<?xml version="1.0" encoding="utf-8" ?><rss version="2.0" xmlns:tt="http://teletype.in/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/"><channel><title>Валентина Зинченко</title><generator>teletype.in</generator><description><![CDATA[Валентина Зинченко]]></description><image><url>https://img2.teletype.in/files/9b/7f/9b7f1119-760d-4a4d-bbd4-cef67c3e92af.png</url><title>Валентина Зинченко</title><link>https://teletype.in/@valentina_zinchenko1</link></image><link>https://teletype.in/@valentina_zinchenko1?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=valentina_zinchenko1</link><atom:link rel="self" type="application/rss+xml" href="https://teletype.in/rss/valentina_zinchenko1?offset=0"></atom:link><atom:link rel="next" type="application/rss+xml" href="https://teletype.in/rss/valentina_zinchenko1?offset=10"></atom:link><atom:link rel="search" type="application/opensearchdescription+xml" title="Teletype" href="https://teletype.in/opensearch.xml"></atom:link><pubDate>Mon, 21 Sep 2026 08:28:21 GMT</pubDate><lastBuildDate>Mon, 21 Sep 2026 08:28:21 GMT</lastBuildDate><item><guid isPermaLink="true">https://teletype.in/@valentina_zinchenko1/s8I3tosUPDv</guid><link>https://teletype.in/@valentina_zinchenko1/s8I3tosUPDv?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=valentina_zinchenko1</link><comments>https://teletype.in/@valentina_zinchenko1/s8I3tosUPDv?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=valentina_zinchenko1#comments</comments><dc:creator>valentina_zinchenko1</dc:creator><title>Письмо Альберта Эйнштейна дочери о самой мощной силе</title><pubDate>Thu, 02 Oct 2025 06:34:08 GMT</pubDate><description><![CDATA[Письмо Альберта Эйнштейна дочери о самой мощной силе
«Когда я предложил Теорию Относительности, очень немногие понимали меня, и то, что я открою тебе сейчас для передачи человечеству, тоже будет сталкиваться с непониманием и предрассудками в мире. Я прошу тебя сохранить письмо так долго, как это необходимо - года, десятилетия, пока общество не будет достаточно развито, чтобы принять то, что я объясню ниже.]]></description><content:encoded><![CDATA[
  <p id="LGRW"><strong>Письмо Альберта Эйнштейна дочери о самой мощной силе</strong><br />«<em>Когда я предложил Теорию Относительности, очень немногие понимали меня, и то, что я открою тебе сейчас для передачи человечеству, тоже будет сталкиваться с непониманием и предрассудками в мире.</em> Я прошу тебя сохранить письмо так долго, как это необходимо - года, десятилетия, пока общество не будет достаточно развито, чтобы принять то, что я объясню ниже.</p>
  <p id="gEFC"><em>Существует очень мощная Сила, которой до сих пор наука не нашла официальное объяснение.</em> Это Сила включает в себя и управляет всеми остальными явлениями, работающими во Вселенной. <strong>Эта Вселенская Сила - ЛЮБОВЬ.</strong></p>
  <p id="6VPX">Когда ученые искали единую теорию Вселенной, они забыли самую мощную невидимую силу. Любовь есть Свет, который просвещает тех, кто даёт и получает его. Любовь - это притяжение, потому что это заставляет некоторых людей чувствовать влечение к другим. <em>Любовь - это сила, потому что она умножает лучшее, что в нас есть, что мы есть, и позволяет человечеству не быть погруженным в слепой эгоизм.</em> Для Любви мы живем и умираем. Любовь есть Бог, и Бог есть Любовь. Эта сила все объясняет и дает смысл жизни. Это переменная, которую мы игнорировали слишком долго, может быть, потому, что мы боимся Любви.</p>
