Ещё раз представлюсь: зовут меня Валерий Алтунин, мне 33 года.
По отчеству я Николаич, так меня порой называют близкие друзья 😂

Живу на данный момент сразу на два города: Ростов-на-Дону, где я возмужал и научился держать удар, и г. Шахты — мой город детства и юности.

Недавно завершился и другой важный этап моей жизни. Три года я прожил в солнечной Грузии. Эта страна стала для меня второй душой и домом, со своим гостеприимством, горами и вкусом жизни.

Родился я в Магадане, на самом краю России. Этот город я абсолютно не помню — родители увезли меня оттуда, когда мне было всего два месяца.

О родителях хочу сказать отдельно. Папа по образованию инженер-строитель, мама агроном. Но главное даже не профессии, а то, что они очень творческие. Музыка всегда была в нашем доме. От них у меня чувство вкуса, стиля и любовь к красоте, которую я научился замечать в простоте.

Чем живу сейчас

Сегодня я нахожусь в поиске работы и формирую карьеру сейлз-менеджера.

Хочу работать с ключевыми клиентами в B2B-сегменте, совершенствую навык продаж маркетинговых услуг и различных digital-автоматизаций, которые реально ускоряют бизнес-процессы.

Мне важно прокачивать навыки переговоров с директорами и топ-менеджерами, говорить с ними на одном языке и приносить им ценность и прибыль.

Уверен, это всего лишь один из этапов. Но одно я знаю точно — мне необходимо помогать. И это для меня ключ. Неважно, будет ли это маркетинг, наставничество или коучинг. Главное, чтобы рядом со мной люди чувствовали поддержку, чтобы я был полезен.

👉 И именно по этой причине родился проект «Выбрали счастье».

Как появился проект «Выбрали счастье»

Я верю, что человеку нужен человек.
Мы созданы для сотворчества и совместного созидания.

Идти вместе всегда проще, чем в одиночку. Когда рядом есть поле единомышленников, поддержка, общее движение — результаты приходят быстрее, они сильнее и глубже.

Проект «Выбрали счастье» появился как пространство, где можно формировать свои намерения и постепенно становиться лучшей версией себя.

Здесь можно делиться рефлексией, рассказывать о том, как происходят личные трансформации, получать поддержку и знать, что ты не один.

✨ Без надрыва, без жесткой дисциплины. Только в атмосфере доверия и взаимопомощи.

Кстати, лучше всего суть проекта раскрыл гимн, который написала первая участница — Рита. И честно, в этой песне больше смысла, чем в любом моём описании.

Мой путь и опыт

За жизнь я попробовал многое.

• По образованию я маркетолог.
• С 18 до 25 лет я был фотографом. Снимал свадьбы, семьи, истории людей. Очень люблю визуальную часть и хорошо владею фотошопом, лайтрумом, а теперь ещё и нейросетями.
• Пробовал себя в предпринимательстве: бренд галстуков-бабочек, магнитные планеры и ежедневники. Давно интересуюсь саморазвитием и личной эффективностью.
• Создавал интернет-магазины, работал с Китаем.
• Полностью ушёл в маркетинг: занимался трафиком и продюсированием.
• Работал в корпорации «ВКонтакте» — для меня это был серьёзный опыт, которым я горжусь.
• Позже — туризм, комьюнити-менеджер и забота о клиентах в компании с ретритами на Мальдивах.
• Погрузился в Дизайн Человека, консультировал людей и глубоко изучал этот инструмент.

Сегодня мой фокус может показаться достаточно простым — стать сильным сейлз-менеджером и приносить реальную пользу бизнесу.

Мои сильные стороны

• Я умею выстраивать общение и быстро находить контакт.
• Легко мотивирую и вдохновляю, могу повести за собой.
• Уверенно чувствую себя на публике, умею объяснять ценность и убеждать.
• Отдельно скажу про эмпатию. Мне важно услышать человека, почувствовать его состояние, понять глубже.
• И да, дисциплина и осознанность — тоже мои опоры.
• Могу словом разрулить почти любую конфликтую ситуацию.

Над чем работаю?
Над внимательностью, концентрацией и эмоциональной стабильностью.

Что я люблю

💛 Я безгранично люблю путешествия. Особенно походы с палаткой, костром, гитарой и ледяной горной водой.

🏃‍♂️ Обожаю бег. Уже почти 1000 дней без паузы. За это время пробежал несколько полумарафонов, а теперь хочу подготовиться к марафону.

🚲 Люблю велосипеды и велопутешествия. Есть мечта — сорваться в длинную дорогу, ночевать в палатках и глэмпингах, жить на колёсах.

А ещё люблю общение. Мне важно вдохновлять, делиться привычками и вместе с другими внедрять полезное в жизнь.

Привычки и намерения

• Уже несколько лет я веду дневник и практикую рефлексию. Это стало частью меня.
• Бег — мой главный источник энергии и здоровья. Благодаря ему у меня сильный иммунитет, и я вдохновляю других выходить на пробежку.
• Занимаюсь дыхательными практиками, особенно по методу Вима Хофа.
• Сейчас моё ключевое намерение — стабилизировать режим и приучить себя вставать в 6 утра. Чтобы у меня было время для себя и развития.

