видит и слышит становление речи своего крохи. Поэтому именно родители должны стать первыми экспертами в характеристике речи своего ребенка. Тогда при обнаружении каких-либо отклонений от возрастных норм, они смогут своевременно привести ребенка к логопеду.

Попробуйте сравнить речь своего малыша с данными таблицы.

Заключения врачей-специалистов и логопед

Развитие речи тесно связано с общим развитием ребенка. И нарушения физиологического становления малыша могут негативно повлиять на формирование полноценной речи. Поэтому самое правильное – провести всестороннее исследование здоровья ребенка (диспансеризацию).

Диспансеризация – комплексное обследование ребенка различными специалистами, позволяющее в полной мере отслеживать все особенности развития вашего ребенка и своевременно решать возникающие проблемы.

К логопеду нужно обратиться, если по результатам диспансеризации и заключениям детских врачей-специалистов выявлено следующее.

Диагностика на основе общего впечатления от речи

В ходе обследования речевого развития логопед обязательно обращает внимание и на общее звучание речи, умение ребенка общаться. Этот аспект очень важен для характеристики общего и интеллектуального развития ребенка. Часто такое впечатление от общения с ребенком становится предпосылкой для более тщательного обследования уровня мышления, специфики восприятия и внимания, особенностей памяти малыша.

Причиной более углубленного обследования может стать полное нежелание ребенка участвовать в общении, как словесно, так и эмоционально. И некоторые другие признаки, которые первично могут увидеть у своего ребенка и сами родители.

Малыш «захлёбывается» речью, торопиться высказать свои мысли. В результате мы слышим обрывки слов, переходящие в набор гласных, темп речи очень быстрый, ребенок судорожно вдыхает, пытаясь высказать свою мысль.

Выдоха у ребенка не хватает на фразу, добирает воздух посреди слова. Слова прерываются, создается впечатление всхлипывания.

Малыш не стремиться к общению. Общение со взрослыми и сверстниками сводится к минимуму, ребенок играет один или участвует только в «неречевых» играх (например: салочки, догонялки), ребенок неохотно отвечает на вопросы взрослого, старается ответить жестами.

Сильная назализация голоса – ребёнок говорит «в нос», гнусаво. Создается ощущение, что у ребенка постоянный насморк и заложен нос (при том, что ребенок не простужен и не болен).

Малыш говорит неэмоционально, монотонно, невыразительно. Ребенок «бубнит себе под нос», большую часть фразы разобрать и понять невозможно, в речи отсутствует передача настроения, оттенки эмоций.

Не интересуется окружающим, не задаёт вопросы. Ребенок довольствуется бытовыми ответами (например: «да», «нет», «неа», «там»), не используя полные предложения. На прогулке, дома, при чтении книг у ребенка не возникает вопросов «Почему?», «А что это?», «А зачем?», «А как…?».

С началом школьного обучения появились сложности с чтением и письмом:

• ребенок плохо усваивает или совсем не может запомнить буквы;

• не различает звуки в словах (например: б-п, д-т, ж-ш, з-с);

• пропускает при письме части слов, элементы букв;

• ребенок плохо усваивает принцип чтения, читает с большим трудом;

• ребенку трудно объединить две буквы в слог.

Посещение логопеда – залог дальнейшей успешности

Если у Вас возникли хоть какие-то сомнения в правильности развития речи Вашего ребенка – приходите на приём к логопеду. Не стоит ждать 5-7 -летнего возраста, когда многие речевые проблемы станут глобальными и будут мешать усвоению школьных знаний. Чистое звукопроизношение, сформированный фонематический слух и определенный словарный запас – стандартные требования для поступления в школу.

Если речь Вашего ребенка развивается в рамках возрастной нормы – логопед сообщит об этом, успокоив Вас и развеяв все сомнения. А также даст Вам рекомендации для дальнейшего успешного освоения языка и развития речи Вашего малыша.

А если речь Вашего ребенка не соответствует возрастным нормам, логопед объяснит специфику нарушения, даст необходимые рекомендации, назначит и проведет с Вашим малышом необходимые занятия по исправлению всех недостатков речи.

Правильная и красивая речь даст Вашему ребенку блестящую возможность успешно овладевать знаниями, стремиться к новым вершинам и свершениям, как в повседневной жизни, так и в становлении его будущей карьеры. И тогда, возможно, именно Ваш ребенок станет великим актёром, выдающимся политиком или даже президентом… Заложите основу успешности Вашего ребенка уже сейчас!

Приближается торжество, и Вы, конечно же, хотите порадовать своего ребенка и его друзей вкусными блюдами. Но не забывайте, что вычурность блюд и особые сорта сыра, рыбы или мяса дети, скорее всего, не оценят – поэтому не стоит тратить силы на стремление поразить их Вашими кулинарными талантами.

Детям важно, чтобы было вкусно, сладко и красиво. И, конечно же, нельзя давать им те продукты, которые они в силу своего возраста пока не могут употреблять: это все алкогольные напитки, экзотические фрукты и овощи, морепродукты (после 3-х лет можно в небольших количествах), грибы, различное заливное и холодец, соленые и маринованные овощи, очень острые блюда. Кроме того, детям, особенно до 3-х лет, нежелательно употреблять майонез – если же Ваше блюдо не может без него обойтись – разбавьте майонез наполовину сметаной.

Что же можно приготовить детям, чтобы им было вкусно, и они запомнили застолье надолго?

Закуски

1. Овощи, фаршированные кус-кусом

Для приготовления блюда Вам понадобится:

1 стакан кус-куса;

2 помидора;

свежий базилик;

соль;

оливковое масло.

Приготовить кус-кус в соответствии с инструкцией на пачке. Помыть помидоры, вынуть у них сердцевину и посолить полученные чашечки. Приправить их базиликом, измельчить вырезанные ранее сердцевины и смешать с кус-кусом, сдобренным оливковым маслом. Начинить чашечки помидоров кус-кусом с мякотью помидоров и поставить все в духовку на 20 минут.

2. Овощной салат с креветками

Для приготовления блюда Вам понадобится:

50 гр. креветок;

по 15 гр. моркови, картофеля, огурцов, яблок;

5 гр. растительного масла.

Отварить креветки, почистить их. Отдельно отварить морковь и картофель, очистить и нарезать кубиками. Нарезать небольшими кусочками свежий огурец, нарезать ломтиками яблоко. Смешать все ингредиенты и заправить растительным маслом.

Помните, этот салат не подходит для детей младше 3 лет.

Также можно приготовить сырное ассорти, если Ваш маленький гурман обожает сыр. Только выбирайте нежирные сорта без острых приправ и без добавления растительных жиров и искусственных ингредиентов.

Горячие блюда

Главное правило в приготовлении горячих блюд – использование нежирных сортов мяса и рыбы и не добавлять острых приправ. Мясо и рыбу лучше не жарить, а запекать, отваривать или тушить. Чтобы образовалась золотистая корочка, посыпьте блюдо сверху тертым сыром. На гарнир подавайте тушеные овощи, а картошку фри можно предложить детям только начиная с 4,5 лет.

1. Телячьи отбивные с кедровыми орешками

Для приготовления блюда Вам понадобится:

6 телячьих отбивных;

5 ч.л. кедровых орешков;

6 ломтиков плавленого сыра в нарезке;

2 ст.л. оливкового масла;

морская соль;

неострые специи.