  <p id="hR1Z">Чтобы понять Любовь, я сделал простой замен в своём самом известном уравнении. Если вместо Е = mc2, мы признаем, что энергия для исцеления мира может быть получена через любовь, умноженную на скорость света в квадрате, мы приходим к выводу, что любовь является самой мощной Силой, потому что не имеет пределов.</p>
  <p id="jEmm">Только через Любовь мы можем найти смысл в жизни, сохранить мир и каждое разумное или чувствующее существо, помочь нашей цивилизации выжить. Возможно, мы еще не готовы, чтобы сделать &quot;<em>бомбу любви</em>&quot; - достаточно мощное устройство, чтобы полностью уничтожить ненависть, эгоизм и жадность, все то, что опустошает планету. Тем не менее, каждый отдельный индивидуум несет в себе небольшой, но мощный генератор любви, энергия которого ждет своего освобождения. Когда мы учимся давать и получать эту энергию универсума, дорогая Lieserl, мы подтверждаем, что любовь побеждает все, и способна преодолеть все, потому что любовь - это квинтэссенция жизни.</p>
  <p id="uXS9">Я глубоко сожалею, что не смог выразить то, что находится в моем сердце, которое тихо стучит для тебя всю жизнь. Может быть, это слишком поздно, чтобы извиниться, но время - относительно. Я должен сказать тебе, что я люблю тебя и, благодаря тебе, я получил окончательный ответ!</p>
  <p id="cqaj"><strong>Твой отец Альберт Эйнштейн»</strong></p>
  <p id="mNO1"><em>Перевод с английского Елизаветы Боруховой</em></p>

]]></content:encoded></item><item><guid isPermaLink="true">https://teletype.in/@valentina_zinchenko1/kvwAxHjj9ge</guid><link>https://teletype.in/@valentina_zinchenko1/kvwAxHjj9ge?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=valentina_zinchenko1</link><comments>https://teletype.in/@valentina_zinchenko1/kvwAxHjj9ge?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=valentina_zinchenko1#comments</comments><dc:creator>valentina_zinchenko1</dc:creator><title>Детокс</title><pubDate>Wed, 19 Mar 2025 12:53:19 GMT</pubDate><description><![CDATA[Весной важно:]]></description><content:encoded><![CDATA[
  <p id="jZAR"><strong>Весной важно:</strong></p>
  <p id="Whfr">- позаботиться об очищении тела, от накопленных за зиму шлаков и токсинов<br />- помочь телу активировать иммунитет<br />- запустить активное пищеварение </p>
  <p id="h05C">✔️</p>
  <p id="YDcR">Мы разберем все стороны образа жизни, которые <strong>улучшают здоровье, стройность, бодрость и красоту нашего тела: </strong></p>
  <p id="1o3B">- питание + детокс-рецепты<br />- как спать качественно и не просыпаться ночью<br />- откуда взять силы, чтобы хотеть и заниматься спортом<br />- какие специи и препараты помогут тебе стать здоровее и стройнее <br />- асаны йоги и дыхательные упражнения для здорового и стройного тела </p>
  <p id="04wn"><strong>Избавимся от:</strong><br />- головных болей<br />- вялости/ слабости/ апатии<br />- плохого холестерина<br />- снизим сахар</p>
  <p id="efME"><strong>Наладим, улучшим:</strong><br />- пищеварение<br />- стул<br />- режим дня <br />- настроение</p>
  <p id="m2vB">К<strong>ак результат</strong>:<br />- начнешь себя лучше чувствовать<br />- лёгкость<br />- больше энергии<br />- уйдут отёки<br />- здоровое тело<br />- улучшится сон </p>
  <p id="TFvA">✔️</p>
  <p id="WH7I"><strong>Весенний детокс  начинается 20 марта, продлится 2 недели </strong></p>