Что для меня значит «Выбрали счастье»

В первую очередь — это мой личный инструмент поддержки и тонуса.

Во вторую — пространство, где можно делиться опытом, видеть изменения друг друга и расти вместе.

От участников я жду искреннего желания менять жизнь. Пусть даже маленькими шагами, но регулярно.

Здесь нет гонки «кто лучше». Только поддержка, честные намерения и результаты, которые делают жизнь насыщеннее.

Моё напутствие участникам сообщества

Самое главное — начать.
Не идеально, не быстро, не «сразу всё». Просто начать.

Мне близка фраза:
«Быстрый не тот, кто бежит быстрее всех. Быстрый тот, кто доходит до финиша».

В регулярности, в маленьких шагах и в поддерживающем окружении — настоящая сила.
И я хочу, чтобы «Выбрали счастье» стало именно таким окружением.

Я рад знакомиться с каждым 🙏
Пишите свои истории и анкеты-знакомства. Я хочу слышать вас и строить это пространство вместе.

5:52 — Пробуждение (оценка состояния: 5/10)

Проснулся без будильника с ощущением, что выспался. Разбудил ураганный ветер за окном — немного добавил тревоги насчет пробежки. Сейчас встаю с кровати с мыслью принять душ и собраться на пробежку. Сонливость минимальна, потому что реально чувствую, что выспался. Вчера лег в 22:00, удовлетворенный, спокойный и радостный.

6:06 — Контрастный душ (+1 к состоянию, 6/10)
После душа состояние заметно улучшилось. Появилось ощущение силы в теле и пробудившейся энергии. Завтра добавлю ещё музыку во время принятия душа Готовлюсь к пробежке.

6:31 — Пробежка (+1 к состоянию, 7/10)
Пробежал свои привычные 15 минут, больше двух километров. Состояние уверенная 7-ка. Тело полностью включилось в работу, кровь циркулирует, вся лимфа обновилась. Чувствую энергию в каждой клетке, мысли стали яснее и сфокусированнее. Дух воспрял — энергия на весь день высвободилась. Можно фигачить!

6:37 — Ритуал общения с племенем (+1 к состоянию, 8/10)
Очень важный для меня этап — общение с племенем, с близкими. Но это скорее монолог. Как манифестор, мне важно оставаться в своей ауре первые два часа после пробуждения — без других людей, только я и моя аура.

При этом я вещаю: записываю для чата своё состояние, делюсь благочестивыми мыслями, идеями, воодушевляю. Пишу в дневник, веду работу с пространством. Это сильно заряжает.

6:43 — Запись в личный дневник (поддержание состояния 8/10)
Записал пометки в личный дневник, который веду много лет. Туда выгружаю рефлексию, мысли, планы, ощущения — всё, что не стоит держать в голове. Это самое личное и интимное, но очень ценное. Особенно круто перечитывать позже, чтобы увидеть свой рост, развилки и принятые решения. Это усиливает личность.

7:05 — Гвоздестояние (+1 к состоянию, 9/10)

Сейчас я стою на гвоздях в среднем 5–10 минут. В процессе я занимаюсь особым мышлением: транслирую образ будущего, к которому стремлюсь. Это детальная проработка — я конструирую модель того видения, в котором хочу оказаться.

Визуализирую всё чётко: как это выглядит, что я чувствую, какие ощущения испытываю, кто находится рядом со мной. Так я задаю направление и образ, к которому иду.

Когда я стою на гвоздях, ощущение контролируемой боли становится ключевым: разум понимает, что всё возможно, что любое препятствие преодолимо.

Это важная связка. Плюс я добавляю задержку дыхания — пока стою, не дышу. На вдохе задерживаю дыхание на 3 минуты. За 5–10 минут стояния я пару раз продыхаюсь и снова задерживаю дыхание на 3 минуты.

Это превращает практику в полноценную активную медитацию. В этот момент я формирую образ будущего, а разум сам подстраивает под него направление. Конкретные шаги всплывают из бессознательного естественным образом.

7:10 — Готовлю завтрак и текст что читаете (удержание состояния 9/10)

Заварил себе овсяную кашу с ягодами, йогуртом и яблоком. Пока она настаивается, вывожу из аудио в текст, все те пометки, которые вы сейчас читаете.

7:45 — Практика дыхания Вима Хофа (Состояние 10/10)

Моя главная наполняющая техника. Cостояние сейчас 10 из 10. Сейчас я делаю технику по усиленной программе.

Я Сажусь в позу лотоса, надеваю наушники, включаю привычный ролик с дыханием Вима Хофа.

На втором раунде, после предложения задержать дыхание, ставлю видео на паузу и на выдохе удерживаю организм без дыхания 2 минуты. Затем делаю вдох, задерживаю, снимаю видео с паузы, держу 15 секунд, восстанавливаю дыхание.