Сделать маринад, смешав оливковое масло, морскую соль и неострые специи. Дать ему постоять. Отбивные смазать этим маринадом и дать пропитаться несколько минут. Разогреть духовку до 200 градусов, смазать противень растительным маслом, положить на него отбивные, посыпав каждую из них сверху орехами (1 ч.л.). Накрыть сверху каждую отбивную кусочком сыра и поставить все в духовку на 20 минут.

2. Рулет из судака с омлетом

Для приготовления блюда Вам понадобится:

600 гр. филе судака;

100 гр. белого хлеба;

175 гр. молока;

50 г. сливочного масла;

150 гр. пшеничной муки;

немного сметаны;

2-3 яичных белка.

Измельчить рыбное филе (перемолоть или прокрутить в мясорубке). Измельчить и размочить в молоке хлеб, смешать рыбу и хлеб с молоком, растопить сливочное масло, влить его в полученную массу. Все хорошо перемешать. Смешать белки с молоком и вылить их на сковороду, смазанную маслом. Запечь белки с молоком с духовке или на пару до готовности и охладить.

Выложить фарш слоем в 1 см и сверху положить омлет. Свернуть все рулетом, положить рулет в смазанную маслом форму и полить сверху сметаной, смешанной с мукой, сбрызнуть остатками масла. Запекать до готовности.

3. Куриные шарики с кунжутом

Для приготовления блюда Вам понадобится:

150 гр. куриного филе;

1 яичный желток;

средний зубчик чеснока;

1 ч.л. сушеных листьев базилика;

2 ст.л. семян кунжута;

5 гр. растительного масла.

Вымыть и порезать куриное филе. Почистить чеснок и измельчить его (в чесночнице, на терке, просто порезать). Смешать курицу с чесноком, добавить желток и базилик – и провернуть в кухонном комбайне. Скатать маленькие шарики из получившегося фарша, обвалять их в семенах кунжута и обжарить на сковородке до золотистого цвета.

Сладкое

Сладости – это, наверное, единственная разновидность блюд, которую малыши могут есть в любых количествах! Именно поэтому сладости должны быть по мере возможности полезными. Нужно только помнить, что совсем маленьким детям – до 3-х лет – можно предложить пастилу, зефир или мармелад. Детям постарше уже можно лакомиться камельками и с джемом внутри, пирогами из бисквита с фруктовыми начинками, молочным шоколадом, конфеты, суфле. После 5 лет малыши уже могут есть (конечно, в разумных количествах) торты с кремом, пирожные, и другие продукты со сливочным кремом. Единственное, следите за состоянием малыша – при появлениях аллергических реакций немедленно прекратите кормить его этими продуктами!

Во всех возрастных категориях можно баловать детей сушками, баранками, печеньем, воздушными хлопьями.

1. Банановое эскимо

Для приготовления блюда Вам понадобится (все ингредиенты «на глаз» - количество зависит от количества порций – из расчета – из одного банана 2 порции):

бананы;

деревянные палочки, как у эскимо;

мед;

шоколад;

тертые орехи;

измельченное печенье.

Очистить бананы и разрезать из на половинки. Перед этим лучше охладить их в холодильнике – чтобы они были твердыми. Надеть каждую половинку банана на палочку и обмакнуть банан в мед. Слишком толстый слой меда делать не надо – банан размокнет и потеряет свой вид спустя 10 минут после подачи его на стол. Ставшее липким «эскимо» посыпать тертым печеньем, шоколадом и молотыми орехами. Поместить в морозилку до подачи на стол.

2. Творожные снеговики

Для приготовления блюда Вам понадобится (все ингредиенты «на глаз» - количество зависит от количества порций ):

густой творог;

сметана;

сахарный песок;

печенье;

изюминки;

зубочистка и бумага.

Взять густой творог и смешать его со сметаной и сахаром. Консистенция должна получиться как глина, чтобы снеговички не растеклись после подачи на стол. Скатать из получившейся массы шарики и слепить снеговичков. Из изюма сделать носики и глазки для снеговиков. Поставить каждого снеговика на печенье, вставить в руку метелку, сделанную из зубочистки и бумаги, порезанной ножницами. Поставьте снеговичков в холодильник, чтобы они охладились перед подачей на стол.

3. Чернослив со взбитыми сливками

Для приготовления блюда Вам понадобится:

0,5 стакана чернослива;

2 ст.л. сливок;

0,5 ч.л. сахарного песка;

1 яичный желток.

Промыть чернослив и проварить его до готовности. Удалить косточки и измельчить (протереть через сито, натереть на терке, измельчить в мясорубке, мелко нарезать). Взбить сливки с сахаром и желтком, добавить измельченный чернослив и все хорошенько перемешать. Подать на стол сразу же после приготовления.

4. Пирожное «Картошка» с сюрпризом

Для приготовления блюда Вам понадобится:

150 гр. ванильных сухарей;

100 гр. орехов (фундук, арахис);

½ ст. молока;

100 гр. сливочного масла;

½ ст. сахара;

1 ч.л. какао;

1 маленькое яблоко;

1 горсть вишни (свежей или замороженной);

½ ст. молотых орехов (фундук).

Измельчить сухари и орехи, смешать их. Разогреть молоко и растворить в нем сахар, какао и сливочное масло. Смешать обе смеси (сухари, орехи, молоко, сахар, какао и масло). Остудить полученную массу, разморозить вишню (если нужно), очистить яблоки и нарезать кусочками. Сделать сахарный сироп (на 1 стакан воды 1 ст.л. сахара) и в горячем сиропе подержать яблоки 10-15 минут.

Сформировать плоскую лепешку из части сухарно-молочной массы с помощью ложки, в середину лепешки поместить кусочек яблока или вишенку, затем сформировать шарик, чтобы начинка осталась внутри. Окунуть пирожное в молотый фундук и положить его на блюдо. Так сделать с остальной массой.

Убрать пирожные в холодильник на 2-3 часа, чтобы они застыли.

Напитки

<В качестве напитков к детскому застолью подойдут компоты из сухофруктов, морсы (особенно клюквенный), фруктовые и овощные соки, молочные коктейли. От газировки лучше воздержаться.

1. Клюквенный морс

Для приготовления морса Вам понадобится:

150 гр. клюквы;

1 л. воды;

80-100 гр. сахара.

Перебрать клюкву, промыть ее и измельчить (в мясорубке, размять, измельчить в блендере). Отжать сок через марлю и убрать емкость с соком в холодильник. Ягодный жмых залить горячей кипяченой водой и кипятить в течение 5-10 минут, после чего отвар процедить. Смешать его с ягодным соком, добавить сахар и хорошо все перемешать. Охладить морс в холодильнике.

2. Молочный коктейль из клубники

Для приготовления молочного коктейля Вам понадобится:

1 л. молока;

1-2 ст. клубники;

3-5 ст.л. сахарного песка.

Клубнику хорошо промыть и измельчить в блендере. Полученную массу смешать с молоком, добавить сахар – и все тщательно взбить в блендере. Охладить полученный коктейль и разлить по бокалам.

