Конъюнктивит у детей, особенно маленьких – нередкое явление. Малыш любит исследовать все вокруг, хвататься на прогулке за любые вещи – далеко не всегда чистые – а потом тереть глазки грязными руками. В итоге глаза начинают слезиться, чесаться и болеть. Но бояться не стоит: конъюнктивит – это совсем не страшно, особенно при современной медицине, когда существуют и эффективные способы профилактики этого заболевания, и доступные способы лечения, даже для детского организма.

Что такое конъюнктивит и откуда он появляется?

Конъюнктивит – это воспаление слизистой оболочки глаза (конъюнктивы). Но если у взрослых эта болезнь обычно протекает достаточно легко - то маленькие дети переносят конъюнктивит сложнее. У них может нарушиться сон, аппетит, ухудшиться характер. Часто дети, заболев конъюнктивитом, отказываются даже от любимой еды, становятся капризными и раздражительными, постоянно чешут глаза. По утрам при таком диагнозе у малыша обычно склеены веки, на них образуются желтые корочки, а при открывании глаз течет гной и слезы. Кроме того, при конъюнктивите часто наблюдают светобоязнь у детей и покраснение и отечность нижнего века.

Если ребенок подрос и уже может рассказать о своих ощущениях – часто звучат жалобы на жжение, ощущение «песка» в глазах, ухудшение зрения.

У детей различают три вида конъюнктивит: вирусный, бактериальный и аллергический.

Вирусный встречается довольно редко, он возникает обычно на фоне ОРЗ и вызывается теми же возбудителями из-за недостаточной гигиены. Обычно поражает один глаз, в редких случаях, если не лечить болезнь, может перенестись и на второй. Выделения из глаз обычно прозрачные, но могут стать гнойными, если с вирусному конъюнктивит у добавятся какие-то бактерии.

Возбудителями бактериального конъюнктивита обычно являются бактерии: пневмококки и стафилококки. Обычно такого рода бактерии заносятся грязными руками и даже могут не проявляться какое-то время – и начать развиваться только при падении иммунитета малыша. у новорожденных бактериальный конъюнктивит может быть следствием инфицирования малыша при прохождении по родовым путям, если в организме матери были такие возбудители. Такой вид конъюнктивита может поражать сразу оба глаза, или сначала один, а потом второй – путем перехода возбудителей инфекции с одного глаза на другой. После поражения веки отекают, их глаз выделяется гной, по утрам веки склеены.

Аллергический конъюнктивит возбуждают различные аллергены: кошачья шерсть, пыльца, медикаменты, клещи и т.д. Такая разновидность конъюнктивита может сопровождаться сенной лихорадкой. Он поражает сразу оба глаза, возникают болевые ощущения, чешутся веки, но гноя обычно нет. Причем, этот вид конъюнктивита – единственный, которым нельзя заразиться!

Вирусный, бактериальный и аллергический конъюнктивит – это острые формы заболевания. Но есть еще и хронический конъюнктивит, который начинается незаметно и требует долгого и упорного лечения. Симптомы хронического конъюнктивита: неприятные ощущения в глазу, отек и краснота конъюнктивы и ее бархатистый вид. Часто на конъюнктиве у детей образуются фолликулы – мелкие полупрозрачные бледно-розовые образования.

Лечение конъюнктивита у детей

Лечить конъюнктивит необходимо, потому что если его запустить – это может привести к нарушению зрения у ребенка. Но и самолечением тоже заниматься не стоит – при малейшем подозрении на конъюнктивит необходимо обратиться к офтальмологу для подбора правильного лечения. Но это не значит, что до визита к врачу нужно сидеть сложа руки. Вы можете помочь своему малышу теми средствами, которые не навредят ему, даже если никакого конъюнктивита нет и в помине!

К таким средствам относятся раствор марганцовки, борной кислоты или крепкий чай. Раствор марганцовки делают так: в теплой кипяченой воде развести немного перманганата калия до розового цвета воды – и аккуратно промыть этим раствором глазки малышу. Следите за тем, чтобы раствор не был слишком концентрированным – во избежание ожога.

Промыть глаза ребенку можно также 2% раствором борной кислоты или свежезаваренным и охлажденным крепким черным чаем – но перед этим не забудьте процедить его, чтобы чаинки не попали в глаза малышу.

Также неплохим средством в качестве первой помощи при конъюнктивите может быть отвар ромашки или раствор фурацилина. Отвар ромашки в принципе хорош для лечения воспаленных слизистых, а раствором фурацилина неплохо будет очищать глаза ребенка от засохших корочек.

Не забывайте, что промывать глаза необходимо от внешней стороны глаза к внутренней. Кроме того, промывание можно заменить протиранием глаз малыша марлевыми тампонами, смоченными чае или отварах трав: ромашки, крапивы, шалфея. И главное: ни в коем случае не накладывайте никаких повязок, ведь под ними создаются просто «райские» условия для размножения бактерий и распространения инфекции в роговицу, что может привести к кератиту – и, как следствие, к ухудшению зрения.

Когда Вы обратитесь к врачу, он сначала установит вид конъюнктивита, а затем назначит грамотное лечение. Часто при бактериальном и вирусном конъюнктивите назначают капли или мази, содержащие антибиотики. Не стоит этого пугаться, потому что концентрация антибиотиков в таких каплях крайне мала, и они в любом случае «достаются» только глазу. Также врач может назначить капли в глаза – 20% раствор сульфацил-натрия (альбуцид). Аллергический конъюнктивит обычно лечат различными противоаллергическими каплями и иммунодепрессантами: дексаметазон, гидрокортизон, лекролин, аллергофтал, сперсаллерг, аллергодил и др. А сильный зуд, который сопровождает аллергический конъюнктивит, можно облегчить, если надевать ребенку солнцезащитные очки в солнечную погоду.

Единственное, на что нужно обратить внимание – то, что для лечения новорожденных нельзя применять некоторые виды препаратов: антибактериальные препараты класса аминогликозидов (стрептомицин, гентамицин, канамицин), а также глазные капли и мази, в состав которых входят эти препараты; сульфацил натрия.

Профилактика конъюнктивита у детей

Для того, чтобы в Вашей семье навсегда забыли о конъюнктивите, достаточно соблюдать несколько несложных правил:

• изолировать больных конъюнктивитом детей от Вашего ребенка: чтобы он не трогал их за руки, не купался с ним в одном пруду или бассейне, не пользовался их полотенцами – ведь нельзя забывать, что конъюнктивит заразен (если только он не аллергический);
• приучить детей мыть руки с мылом и не лезть грязными руками в глаза;
• мыть руки самим при контакте с ребенком;
• если кто-то из членов семьи болеет ОРЗ – при общении с ребенком необходимо надевать маску;
• ограничить общение посторонних людей с новорожденным;
• тщательно мыть перед каждым применением принадлежности для кормления, купания и другого ухода за малышом;
• приучить детей пользоваться только своими гигиеническими принадлежностями и не надевать чужую одежду, не пользоваться чужой косметикой или лекарствами;
• поддерживать чистоту в доме, ежедневно проводить влажную уборку в квартире и проветривать;
• ограждать ребенка от возможных аллергенов, если он склонен к аллергическому конъюнктивиту;
• ежедневно мыть игрушки ребенка с мылом и менять ему наволочки и полотенца;
• укреплять иммунитет ребенка: он должен получать достаточно витаминов и минералов, закаливаться, вести правильный режим дня.

Детский сад всегда был главным местом общения дошколят, где они впервые влюблялись, заводили друзей и учились договариваться. Наши мамы и бабушки ходили в детский сад, да и мы сами когда-то были веселыми детсадовцами! Разве могут быть другие варианты для развития нашего ребенка, кроме как отдать его в детский сад? Между тем, в последнее время вопрос, нужен ли детский сад ребенку, становится все более и более актуальным. И причин этому множество.

Сегодня мы попробуем ответить на вопрос, нужен ли детский сад ребенку, и что нужно учесть, решив отдать дошкольника в детский сад.

Плюсы посещения детского сада

1. Решение вопроса: «Кто посидит с ребенком?»