На третьем раунде задержка на выдохе доходит почти до трёх минут.

Раньше для меня это казалось невозможным.

В процессе я ощущаю, как по рукам и ногам проходят точечные мурашки — словно лёгкий электрошок пробегает через тело.

Потом, на вдохе, во время задержки, чувствую прилив крови к мозгу, высвобождение энергии. Внимание становится предельно сфокусированным, пространство вокруг — максимально детализированным.

В каждой клетке тела ощущается сила. Когда сжимаю руку в кулак, кажется, что в ней многотонная мощь, такая крепость чувствуется. Это выравнивает связь между телом и разумом. Именно поэтому эта заключительная техника приводит мой организм в полное действие на весь день.

7:50 — завтрак и подготовка к утреннему уроку в школе

Очень важно учитывать твой тип Проектора. Это значит, что твоя сила раскрывается через ожидание признания и приглашения, а не через попытки активно влиять на других без запроса.

Плюс, твой селезёночный авторитет говорит, что твои верные решения приходят в моменте, через телесные ощущения, а не через долгие размышления.

Решил с кайфом сделать подарок и разобрать каждое предложение описания креста детально, с учётом влияния твоих талантов, их теней и светлых проявлений, а также линий, которые определяют стиль их выражения.

Всё же линии значат достаточно много!

1️⃣ «Энергии, составляющие вашу основу, делают пребывание в этом мире комфортнее, безопаснее и радостнее для всех, но каждая из них заставляет вас быть очень требовательным к себе и другим.»

💡 Как это проявляется у тебя:
Ты пришёл в этот мир с мощной энергией улучшений и поиска глубины. Твоя природа — видеть, что можно исправить или сделать лучше, и это может касаться абсолютно всего: системы, идеи, человека, процесса.

🔴 Тень: Неудовлетворённость (58.6) и Контроль (21.2)
Тебе может казаться, что ничего не достаточно хорошо. Это может выражаться в перфекционизме, критике к себе и другим, чувстве, что ты «неправильно» проживаешь свою жизнь.

🔆 Светлое проявление: Жизненность (58.6) и Авторитетность (21.2)
Когда ты позволяешь себе расслабиться и доверяешь процессу, твоя энергия становится ресурсной. Ты начинаешь приносить радость и вдохновение, становясь примером того, как можно улучшать мир без борьбы.

💎 Влияние линии 6 (58.6 – Лидер, унесённый порывом):
Шестая линия всегда смотрит с высоты. Это значит, что ты можешь видеть глобальную картину и понимать, куда движется мир. Твоя сила — вдохновлять других на улучшение, а не просто критиковать.

💡 Рекомендация:

• Следи за моментами, когда твоя критичность мешает, а не помогает.
• Не торопись исправлять всё подряд — дождись, когда тебя пригласят или попросят о совете.
• Используй своё видение будущего для вдохновения, а не давления.

2️⃣ «Вы подвержены постоянному давлению улучшать что-либо или быть каким-то образом полезным, но если вы не знаете, куда направить свой фокус и на чём сконцентрироваться, то ваша энергия будет создавать помехи естественному течению жизни.»

💡 Как это проявляется у тебя:
Ты чувствуешь внутреннее давление что-то улучшать, но если не понимаешь, куда направить энергию, можешь впадать в хаотичность, стресс или даже тревожность.

🔴 Тень: Стресс (52.6) и Неадекватность (48.2)
Ты можешь либо не мочь усидеть на месте, беспокойно суетясь, либо наоборот, чувствовать себя «застрявшим», как будто не знаешь, что делать дальше.

🔆 Светлое проявление: Сдержанность (52.6) и Находчивость (48.2)
Когда ты осознаёшь это давление и принимаешь его как часть своей природы, твоя сила начинает работать на тебя. Ты становишься глубоким стратегом, который умеет ждать правильного момента и действовать точно.

💎 Влияние линии 6 (52.6 – Миролюбие, покой):
Шестая линия здесь означает, что ты способен оставаться в покое, несмотря на хаос вокруг. Ты можешь быть тем, кто несёт ясность и устойчивость в моменты кризиса.

💡 Рекомендация:

• Позволяй себе периоды покоя и концентрации – это важно для твоего процесса.
• Не принимай решения из стресса, доверься своему селезёночному авторитету – тело само подскажет, когда действовать.
• Если чувствуешь, что не знаешь, куда направить энергию, – остановись и понаблюдай, куда тебя зовёт жизнь.

3️⃣ «Вы требовательны к себе и окружающим, но пока торопитесь и мешаете другим, ваши требования не будут находить горячей поддержки — вы будете подвергаться стрессу и хотеть от окружающих невозможного.»

💡 Как это проявляется у тебя:
Ты можешь ожидать от себя слишком многого, а если окружающие не соответствуют твоему уровню требований, это вызывает разочарование.