Ну и, конечно же, помимо веселых и вкусных блюд просто необходимо украсить сам стол красивыми аксессуарами: забавными бокалами, затейливыми салфетками, тарелочками с изображениями забавных животных. И тогда Ваш малыш будет просто счастлив, а в глазах своих друзей поднимется на небывалую высоту – ведь все теперь будут знать, что у него такая замечательная мама!

Сейчас, в эпоху научно-технического прогресса СМИ по праву называют четвертой ветвью власти. Телевизор, Интернет, радио – все это влияет на нас и наших детей. Но если мы – взрослые люди и можем отличить хорошее от плохого, то детская психика еще слишком неустойчива, чтобы достояно справиться с наплывом информации из СМИ. Каково же воздействие СМИ на психику ребенка и как защитить своего малыша от этого отрицательного влияния?

В чем отрицательное воздействие СМИ на психику ребенка?

В современных условиях жизни родители часто оказываются вынуждены работать в ущерб времени, которое можно было бы уделить своему ребенку. И единственными средствами развлечения для детей являются телевизор и компьютер. Ученые обнаружили, что дошкольники, в среднем, смотрят телевизор 4 часа в день, а за школьные годы они проводят у экрана около 15 тысяч часов – и видят около 13 тысяч случаев насильственной смерти за это время. В итоге получается, что телевизор дает детям даже больше информации, чем учителя и родители – причем дети порой склонны верить телевизионным «сообщениям» даже больше, чем родителям и учителям, и до 12 лет, как минимум, воспринимают все происходящее на телеэкране как реальность!

А если учесть, что показывают по телевизору большинство популярных телеканалов – становится ясно, что именно вкладывается в голову подрастающего поколения. А если вспомнить еще и Интернет – получается совсем невеселая картинка… «Если тебя обидели – уничтожь обидчика!», «Если ты не можешь чего-то добиться законными методами – добейся любыми, какими можешь!», «Убить – это так же естественно, как и покушать!» - это только небольшая часть директив, которые может усвоить из СМИ ребенок с несформированной психикой. А теперь попробуем разобрать по пунктам, каково отрицательное воздействие СМИ на психику ребенка.

Прежде всего, большинство западных и американских мультфильмов культивируют агрессию и грубого поведения, что зачастую приводит к гипервозбудимости детей и копированию поведения героев на экране. Культ агрессии в СМИ также заставляет детей повторять в жизни то же самое. Стандартный пример: вроде бы, безобидный (для взрослых) мультик «Том и Джерри». Существует эксперимент: однажды двухлетним детям показали серию этого мультфильма, сразу же после чего малыши начали драться, используя маленькие табуреточки, находящиеся в комнате, копируя поведение героев. Наверное, не стоит объяснять, к каким последствиям может привести такая «потасовка», если взрослые вовремя не вмешаются?

Усугубляется положение еще и тем, что дети, идентифицируя себя с героями мультиков и фильмов, не понимают, что наносят боль другому живому существу – ведь в мультике, наоборот, показывается, как «прикольно» применять физическое насилие, а в «Матрице» вообще добрый герой Нео убивает всех «плохих дядек»! А если мы вспомним всяких покемонов, черепашек-ниндзя и жестокие сцены из японских аниме – вообще страшно становится!

Еще одним усугубляющим фактором, способствующим «привлекательности» агрессии в зарубежных мультфильмах, это яркие, красивые картинки, сопровождающие акты агрессии. Красивые интерьеры, яркие одежды героев ассоциируются у малышей (да и у взрослых тоже) с положительным эмоциональным посылом, с добром. При введении агрессии в такие внешние условия границы между злом и добром стираются – и у ребенка формируется новое эстетическое восприятие. Теперь убийство не вызывает страха и ужаса – убийство «романтизируется», обставляется «красотой» и становится нормой для детей, в чем проявляется, наверное, самое важное отрицательное воздействие СМИ на психику ребенка.

Попробуйте однажды присмотреться к отрицательным героям детских мультфильмов. Заметили, что, в большинстве случаев, внешне они не являются образцами красоты? Тупой взгляд, злобный оскал – это самые «оптимистичные» характеристики мультяшных злодеев. Как Вы думаете, «сделав» себе такое «лицо» в процессе игры, ребенок сможет представить, что его герой – верх доброты и самопожертвования? Это – стандартный психологический прием, ведь понятия «внешняя и внутренняя красота» ребенку еще не знакомы.

Серьезное отрицательное воздействие СМИ на психику ребенка связано и с тем, что обычно телевизор дети смотрят не по получасу и даже не по часу в день. По мнению американского психолога А.Мори, долгий просмотр телевизора приводит к тому, что воля и внимание ослабевают – и телевизор начинает производить гипнотическое воздействие! В итоге, помимо усвоения информации с телевизора на подсознательном уровне, у ребенка развивается синдром нарушения внимания в совокупности с гиперактивностью. Кроме того, мозг ребенка, воспринимая информацию с экрана пассивно, со временем разучивается «включаться» в нужный момент – и малыш теряет способность сосредоточиться, сделать усилие для решения какой-то задачи, ухудшается память и ассоциативное мышление.

Что касается воздействия компьютерных игр на психику ребенка, то это требует особого разговора. Основная масса компьютерных игр для детей – различные «стрелялки», лейтмотивом которых является фраза: «Убей как можно больше». И ребенок, убивая, подсознательно понимает, что нарушает моральные нормы, но это осознание дает ему чувство удовлетворения, удовольствия от собственной вседозволенности. Таким образом, здесь ребенок уже не является пассивным наблюдателем насилия – он – его активный участник! Кроме того, психологи доказали, что у неокрепшей детской психики компьютерные игры очень быстро вызывают зависимость. А самыми нежелательными последствиями увлечения компьютерными играми может быть желание у ребенка повторить наяву то, что он делает в мониторе компьютера. А это уже шаг к преступности.

Как избежать отрицательного воздействия СМИ на психику ребенка?

Существует несколько советов, способствующих уменьшению отрицательного влияния СМИ на психику ребенка:

1. Время просмотра телевизора для детей должно быть ограничено, а детям до 2 лет вообще телевизор противопоказан! В исключительных случаях (при наличии у ребенка перинатальной энцефалопатии, судорог при повышенной температуре, черепно-мозговой травмы, менингита, повышенной возбудимости, плохого сна, заикания, тиков) запрет на просмотр телевизора может быть и до 5-6 лет.

2. Дети до 3 лет могут смотреть телевизор в сопровождении взрослых 15 минут в день. В 4-6 лет можно давать ребенку смотреть телепередачи по полчаса в день. А после 6 лет – по часу-полтора в день.

3. Начиная с 4 лет, ребенку можно включать диск с мультфильмами и оставлять его у телевизора одного. С 7 лет малыш может самостоятельно включать и смотреть телевизор. Но перед этим будет нелишним поставить замок для ребенка на те каналы, которые, по Вашему мнению, не предназначены для его возраста.

4. Перед тем, как показывать мультфильмы детям, посмотрите их сами и проанализируйте их воздействие на Вашу нервную систему. Если там очень много мелькающих картинок и возбуждающих нервную систему звуков – лучше отказаться от показа таких мультфильмов Вашим детям.

5. Лучше показывайте детям отечественные мультфильмы – в них меньше мелькания, агрессии и отрицательного воздействия на психику ребенка.

6. Не покупайте ребенку комиксы с агрессивным содержанием и ограничивайте время компьютерных игр.