Можно говорить все, что угодно, но детский сад все-таки больше нужен маме, а не ребенку. Благодаря детскому саду мама может выйти на работу и не думать над вопросом: «С кем оставить ребенка?». Благодаря детскому саду неработающая мама может посвящать весь день себе и домашним делам или записаться на курсы. Одним словом, если Вам повезло, и Вы смогли отдать своего ребенка в детский сад – можете считать себя счастливицей!

2. Опыт общения со сверстниками

Конечно, этот опыт можно получить и на детской площадке или в развивающих центрах. Другое дело, что в то время, когда Ваш «недетсадовский» ребенок гуляет, все его ровесники гуляют во дворе детского сада. А развивающие центры предлагают практически тот же перечень образовательных услуг, что и детский сад, только дороже.

Поэтому, что уж говорить – детский сад является наиболее удачным институтом социализации Вашего ребенка.

3. Регулярные обучающие занятия

Если Вы думаете, нужен ли детский сад ребенку, ответьте себе на вопрос: готовы ли Вы сами заниматься со своим малышом по развивающим пособиям? Это требует достаточно большого количества времени и сил. Между тем, в детском саду профессионалы с педагогическим образованием интересно и доступно построят занятия и помогут развить способности Вашего крохи. Тем более, что веселые старты или викторины со множеством участников Вы не сможете устроить в домашних условиях по вполне понятным причинам.

Кроме того, все занятия, которые проходят в садике, имеют регулярный характер, поэтому Вы можете не волноваться, что развитие Вашего ребенка по той или иной методике неожиданно прервется.

4. Опыт общения со взрослыми и соблюдения правил

«Домашний» ребенок практически все время предоставлен самому себе и слыхом не слыхивал о каком-то «режиме» или «правилах». Между тем, идя сразу из домашней обстановки в первый класс, малыш может прочувствовать на себе весь контраст жизни дома и в школе. Вряд ли любящая мама или бабушка будет специально заставлять свое чадо соблюдать дисциплину: не захотел заниматься по развивающему пособию – и не надо, не захотел спать днем – значит, идем гулять и т.д.

Между тем, умение соблюдать какие-то элементарные правила очень важно для дошколенка. И этому очень хорошо обучают в детском саду. Режим дня, чередование игр и развивающих занятий, сна и прогулок дисциплинируют.

Кроме того, ребенку необходим опыт общения со взрослыми помимо мамы, папы и других ближайших родственников.

5. Укрепление иммунитета

Многочисленные «страшилки» на тему того, что в детском саду дети постоянно болеют, имеют под собой реальную основу. Действительно, детский сад, являясь общественным местом, может стать источником заражения Вашего ребенка гриппом или простудой. Да и наесться на прогулке в детском саду Ваш ребенок может чего угодно – одной воспитательнице просто нереально уследить за 25 малышами! Первое время молодые родители на самом деле могут быть шокированы обилием болезней, свалившихся на их ребенка. Но, во-первых, такая болезненность бывает у детей далеко не всегда, а во-вторых, отсутствие тепличных условий будет работать на создание крепкого иммунитета у дошкольника. Так что, не бывает худа без добра!

Исключение составляют лишь те ситуации, когда ребенок сильно и часто болеет с самого раннего детства. В этом случае детский сад ребенку не нужен, так как он еще больше подорвет здоровье дошкольника.

Минусы посещения детского сада

1. Недостаточный уровень физического и интеллектуального развития

Детский сад дает необходимую базу для развития ребенка, но родители также должны заниматься со своими детьми самостоятельно. Конечно, объем домашних занятий будет значительно меньше, чем в случае, если малыш совсем не ходит в детский сад.

Родителям необходимо дополнительно заниматься с ребенком спортом (например, ходить на лыжах, кататься на коньках или играть в бадминтон), разучивать с ним стихи и песни, читать книжки, собирать конструктор и раскрашивать картинки в раскрасках.

2. Стресс, связанный с ломкой привычных устоев

Наверное, не стоит объяснять, какому стрессу подвергается ребенок, которого первый раз ведут в детский сад. Конечно, есть дети, которые привыкают к новой обстановке с первого дня, но их крайне мало. В основном, малышам нужно время, чтобы привыкнуть к детскому саду. И слаженные действия воспитателей и родителей здесь очень важны!

Чтобы снизить стресс от посещения детского сада у ребенка, в первую очередь нужно понять, что отдавать малыша в садик раньше 3 лет нежелательно. Нужен ли детский сад ребенку 1,5-2 лет? Скорее нет, чем да. Все-таки в этот период мама нужна малышу постоянно.

Чтобы снизить стресс ребенка от посещения детского сада, приучайте его к новому месту постепенно. Приводите ребенка в садик сначала на полдня, выбирайте малочисленную группу, расспрашивайте его о взаимоотношениях с одногруппниками.

3. Проблемы со здоровьем

Мы уже говорили о том, что дети в детском саду могут начать часто болеть. Если Ваш ребенок до этого времени отличался отменным здоровьем – скорее всего, такая ситуация не станет причиной особых негативных последствий. Другое дело – если Ваш малыш был довольно болезненным с самого раннего возраста. Тогда лучше посоветоваться с врачом на тему того, нужен ли детский сад Вашему ребенку.

4. Риск попасть к некомпетентному воспитателю

Многие наслышаны о грубых воспитателях, унижающих детей и повышающих на них голос. Конечно, ни один ребенок не застрахован от такого воспитателя – поэтому Вам необходимо очень внимательно наблюдать за настроением ребенка, приходящего из детского сада и его работников. Дети часто боятся рассказывать о каких-то неприятностях, происходящих в детском саду, поэтому Вам нужно следить за малейшими изменениями его характера. Неплохо также прийти в детский сад немного раньше, чтобы воспитатель Вас не видел, и понаблюдать за его общением с детьми со стороны.

5. Риск ухудшения культуры поведения у Вашего ребенка

В детском саду, как и в любой другой детской среде, есть риск того, что Ваш ребенок наберется разного рода неприличных слов от других детей. Это нормальное явление, и родителям надо отнестись к этому философски. Это просто такой период в развитии ребенка – ему надо «насытиться» такими словами, чтобы у него пропал к ним интерес. Если Вас смущает сквернословие ребенка в присутствии старшего поколения или в общественных местах – объясните ему, что это не очень хорошие слова, и употреблять их при посторонних неприлично.

Нужен ли детский сад ребенку – решать только Вам. Главное – разумный баланс. Если Ваш ребенок не ходит в детский сад – обеспечьте ему всестороннее развитие и общение в других местах. Если Ваш ребенок все-таки стал детсадовцем – помогите ему адаптироваться и укрепить здоровье. Тогда все будет хорошо!

Любая женщина набирает вес во время беременности. Это происходит из-за растущей матки, увеличивающегося в размерах плода, гормональной перестройки организма и многих других факторов. Прибавка в весе до 12 кг за время беременности считается нормальной и не требует принятия экстренных мер. Но если женщина набирает за время беременности больше – имеет смысл говорить о лишнем весе при беременности. И с этим явлением уже надо бороться, ведь лишний вес при беременности не только портит фигуру женщины, но и опасен для ее здоровья и здоровья ее малыша. Даже прийти в дородовую форму намного легче тем женщинам, которые не имели лишний вес при беременности.

Конечно же, мы не предлагаем всем тучным беременным женщинам сидеть на диете и морить себя голодом в ожидании ребенка – существуют намного менее жестокие способы не допустить лишнего веса при беременности или же в скором порядке его ликвидировать.

От чего появляется лишний вес при беременности?

Избыточный вес при беременности может появиться не только из-за неумеренного питания или малоподвижного образа жизни. Есть некоторые другие причины, являющиеся факторами риска появления лишнего веса при беременности.

1. Ранний токсикоз.

Ранний токсикоз, сопровождающийся рвотой и малым количеством питания, является стрессом для организма, схожим по действию с голодовкой или жесткой диетой. Как известно, после таких «издевательств» организм стремится запастись питательными веществами впрок, что приводит к резкому набору веса. В случае с ранним токсикозом происходит то же самое.

2. Возраст.