  <p id="d77z">Стоимость участия 5500₽<br /><strong>Оплатив в течении суток, цена будет 4000₽</strong></p>
  <p id="9rkg">Пишите свои вопросы под последней публикацией в канале </p>
  <p id="c78r">Сейчас сделаю желающим разбор прям в эфире ставь плюс в комментариях, включай микрофон </p>
  <p id="UJlu"><a href="https://t.me/m/iEv_u_PCMjZi" target="_blank">https://t.me/m/iEv_u_PCMjZi</a></p>
  <p id="buc1"><strong>Твоё тело тебя ждёт!</strong></p>

]]></content:encoded></item><item><guid isPermaLink="true">https://teletype.in/@valentina_zinchenko1/1MOJHhF_YP7</guid><link>https://teletype.in/@valentina_zinchenko1/1MOJHhF_YP7?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=valentina_zinchenko1</link><comments>https://teletype.in/@valentina_zinchenko1/1MOJHhF_YP7?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=valentina_zinchenko1#comments</comments><dc:creator>valentina_zinchenko1</dc:creator><title>Десерты </title><pubDate>Sun, 16 Feb 2025 20:32:38 GMT</pubDate><description><![CDATA[Каждый день невероятно хочется сладостей]]></description><content:encoded><![CDATA[
  <p id="MBYI">Каждый день невероятно хочется сладостей  </p>
  <p id="ZdgL"><strong>Их каждый день можно есть! </strong></p>
  <section style="background-color:hsl(hsl(263, 48%, var(--autocolor-background-lightness, 95%)), 85%, 85%);">
    <p id="36LX">Важно понимать, что и когда мы едим! </p>
  </section>
  <p id="IbC3">• Подготовила для тебя ряд десертов<br /> • Список которых, буду периодически ещё и дополнять<br /> • Доступ у тебя останется навсегда<br /> • Сможешь их сохранить себе, если захочешь  </p>
  <p id="6SIQ"><strong>С этими десертами:</strong><br /> - улучшается пищеварение <br /> - происходит насыщение тела и мозга <br /> - улучшается стул<br /> Они просты в приготовлении из доступных продуктов  </p>
  <p id="i6N0"><strong>Приобрести можно здесь 👇 - за 690₽ </strong></p>
  <p id="6FpL"><a href="https://payform.ru/aj6QAep/" target="_blank">https://payform.ru/jb6qeAK/ </a></p>
  <p id="qrlI">Приятного аппетита 💛 </p>
  <p id="NOPx"><strong>По всем вопросом пищи в службу заботы</strong> 👉<br /> <a href="https://t.me/m/nVylHUhNM2Fi" target="_blank">@valyaZabota</a></p>

]]></content:encoded></item><item><guid isPermaLink="true">https://teletype.in/@valentina_zinchenko1/g2WQ46nh_Q3</guid><link>https://teletype.in/@valentina_zinchenko1/g2WQ46nh_Q3?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=valentina_zinchenko1</link><comments>https://teletype.in/@valentina_zinchenko1/g2WQ46nh_Q3?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=valentina_zinchenko1#comments</comments><dc:creator>valentina_zinchenko1</dc:creator><title>Пирог с тыквой и яблоками </title><pubDate>Wed, 29 Jan 2025 20:16:10 GMT</pubDate><media:content medium="image" url="https://img3.teletype.in/files/ee/8d/ee8d8664-5582-4873-befc-6ddc642a56b7.png"></media:content><description><![CDATA[<img src="https://img2.teletype.in/files/d7/ca/d7ca8481-6412-4a8c-8db6-1feab2a15d7c.jpeg"></img>- 100г муки зелёной гречки (можно гречку в кофемолке перемолоть)
- 40г миндальной муки
- 30г рисовой муки или любой другой
- 40г кокосового масла (охлажденное)
- 30г молоко
- 10-15г сиропа топинамбура или сахара
- Разрыхлитель (на кончике ножа)
- Миндальные лепестки по желанию]]></description><content:encoded><![CDATA[
  <figure id="cNIS" class="m_original">
    <img src="https://img2.teletype.in/files/d7/ca/d7ca8481-6412-4a8c-8db6-1feab2a15d7c.jpeg" width="624" />