7. Если ребенок облает повышенной возбудимостью – замените просмотр телевизора перед сном на чтение книг или спокойные игры. Да и вообще, телевизору в детской не место – место, где ребенок спит, не должно ассоциироваться у него с просмотром передач.

8. Приучите ребенка критично относиться к телевизионной рекламе. Да и вообще, лучше отключать звук телевизора во время показа рекламы.

9. При определении времени и возможности просмотра телевизора или игр в компьютерные игры, учитывайте отрицательное воздействие СМИ на психику ребенка, факторы электромагнитного излучения, возбуждающее действие этих игр или передач на ребенка и вредное воздействие включенного монитора на зрение. И только после этого решайте вопрос о том, нужно ли отвести именно сейчас и именно такое количество времени на СМИ.

Насколько бы Ваш ребенок не был привязан к телевизору или компьютеру, помните, что эти СМИ отбирают время, здоровьем и силы у ребенка. А в конечном итоге, отбирает у него и детство. Ведь вместо реальной жизни он живет искусственными эмоциями и лишает себя возможности естественно развиваться!

Отрицательное воздействие СМИ на психику ребенка можно смягчить, если уделять больше внимания своему ребенку, способствовать его всестороннему развитию, живому общению со сверстниками, ходить с ним на прогулки, давать ему возможность ездить на экскурсии и жить полной жизнью!

Дети в возрасте от 2-х до 4-х лет полностью зависят от родителей, а особенно если хотят от них что-то получить: игрушку, еду или что-нибудь еще. Все бы хорошо, но проблема в том, как объяснить взрослым, чего ребенку хочется. Вот дети и прибегают к плачу, как к самому эффективному средству привлечения внимания. Родителям необходимо научить ребенка более действенным способам выражения своих желаний и потребностей. Как это сделать?

Объясните ребенку, что такое плач, и как негативно он действует на окружающих взрослых. Родители заблуждаются, считая, что ребенок знает, что такое плач и как ужасно он звучит. Поэтому, как только ребенок заплакал, обозначьте это действие словами, как бы «приклейте» к нему название, и попросите ребенка использовать свой обычный голос. Если ребенку трудно уловить различия между плачем и нормальным голосом, продемонстрируйте для него эту разницу. Объясните, что плач звучит неприятно, и люди перестают слушать плачущего. Потренируйтесь вместе с ребенком издавать «приятные» и «неприятные» звуки, эта игра может оказаться довольно забавной.

Поощряйте ребенка вербально (разными ласковыми словами), когда он выражает свою просьбу не плача. При этом постарайтесь дать ему то, что он просит так быстро как это возможно. Если сразу выполнить просьбу невозможно, то потяните немного время, занимая ребенка рассказом почему, например, нельзя дать сок сразу (потому что его надо сначала нагреть и т.д.). Но вы должны помнить, что ребенок в таком возрасте не может ждать так долго, как взрослый, поэтому задержка не должна превышать нескольких минут. Также не забудьте похвалить ребенка, если он сумел спокойно подождать выполнения своей просьбы.

Не давайте повода. Избегайте таких ситуаций, которые могут вызвать слезы. Например, не приводите голодного ребенка в магазин. А если привели, то не ждите, что он будет спокойно смотреть на сладости или еще какие-либо другие вкусности. Если вы хотите, чтобы ребенок в какой-то момент вел себя спокойно, то не давайте ему перед этим какую-либо игрушку, вызывающую активность, например, мяч или трамплин.

Не поддавайтесь. Вы не должны раздражаться, когда ребенок плачет. Оставайтесь абсолютно спокойны и все время повторяйте «я не понимаю, чего ты хочешь, говори спокойно». Даже если ребенок плачет в общественном месте, не поддавайтесь на его просьбу, не смотря на то, что вам может быть неприятно привлекать к себе внимание. Через некоторое время ребенок поймет, что слезами ничего не добьешься, а другие более спокойные способы выражения своих желаний приносят результаты.

Помните. Как только ребенок выразил свое желание спокойно, реагируйте немедленно. Это не значит, что вы должны сразу дать ему ту игрушку, которую он хочет. Вы должны быть чуткими и восприимчивыми. Поблагодарите его, что он выразил свою просьбу так хорошо. Но если пора идти спать, надо идти спать. Чаще всего родители реагируют на крики и плач ребенка, поэтому дети и стремятся использовать эти «эффективные» способы исполнения своих желаний.

Дисбактериоз кишечника – такой диагноз нередко ставят малышам при нарушении стула и аппетита, недостаточном наборе и потере веса, иногда сопровождаемом также кожными раздражениями и высыпаниями. Между тем, есть мнение, что такой болезни, как дисбактериоз, вообще не существует. Так почему же врачи диагностируют дисбактериоз у грудничков и назначают препараты для борьбы с ним?

Дисбактериоз - болезнь, которой нет?

Дисбактериозом называют изменение – количественное и качественное – нормальной бактериальной микрофлоры организма. Чаще всего в России под термином «дисбактериоз» подразумевается нарушение микрофлоры кишечника.

В международной классификации болезней не существует понятия «дисбактериоз». Состояния, связанные с количественным и качественным нарушением микрофлоры пищеварительной системы, классифицируются как «прочие заболевания кишечника». По сути, дисбактериоз – это не болезнь, а симптом, который может быть вызван самыми разными причинами.

Как проявляется дисбактериоз у грудничков?

На ранних стадиях дисбактериоз у грудничков может проявляться в виде вздутия живота, скопления газов, неравномерной окраски и консистенции стула, диареи. Малыш становится беспокойным, капризным, плохо спит и теряет аппетит.

При более тяжелом нарушении микрофлоры кишечника у ребенка могут наблюдаться частые срыгивания, рвота. Малыш может испытывать резкие боли в животе: через 1-2 часа после еды он становится особенно беспокойным, громко плачет, не спит, подтягивает ножки к животу.

Часто на нарушение микрофлоры кишечника реагирует кожа малыша: у него появляется сыпь, раздражение, трещинки на коже, она шелушится и покрывается розовыми или красными корочками.

Дисбактериоз и грудное вскармливание

При рождении кишечник малыша абсолютно стерилен. Во время родов, при прохождении через родовые пути, начинается его заселение бактериями, которые попадают туда из организма мамы. Позже бактерии попадают в кишечник и во время кормления.

При грудном вскармливании микрофлора кишечника малыша заселяется преимущественно полезными бифидо- и лактобактериями. При кормлении искусственными смесями перевеса в сторону какой-либо группы бактерий не происходит, и баланс микрофлоры может нарушаться. Поэтому риск дисбактериоза у грудничков минимален при грудном вскармливании и существенно возрастает при переводе на адаптированные молочные смеси.

Конечно, ученые пытаются разработать искусственные смеси, способствующие максимально эффективному развитию здоровой микрофлоры малыша, но на сегодняшний день аналогов грудного молока в этом отношении не создано.

Профилактика дисбактериоза у грудничков

Собственно, профилактика дисбактериоза сводится к снижению влияния перечисленных выше негативных факторов.

Для профилактики дисбактериоза у грудничков следует всеми доступными способами налаживать и сохранять грудное вскармливание, а если это невозможно по объективным причинам – выбирать адаптированную смесь только по согласованию с наблюдающим малыша педиатром.