С возрастом обмен веществ у человека замедляется, поэтому склонность к полноте увеличивается. Конечно, бывают счастливые исключения, но тенденция, к сожалению, такова. В связи с этим, если беременность у женщины наступила после 35 лет – вероятность возникновения тучности при беременности увеличивается.

3. Вес плода.

Если малыш крупных размеров – логично, что и вес женщины будет больше, чем у мамочек, чьи дети весят не много. Вес плаценты, вес ребенка – все это играет на увеличение веса при беременности. То же самое правило относится и к многоплодной беременности.

4. Многоводие.

При многоводии увеличивается вес околоплодных вод, появляются отеки и лишний вес при беременности. Такая ситуация требует пристального внимания врача.

Стремясь к «полноценному питанию во время беременности», которое некоторые мамочки понимают, как «ем все, что хочется, в любых количествах», малоподвижный образ жизни и другие факторы могут привести к чрезмерному увеличению веса во время ожидания малыша. К сожалению, в наших умах до сих пор силен стереотип, что полная беременная женщина – хороший показатель. На самом деле, лишний вес при беременности – большой минус как для мамы, так и для ребенка.

Например, риск возникновения геморроя во время беременности даже без наличия лишнего веса достаточно велик. Что уж говорить о той ситуации, когда избыточное количество дополнительных килограммов оказывают лишнюю нагрузку на внутренние органы и прямую кишку. В итоге оказывается, что тучные беременные женщины в большей степени склонны к геморрою, чем те, кто не вышел за пределы нормы. Кстати, проблема варикоза, которая имеется у подавляющего большинства пышнотелых будущих мам, тесно связана с проблемой геморроя.

Другой большой проблемой будущих мам, имеющих лишний вес, является повышенное артериальное давление, которое при беременности и так сильно скачет.

Боли в спине, одышка, повышенная утомляемость, низкий гемоглобин – все эти напасти будущих мам у таких женщин проявляются особенно сильно. Причиной тому является излишняя нагрузка на опорно-двигательный аппарат и организм в целом. Кстати, токсикоз также хуже переносят будущие мамы, имеющие проблемы с весом.

Лишний вес при беременности может привести к нарушению обмена веществ, проблемам с сердечно-сосудистой системой, центральной нервной системой, позднему токсикозу, развитием инфекций мочевыводящих путей, угрозе выкидыша, преждевременных родов или, наоборот, перенашивания. Кстати, у полных женщин чаще рождаются крупные дети, что затрудняет родоразрешение и может быть чревато родовыми травмами. Ведь даже кесарево сечение женщине с ожирением проводить сложнее.

И тут мы плавно подошли к рискам для ребенка, причиной которых может быть лишний вес при беременности. Что же это за риски?

• кислородное голодание,

• дефицит питательных веществ во время нахождения в матке,

• проблемы с оценкой состояния плода во время беременности из-за толстой жировой прослойки,

• диспропорции между тазом и головкой малыша,

• родовые травмы (например, травмы плечиков),

• склонность к лишнему весу в будущем,

• вероятность развития неврологических заболеваний.

Чтобы таких проблем ни у малыша, ни у женщины не было, нужно следить за своим весом во время беременности и не допускать появления лишних килограммов. Как это сделать – мы расскажем далее.

Как справиться с лишним весом при беременности?

Решать этот вопрос нужно со своим врачом, в зависимости от причин этого явления. Мы же предлагаем общие рекомендации для того, чтобы избежать лишнего веса при беременности.

1. Сбалансированное питание.

Во время беременности ни в коем случае нельзя голодать – нужно правильно питаться. Тем более, что когда как ни во время беременности питаться полезными продуктами? Тушеные блюда или блюда, приготовленные на пару, фрукты, овощи должны быть основой повседневного рациона во время беременности. Жареное, жирное и откровенно не полезное не должно появляться на столе будущей мамы.

Борьба с лишним весом должна сопровождаться уменьшением суточного количества калорий – но не более, чем на 10 процентов. Кроме того, нельзя полностью исключать жиры – они необходимы для развивающегося плода и организма будущей матери. Полезные жиры можно получить из нежирной сметаны, сыра, йогурта, цельного молока, мороженого. Мясо лучше употреблять постное, а белый хлеб заменить зерновым и, конечно, не забывать о кашах и картофеле.

Чтобы побороть лишний вес при беременности, постарайтесь минимизировать потребление сладостей, а также возбуждающего аппетит острого и соленого. Главное правило питания для беременных – сбалансированность и отсутствие голода.

Перед самыми родами энергетические затраты обычно снижаются – поэтому и объем съеденной в сутки еды должен уменьшиться. Но голодать будущей маме категорически нельзя! Все хорошо в меру.

2. Фитнес для беременных.

Физическая активность полезна абсолютно для всех – и для будущих мам в том числе. Правда, перед тем, как начать заниматься фитнесом для беременных, необходимо проконсультироваться с врачом – бывают ситуации, когда какие-то виды нагрузки строго противопоказаны. И только после того, как врач даст добро на гимнастику – можно приступать к упражнениям.

Физические упражнения во время беременности не только помогают нормализовать вес, но и подготавливают организм к родам. Разработка комплекса упражнений для тех или иных целей должна производиться специалистом, который учтет все потенциальные риски и соотнесет их с возможной пользой.

Тем не менее, всем показаны пешие прогулки на свежем воздухе и активные виды отдыха - без экстрима, конечно. Например, полчаса ежедневной спортивной ходьбы принесут будущей маме только пользу.

3. Контроль веса

Если у женщины имеется избыточный вес при беременности, ей необходимо строго контролировать свой вес с помощью электронных весов. Для контроля достаточно взвешиваться два раза в день – утром и вечером, чтобы видеть динамику своего веса и соотносить ее с теми или иными проводимыми Вами мероприятиями. Естественно, контролировать вес нужно с учетом роста плода.

Даже если лишний вес при беременности – это не про Вас – не забывайте следить за своим питанием и вести здоровый образ жизни. Если причины лишнего веса при беременности требуют специального лечения – необходимо обсудить это со своим врачом и сделать правильные выводы.

В сезон активного солнца мы вспоминаем, что солнцезащитные очки с прошлого сезона уже пришли в негодность, и нам срочно нужны новые. Как выбрать аксессуар, чтобы он был не только модным, но и не навредил здоровью? Расскажем в нашей статье.

Итак, примеряя очки в магазине, в первую очередь вы должны руководствоваться критерием удобства. Очки должны плотно сидеть на лице, при этом не создавая давления на нос или виски.

Аксессуар не должен пропускать солнечные лучи ни с какой стороны, поэтому лучше, если он будет иметь прилегающую форму, защищающую и от прямых лучей, и от рассеянного, и отражающего света.

Не менее важно перед покупкой определиться для каких целей вы покупаете очки. Если для спорта, то лучше приобрести специализированные, поскольку обычные стекла, предназначенные для городских прогулок, вам не подойдут. Для вождения также существуют отдельные виды очков.

Как правило, на дужках изделий указывается степень защиты от солнца, выраженная в цифрах от 0 до 4-х. Так, чем цифра выше, тем меньше линзы пропускают солнечного света, и, соответственно, имеют более темный цвет.

Темноту линз можно выбрать в зависимости от ситуации и места применения очков. Для отдыха на море лучше выбрать потемнее, категории 4. Для того, чтобы скрыть следы усталости или просто носить аксессуар в дань моде, будет достаточно затемнения 0-1.

Наиболее комфортными считаются серые, светло-коричневые и зеленые линзы, они не приведут глаза к усталости и перенапряжению. Автомобилистам лучше выбрать очки с желтыми линзами, они защитят от плохой освещенности дороги. Оранжево-коричневые тона идеально подходят для спортивных очков.

При покупке обратите внимание, что линзы не должны сильно искажать восприятие цвета. Приобретая очки не на один сезон, лучше позаботится о том, чтобы на них было наличие специального покрытия, спасающего глаза от бликов, и увеличивающее способность линз противостоять царапинам.