    <figcaption>Для твоего красивого тела </figcaption>
  </figure>
  <h3 id="3kQg">Ингредиенты тесто:</h3>
  <p id="ryOB">- 100г муки зелёной гречки (можно гречку в кофемолке перемолоть)<br />- 40г миндальной муки<br />- 30г рисовой муки или любой другой<br />- 40г кокосового масла (охлажденное)<br />- 30г молоко<br />- 10-15г сиропа топинамбура или сахара<br />- Разрыхлитель (на кончике ножа)<br />- Миндальные лепестки по желанию </p>
  <h3 id="JumM">Ингредиенты начинка:</h3>
  <p id="Fsf6"> - 320г свежей тыквы <br /> - 260г отчищенных яблок <br /> - 3 ст.л сиропа топинамбура или сахар<br /> - 2 столовые ложки кокосового масла <br /> - 1 столовая ложка кокосового сахара или другого </p>
  <p id="ECli"></p>
  <h3 id="uMvK">Приготовление начинки: </h3>
  <p id="CGEl">- Тыкву и яблоки без кожи нарезаем мелкими кубиками<br />- Отправляем в сотейник с сахаром, сиропом и кокосовым маслом  </p>
  <p id="JsFX">- Готовить на среднем огне постоянно помешивая <br />- Доводим до мягкости<br />- Снимаем с огня, даём чуть остыть  </p>
  <h3 id="PXFZ">Приготовление теста: </h3>
  <p id="cVDu">- Смешиваем в глубокой миске муку и разрыхлитель  </p>
  <p id="EEIL">- Добавляем молоко и сироп комнатной температуры, рукой вымешиваем тесто </p>
  <p id="Z4VI">- Добавляем кокосовое масло охлажденное </p>
  <p id="TzXv">- Мешаем тесто до получения влажной липкой крошки, которую легко можно лепить </p>
  <p id="i1pF"> - Духовку прогреваем до 180С<br /> - Дно формы выстилаем пергаментом  <br /> - Тесто делим на 2 части (одна должна быть немного меньше - 60/40) - Меньшую часть теста выкладываем на дно, приминаем стаканом, чтобы распределить тесто равномерно </p>
  <p id="yIon"> - Сверху выкладываем начинку <br /> - Оставшееся тесто крошим равномерно на начинку, стараемся делать небольшую крошку без крупных кусочков<br /> - Присыпаем миндальными лепестками<br /> - Отправляем в духовку на 40 минут </p>
  <p id="jiCu"><br /> Подаём полностью остывший <br /> Приятного аппетита!</p>
  <p id="GCrn">Больше рецептов сладостей можно приобрести здесь 👇👇👇<a href="https://teletype.in/@valentina_zinchenko1/1MOJHhF_YP7" target="_blank">https://t.me/m/FNUp1Xz7NGUy</a></p>
  <p id="MBcK">Доступ навсегда 💘</p>

]]></content:encoded></item><item><guid isPermaLink="true">https://teletype.in/@valentina_zinchenko1/tE2VeOenyMA</guid><link>https://teletype.in/@valentina_zinchenko1/tE2VeOenyMA?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=valentina_zinchenko1</link><comments>https://teletype.in/@valentina_zinchenko1/tE2VeOenyMA?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=valentina_zinchenko1#comments</comments><dc:creator>valentina_zinchenko1</dc:creator><title>Идеальная осанка + плоский живот </title><pubDate>Tue, 28 Jan 2025 13:01:49 GMT</pubDate><media:content medium="image" url="https://img3.teletype.in/files/20/20/2020ff8f-be25-452b-ade1-3bc5000ed5f6.png"></media:content><description><![CDATA[<img src="https://img2.teletype.in/files/dd/11/dd1104d7-4df4-47ee-bd76-a6b429f866b4.jpeg"></img>Ведётся предзапись клюкай сюда 👉]]></description><content:encoded><![CDATA[
  <figure id="bpgj" class="m_original">
    <img src="https://img2.teletype.in/files/dd/11/dd1104d7-4df4-47ee-bd76-a6b429f866b4.jpeg" width="960" />
    <figcaption>Для твоего красивого тела</figcaption>
  </figure>
  <p id="bZda"><strong>Ведётся предзапись кликай сюда 👇</strong></p>