При лечении грудничка антибиотиками необходимо четко соблюдать назначенную врачом дозировку и длительность курса.

Соблюдайте режим питания и режим дня грудничка. Нарушение режима дня ведет к перевозбуждению, нервному перенапряжению, стрессу малыша, а это, в свою очередь, может вызвать сбои в пищеварительной системе.

Как диагностируют дисбактериоз у грудничков?

Существует такой специфический анализ кала, как «посев на дисбактериоз». Это исследование позволяет установить, какие бактерии и в каком количестве присутствуют в кале ребенка. Но отношение к данному анализу у врачей неоднозначное. С одной стороны, микрофлора кишечника и микрофлора толстой кишки существенно отличается, кроме того, многие бактерии не живут на воздухе, поэтому судить по анализу кала о бактериальном заселении кишечника довольно сложно. С другой стороны, исследование кала на дисбактериоз позволяет выявить некоторые патогенные и условно-патогенные бактерии, если они присутствуют в кишечнике. Поэтому большинство специалистов сходится во мнении, что анализ кала на дисбактериоз в ряде случаев может быть полезен для диагностики нарушения кишечной микрофлоры, но только в дополнение к другим клинически-лабораторным исследованиям.

Лечение дисбактериоза у грудничков

При лечении дисбактериоза у грудничков важно устранить его причины. Если нарушение микрофлоры связано с неправильным питанием, нужно нормализовать питание (определить совместно с врачом оптимальный режим, выбрать подходящую смесь или нормализовать рацион кормящей мамы). При нарушениях микрофлоры, связанных с хроническими заболеваниями желудка, печени, кишечника, лечить нужно, в первую очередь, эти заболевания, а не сам дисбактериоз.

Если же анализы выявили опасные кишечные бактерии, врач может назначить бактериофаги – микроорганизмы, выборочно подавляющие отдельные бактерии и не влияющие на остальные компоненты микрофлоры.

В ряде случаев для лечения дисбактериоза у грудничков назначают лечение антибиотиками или антиспетиками широкого спектра действия. Очевидно, что решение о необходимости лечения антибиотиками может принимать только врач, и он же выбирает подходящий препарат, определяет длительность лечения и дозировку.

Вторым этапом лечения дисбактериоза у грудничков является восстановление нормальной микрофлоры. Для этого используются препараты, содержащие про- и пребиотики.

Пробиотики – это живые микроорганизмы (в большинстве случаев - бактерии), помогающие нормализовать кишечную микрофлору. Пробиотики могут производиться в жидкой и сухой форме, в составе лекарственных средств, биологически активных добавок, пищевых продуктов (для грудничков это – адаптированные молочные или кисломолочные смеси).

Пребиотики – это вещества, которые не перевариваются и не усваиваются в верхних отделах ЖКТ и стимулируют развитие нормальной микрофлоры толстого кишечника. К пребиотикам относятся некоторые углеводы (лактулоза, инулин), которые, в частности, есть в грудном молоке, а также – неперевариваемые пищевые волокна (клетчатка).

Важно помнить, что нарушения пищеварения (запоры, понос, рвота и т.д.) у грудничков могут быть вызваны не дисбактериозом, а совершенно другими заболеваниями (например, кишечными паразитами). Поэтому, если Вас насторожили какие-либо симптомы, надо бежать не в аптеку за препаратами, содержащими про- и пребиотики, а к врачу – для полноценного обследования.

Иногда же нарушения пищеварения могут быть обусловлены не заболеванием, а естественными физиологическими причинами. Например, в первые дни после начала введения прикорма стул ребенка может стать зеленоватым, неоднородной консистенции. Если ребенок при этом хорошо себя чувствует, беспокоиться не стоит – через несколько дней стул нормализуется.

Если же у Вашего ребенка все-таки был диагностирован дисбактериоз, четко следуйте указаниям врача - при грамотном лечении состояние малыша нормализуется довольно быстро. Желаем Вашим деткам здоровья и отличного настроения!

Иногда мы задаемся вопросом - как определить, не левша ли ребенок? Для начала рассмотрим, когда вообще имеет смысл это утверждение и можно провести диагностику леворукости ребенка. Разумеется, какие-то признаки того, что ребенок левша, можно выявить уже довольно рано, однако до возраста 4-5 лет подобные выводы делать рано.

Начиная с момента, когда ребенок полноценно пользуется руками для захвата и исследования предметов (в возрасте от 4-5 месяцев) и до возраста 2-2,5 лет, происходят периодические изменения в предпочтениях использования той или иной руки. Далее до возраста 4-4,5 лет дети примерно одинаково успешно пользуются обеими руками, с легкостью выполняя одно и то же действие и правой, и левой рукой, часто упражняются, перекладывая предметы из одной руки в другую. И лишь с возраста около 4,5 лет, у ребенка начинает формироваться уже устойчивое предпочтение той или иной руки.

Начиная с этого возраста можно делать заключения о том – левша ли ваш ребенок, для этого вы можете внимательно понаблюдать за тем, как ваш ребенок выполняет ряд бытовых действий, когда нужно одной рукой удерживать предмет (пассивная рука), а второй производить активные действия (ведущая рука). Уже на основании этих наблюдений вы может сделать первые выводы. Чтобы ваши выводы были более убедительными, используйте некоторые задания для определения ведущей руки, предложив ребенку поиграть (очень важно, чтобы ребенок делал то, что вы ему предлагаете, не задумываясь, поэтому не стоит предупреждать его о реальной цели выполнения ваших заданий). Кроме этого, обратите внимание на то, что сидеть вам следует напротив ребенка и все предметы класть на стол примерно посередине, чтобы ребенку не было чисто физически легче и удобнее доставать их какой-то одной из рук. Чтобы ваше тестирование не выглядело навязчивым, и малыш не устал, разбейте задания по времени и предлагайте малышу по одному - два в виде игр. Не торопитесь, помните, вы же взялись за исследование особенностей вашего малыша, а не диагностируете серьезное заболевание под названием левша, которое срочно нужно будет лечить.

Каждое задание вы можете провести, попросив малыша выполнить то же самое и другой рукой, и отметить, так же ловко и быстро у него это получается или наблюдается явное превосходство одной из рук.

Итак, возможные задания для диагностирования леворукости ребенка:

• Нанизывание бусин на шнурок;
• Рисование простых форм (или свободный рисунок по желанию ребенка);
• Кидание мяча;
• Открывание крышек коробок;
• Откручивание крышек баночек;
• Конструирование из кубиков;
• Наматывание нитки на катушку;
• Переливание воды из одного сосуда в другой;
• Чистка щеткой;
• Вылавливание предметов ситом;
• Питье из стакана.

Различные подобные задания вы можете придумать в большом количестве и самостоятельно. Составьте таблицу, в которой будете отмечать, какой рукой (или обеими) у ребенка лучше получается выполнять то или иное действие. Говорить об устойчивом предпочтении той или иной руки можно в случае, если хотя бы 70% заданий наиболее успешно выполнялись именно ей, в то время как другой рукой получалось значительно хуже.