Не забывайте и о важности формы и соответствия очков вашему индивидуальному стилю. Вряд ли, если вы купите очки, идеально подходящие вам по всем показателям безопасности, но не устраивающие вас по внешнему виду, вы будете довольны покупкой.

Стекло или пластик?

Пластиковые очки, ввиду особенностей материала, не могут защитить глаза от ультрафиолетовых лучей. Здесь все зависит только от категории затемнения линз. Пластик довольно быстро царапается, поэтому, чтобы сохранить линзы в хорошем виде, вам нужно будет приобрести чехол.

Такие очки безопасны, при давлении на них, они не разлетаются на мелкие острые кусочки, поэтому можно не бояться травмирования.

Пластик имеет свойство мутнеть, вследствие чего предметы начинают со временем искажаться. Как правило, аксессуар из пластика служит не более одного сезона.

Стеклянные же очки очень безопасный и комфортный вариант для глаз, поскольку защищают от ультрафиолета на 100%. Такой вид очков не подойдёт тем, кто любит физическую активность, ведь они очень хрупкие.

Стекло не относится к разряду быстроизнашивающихся материалов, поэтому можно не опасаться скорого появления царапин. К негативным качествам стеклянных очков отнесем их вес: по сравнению с пластиковыми он больше, поэтому создает дополнительную нагрузку на переносицу.

Как выбрать оправу?

При выборе оправы ориентируйтесь на форму лица. Круглолицым не стоит делать выбор в пользу больших очков, лучше отдать предпочтение очкам-авиаторам. Также крупным чертам лица не подойдут массивные оправы и широкие дужки.

Обратите внимание и на ширины очков, они не должны сильно выступать за края лица. Оптимальны очки вровень с шириной лица.

Советы по выбору формы аксессуара:

Если вы обладательница круглого лица, то выбирайте очки квадратной или прямоугольной формы крупных размеров.

Людям с широким лбом и квадратным подбородком стоит обратить внимание на овальные и круглые оправы.

К овальной форме лица подойдут абсолютно любые виды форм и размеров.

К грушевидным типам лица больше подходят очки-авиаторы.

Наряду с тем, что сегодня в магазинах выбор очков просто огромен, и есть где разгуляться и при выборе цветовой палитры, и при подборке формы, выбрать идеальные очки для себя не составит труда. Надеемся, что наша статья поможет вам определиться с достойным для вас аксессуаром.

Давать или не давать грудничку соску? Раньше такой вопрос не ставился вовсе – соска считалась однозначно полезным атрибутом младенчества. Она и успокаивает, и развивает мышцы лица, и стимулирует работу кишечника. А самое главное – соска удовлетворяет сосательный рефлекс малыша.

Мы все выросли с пустышкой, однако сейчас многие семейства отказываются идти по стопам своих родителей и не приучают детей к соске. Почему? Ниже разберем самые веские причины обойтись без пустышки.

Причина №1: пустышка портит лактацию

Если вы кормите малыша грудью, то должны знать – соска может испортить правильный захват груди и повредить лактации в целом. При всей внешней схожести сосания груди и соски, механика процесса все-таки отличается. Во время кормления у малыша сильнее задействована нижняя челюсть, а при сосании пустышки он жует и причмокивает. Ребенок не может переключаться между двумя техниками в зависимости от того, какой предмет находится у него во рту – материнский сосок или пустышка, и начинает сосать грудь неправильно. В результате, молоко течет хуже, малыш капризничает, плюется, у него может замедлиться прибавка в весе из-за недоедания.

Для матери это чревато болезненными затвердениями в железах и трещинами сосков.

Причина №2: соска не заменит маму

Голодного ребенка не успокоит ни одна соска – он будет требовать маму и справедливо ожидать удовлетворения своих потребностей. То же самое можно сказать о других жизненных нуждах крохи. В остальном да, дети с соской ведут себя спокойнее. Однако есть и «обратная сторона медали»: у малышей, слишком зацикленных на соске, снижена познавательная активность. Они меньше интересуются происходящим вокруг, так как заняты «сосой».

Причина №3: пустышка может испортить ночной сон

С соской малыш засыпает быстрее, что вполне логично более выгодно для родителей. Но в момент пробуждения между фазами сна у ребенка уже не получится уснуть без своего аксессуара, если он где-то затерялся. В результате кроха начнет капризничать и тогда прощай, спокойный сон. Это одна из негативных сторон привыкания к соске, о котором речь пойдет ниже.

Некоторые мамы убеждены: пусть лучше малыш спит с соской, чем всю ночь прикладывается к груди, удовлетворяя свой сосательный рефлекс. Это альтернативное мнение, которое мы не могли не отметить.

Причина №4: пустышка вызывает привыкание

Соска может решать какие-то определенные проблемы ребенка и, в этом случае, она становится настоящим спасением для мамы. Однако соска сама может стать проблемой – привыкнув к пустышке, малыш начинает остро нуждаться в ней. И если вдруг «подружки» не оказывается рядом – встречайте, родители, детскую истерику. У некоторых малышей сосательный рефлекс с рождения более выражен и устойчив, соответственно, пристрастие к пустышке сильнее. В 2-3 года такие детки продолжают требовать «предмет сосания».

Для справки: стойкая привычка формируется за 21 день.

Отучить ребенка от соски не так-то просто. Справедливо полагая, что с соской во рту еще никто не отправлялся в школу, многие мамы предпочитают ждать, когда подросший малыш сам откажется от пустышки. Другие же пускают в ход обманные маневры: говорят ребенку, что соску «съела рыбка» или мажут ее горчицей. Родительские хитрости срабатывают не всегда и могут пагубно сказаться на психике малыша. Гораздо лучше вовсе не приучать ребенка к сосанию пустышки, чем решать потом эти проблемы.

Причина №5: пустышка портит прикус

Неправильно подобранная пустышка может способствовать формированию открытого прикуса у ребенка и превратить его в постоянного посетителя кабинета ортодонта.

Для справки: в 20% случаев патология обнаруживается у малышей в возрасте до одного года.

Исправление «открытого» прикуса – дело хлопотное и недешевое (как любые услуги стоматологических клиник). Кроме бреши в семейном бюджете, данная ортодонтическая патология вызывает проблемы с артикуляцией, нарушение речи и работы органов желудочно-кишечного тракта, увеличивает риск лор заболеваний. Эстетически, открытый прикустоже малоприятен. Неполное смыкание челюсти формируется не только в результате чрезмерного увлечения пустышки, но и сосания большого пальца. Поэтому, если у ребенка очень силен инстинкт сосания, лучше все-таки удовлетворить его соской. Но специально приучать ребенка к пустышке только потому, что вам так удобнее – не самая хорошая идея.

Причина №6: пустышка замедляет речевое развитие

Беспрестанное сосание пустышки препятствует гулению, может вызвать нарушение строение речевого аппарата и, что упоминалось выше, снижает познавательную активность ребенка. Все это, в совокупности, приводит к проблемам с разговорной речью. Стоит ли удивляться, что малыши со стойким пристрастием к соске к трехлетнему возрасту осваивают лишь самые простые слова: «мама», «дай» и при коммуникации пользуются больше жестами, а не словами.

Причина №7: пустышка требует ухода

Детские вещи требуют повышенного внимания и ухода, особенно те, что непосредственно контактируют с ротовой полостью малыша. Поэтому уход за соской, этим нехитрым предметом из латекса и пластика, подчиняется определенным правилам. Споласкивать пустышку нужно кипятком после каждого кормления, новую – обязательно прокипятить, хранить неиспользуемую пустышку в чистой стеклянной банке, периодически проверять на наличие трещин (в которых могут поселиться бактерии) и без сожаления избавляться от старых сосок.

Казалось бы, ничего особенного. Но из потраченных минут складываются часы, а для мамы даже минута – на вес золота.

Как нет двух совершенно одинаковых детей, так нет и однозначного ответа – давать или не давать ребенку пустышку. Неправильно категорически запрещать соску, нужно прислушаться к самому ребенку. Если он хочет сосать, пусть сосет пустышку (лучше соска, чем палец). Если выплевывает – не настаивайте.

А как было у вас? Мамочки, поделитесь!