  <p id="cYyn"><a href="https://payform.ru/nk6oz5F/" target="_blank">Хочу плоский живот </a></p>
  <p id="Ntv9">• по предзаписи, до 1 числа цена 1990₽</p>
  <p id="xZ40">• 4 недели каждый день 5 минутные задания</p>
  <p id="6S5C">• 10 минутные упражнения</p>
  <p id="5Jri"></p>
  <p id="FahN">✅️Хочешь идеальную осанку?<br />✅️Торчит живот и бока?<br />✅️Не нравится своё отражение? </p>
  <p id="kRcD">✅️Любишь красивые вещи?<br />✅️Хочешь ощущать себя молодой и здоровой? </p>
  <p id="HrIi"><strong>Слышу от учениц - чувствую себя как тётка</strong>! </p>
  <section style="background-color:hsl(hsl(263, 48%, var(--autocolor-background-lightness, 95%)), 85%, 85%);">
    <p id="IKnQ"><strong>Что делать?</strong></p>
  </section>
  <p id="v6L8"><br /><strong>Подобрала для тебя:</strong><br />- питание + рецепты завтрак/ обед/ ужин/ десерты<br />- тренировки по 10 минут в день <br />- техника самомассажа<br />- секретная техника для женского здоровья        2 минуты в день </p>
  <p id="4mKq"><strong>Делая которые:</strong><br /> - твоё тело преобразится<br /> - появится лёгкость, бодрость<br /> - вернётся сексуальность <br /> - вернётся тонус кожи</p>
  <section style="background-color:hsl(hsl(263, 48%, var(--autocolor-background-lightness, 95%)), 85%, 85%);">
    <p id="bzA4">Переходи к нам в закрытый клуб, получай готовые решения и мою постоянную обратную связь </p>
    <p id="CLxn"><a href="https://payform.ru/nk6oz5F/" target="_blank">Хочу на обучение </a></p>
  </section>
  <p id="GPBr"><strong>Цена по предзаписи 1990₽ в месяц  </strong></p>
  <p id="PEIk">Первого числа цена - 2990₽</p>
  <p id="oqLt"><strong>Что будет в клубе:</strong></p>
  <p id="lBvY"> - рецепты <br /> - тренировки по 10 минут в записи<br /> - вечерняя растяжка для сна<br /> - упражнение для женского здоровья <br /> - каждую неделю домашнее задание <br /> - раз в месяц прямой эфир с ответами на вопросы <br /> - поддержка и мотивация <br /> - каждую неделю групповая тренировка <br /> - теплое пространство для твоего красивого тела </p>
  <p id="D8F5"><strong>Жду тебя в клубе 👉  </strong><a href="https://payform.ru/nk6oz5F/" target="_blank">Я с тобой</a></p>
  <p id="jQ3y"><strong><a href="http://t.me/VALYAYOGA" target="_blank">Валя с заботой о теле 💛</a></strong></p>

]]></content:encoded></item><item><guid isPermaLink="true">https://teletype.in/@valentina_zinchenko1/VKQBDpGeylL</guid><link>https://teletype.in/@valentina_zinchenko1/VKQBDpGeylL?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=valentina_zinchenko1</link><comments>https://teletype.in/@valentina_zinchenko1/VKQBDpGeylL?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=valentina_zinchenko1#comments</comments><dc:creator>valentina_zinchenko1</dc:creator><title>Нет инсулинорезистентности </title><pubDate>Tue, 28 Jan 2025 05:42:05 GMT</pubDate><description><![CDATA[Лаоаоао]]></description><content:encoded><![CDATA[
  <figure id="1wUG" class="m_original">
    <img src="https://img2.teletype.in/files/9e/08/9e088762-a94d-4c57-a134-69b20c1bf729.jpeg" width="960" />
    <figcaption>Для твоего красивого тела </figcaption>
  </figure>
  <p id="S6t6"><strong>Сегодня одна из частых забот - повышенный сахар в крови, к нему приводят: </strong><br /> - стрессы<br /> - переедание<br /> - алкоголь<br /> - не правильно сформировано питание <br /> - и многое другое... </p>
  <section style="background-color:hsl(hsl(263, 48%, var(--autocolor-background-lightness, 95%)), 85%, 85%);">