🔴 Тень: Контроль (21.2) и Неадекватность (48.2)
Ты можешь неосознанно давить на людей, заставляя их делать то, что, по твоему мнению, правильно. Или, наоборот, чувствовать, что тебя не слышат и не ценят.

🔆 Светлое проявление: Авторитетность (21.2) и Находчивость (48.2)
Когда ты не спешишь и позволяешь людям признать твою глубину, тебя начинают слушать и уважать. Ты становишься человеком, к которому приходят за советом.

💎 Влияние линии 2 (21.2 – Правота силы, законные действия):
Вторая линия не осознаёт своего влияния, но когда её признают, она становится очень мощной. Тебе важно не навязывать своё мнение, а позволять людям самим прийти к тебе.

💡 Рекомендация:

• Жди приглашения. Если тебя не спрашивали – лучше не вмешивайся.
• Прежде чем требовать чего-то от себя или других, задай вопрос: «Меня об этом просили?»
• Доверься своему чувству момента – селезёночный авторитет подскажет, когда твои слова будут услышаны.

4️⃣ «Как правило, ваши требования – это результат беспокойного ума, поэтому нужно просто расслабиться…»

💡 Как это проявляется у тебя:
Твоя потребность в улучшении и критике (58.6) исходит из постоянного ментального давления, которое создаёт ощущение, что ещё не всё сделано, ещё есть что улучшить. Это давление может быть настолько сильным, что не даёт расслабиться, постоянно заставляя что-то анализировать и совершенствовать.

🔴 Тень: Стресс (52.6) + Неудовлетворённость (58.6)

• Ты можешь напрягаться даже в моменты, когда ничего не нужно делать, потому что твой ум не отпускает идеи о том, что можно улучшить.
• Из-за этого ты можешь не отдыхать полноценно, даже если физически ничего не делаешь.
• Иногда тебя может тянуть «спасать» других, даже если они тебя об этом не просили.

🔆 Светлое проявление: Сдержанность (52.6) + Жизненность (58.6)

• Когда ты отпускаешь напряжение и просто наблюдаешь за жизнью, она сама показывает, что действительно нуждается в улучшении.
• Ты обретёшь радость и удовлетворение, если позволишь себе не вмешиваться туда, где твоё влияние ещё не нужно.

💎 Влияние линии 6 (52.6 – Миролюбие, покой):
Шестая линия здесь показывает, что ты можешь быть человеком, который несёт покой и баланс, но для этого важно научиться самому быть в покое. Это не пассивность, а осознанное присутствие.

💡 Рекомендация:

• Когда ловишь себя на ментальном напряжении, попробуй осознать, что это просто энергия, а не приказ к действию.
• Разреши себе ждать, пока жизнь сама покажет, куда направить энергию.
• Медитации, дыхательные практики, работа с телом помогут тебе избавляться от лишнего стресса и напряжения.

5️⃣ «Когда вы пребываете в пассивном расслабленном состоянии, то можете сесть и спокойно заниматься улучшением чего-то конкретного, контролируя весь процесс и достигая в нём невероятной глубины.»

💡 Как это проявляется у тебя:
Ты обладаешь глубокой аналитической способностью (48.2) и силой концентрации (52.6). Когда ты перестаёшь торопиться, твои таланты начинают работать в полную силу.

🔴 Тень: Неадекватность (48.2) + Контроль (21.2)

• Если ты не даёшь себе время на концентрацию, можешь испытывать ощущение неуверенности в своих навыках.
• Ты можешь пытаться контролировать процесс слишком жёстко, боясь потерять власть над ситуацией.

🔆 Светлое проявление: Находчивость (48.2) + Авторитетность (21.2)

• Если ты ждёшь правильный момент, твоя глубина начинает раскрываться естественно.
• Ты можешь создавать реальные улучшения, но в правильном темпе и с правильными людьми.

💎 Влияние линии 2 (48.2 – Дегенерация / поиск правильного выражения):

• Вторая линия здесь говорит, что ты не всегда осознаёшь, насколько глубок твой потенциал, пока тебя не попросят поделиться им.
• Ты работаешь лучше, когда чувствуешь отклик от других людей.

💡 Рекомендация:

• Жди момента, когда почувствуешь, что готов выразить свою глубину.
• Если кажется, что не хватает знаний или уверенности, знай, что это иллюзия. У тебя уже есть всё необходимое.
• Развивай умение чувствовать правильное время, следуя своему селезёночному авторитету.

6️⃣ «Будь ты актёр, оттачивающий своё мастерство на репетиции, или бизнесмен, просчитывающий схемы и рабочие модели для финансовых процессов – правильно приложенная энергия и результат всегда приносят тебе радость, наполняя всё вокруг жизнью.»

💡 Как это проявляется у тебя:
Ты можешь вкладываться в любое дело с глубиной и вниманием к деталям. Тебе важно чувствовать, что ты идёшь в правильном направлении, иначе процесс может потерять для тебя смысл.