Вырастить зелень на подоконнике гораздо проще, чем прочие овощи – ведь для формирования листьев нужно не так много света, тепла и простора, как для созревания плодов или корнеплодов. Если в семье есть дети, такой «огород на окне» будет особенно полезен. Свежая зелень приятно разнообразит детское меню и обогатит его витаминами, минералами и клетчаткой. Кроме того, помогая маме ухаживать за таким «огородом», видя, как растет и развивается растение, малыш учится ответственности и бережному отношению к природе.

Какую зелень можно выращивать на подоконнике?

Зелень на подоконнике лучше выращивать ту, которая распространена в нашей полосе и неприхотлива в уходе. Опытные держатели «огорода на окне», конечно, могут вырастить любые экзотические травы, но это требует дополнительных затрат времени и сил. Еще одно условие - при выращивании зелени на подоконнике есть смысл выбирать низкорослые растения. Травы, обладающие высоким стеблем, в условиях комнатного освещения и ограниченного пространства «вытянутся», ослабнут и могут погибнуть.

В цветочных горшках и контейнерах на подоконнике легко вырастить листовые салаты, зеленый лук, чеснок, укроп, петрушку, базилик, сельдерей, ароматические травы – мяту, мелиссу.

Где найти посадочный материал?

Вырастить зелень на подоконнике проще всего, посадив в землю луковицы, корни или корневища. Это не требует особых навыков – все, посаженное в горшок в виде луковицы или корневища, быстро «прорастает» и практически никогда не пропадает, даже если опыт «огородника» близок к нулю.

Где раздобыть такой материал? Его покупают либо в специализированном магазине товаров для сада и огорода, либо в продуктовом магазине (например, головки лука и чеснока или корень сельдерея). Кроме того, можно приобрести зелень, выращиваемую гидропонным способом и продаваемую с корнями, и высадить ее в субстрат. Растение, попав в плодородную почву, быстро окрепнет, и будет давать новые листочки.

Также можно выращивать зелень на подоконнике с помощью черенкования. С этой целью нужно выбрать в магазине или на рынке очень свежую зелень в пучках, отрезать несколько самых сильных и свежих стеблей и поставить в воду. Через 1-2 недели в основании стебля должны появиться нежные корешки, и растения можно будет пересадить в землю. Так размножают укроп, петрушку, базилик, мяту, мелиссу, майоран, розмарин и т.д.

Можно, конечно, посадить зелень на подоконнике и в виде семян, но следует помнить, что выращивание займет гораздо больше времени. А еще в этом случае огород на окне обязательно придется «досвечивать» в осенне-зимний период.

Сажать зелень на подоконнике лучше всего весной или летом. Именно в этот период растения могут развиваться без дополнительного досвечивания.

Субстрат для зелени можно купить в специализированном магазине. Грунт должен подходить для выбранной культуры (информацию об этом производители указывают прямо на пакетах с землей).

Но лучше изготовить субстрат самостоятельно, смешав биогумус и измельченное кокосовое волокно (кокосовый субстрат) в пропорции один к двум (1 часть биогумуса и 2 – кокосового волокна). Такой грунт оптимально подходит для выращивания зелени на подоконнике: биогумус является биологическим удобрением, содержащим в небольшом объеме все питательные вещества, необходимые растению, а кокосовое волокно будет впитывать излишки воды, предотвращая загнивание корней растения в ограниченном пространстве, а затем постепенно отдавать влагу, не допуская пересыхания.

Емкостью для выращивания зелени на подоконнике могут быть цветочные горшки, контейнеры, пластиковые миски, тазики или ящики глубиной 15-25 см. На дне емкости должны быть отверстия для отвода излишней влаги – соответственно, необходима неглубокая подставка для сбора стекающей воды.

На дно емкости положите дренаж (гравий или керамзит). Высота дренажного слоя составляет 2-3 см. Затем емкость заполняют увлажненным субстратом и высаживают растения.

Корневища, луковицы, черенки с корешками высаживают прямо во влажный грунт. Семена следует предварительно замочить на 2-3 часа в слабом растворе марганцовки, причем те из них, которые всплыли, лучше не высаживать: всхожесть их будет очень низкой.

Дальнейший уход за растениями состоит в периодическом поливе и опрыскивании листьев. Поливать нужно по мере подсыхания субстрата, а опрыскивать растение – в зависимости от времени года (зимой растения менее активны и достаточно проводить опрыскивание раз в неделю, а в весенне-летний период лучше делать это ежедневно). Также 1 раз в день нужно поворачивать емкость с посадками на 180 градусов, чтобы растения освещались и развивались симметрично.

Когда ждать урожая?

Лук и чеснок, высаженные луковицами и зубчиками, можно будет срезать уже через 2-3 недели. Такой же срок требуется для выращивания петрушки и сельдерея, высаженных корневищами.

Если высаживать зелень на подоконнике в виде семян, срезать листочки можно будет в среднем через 1-2 месяца. Самая «скороспелая» зелень – укроп, фенхель, горчица – вырастет за 3-4 недели, а, например, лук и чеснок, высаженные семенами, «созреют» только через 6-7 недель. Для выращивания на подоконнике мяты, мелиссы, тимьяна, душицы потребуется еще более длительный срок – около двух месяцев.

Попробуйте создать маленький огородик в собственной квартире! Зелень на подоконнике – это вкусно, полезно и интересно!

Домашние животные – это всегда радость, проявление преданности, заботы и любви. Вместе с приходом в дом кошки или собаки, в нем появляется настоящий, преданный друг, который способен поднять настроение одним своим присутствием. Однако у многих животные ассоциируются не только с положительными эмоциями, но и с неизбежным покраснением глаз, а также чиханием, которые являются предвестниками аллергии. Самыми незащищёнными от воздействия аллергенов окружающей среды являются новорожденные, ведь их организм еще не научился бороться с внешними раздражителями.

Проживание грудничка и домашнего любимца под одной крышей всегда вызывает у родителей опасения, ведь аллергия может вызвать у малыша отечность, а в запущенных случаях даже удушье. Однако не торопитесь избавляться от домашнего животного, как только узнали о том, что у вас будет ребенок. Комфортное проживание малыша и вашего четвероногого друга в одной квартире во многом зависит от вас.

Для того, чтобы максимально сократить опасность появления у ребенка аллергии следует придерживаться некоторых рекомендаций, в число которых входит правильный уход за своим питомцем.

Чаще мойте вашего любимца, особенно после прогулки. Старайтесь несколько раз в неделю вычесывать ему шерсть, лучше вне квартиры, чтобы избежать ее распространения по всему дому. Не забывайте регулярно чистить туалет животного. Помните, что аллергия у малыша может проявиться не только на шерсть, но и на перхоть или мочу животного.

Очень важен и уход за квартирой. Проветривайте комнаты в доме по несколько раз в день, чтобы специфический запах животного не задерживался в помещении. Уделяйте внимание регулярной влажной уборке, которая поможет избавиться от залежаний пыли и шерсти на полках и в углах квартиры.

Если же вы обнаружили у ребенка симптомы похожие на проявлении аллергии, к которым относятся отечность, сонливость, покраснение глаз и слезоточивость, стоит обязательно обратиться ко врачу, чтобы убедиться, что данные признаки действительно являются предвестниками именно этого заболевания.

При положительном аллергическом диагнозе ограничьте контакт животного с ребёнком и не забывайте мыть руки после занятий с питомцем.

Если же вы решили найти питомцу другой дом, чтобы обезопасить малыша, то после того, как перевезете его, уберите все вещи животного и хорошо вымойте квартиру. Также необходимо выстирать шторы, постельное белье и вычистить все коврики в доме. Обратите внимание на то, что аллергию у ребенка могут вызвать не только животные, проживающие с ним в одной квартире, но и питомцы ваших соседей.

Прежде чем принять решение оставлять вашего четвероногого друга в доме вместе с ребенком или нет, обязательно взвесьте все за и против. Если у новорожденного нет предрасположенности к аллергической реакции, и она не наступает спустя несколько недель совместного проживания, не торопитесь отдавать своего любимца, ведь в дальнейшем он сможет стать вашему малышу лучшим другом!