Для определения ведущей руки можно предложить ребенку выполнить задания несколько другого рода:

• Сложить руки на груди (ведущая рука оказывается сверху и видна от локтя до запястья);
• Сложить пальцы замком (большой палец ведущей руки оказывается сверху);
• Аплодисменты (ведущая рука всегда сверху);
• Сложить ладони вплотную друг к другу (пальцы ведущей руки как правило на 1-2мм длиннее).

Все эти задания так же можно попробовать выполнить и другой рукой, если при этом возникают затруднения, можно говорить об уверенном предпочтении той руки, при использовании которой трудностей не возникает. Для диагностики «левша ли ребенок», также можно использовать опросник М.Аннет (этот вариант для взрослых, но его легко адаптировать для ребенка):

• Какой рукой Вы пишете?
• Какой рукой бросаете мяч?
• Какой рукой держите ракетку для игры в теннис или бадминтон?
• Какой рукой зажигаете спичку?
• Какой рукой режете ножницами бумагу?
• Какой рукой вставляете нитку в иглу?
• Какой рукой режете хлеб?
• Какой рукой расчесываетесь?
• Какой рукой будете раздавать карточки из колоды?
• Какой рукой держите молоток?
• Какой рукой держите зубную щетку?
• Какой рукой отвинчиваете крышку тюбика с зубной пастой?

Ответы оцениваются в баллах - чаще правой +1, только правой +2, чаще левой -1, только левой -2, любой, без разницы 0 баллов. По итогам тестирования можно сделать вывод о предпочтении той или иной руки. Результаты от +24 до +9 баллов говорят о разной степени выраженности праворукости, от +8 до -8 баллов - предпочтение ни одной руки не выражено (люди, одинаково использующие и правую, и левую руки, называются амбидекстрами), леворукость - от -9 до -24 баллов.

Помните, если Ваш ребенок левша ни в коем случае не стремитесь во что бы то ни стало исправить ситуацию, это всего лишь особенность вашего ребенка, а не болезнь.

Для многих молодых мам актуален вопрос – как научить ребенка засыпать без укачивания? Некоторые дети спокойно засыпают в кроватке, но есть и те, кто соглашается уснуть только у мамы на руках. Об этой проблеме и способах ее решения поговорим ниже.

Почему дети отказываются засыпать без укачивания?

В принципе, здоровый ребенок с самых первых недель жизни способен засыпать самостоятельно, если его не приучили к укачиванию. Многие мамы знают это на собственном опыте – стоит им уложить малыша в кроватку, и через некоторое время он уже спокойно спит. Другие детки отказываются засыпать без укачивания – в кроватке они капризничают, плачут и кричат, пока их не возьмут на руки. Неспособность засыпать самостоятельно считается одним из нарушений сна младенца. Она может быть вызвана следующими причинами:

Нарушение общего режима дня. Некоторые дети тяжело засыпают потому, что у них не установлен четкий режим сна и отдыха. Чтобы избежать проблем с засыпанием, педиатры рекомендуют установить для ребенка строгий режим и следовать ему изо дня в день. Укладывать малыша спать в одно и то же время важно не только вечером, но и днем.

Недостаточная физическая активность. Дети, которые мало двигаются, подвержены нарушениям сна. Они не только не могут засыпать без укачивания, но и вообще беспокойно спят, просыпаются ночью и снова долго не могут заснуть. Педиатры и специалисты по раннему развитию в один голос утверждают – движение необходимо малышам! Деткам, которые еще не умеют ходить и ползать, полезно делать массаж и гимнастику, заниматься с ними плаванием в большой ванной, регулярно выкладывать на животик, чтобы малыш учился держать головку, ползать, переворачиваться.

Неправильное питание кормящей мамы. Известно, что практически все компоненты питания мамы передаются малышу с грудным молоком. Поэтому кормящим женщинам противопоказано употреблять во второй половине дня продукты, действующие на организм возбуждающе. Это: любые сладости, шоколад, крепкий чай, кофе. Также следует исключить из рациона продукты, которые вызывают дискомфорт в животике малыша и способствуют повышенному газообразованию: бобовые, жирное мясо, квашеную капусту и любые соления, свежие овощи и фрукты в больших количествах. Для хорошего сна – как мамы, так и малыша, рекомендуется включать в вечернее меню теплое молоко, курицу, бананы, рис и ячмень.

Болезнь малыша. Иногда ребенок не может уснуть самостоятельно просто потому, что его что-то беспокоит. Так, новорожденные малыши, подверженные коликам, редко могут засыпать самостоятельно. Очень тяжело засыпают детишки, заболевшие простудой, ОРВИ или гриппом. В этот период не стоит пытаться научить малыша засыпать без укачивания. Помогайте ребенку засыпать так, как он привык, пока состояние малыша не нормализуется.

Как облегчить ребенку засыпание без укачивания?

Конечно, соблюдать принципы здорового образа жизни необходимо для легкого засыпания и здорового сна малыша. Но, кроме этого, существуют специальные приемы и маленькие хитрости, которые помогут вам научить ребенка засыпать без укачивания.

Придумайте и соблюдайте ритуал укладывания малыша. Каждый вечер, из дня в день, выполняйте одну и ту же последовательность действий. Например: кормление, прогулка, купание, массаж, укладывание малыша. Одевайте кроху в одну и ту же одежду для сна (можно приобрести несколько одинаковых комплектов). Укладывая ребенка, говорите всегда одну и ту же фразу. Например, «А теперь ложись и закрывай глазки, спокойной ночи!». Если вы поете ему перед сном песенки или рассказываете сказки – делайте это всегда в одном и том же порядке.

Создайте малышу «гнездышко» для сна. Большинство детишек в первые месяцы жизни не любят открытые пространства и чувствуют себя спокойнее, если их окружают теплые, мягкие стены. Поэтому кроватку, где спит ребенок, уместно оборудовать специальными мягкими «бортиками», которые входят в комплекты постельного белья для малышей. Кроме того, опытные мамы советуют подкладывать между изголовьем кроватки и головой ребенка валик, скатанный из одеяла. Мамы считают, что упираясь головой в мягкую ткань, малыш чувствует себя в безопасности.

Оставьте с ребенком свою вещь, чтобы он ощущал ваш запах и чувствовал себя спокойнее. Некоторые мамы накрывают малыша махровым халатом вместо одеяла, но педиатры не советуют такой способ. Ведь взрослая одежда не приспособлена для сна ребенка. Халат может быть слишком тяжелым и объемным, есть вероятность, что ребенок запутается в нем. Лучше надежно скатать халат в валик и положить в изголовье кроватки или сбоку от малыша.

Посидите рядом с малышом, пока он засыпает. После того, как вы выключили свет, рассказали сказку, спели песенку и пожелали ребенку спокойной ночи (в соответствии с заведенным ритуалом), разговаривать с ним больше не надо. Избегайте также смотреть малышу в глаза – прямой зрительный контакт, как и вербальное общение, стимулирует мозговую активность ребенка. Первое время может понадобиться положить свою руку рядом с малышом или взять его за ручку. Если кроха все же начинает плакать, попробуйте успокоить его, не беря на руки: погладить спинку или животик, спеть еще песенку, говорите спокойным голосом тихие, ласковые слова.