🔴 Тень: Стресс (52.6) + Контроль (21.2)

• Если ты слишком спешишь, то процесс становится не радостью, а источником стресса и перфекционизма.
• Если ты пытаешься держать всё под контролем, можешь терять гибкость мышления и лёгкость.

🔆 Светлое проявление: Сдержанность (52.6) + Жизненность (58.6)

• Когда ты погружаешься в процесс без спешки, ты раскрываешь свою настоящую силу.
• Ты можешь вдохновлять других, показывая, как можно улучшать мир через глубину и внимательность.

💎 Влияние линии 6 (58.6 – Унесённый порывом):

• Ты способен увлекаться процессом, но тебе важно не терять индивидуальность и не растворяться в чужих целях.
• Тебе важно чувствовать независимость в том, что ты делаешь.

💡 Рекомендация:

• Не спеши, работай в своём ритме – именно так ты приходишь к лучшим результатам.
• Если процесс перестаёт приносить радость, возможно, ты взял на себя слишком много контроля – попробуй отпустить.
• Следи за балансом между увлечённостью и сохранением своей индивидуальности.

7️⃣ «Набираясь опыта, вы мудреете, и ваша глубина растёт, вы понимаете, какие требования нужно предъявить самому себе, чтобы развиваться и двигаться вперёд.»

💡 Как это проявляется у тебя:
Твой путь – это глубина понимания, которая раскрывается со временем. Ты не просто собираешь знания, а проживаешь их через опыт, что делает тебя невероятно мудрым человеком.

🔴 Тень: Неадекватность (48.2) + Неудовлетворённость (58.6)

• Ты можешь сомневаться в своей глубине и ощущать, что тебе не хватает знаний или что твои идеи ещё недостаточно проработаны.
• Из-за этого ты можешь не делиться своей мудростью, потому что кажется, что «ещё не время».
• Или, наоборот, можешь становиться излишне требовательным к себе, боясь, что ещё не достиг нужного уровня мастерства.

🔆 Светлое проявление: Находчивость (48.2) + Жизненность (58.6)

• Истинная мудрость приходит через практический опыт, а не через бесконечное накопление знаний.
• Чем больше ты наблюдаешь и анализируешь, тем сильнее раскрывается твоя глубина и понимание процессов.
• Ты начинаешь чувствовать, какие требования к себе действительно важны, а какие – просто навязаны обществом.

💎 Влияние линии 2 (48.2 – Дегенерация, поиск правильного выражения):

• Тебе важно, чтобы твоя глубина была востребована. Если ты не видишь отклика от окружающих, можешь сомневаться в её ценности.
• Чем больше ты проживаешь свой опыт, тем больше к тебе приходят за советами.

💡 Рекомендация:

• Перестань сомневаться в своей глубине – она уже есть, просто раскрывается постепенно.
• Жди приглашения, прежде чем делиться своими знаниями – тогда они будут услышаны.
• Если кажется, что ты не готов, знай: глубина раскрывается именно в процессе работы, а не до неё.

8️⃣ «Также вы можете быть полезным и для всего мира, помогая другим выдвигать правильные требования к их жизни.»

💡 Как это проявляется у тебя:
Ты обладаешь способностью видеть, что действительно важно, и помогать людям разбираться в их истинных целях.

🔴 Тень: Контроль (21.2) + Стресс (52.6)

• Если ты пытаешься направлять людей, когда они не готовы, это вызывает сопротивление.
• Ты можешь ощущать разочарование, если твои советы не воспринимаются всерьёз.

🔆 Светлое проявление: Авторитетность (21.2) + Сдержанность (52.6)

• Когда люди сами приходят к тебе за советом, ты становишься для них настоящим проводником к пониманию себя.
• Ты можешь помогать другим увидеть, какие требования действительно важны, а какие просто мешают им жить.

💎 Влияние линии 2 (21.2 – Правота силы, законные действия):

• Ты работаешь лучше, когда тебя приглашают. Если пытаешься навязывать свои идеи, они могут не сработать.
• Вторая линия – магнит для людей, но важно не пытаться учить тех, кто не готов.

💡 Рекомендация:

• Жди признания – когда люди увидят твою глубину, они сами захотят её использовать.
• Не пытайся контролировать чужие процессы – твоя сила в том, чтобы давать направление тем, кто его ищет.
• Используй свою интуицию, чтобы чувствовать, кому стоит помогать, а кому – нет.

9️⃣ «Меняя себя, вы меняете мир вокруг вас, поэтому от таких людей зависит наше эволюционное движение как вида.»

💡 Как это проявляется у тебя:
Ты не просто живёшь для себя – твой путь связан с эволюцией общества. Твои знания и глубина могут реально менять жизни людей.

🔴 Тень: Неадекватность (48.2) + Контроль (21.2)

• Если ты пытаешься менять мир насильно, это вызывает сопротивление.
• Ты можешь сомневаться, что твои знания действительно важны, если не видишь мгновенного результата.

🔆 Светлое проявление: Находчивость (48.2) + Авторитетность (21.2)

• Когда ты проживаешь свою мудрость естественно, люди начинают следовать за тобой без давления.
• Ты становишься лидером, который меняет общество не через контроль, а через понимание.