Когда женщина становится матерью, ее взгляды на привычные вещи во многом меняются. Мама начинает предъявлять совсем другие требования к быту, рациону и общим условиям жизни своей семьи. Мама осознает ответственность перед своими детьми и хочет дать им все самое лучшее, в том числе, качественные продукты питания.

Как не накормить ребенка нитратами: 8 советов мамам

Меню ребенка должно быть по возможности экологичным и натуральным, чтобы поступление «химии» в нежный организм было минимальным. Но представить себе современное сельское хозяйство без нитратов и пестицидов невозможно: они повышают урожайность и защищают дары природы от вредителей и болезней. Перекормленный удобрениями овощ яростно идет в рост и быстро достигает гастрономической зрелости, принося своему производителю скорую прибыль.

Как быть? Избавляться от нитратов-пестицидов в овощах и фруктах всеми доступными способами! Какими, расскажем в этой статье.

Способ №1: мыть тщательно

Яд для вредителей также может оказывать деструктивное влияние на организм человека. Прежде всего, нужно избавиться от пестицидов, покрывающих поверхность плода. Однако сделать это не так-то просто – споласкивание водичкой тут не поможет, иначе любой дождик смыл бы эти вещества, вынуждая сельскохозяйственников проводить опыление заново. Мойте овощи и фрукты с помощью щетки, если хотите употребить плоды в пищу вместе с кожурой.

Способ №2: удалять самые нитратные части растений

Просто запомните эту информацию. В овощах и зелени химические вещества скапливаются, преимущественно, в сокопроводящих системах. Поэтому для салатов используем «лапки» укропа и листья петрушки, а стебли выкидываем безжалостно. У капусты удаляем кочерыжку (и не даем ее детям!) и жилы листьев. Самая «вредная» часть моркови – это сердцевина, ближе к шкурке концентрация нитратов и пестицидов снижается. У арбузов безопаснее всего кушать мякоть из самого «сердца» – там она и слаще, и чище. А вот незрелых частей плода следует избегать. Это правило действует и для дыни. Баклажаны и кабачки копят «гадость» возле плодоножки, огурцы – в «попке» и в передней части овоща, а редиска – в кожице. Для любых овощных культур справедливо утверждение: меньше всего нитратов плод содержит в момент полного созревания. Покупайте фрукты и овощи среднего размера для данного сорта, полностью вызревшие.

Способ №3: судить по внешности

По внешности не судят? Только не в том случае, когда стоит вопрос о покупке овощей и фруктов к детскому столу! Выбирая плоды, не гонитесь за внешней привлекательностью – возьмите «плохонькие». Худенькая, чуть кривоватая морковка с большей долей вероятности содержит меньше «гадости», чем ее наливная и ровная «сестрица». Чересчур красивые, яркие и ровные овощи и фрукты должны вызывать у мамы недоверие.

Обратный момент: обращайте внимание на целостность – выбирая зелень для салата, не покупайте сломанные и надорванные растения. Дело в том, нитриты (сильнейшие канцерогены) образуются путем восстановления нитратов бактериями. Поврежденные части особенно подвержены бактериальному воздействию и, как следствие, быстрому превращению нитратов в нитриты.

Способ №4: делать акцент на местное

Мы не призываем вас испытывать неприязнь ко всему иноземному, но, когда дело касается овощей и фруктов – местное и вправду лучше. Привозные гости, красующиеся на торговых рядах, наверняка щедро обработаны «химией». Так обеспечивается сохранность плодов при длительной транспортировке. Лучше купить килограмм-другой «сереньких мышек» растительного мира у старушки, чем аппетитные заморские яства. Разумеется, когда это возможно.

Способ №5: солевые и уксусные ванночки

Устройте покупным овощам и фруктам уксусную ванночку – замочите на полчаса плоды в растворе, приготовленном из расчета на 10 частей воды одна часть уксуса. По прошествии указанного времени тщательно прополощите продукты под струей проточной воды.

Для зелени с рынка используем другой вариант: замачиваем в растворе поваренной соли (1-2 столовые ложки соли на 1 литр воды). Оставьте травы в их импровизированном СПА на 30 минут, затем хорошенько прополощите, промокните бумажными полотенцами и уберите в холодильник. Чтобы зелень дольше сохраняла свежесть, поставьте ее в стакан с водой.

Способ №6: нейтрализовать нитраты высокими температурами

Термическая обработка способна разрушить до 80% нитритов в овощах. Поэтому есть смысл сливать первый отвар, когда готовите суп для своей семьи. Одно «но» – вместе с химией в воду переходят и витамины: вторичный бульон получится более обедненным. Не следуйте этому совету, если варите супчик из овощей, в экологической чистоте которых вы уверены.

Способ №7: принять «аскорбинку»

Нейтрализовать вредное воздействие нитратов помогут аскорбиновая кислота и витамин E, поэтому есть смысл делать для овощных салатов заправку с лимонным соком и маслом или проглотить драже аскорбиновой кислоты перед едой.

Способ №8: отказаться от кофе

Этот совет касается взрослых привычек. Откажитесь от чашечки кофе, если вы только что имели перекус в виде наливного яблочка. Дело в том, что опасны не столько нитраты, сколько их недоокисленные родственники – канцерогены нитриты. А сложные эфиры кофейной кислоты, вступая в реакцию с нитратами, способствуют превращение одного в другое. Воздержитесь от ароматного напитка хотя бы на час-полтора.

Бдительность любящей и ответственной мамы должна работать на пределе – помните, особенно опасны нитраты для организма ребенка до 12 месяцев, защитные механизмы которого еще не вполне сформированы. Кстати, это веский повод отдать предпочтение промышленным продуктам прикорма, а не готовить овощные и фруктовые пюре самостоятельно. Будьте здоровы и берегите своих детей!

Лето – особенная пора для будущих мам. На улице тепло, можно купаться, загорать (конечно, не забывая о мере), лакомиться фруктами и принимать солнечные ванны! А порой лето оказывается жарким настолько, что будущая мама, желая хоть немного облегчить себе жизнь, готова скинуть с себя всю одежду и ходить практически в «костюме Евы».

Но делать этого не стоит – ведь правильно подобранная летняя одежда не только украсит Ваше тело в его новом образе, но и облегчит Ваше состояние в жару. Но выбор летней одежды для беременных – задача важная и непростая. Ведь необходимо учитывать не только качество материала, но и то, как эта одежда будет приспосабливаться к Вашей постоянно изменяющейся фигуре. Так какую же одежду носить летом во время беременности?

Какую одежду носить летом во время беременности?

Летом во время беременности можно носить абсолютно разную одежду. Но, конечно, особняком в списке летней одежды для беременных выделяются платья. Платья были, есть и, скорее всего, будут самой актуальной одеждой в теплые летние деньки. Особенно такая одежда удобна для беременных, ведь фасон платья можно продумать так, чтобы оно красиво подчеркивало животик будущей мамы и не передавливало его. Выбирая, какую одежду носить летом во время беременности, смотрите, чтобы платье было легким и воздушным, в меру свободным, с завышенной талией. Не покупайте платья «впритык» - ведь Вы будете продолжать увеличиваться в объемах на протяжении всей беременности – а если новые платья станут Вам малы – придется покупать новые, размером побольше. А разве Вам нужны лишние неудобства и материальные траты?

Разнообразить Ваш образ можно будет, если к платью Вы купите широкий пояс-драпировку. Его можно повязать под грудью или на бедрах под животом – как Вы сами захотите. Помимо этого, в летней моде для беременных актуальны рюши, бантики, шарфы и накидки из шифона или других невесомых тканей. Прекрасной альтернативой платью летом во время беременности может стать удобный сарафан, который стоит выбирать по тем же принципам, что и платье. Если вечером станет холодно – прекрасным дополнением к сарафану может стать болеро или легкая блузка. А большие вырезы в платье или сарафане для беременных только приветствуются – ведь обычно в этот период женская грудь выглядит особенно привлекательно!