Если ребенок лежит в своей кроватке спокойно, ненадолго выйдите из комнаты. Сначала время вашего отсутствия не должно превышать полминуты. Постепенно увеличивайте время, на которое покидаете малыша. Таким образом, ребенок привыкнет, что мама может выйти из комнаты, и будет спокоен, так как знает – она скоро вернется. Обычно во время одной из таких отлучек ребенок и засыпает. Конечная цель метода – добиться того, чтобы малыш засыпал сам, после того, как мама пожелает ему спокойной ночи и выйдет из комнаты.

Не стоит путать последний описанный принцип и так называемый «метод контролируемого плача», разработанный американским педиатром Бенджамином Споком, автором известной книги «Ребенок и уход за ним» еще в середине прошлого столетия. Метод состоит в том, чтобы оставлять малыша в комнате одного, постепенно увеличивая время, даже если ребенок отчаянно плачет. По наблюдениям Спока, родителям следует перетерпеть две-три «критические» ночи, в течение которых малыш может плакать без остановки долгое время (45 минут и более). Потом ребенок будет плакать все меньше и меньше, пока, наконец, не станет спокойно засыпать без мамы.

Мы считаем этот метод спорным. Конечно, надо научить малыша засыпать самостоятельно. Ребенок, который не умеет засыпать без укачивания, проснувшись ночью, капризничает и не может заснуть, «разгуливается», будит маму. Страдает качество ночного сна малыша, это плохо сказывается на его развитии. Но как отразится непрерывный получасовой плач на психике ребенка (не говоря уже о психике его мамы) – предсказать сложно. И это не каприз – малыш испытывает отчаяние и страх оттого, что мамы нет рядом, что она не реагирует на его плач. Впрочем, использовать или нет подобные методы - может решить только мама.

Научить малыша засыпать без укачивания очень важно – этот навык необходим для здорового ночного сна. Наладить процессы засыпания и сна ребенка вам поможет здоровый образ жизни, четкий режим дня и правильное питание. Желаем вам успехов в этом процессе, а вашим малышам – крепкого и спокойного сна.

Будущим мамам за весь период беременности приходиться ограничивать себя во многом, а о каких-то вещах и вовсе забыть. Но к счастью, отпуска и путешествий это не касается. Задумайтесь, возможно, это последний отпуск перед рождением ребенка. Поэтому нужно распорядиться временем как можно разумнее, постараться отдохнуть перед таким грандиозным событием, ведь Вы, несомненно, заслуживаете этого.

На каком сроке беременности можно путешествовать во время отпуска?

Лучшее время для отпуска во время беременности — второй триместр, период с 14-15 недели беременностипо 26 неделю. Уже остались позади токсикоз первого триместра, а вместе с ним – утренняя тошнота и недомогание, реакция на запахи и духоту. Вместе с тем, живот еще не настолько велик и пока не мешает вам передвигаться, вы чувствуете себя достаточно легко и уверенно. Врачи настаивают на том, что дальние поездки нужно планировать не позже седьмого месяца беременности, поскольку после этого срока существует опасность преждевременных родов.

В каких случаях от поездки лучше отказаться?

Существует ряд случаев, когда беременным противопоказано отправляться в путешествие во время отпуска:

• Обострение любых хронических заболеваний и аллергических реакций;
• Проблемы с формированием плаценты, низкое ее расположение. В этом случае даже небольшая нагрузка увеличивает риск маточного кровотечения;
• Нефропатия (гестоз, поздний токсикоз);
• Угроза прерывания беременности.

Однако будем надеяться, что эти недуги вас не коснутся, и вы заняты приятными хлопотами – выбираете, куда бы вам отправиться. Кстати, вам сейчас лучше путешествовать не одной, а в компании с мужем, мамой или подругой, в этом случае вы будете чувствовать себя увереннее.

Куда лучше всего поехать беременным?

Африка, Куба, Мексика, Азия и вообще экзотические страны лучше заменить Хорватией, Францией, Испанией, Швейцарией, странами Балтии. Есть варианты поближе и экономнее – Крым, Валдай, Селигер.

Это связано с рядом причин. Во-первых, экзотические страны находятся достаточно далеко, так что перелет будет долгим и утомительным. Во-вторых, это совершенно другой климатический пояс, а значит – вам обеспечены перепады температуры и проблемы с акклиматизацией. Наконец, специфические инфекционные болезни Африки и Азии тоже, к сожалению, пока никто не отменял. Спокойнее и безопаснее отправиться в страны со сходными климатическими условиями.

Чем заняться в отпуске?

Самое важное – никакого экстрима! Поэтому для вас сейчас исключен любой экстремальный вид спорта – виндсерфинг, альпинизм, подводное плавание с аквалангом, горные лыжи, велосипедные походы. В свободное время можно гулять, собирать ягоды в лесу, кататься на лодке или заняться рыбалкой. Говорят, что беременные чувствуют некое особое единение с природой. Прислушайтесь к своим ощущениям, сохраните в себя заряд бодрости и солнечной энергии и постарайтесь передать его своему ребенку.

Отличное занятие для будущей мамы – плавание, особенно, в чистой морской воде. Плаванье исключительно полезно для опорно-двигательного аппарата, кровообращения, сердечно-сосудистой системы.

Чего нельзя делать беременным в отпуске?

Долго находиться на солнце. На самом деле, и не беременным женщинам не рекомендуется это делать, а для вас это требование становится просто жизненно необходимым. Долгое пребывание на солнце может вызвать маточное кровотечение, воздействовать на сердце и сосуды (и тогда недалеко до обморока), провоцировать варикозную болезнь, увеличивать пигментные пятна на коже.

Солнечные ванны следует принимать до 12 и после 17 часов – это период т.н. «активного солнца».

Переохлаждаться. Если это все-таки произошло, как можно скорее постарайтесь согреться: принять теплую ванну, выпить побольше горячего чая с малиной, имбирем, лимоном и пр.

Экспериментировать с новыми продуктами. В питании лучше сохранить прежние привычки и не пробовать новых, особенно, экзотических блюд.

Какой транспорт самый безопасный для беременных?

На этот вопрос сложно ответить однозначно: каждый вид транспорта имеет для беременных свои плюсы и минусы. Выбирайте сами:

Самолет для беременных

Всем известно, что пассажиры самолета испытывают на себе перепады атмосферного давления, которые ведут к кислородному голоданию. Вместе с будущей мамой легкую гипоксию чувствует и ее ребенок. Это нестрашно, ведь ребенок привыкает к подобным тренировкам, и они даже полезны. Например, ребенок в утробе мамы ощущает легкую гипоксию, когда она занимается физическими упражнениями, и это тоже считается полезным – почему? Потому что ему еще предстоит проход по родовым путям, во время которого кислородное голодание будет или может быть существенным. Но при осложненной беременности перепады давления могут вызвать непредвиденные проблемы. К ним относятся преждевременные роды, отслойка плаценты, закупорки сосудов тромбами и другие осложнения.

Противопоказания к поездкам на всех сроках беременности:

• чрезмерная рвота;
• кровотечения;
• угроза прерывания беременности, предлежание плаценты, много- и маловодие; рубец на матке после кесарева сечения;
• беременность, наступившая после ЭКО или стимуляции овуляции;
• пороки и различные заболевания женских половых органов; поздний токсикоз (гестоз);
• анемия II и III степени;
• обострение хронических заболеваний, туберкулез, обострение герпетической и цитомегаловирусной инфекции, алкоголизм и наркомания.