    <p id="AO7Z"><strong>Есть решение, придерживаясь которого, вопросы с сахаром перестанут тебя тревожить  </strong></p>
  </section>
  <p id="6TIq">Предлагаю разобраться с этим подробно  </p>
  <p id="mowR"><strong>Что я приготовила: </strong></p>
  <p id="Qyhu"><strong>1.</strong> Что такое инсулин и что он делает в организме </p>
  <p id="yXAt"><strong>2.</strong> Как формируется инсулинорезистентность </p>
  <p id="z9qb"><strong>3.</strong> Причины, приводящие к инсулинорезистентности:<br /> - риски и последствия  </p>
  <p id="D9T3"><strong>4.</strong> Диагностика инсулинорезистентности:<br /> - как определить, что вы в зоне риска<br /> - что делать </p>
  <p id="FoTe"><em><strong>5</strong></em>. Меры по регулированию уровня инсулина:<br /> - рацион при инсулинорезистентности <br /> - как работают перекусы<br /> - продукты снижающие<br /> - продукты повышающие <br /> -  </p>
  <p id="2Iiz"><strong>6.</strong> Нутрицевтическая поддержка при инсулинорезистентности </p>
  <p id="D90m"><strong>7</strong>. Протокол при инсулинорезистентности:<br /> - правила соблюдении <br /> - структура питания<br /> - разрешённые и запрещённые продукты </p>
  <p id="qKCs"><strong>За 690₽ твоё здоровье может сильно улучшиться  </strong></p>
  <p id="5v6R">Чтобы ознакомиться с материалами и уже сегодня, вернуть своё здоровье, нажимай сюда 👉  https://t.me/m/rClMnleRM2Ji 👈пришлю тебе все материалы</p>

]]></content:encoded></item><item><guid isPermaLink="true">https://teletype.in/@valentina_zinchenko1/GcUJSmDaQe4</guid><link>https://teletype.in/@valentina_zinchenko1/GcUJSmDaQe4?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=valentina_zinchenko1</link><comments>https://teletype.in/@valentina_zinchenko1/GcUJSmDaQe4?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=valentina_zinchenko1#comments</comments><dc:creator>valentina_zinchenko1</dc:creator><title>Быстрые, полезные завтраки</title><pubDate>Mon, 23 Dec 2024 12:05:23 GMT</pubDate><description><![CDATA[Завтрак - это первая пища которую мы получаем за день]]></description><content:encoded><![CDATA[
  <section style="background-color:hsl(hsl(263, 48%, var(--autocolor-background-lightness, 95%)), 85%, 85%);">
    <p id="PkEs"><strong>Завтрак - это первая пища которую мы получаем за день</strong></p>
  </section>
  <p id="J2Cx"><br />Утром весь наш организм, включая огонь<br />пищеварения, медленно пробуждается и готовится к новому дню</p>
  <section style="background-color:hsl(hsl(263, 48%, var(--autocolor-background-lightness, 95%)), 85%, 85%);">
    <p id="UUQn"><strong>Завтрак поддерживает пищеварительную систему заряжает энергией и дает ясность ума на весь предстоящий день</strong></p>
  </section>
  <p id="fjsw">Без правильно подобранного завтрака организм будет испытывать дефицит энергии </p>
  <section style="background-color:hsl(hsl(263, 48%, var(--autocolor-background-lightness, 95%)), 85%, 85%);">
    <p id="snRT"><strong>Регулярный его пропуск может сказаться на балансе, привести к раздражению и разным проблемам со здоровьем, к головным болями, депрессии и т.д..</strong></p>
  </section>
  <p id="FHev">Поэтому завтракатьнужно обязательно и делать это правильно!<br /></p>
  <section style="background-color:hsl(hsl(263, 48%, var(--autocolor-background-lightness, 95%)), 85%, 85%);">
    <p id="TZmO"><strong>Подготовила для тебя подробные описания здорового завтрака:</strong></p>