💎 Влияние линии 6 (58.6 – Унесённый порывом, лидерство через вдохновение):

• Ты способен видеть более высокую картину мира и вести за собой людей.
• Твоя роль – быть ориентиром, но не диктатором.

💡 Рекомендация:

• Меняй себя, и тогда люди сами начнут брать с тебя пример.
• Помни, что твоя сила – в мудром наблюдении и глубоком понимании, а не в активном навязывании изменений.
• Позволь миру самому двигаться в нужном направлении, а ты будь его осознанным наблюдателем и проводником.

Итоговый вывод по инкарнационному кресту

Твой путь – это путь глубокого понимания, улучшений и стратегического влияния на других. Но твоя сила раскрывается не в борьбе, а в осознанном ожидании и правильном применении своих знаний.

💎 Главные рекомендации:

✅ Жди приглашения – твои знания будут ценными, когда их действительно захотят услышать.
✅ Замедляйся – твоя глубина раскрывается, когда ты позволяешь себе наблюдать и анализировать.
✅ Следи за стрессом – твоя энергия требует фокуса, не распыляйся на хаотичную активность.
✅ Меняй себя, а не людей – твой путь связан с эволюцией, но для этого важно быть примером, а не диктатором.
✅ Доверяй селезёночному авторитету – твои правильные решения приходят через внутреннее ощущение в моменте, а не через долгие размышления.

🔥 Твой инкарнационный крест – это путь к осознанному влиянию, но без давления. Если ты будешь следовать своей стратегии и доверять своему телу, ты сможешь максимально раскрыть свои таланты и реально менять мир. 🚀

Если хочешь, можем разобрать, как этот крест влияет на конкретные сферы жизни – карьеру, отношения, самореализацию.

🔍 Разбор влияния инкарнационного креста на ключевые сферы жизни

Теперь разберём, как твои энергии (58.6 - 52.6 | 48.2 - 21.2) проявляются в разных аспектах жизни:

1. Самореализация и карьера 💼
2. Отношения и взаимодействие с людьми 💞
3. Финансы и материальная стабильность 💰
4. Энергетическое состояние и здоровье 🧘‍♂️

1️⃣ Влияние инкарнационного креста на карьеру и самореализацию

💡 Как проявляется:
Ты обладаешь глубокой способностью к анализу, улучшению и стратегическому видению. Для тебя важна осмысленность работы – если ты не видишь, как твоя деятельность приносит пользу, теряется мотивация.

🔴 Тени, мешающие самореализации:

• Стресс и спешка (52.6) → если ты работаешь в хаотичном режиме, эффективность снижается.
• Перфекционизм и страх неадекватности (48.2) → можешь чувствовать, что не готов, из-за чего откладываешь действия.
• Контроль и требовательность (21.2) → если ты слишком давишь на себя или других, это приводит к конфликтам и выгоранию.

🔆 Светлое проявление в карьере:

• Ты стратег, а не исполнитель. Лучше всего работаешь в ролях, где можешь размышлять, анализировать, систематизировать.
• Ты раскрываешь свой потенциал через признание. Тебе важно, чтобы твоя глубина была востребована – тогда ты чувствуешь удовлетворение.
• Ты приносишь пользу, помогая находить правильные решения. Твои таланты делают тебя экспертом, наставником или аналитиком.

💎 Влияние линий в карьере:

• 58.6 (Лидер, вдохновляющий через глубину) → тебе важно видеть глобальную картину, ты можешь быть вдохновителем перемен.
• 52.6 (Спокойствие и покой) → тебе нужен свой ритм работы, без суеты и давления.
• 48.2 (Ожидание признания) → ты раскрываешься, когда твои идеи оценивают и уважают.
• 21.2 (Желание контролировать материю) → тебе важно чувствовать влияние на процессы, но без жесткого контроля.

💡 Рекомендации для карьеры:
✅ Работай в спокойном режиме, избегай перегрузки и хаоса.
✅ Выбирай работу, где нужен анализ, стратегия, системность.
✅ Ориентируйся на признание – тебя должны приглашать делиться своей мудростью.
✅ Не бойся брать лидерскую роль, но мягко – через авторитет, а не контроль.

🔹 Подходящие сферы деятельности:

• Консалтинг, аналитика, стратегии
• Психология, коучинг, наставничество
• Исследования, разработка концепций
• Бизнес (особенно, если ты работаешь с системами и улучшением процессов)
• Образование, преподавание

2️⃣ Влияние инкарнационного креста на отношения и взаимодействие с людьми

💡 Как проявляется:
Ты обладаешь глубоким пониманием людей, но взаимодействие с ними требует определённых условий. Тебе важно, чтобы общение было осмысленным и гармоничным, иначе оно быстро истощает.