Неплохим выбором одежды, которую Вы будете носить летом во время беременности, будет туника, которую Вы можете надевать вместе с обтягивающими легинсами. Выбирая тунику, также следите за тем, чтобы она была свободной (а в некоторых туниках делают специальные вытачки для животика) и не стесняла движений. Если Вы, наоборот, хотите подчеркнуть свой животик, чтобы все знали о Вашем состоянии – можете остановить свой выбор на специальных обтягивающих футболках и маечках для беременных из эластичных материалов с минимумом драпировки. Главное – подбирайте их с учетом увеличивающегося размера груди и живота – чтобы в один прекрасный момент не получилось так, что Вы просто не сможете натянуть обновку на себя.

Многие будущие мамы выбирают специальный женский комбинезон для беременных, в котором очень удобно ходить на большом сроке и который даже может стать прекрасной заменой дородовому бандажу. Единственное «но» - не забывайте смотреть на то, чтобы комбинезон нигде не давил, не тер, а лямки его можно было регулировать на достаточно большой ассортимент размеров. Если же Вы не любитель комбинезонов и хотите, чтобы верх и них были разделены – выбирайте себе летние брюки и блузки для беременных. Брюки на лето для беременных обычно шьются из эластичной ткани либо просто имеют эластичные вставки в верхней части или регулирующуюся застежку. Если Вы до беременности любили брюки с заниженной талией – сейчас самое время их носить! Ведь во время беременности это очень удобно. А для особо сильной жары выбирайте бриджи и капри для беременных по тем же критериям, что и обычные брюки.

Решая какую одежду носить летом во время беременности обратите внимание на легкие блузки. Можно выбрать блузку специально для беременных – с завышенной талией и свободным кроем ниже груди (форма «колокольчик»). Такая блузка выглядит очень женственно – особенно, если верх ее украшен кружевом, стеклярусом или стразами. Большой вырез будет дополнительным плюсом у выбранной Вами блузки – ведь когда как не летом и не во время беременности показывать свою аппетитную грудь. Можно выбрать и блузку с запахом, способную регулироваться по мере роста Вашего животика, или длинную блузку с бантами и драпировками.

Под блузку прекрасно подойдет юбка. Выбирается она по тому же принципу, что и брюки – из эластичного материала или просто с эластичными вставками в области живота. Юбки для беременных также могут сопровождаться верхом на «кулиске» или на резинке, что очень удобно. Что касается формы юбок для беременных, то этим летом можно носить и прямые классические юбки, и расклешенные, и ассиметричные юбки с рваными краями или многослойные, и юбки с бантами и рюшами. Решая, какую одежду носить летом во время беременности, обратите внимание на приятные мелочи, которыми можно дополнить свой образ. Это могут быть легкие палантины, платки- со стразами и вышивкой или обычные – которые придадут Вашему образу женственности. С украшениями перебарщивать не стоит, но легкие яркие сережки, бусы или браслеты как никогда кстати подойдут для летнего образа во время беременности!

Какие материалы носить летом во время беременности?

Главное требование к материалам для летней одежды во время беременности – это способность пропускать воздух и хорошо впитывать влагу. Ведь беременные потеют намного сильнее, чем женщины, которые не ждут ребенка – поэтому во время беременности особенно важно носить такую одежду, которая способна давать телу дышать и впитывать излишки пота.Выбирая, какую одежду носить летом во время беременности, обращайте внимание на то, чтобы она была сделана из натуральных тканей. Это может быть хлопок, лен, шелк, сатин, шифон. Конечно, удобнее всего носить одежду из хлопка – лен сильно мнется и стоит недешево, одежду из сатина найти не так уж легко, а шелк и шифон достаточно деликатные материалы в плане носки и стирки, а цены их довольно высоки. Ну и, конечно, ткань, из которой будет сделана одежда для беременных, должна быть мягкой и легкой – чтобы будущей маме было максимально комфортно и приятно чувствовать ее на своем теле.

Какие цвета носить летом во время беременности?

Лето – время ярких цветов и светлых тонов! Прочь черное, серое, темно-коричневое! Какую одежду носить летом во время беременности? Конечно же, яркую: желтые, зеленые, голубые, белые и другие цвета должны насыщать Ваш гардероб. Особенно модными этим летом считаются бирюзовый, светло-коричневый и коралловый цвета. Конечно, всегда актуальным остается классика – белый цвет.

Тому, чтобы остановить свой выбор на такой одежде, есть, как минимум, 2 причины. Во-первых, светлая цветная одежда – это необычайно красиво и женственно. Во-вторых, в такой одежде будет менее жарко, ведь чем светлее цвет – тем он сильнее отражает солнечные лучи.

Сочетайте выбранные Вами цвета, как пожелаете! Главное – чтобы Вам это нравилось, а цвета гармонировали между собой. Например, под белые брючки прекрасно подойдет розовая блузка, а под голубую юбку – белая футболка. Включайте фантазию – и все у Вас получится!

Как выбирать одежду летом во время беременности: полезные советы

Решив выбрать одежду на лето, не идите в магазин, как только узнаете о своей беременности. Покупка одежды «на вырост» в этом случае - не лучшее решение. Вы же не можете заранее знать, как будет распределяться Ваш вес и какой размер у Вас будет, скажем, к пятому месяцу. Поэтому покупать одежду на лето лучше тогда, когда Ваш животик уже начнет заметно округляться, а вес – прибавляться. Это происходит примерно на 4-5 месяце. И именно тогда пора бежать на шоппинг! Если Вы не хотите тратиться на трикотажные маечки и футболки для беременных – поройтесь в своем шкафу. Вполне возможно, что у Вас есть трикотажные вещи, способные растягиваться на несколько размеров. Такие футболки и майки вполне смогут сослужить Вам хорошую службу. Единственный минус – «небеременные» футболки могут слегка подняться, натянувшись на увеличившемся животе.

Итак, решая, какую одежду носить летом во время беременности, прежде всего, прислушивайтесь к своим ощущениям. Ведь помимо того, что одежда должна быть светлой и состоять из мягких и дышащих тканей, она должна быть удобной! Обязательно примерьте выбранные Вами вещи несколько раз, подвигайтесь в них, сядьте и встаньте. И только тогда, когда вы поймете, что выбранная Вами одежда не жмет и не трет, а носить Вы ее сможете носить не только сейчас, но и тогда, когда еще больше округлитесь – смело несите все вещи на кассу!

Говорят, один ребенок отнимает как минимум один зуб. Подобная арифметика довольно наивна, но, пожалуй, не так уж неуместна: очень многие женщины жалуются на то, что беременность лишила их здоровых зубов. Что же делать, чтобы с вами этого не случилось?

Что можно сделать в зубном кабинете?

После гинеколога - к стоматологу! Если ваши догадки относительно беременности подтвердились, первым, или одним из первых, врачей, которых вы посетите после того, как выйдете из женской консультации, должен быть стоматолог - даже если вы никогда раньше на зубы не жаловались.

Консультация стоматолога - это то, что вам необходимо было еще до беременности. А уж узнать, как «глядеть» за зубами во время беременности и что происходит с зубами после рождения ребенка - самая пора! В полости рта проживает около 50 миллионов бактерий, главная пища которых - углеводы. На недостаток питания им явно жаловаться не приходится, поэтому размножаются они - в тепле и сытости - с поистине невероятной скоростью, особенно если их «хозяин» - сладкоежка! А если это не хозяин, а хозяйка «в интересном положении», условий для вольготной жизни и бурного размножения у микробов еще больше. Повышенный аппетит, обычно сопровождающий беременность, способствует потреблению большего количества углеводов. Частая рвота в первом триместре может привести к повышению уровня кислотности слюны. Кислая среда и избыток углеводов - что еще нужно микрофлоре?!

В связи с ростом потребности в кальции большей, чем обычно, опасности подвергается во время беременности и зубная эмаль - щит, предохраняющий зубы от контакта с микрофлорой полости рта. В вашем положении малейшее повреждение зубной эмали чревато стремительным развитием кариеса: ведь у плода активно формируется костная система, и при малейшем недостатке кальция в организме он начинает "вымываться" из зубов и костей матери.