  </section>
  <ul id="uDFY">
    <li id="1Exe">Время</li>
    <li id="J0HZ">Продукты </li>
    <li id="MTLo">Рецепты</li>
    <li id="ao37">Специи</li>
    <li id="hq1t">Особенности приготовления </li>
    <li id="fvoK">Сочетание продуктов</li>
  </ul>
  <section style="background-color:hsl(hsl(236, 74%, var(--autocolor-background-lightness, 95%)), 85%, 85%);">
    <p id="b9vs"><strong> 👉 <a href="https://t.me/m/Ujlm97_YOTIy" target="_blank">здесь</a> 👈 всё это можно приобрести за 990 ₽ навсегда </strong></p>
  </section>

]]></content:encoded></item><item><guid isPermaLink="true">https://teletype.in/@valentina_zinchenko1/eceHl-6noRb</guid><link>https://teletype.in/@valentina_zinchenko1/eceHl-6noRb?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=valentina_zinchenko1</link><comments>https://teletype.in/@valentina_zinchenko1/eceHl-6noRb?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=valentina_zinchenko1#comments</comments><dc:creator>valentina_zinchenko1</dc:creator><title>Полезные, лёгкие завтраки</title><pubDate>Mon, 23 Dec 2024 11:50:33 GMT</pubDate><description><![CDATA[Рецепт тёплого фруктового завтрака:]]></description><content:encoded><![CDATA[
  <section style="background-color:hsl(hsl(263, 48%, var(--autocolor-background-lightness, 95%)), 85%, 85%);">
    <p id="JxHp"><strong>Рецепт тёплого фруктового завтрака:</strong></p>
  </section>
  <p id="Lkh1">• 1 яблоко<br />• 1 груша<br />• 1 ст. л. изюма<br />• 1 гвоздика<br />• 1/4 стакана воды</p>
  <p id="pTR2"><strong>Приготовление:</strong></p>
  <p id="7GAq">1️⃣</p>
  <p id="n7vf">Очистите яблоко и грушу от кожуры, нарежьте тонкими ломтиками<br />2️⃣</p>
  <p id="oA6E">Положите в кастрюлю с водой, добавьте изюм и гвоздику<br />3️⃣</p>
  <p id="ii1d">Доведите до кипения, томите 5–10 минут, пока фрукты не станут мягкими<br />4️⃣</p>
  <p id="ZwJv">Ешьте блюдо тёплым</p>
  <p id="JHrm"><strong>Польза завтрака для тела и души:</strong></p>
  <p id="fj4g">Съеденные утром яблоки и груши жизненной энергии, которая укрепляет иммунитет и улучшает общее самочувствие </p>
  <p id="UDez"></p>
  <p id="3RQi">Больше завтраков 👉 <a href="https://teletype.in/@valentina_zinchenko1/GcUJSmDaQe4" target="_blank">здесь</a> 👈</p>

]]></content:encoded></item><item><guid isPermaLink="true">https://teletype.in/@valentina_zinchenko1/lH7_FutLDh9</guid><link>https://teletype.in/@valentina_zinchenko1/lH7_FutLDh9?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=valentina_zinchenko1</link><comments>https://teletype.in/@valentina_zinchenko1/lH7_FutLDh9?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=valentina_zinchenko1#comments</comments><dc:creator>valentina_zinchenko1</dc:creator><title>Зимние напитки</title><pubDate>Fri, 20 Dec 2024 18:51:55 GMT</pubDate><media:content medium="image" url="https://img2.teletype.in/files/d2/3b/d23b9a68-6e70-4d55-9142-a28e7697fb68.png"></media:content><description><![CDATA[<img src="https://img3.teletype.in/files/2f/57/2f57e9e9-fafa-44e8-b5ea-911f72b1f85a.jpeg"></img>Согревающий напиток]]></description><content:encoded><![CDATA[
  <section style="background-color:hsl(hsl(263, 48%, var(--autocolor-background-lightness, 95%)), 85%, 85%);">
    <p id="sORx"><strong>1 Согревающий напиток</strong></p>
  </section>
  <figure id="TF8m" class="m_original">
    <img src="https://img3.teletype.in/files/2f/57/2f57e9e9-fafa-44e8-b5ea-911f72b1f85a.jpeg" width="736" />
  </figure>