🔴 Тени, мешающие гармоничным отношениям:

• Требовательность к себе и другим (58.6, 21.2) → можешь ожидать от партнёра слишком многого, не давая ему быть собой.
• Стремление к контролю (21.2) → если ты чувствуешь хаос в отношениях, можешь пытаться «рулить» процессом.
• Неуверенность в своей глубине (48.2) → можешь скрывать свои настоящие мысли и чувства, боясь, что их не оценят.

🔆 Светлое проявление в отношениях:

• Ты создаёшь пространство для мудрого взаимодействия. Твоя энергия помогает партнёру видеть глубже, развиваться и находить решения.
• Ты вдохновляешь людей своим примером. Ты не должен «учить» партнёра – он сам начнёт меняться, видя твоё поведение.
• Ты умеешь ждать, когда человек будет готов к диалогу. Ты не навязываешься, но если к тебе обращаются, ты даёшь мощную поддержку.

💎 Влияние линий в отношениях:

• 58.6 (Лидер через радость) → тебе нужны глубокие и вдохновляющие отношения.
• 52.6 (Покой, способность ждать) → ты можешь быть стабильной опорой, но важно не впадать в бездействие.
• 48.2 (Ожидание признания) → ты хочешь, чтобы твоя мудрость была оценена, иначе закрываешься.
• 21.2 (Авторитетность в материальном мире) → в отношениях тебе важно иметь определённую степень независимости и контроля.

💡 Рекомендации для отношений:
✅ Не дави на людей, если они не готовы меняться – жди, когда они сами спросят.
✅ Разреши партнёру быть собой, не ожидай от него совершенства.
✅ Не скрывай свою глубину, но делись ею только с теми, кто её ценит.
✅ Создавай пространство спокойствия – твоя сила в умении выжидать правильный момент.

🔹 Тебе подойдут партнёры:

• Те, кто ценит твою мудрость и не боится глубины.
• Те, кто развиваются и готовы к осмысленным отношениям.
• Те, кто понимают твою потребность в уединении и концентрации.

3️⃣ Влияние инкарнационного креста на финансы и материальную стабильность

💡 Как проявляется:
Тебе важно чувствовать контроль над своими ресурсами, но не через жёсткое управление, а через осознанное распределение.

🔴 Тени, мешающие финансовому благополучию:

• Стресс и перегрузка (52.6) → если ты берёшь на себя слишком много, теряешь эффективность.
• Страх неадекватности (48.2) → можешь сомневаться в своём профессионализме и недооценивать свои навыки.
• Контроль (21.2) → желание всё держать в руках может создавать напряжение в финансах.

🔆 Светлое проявление в деньгах:

• Ты умеешь находить мудрые решения для финансовых вопросов.
• Ты зарабатываешь лучше, когда работаешь в удобном ритме, а не в спешке.
• Деньги приходят, когда ты занимаешься тем, что приносит удовольствие (58.6).

💡 Рекомендации для денег:
✅ Финансовый успех приходит через осознанные решения, а не через хаотичные попытки заработать больше.
✅ Избегай работы, которая тебя истощает, даже если она приносит деньги.
✅ Цени свою экспертизу и не бойся запрашивать достойную оплату.

4️⃣ Влияние инкарнационного креста на энергетическое состояние и здоровье 🧘‍♂️

💡 Как проявляется:
Ты обладаешь мощной энергией, но она требует осознанного управления и фокусировки. Если ты расходуешь её хаотично или под давлением, это ведёт к энергетическому истощению и стрессу.

🔴 Тени, создающие дисбаланс в здоровье и энергии:

1️⃣ Стресс и перегрузка (52.6 + 58.6)

• Если ты не даёшь себе время на отдых и восстановление, твой организм начинает работать на износ.
• Скрытое напряжение (даже если ты внешне спокоен) может приводить к бессоннице, усталости, тревожности.
• Ты можешь ощущать постоянную потребность что-то улучшать и дорабатывать, из-за чего сложно просто расслабиться.

2️⃣ Перфекционизм и страх неадекватности (48.2)

• Ты можешь сомневаться в своих решениях и откладывать действия, что создаёт внутренний конфликт и истощение.
• Этот страх может проявляться на уровне зажимов в теле, особенно в области груди, горла и живота.

3️⃣ Желание держать всё под контролем (21.2)

• Когда ты пытаешься контролировать ситуацию, людей, финансы, организм остаётся в режиме напряжения.
• Это может вызывать напряжение в мышцах, проблемы с пищеварением и дыханием.

🔆 Светлое проявление в энергии и здоровье:

✅ Фокус и баланс (52.6 + 58.6)

• Когда ты правильно распределяешь энергию, ты способен глубоко концентрироваться и достигать результатов без стресса.
• Твоя сила в умении находить покой внутри, даже если вокруг хаос.

✅ Гармония с телом (48.2)

• Если ты доверяешь своей интуиции и естественному ритму, организм начинает саморегулироваться.
• У тебя есть глубинное понимание, что нужно телу, просто важно научиться его слушать.