Есть еще одна причина, по которой во время беременности и после родов абсолютно необходимо найти время для визита к стоматологу (а если есть такая возможность - к специалисту-пародонтологу). Как вы уже, наверное, догадались, это пародонтоз. Его (и его начальную стадию - гингивит) можно смело назвать болезнью века. Гингивитом страдает (не всегда зная об этом) не меньше половины взрослого населения нашей страны. При этом заболевании развивается гипертрофия межзубных сосков, края десен воспаляются, десны начинают кровоточить, иногда наблюдается подвижность зубов.

К сожалению, беременность в значительной степени повышает вероятность заболеть гингивитом - есть даже такое понятие, как «гингивит беременных». Если гингивит развился во время беременности, шансов на то, что состояние ротовой полости после родов нормализуется, у женщины значительно больше, чем в случае, если к тому моменту, когда она забеременела, она уже страдала этим заболеванием. Поэтому мой вам совет - не пренебрегайте визитами к стоматологу (хотя бы раз в полгода) еще до зачатия! Лечение гингивита сводится к противовоспалительным мероприятиям и систематической санации полости рта. Необходимо регулярно обращаться к стоматологу для снятия зубного налета и камней. Больные зубы во время беременности лечить не только можно, но совершенно необходимо - иначе после родов может оказаться, что лечить уже нечего. Кроме того, кариозные зубы - просто рай для самых разных микроорганизмов, в том числе и патогенных, которые могут вызвать весьма неприятные заболевания как у матери, так и у ребенка.

Обезболивание

Местная анестезия (укол в десну) вполне возможна, однако во время беременности существует целый ряд ограничений и особенностей, поэтому необходимо обязательно сообщить врачу о том, что вы ждете ребенка. Даже если вы еще только подозреваете, что можете быть беременны, лучше перестраховаться и рассказать о своих подозрениях стоматологу - он непременно подберет эффективный и безопасный для вас и ребенка анестетик (например ультракаин или убистезин). Есть люди, панически боящиеся стоматологического кабинета и мечтающие решить свои «зубные» проблемы «по волшебству» - с помощью общей анестезии. Хотелось бы, чтобы вы знали: лечение зубов под общим наркозом - вообще палка о двух концах (никто не может заранее предсказать, как ваш организм отреагирует на наркоз), а при беременности - и вовсе категорически противопоказано.

Пломбирование

Во время беременности пломбирование зубов не противопоказано, в отношении пломбировочного материала никаких ограничений нет.

Рентген

Рентгена стараются избегать до 20 недели беременности. После этого рентген не противопоказан, однако следует обязательно сообщить врачу-рентгенологу о том, что вы беременны. В этом случае при отсутствии специальной рентген-установки, «автоматически» защищающей и пациента, и врача от излучения, он снабдит вас защитным фартуком, предохраняющим ваш живот.

Фторирование

Для сохранения и укрепления зубной эмали врачи часто рекомендуют ее так называемое местное фторирование фторсодержащими растворами и лаками. Дело в том, что фториды подавляют обмен веществ бактерий, способствуют отвердению поверхности зубов и усиливают устойчивость зубов к воздействию кислой среды. В отечественной стоматологии практикуются два способа фторирования. При аппликационном способе изготавливается так называемая «индивидуальная ложка» - своего рода индивидуальные восковые слепки зубов. В углубления таких слепков заливается фторсодержащий состав, а затем они накладываются на зубы пациента. Эта процедура требует 10-15 посещений стоматологического кабинета. Второй способ - нанесение фторсодержащего лака кисточкой на поверхность зубов (за 3-4 посещения).

Отбеливание

Процедура отбеливания зубов состоит из двух этапов. Сначала снимают и удаляют зубной налет и зубные камни, затем обрабатывают зубы специальными отбеливающими пастами и эликсирами. Снятие налета производится либо с использованием ультразвука (возможно, имеет смысл воздержаться от этой процедуры в первой половине беременности), либо с помощью специальных паст, которыми обрабатывают каждый зуб по отдельности (что абсолютно безопасно на любом сроке беременности). Отбеливающие пасты и эликсиры совершенно безвредны для матери или плода. Процедура отбеливания зубов длится, как правило, около часа.

Что можно сделать дома?

Питьевая вода. Доказано, что фторирование питьевой воды значительно снижает вероятность развития кариеса. В нашей стране фторирование проводится (нормативная концентрация фтора в питьевой воде - 1,5 мг/л), однако, к сожалению, нередки случаи как недостатка, так и избытка фтора в питьевой воде. Не думайте, что поводом для беспокойства может стать только пониженное содержание фтора. Избыток этого элемента чреват флюорозом (специфическим поражением зубной эмали, проявляющимся внешне в виде желтых пятен), который грозит не только маме, но и еще не родившемуся малышу (ведь молочные зубы закладываются на 3-5 неделе внутриутробного развития). Выяснить, какова концентрация фтора в вашей питьевой воде, можно в районной СЭС (но не рассчитывайте, что сотрудники СЭС по собственной инициативе сообщат вам об уровне фторирования питьевой воды!). Для регулирования уровня фтора в воде можно воспользоваться специальными фильтрами, имеющимися сейчас в продаже.

Гигиена. И все же главный способ борьбы с бактериями - регулярная (не реже 2 раз в день!) чистка зубов и санация полости рта. При чистке зубов необходимо соблюдать ряд несложных, но очень важных правил:- зубная щетка должна быть с жесткой щетиной разной длины, головка - эластично-подвижная (разная длина щетины и эластичность головки обеспечат лучшую «проходимость» щетки). Щетку следует менять 2-3 раза в месяц. Паста предпочтительна фторированная;- чистить надо все поверхности зубов - переднюю, нёбную («изнаночную») и жевательную («горизонтальную»), движения щетки - вертикальные и повторяющие контуры десен;
- чистить зубы необходимо утром и вечером (как минимум) - по 3-5 минут;
- самая уязвимая для зловредной деятельности бактерий область - граница между деснами и зубами.

Чистить эти участки нужно особенно тщательно и в то же время:
- с большой осторожностью, чтобы не поранить десны;
- полезно знать, что кариес чаще всего начинается с последних
- седьмых-восьмых - зубов. Этим зубам стоит уделить особенное внимание при чистке;
- как бы виртуозно вы ни пользовались зубной щеткой, не меньше трети поверхности зубов все равно останется для вас недосягаемой. Поэтому рекомендуется ежедневно после еды пользоваться флоссом - специальной шелковой нитью для очистки межзубных промежутков (в последнее время появились даже фторированные флоссы).

За неимением флосса можно использовать и зубочистку, однако с ее помощью сложнее "добраться" до труднодосягаемых мест, кроме того, зубочисткой следует пользоваться осторожно, чтобы не травмировать десны;
- в качестве дополнительного средства можно использовать зубные эликсиры, обладающие как очищающим, так и защитным действием.

Существуют специальные приспособления, подающие зубной эликсир под давлением, что позволяет «добраться» до самых труднодоступных мест.
Если чистить зубы после каждого приема пищи, со зловредными бактериями справиться легче, но это, как вы понимаете, не всем и не всегда доступно. Постарайтесь хотя бы полоскать рот после еды, а если вы полакомились сладеньким, полезно заесть лакомство кусочком сыра. Дело в том, что существует такое понятие, как буферная емкость слюны. Не вдаваясь в подробности, скажем, что этот показатель характеризует способность слюны нейтрализовать кислоты и основания. Доказано, что при приеме углеводистой пищи буферная емкость слюны снижается, белковая же пища (в т.ч. сыр), повышает ее, а значит - и сопротивляемость кариесу.

Диета. Во-первых, как уже было сказано, следует ограничить потребление пищи, богатой углеводами, и в первую очередь - потребление сахара. Необходимо, чтобы в пище в достаточном количестве содержались все необходимые человеческому организму макро- и микроэлементы и витамины. Особенно большое значение имеют кальций, фосфор и фтор 1, а также витамин D (витамином D богаты рыбий жир, печень трески и атлантической сельди, куриные яйца и некоторые другие продукты).

Дорогие будущие мамы, возможно, это прозвучит каламбуром, но следует помнить: ваши зубы в ваших руках!