  <p id="4Cqh">Смешайте по 0.5 чайной ложки:</p>
  <p id="z83G">- молотого имбиря</p>
  <p id="XJqD">- корицы </p>
  <p id="xpxX">- гвоздики</p>
  <p id="PLnh">залейте 1 стаканом кипятка</p>
  <p id="XBEP">дайте настояться 5-10 минут</p>
  <p id="SdcX"></p>
  <section style="background-color:hsl(hsl(263, 48%, var(--autocolor-background-lightness, 95%)), 85%, 85%);">
    <p id="QmAL"><strong>2 Напиток, для улучшения пищеварения </strong></p>
  </section>
  <figure id="t82o" class="m_original">
    <img src="https://img1.teletype.in/files/46/f8/46f80bb8-2be0-4804-ba1b-6589ce4cadaa.jpeg" width="736" />
  </figure>
  <p id="p1t6"><br />- смешайте по 0.5 чайной ложки:</p>
  <p id="wseX">- молотого тмина</p>
  <p id="cQS9">- кориандра </p>
  <p id="pouE">- фенхеля</p>
  <p id="6dRX">залейте стаканом кипятка и дайте настояться несколько минут</p>
  <p id="kILd"><strong>Этот напиток можно пить после еды и в течении дня</strong></p>
  <p id="3lEC"></p>
  <section style="background-color:hsl(hsl(263, 48%, var(--autocolor-background-lightness, 95%)), 85%, 85%);">
    <p id="60RF"><strong>Чтобы оставаться здоровым, в любое время года  </strong></p>
  </section>
  <p id="UYTS">Собрала протоколы быстрого восстановления при любой простуде </p>
  <p id="Rp2n">Приобрести можно здесь за 769 ₽</p>
  <p id="qne0">👉 <a href="https://t.me/m/ZB8ljYCfMTgy" target="_blank">здесь</a> 👈 </p>

]]></content:encoded></item><item><guid isPermaLink="true">https://teletype.in/@valentina_zinchenko1/RzblhoWNZSL</guid><link>https://teletype.in/@valentina_zinchenko1/RzblhoWNZSL?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=valentina_zinchenko1</link><comments>https://teletype.in/@valentina_zinchenko1/RzblhoWNZSL?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=valentina_zinchenko1#comments</comments><dc:creator>valentina_zinchenko1</dc:creator><title>Ужины для стройного и здорового тела </title><pubDate>Fri, 20 Dec 2024 17:53:12 GMT</pubDate><media:content medium="image" url="https://img3.teletype.in/files/ad/83/ad83bd3d-36f1-4d42-b329-258896ff88c9.png"></media:content><description><![CDATA[<img src="https://img3.teletype.in/files/61/2c/612c9563-8595-4be0-bb47-6637c530204e.jpeg"></img>Забота номер 1 сегодня - что приготовить на ужин, чтоб не набирать лишний вес]]></description><content:encoded><![CDATA[
  <p id="9sf2"><strong>Забота номер 1 сегодня - что приготовить на ужин, чтоб не набирать лишний вес, быть сытым при этом стройнеть </strong></p>
  <p id="7DdM"></p>
  <figure id="vGAb" class="m_original">
    <img src="https://img4.teletype.in/files/bb/3e/bb3e0a22-722e-4c09-8436-914922ffade7.jpeg" width="736" />
    <figcaption>Для твоего красивого тела</figcaption>
  </figure>
  <p id="sbWp"><strong>Собрала для тебя: </strong></p>
  <p id="7HWB">- простые<br /> - сытны<br /> - быстрые<br /> - лёгкие<br /> <strong>рецепты ужинов , которые помогут телу: </strong></p>
  <p id="zy4w">- жить без отёков<br /> - подтянется живот<br /> - появится легкость в теле<br /> - утренняя бодрость <br /> - больше энергии<br /> - вес начнёт приходить в норму</p>
  <p id="tQOh"></p>
  <p id="gAmI">Каждый день новые блюда из полюбившихся рецептов, останутся у тебя навсегда, приобрести можно за 390 ₽</p>
  <p id="8Q6n">👉  <a href="https://payform.ru/8w6tgQE/" target="_blank">здесь</a> 👈</p>
  <p id="wtMm"><strong>Твоё тело достойно лучшего!</strong></p>

]]></content:encoded></item></channel></rss>