Если все-таки вам предстоит полет, постарайтесь не сидеть все время в одном и том же положении, ходите по салону, выполняйте простые упражнения для рук и ног (хотя бы вращение кистями и стопами), поднимайтесь на носочки и т.д., чтобы не было застойных явлений.

Кстати, имейте в виду, что во время регистрации билетов от вас могут потребовать медицинское заключение о том, что ваши роды в ближайшие 72 часа маловероятны.

Поезд для беременных

Неплохой вариант, но только заранее позаботьтесь о максимальном комфорте в пути. Ваш выбор – по крайней мере, купе, а лучше – СВ, и обязательно – нижняя полка. Запаситесь достаточным количеством спиртовых салфеток, чтобы можно было дезинфицировать руки и разнообразные подручные предметы.

Автомобиль для беременных

Путешествие на автомобиле удобно тем, что время от времени вы можете останавливаться в пути по своему усмотрению. Лучше это делать через каждые 200-250 км на 5-10 мин. Будущей маме лучше сидеть на заднем сиденье, чтобы не упираться животом в приборную доску. Обязательное условие – надежные ремни безопасности. Они должны не давить на живот, а лишь поддерживать его снизу. Пригодится в пути и сумка-холодильник с запасом питьевой воды, морса, легких закусок.

Если же такой сумки нет, можно заранее заморозить несколько бутылок с водой, компотом, морсом и взять их с собой – они обязательно пригодятся вам во время путешествия. Под спину для уменьшения нагрузки на позвоночник подложите удобную подушку.

Одним словом, беременность – это еще не повод отказываться от отпуска и путешествий! Нужно лишь все хорошо продумать и рассчитать, и тогда будущие мамы смогут по-настоящему насладиться не только морем, солнцем и свежим воздухом, но и своим новым положением.

Прежде чем рассказывать о том, как успокоить ребенка и как бороться с его капризами и истериками, хочу напомнить главное: ребенок имеет право плакать, когда ему грустно, когда он устал, обижен или просто так. Эти слезы важны и нужны, поэтому в большинстве случаев стоит дать малышу поплакать.

И все-таки, иногда взрослым важно, чтобы ребенок не плакал. Хотя истерику остановить практически невозможно, можно не дать ей начаться.

Как успокоить капризного ребенка: советы родителям

Предотвратить истерику и детский плач можно. Как это сделать:

1. Напомните о важном деле, для которого нужно отложить плач. ("Давай ты попозже поплачешь, а то скоро солнышко сядет, и если ты будешь долго плакать, мы не успеем погулять".) Важно, что вы не отнимаете права малыша на слезы, просто просите немного подождать. И многие дети соглашаются на такую уступку и успокаиваются.

2. Осознанный плач. Попросите ребенка плакать тихим голосом (например, чтобы папу не будить) или плакать низким голосом (чтобы у мамы голова не заболела). Если он послушается, настоящего плача уже не получится. Скорее это будут вокальные упражнения, которые быстро прекратятся.

3. Пропущенный каприз. Незамеченное, неподпитанное чужим вниманием плохое настроение может и само собой пройти. Но помните, что легко ошибитьсяи проявить равнодушие там, где необходима забота и участие. Помогите ребенку "перепрыгнуть" через каприз и успокоиться. Например, малыш протестует против одевания, а вы его спросите: "А как ты думаешь, появились уже листочки на нашей березке? Пойдем, посмотрим".

4. Попробуйте поторопить ребенка задорным "быстро-быстро", чтобы он не успел придумать возражение. Хотя это работает только с малышами. Дети постарше успеют сообразить что к чему.

5. 3аговорки. Работает в основном с малышами, но зато независимо от состояния ребенка. Требует большой энергии. Суть метода говорить, говорить, говорить. И тогда собравшийся заплакать кроха прислушается и забудет о плаче, а болтающий ногами и нежелающий одеваться карапуз замрет на несколько секунд. Ну и кашей так можно накормить, да и вообще добиться нужного пассивного (не требующего от ребенка собственных действий) поведения. Вот только долго такую разговорную нагрузку выдержать практически невозможно (а ведь желательно не чепуху молоть, а сообщать что-то умное, полезное, развивающее).

6. Успокаивание капризного ребенка можно перевести в щекотание или что-то смешное. Не подходит при начавшейся истерике.

7. Попробуйте отвлечь малыша. Про "Смотри, птичка полетела" знают все мамы и, особенно, бабушки. Можно еще по-другому: "Ой, что это у тебя, ресничка на глазу, подожди сейчас вытащу, а то она мешает плакать".

8. Повзрослевшего и поумневшего ребенка можно отвлекать не мифической пролетевшей птичкой, а вполне материальным сюрпризом. Так, плачущему, находящемуся на грани истерики ребенку скажите: "А кто там на кухне шебуршит, мне кажется это мышка или ежик, пойду посмотрю..." Важно прийти на кухню первой и оставить на столе картонную мышку или пробкового ежика.

9. Иногда достаточно озвучить ребенку, что он чувствует, чтобы повод для плача исчез. Например, скажите: "Ты расстроился из-за того, что мы не смогли пойти гулять", и малыш поймет, что вы неравнодушны к его несчастью.

10. Предложите ребенку объект для выброса эмоций. Это может быть диванная подушка, молоток и дощечка или мячик, которые помогут найти выход негативной энергии.

11. Придумайте смешной ритуал. Например, как только малыш соберется заплакать, включайте фен, чтобы сушить его слезы. Или пылесос, чтобы почистить ребенка от капризов. Не используйте предложенные решения, если ребенок боится звуков бытовых приборов.

12. Можно вот так реагировать на капризную и недовольную рожицу: "Ой, какой-то монстр пришел страшный. Монстр, уходи! Где мой славный малыш, когда же он вернется" Но стоит помнить, что всегда, когда вы рассчитываете на чувство юмора, нужно быть очень чутким к состоянию и настроению ребенка.

13. Эту утешалочку рекомендую использовать для детей старше 3-4 лет. Начинайте вторить несчастному, жалующемуся на жизнь ребенку: "Бедный ты, несчастный, нет у тебя ни одной игрушки, сладкого тебе никто не дает и вообще тебя не кормят. Гулять ты не ходишь, все время дома сидишь...".

14. Таблетки от плохого настроения (или витамины смеха, если слово "таблетки" вам не нравится) учат ребенка постарше контролировать свои эмоции. В качестве таких таблеток используйте что-то вкусное, любимое ребенком, но иначе недоступное мармеладки, драже, изюм в шоколаде. Ребенок капризничает предложите ему такое лекарство. Важно, чтобы малыш знал, если лекарство не подействует, больше его предлагать не будут.

15. Иногда достаточно крепко обнять ребенка, поцеловать, сказать, как вы его любите. Любите даже такого с заплаканной мордашкой, хлюпающего носом, скандалящего и ноющего. Ничто так быстро и надежно не высушивает детских слез, как теплота взгляда и доброта сердца.

Каким способом успокоить ребенка Вы почувствуете сами при небольшой практике данных способов. И помните когда-нибудь и вам случится плакать. И оттого, как вы поступаете сегодня, зависит, отмахнется, пройдет мимо ваш подросший ребенок или проявит участие, поможет, пожалеет.

А как Вы успокаиваете своего ребенка?