✅ Гибкость и естественность (21.2)

• Если ты перестаёшь жёстко контролировать всё вокруг, появляется больше расслабленности и лёгкости.
• Это снижает уровень стресса и помогает организму работать в своём естественном ритме.

💎 Влияние линий на здоровье и энергию:

🔹 58.6 – Унесённый порывом → если ты слишком сильно увлекаешься работой или идеями, можешь не замечать, что устаёшь. Нужно чередовать работу и отдых.

🔹 52.6 – Миролюбие, покой → твоя сила в том, чтобы оставаться в центре шторма, но если ты не даёшь себе покоя, тело начнёт протестовать.

🔹 48.2 – Дегенерация (поиск правильного пути) → если ты не доверяешь себе и не даёшь выход энергии, она застаивается и приводит к подавленным эмоциям, усталости.

🔹 21.2 – Контроль над материальным → если ты пытаешься слишком жёстко управлять жизнью, тело начинает реагировать напряжением и усталостью.

💡 Рекомендации для поддержания энергии и здоровья:

✅ Двигайся осознанно – тебе важно не просто тренироваться, а делать это с удовольствием (йога, плавание, пилатес, ходьба).

✅ Делай паузы – у тебя мощная концентрация, но без перерывов ты можешь перегружать нервную систему.

✅ Учись расслабляться – тебе важны медитации, массажи, дыхательные практики, потому что они помогают выключить напряжение.

✅ Прислушивайся к телу – если чувствуешь усталость или напряжение, не игнорируй это.

✅ Не перегружайся обязательствами – чем больше ты берёшь на себя, тем больше теряешь энергию.

🔥 Вывод:

Твоё здоровье и уровень энергии напрямую зависят от умения управлять своим стрессом, расслабляться и доверять себе. Если ты следуешь своей стратегии – ждёшь приглашения и не торопишь события, твоя энергия будет в балансе, а тело – в ресурсном состоянии. 🚀

Если хочешь, можем разобрать конкретные вопросы по здоровью или энергии, которые тебя волнуют! 😊

Сообразное поведение Учителя: Когда всё идёт по сценарию

Представьте учителя, который не просто "читает урок", а словно режиссёр управляет вниманием и интересом своих учеников. Он понимает, что каждый ученик — это уникальный человек с разными способностями, интересами и трудностями. Такой учитель действует осознанно, зная, что его слова и действия могут либо помочь ученику раскрыться, либо закрыть перед ним двери познания. Это не просто передача знаний, а умелое руководство через лабиринт учебного материала, где учитель является и проводником, и вдохновителем.

Ключевые черты сообразного поведения учителя:

1. Педагогическая целесообразность: Учитель не просто "ведёт по программе", а выбирает методы, которые соответствуют уровню подготовки учеников. Если кто-то из учеников отстаёт, он готов адаптировать уроки, предлагая дополнительные материалы или разъяснения.
2. Поддержка и эмпатия: Увидев, что ученику трудно, учитель не игнорирует это, а подходит с заботой, подсказывает и предлагает помощь, мотивируя продолжать учиться.
3. Четкость и структура: Все инструкции и задания даются таким образом, что ученик точно понимает, чего от него ждут. Нет путаницы или двусмысленности — всё ясно и по делу.
4. Справедливость и уважение: Независимо от успехов или неудач ученика, учитель сохраняет уважение к его личности. Критика всегда конструктивная, направленная на помощь, а не на унижение.

Несообразное поведение Учителя: Когда сценарий ломается

Теперь представьте учителя, который, вместо того чтобы вдохновлять, становится источником напряжения или разочарования. Такой учитель может быть чрезмерно строгим, игнорировать индивидуальные особенности учеников или даже демонстрировать равнодушие к их успехам и трудностям. В этом случае уроки превращаются в рутину, а ученики начинают терять интерес и мотивацию.

Проявления несообразного поведения учителя:

1. Игнорирование особенностей учеников: Учитель действует по одному шаблону, не учитывая, что разные ученики усваивают материал по-разному. Одни теряются, другие начинают испытывать стресс.
2. Эмоциональная нестабильность: Учитель может проявлять вспышки гнева, раздражения или, наоборот, демонстрировать полное безразличие, что вызывает у учеников тревогу и неуверенность.
3. Чрезмерный контроль или его отсутствие: Учитель либо полностью "пускает урок на самотёк", либо устанавливает жёсткий контроль, где любое отклонение от его ожиданий карается.
4. Неконструктивная критика: Вместо того чтобы объяснить ошибки и помочь исправить их, учитель критикует личность ученика, что подавляет его желание учиться и развиваться.

Сообразное поведение Ученика: Когда ученик играет свою роль

Со стороны ученика сообразное поведение — это не просто выполнение заданий и присутствие на уроке. Это активное участие в образовательном процессе, стремление к знаниям и уважительное отношение как к учителю, так и к своим одноклассникам. Такой ученик понимает, что успех зависит не только от учителя, но и от его собственного вклада.

Как выглядит сообразное поведение ученика:

1. Ответственность и старание: Ученик готовится к урокам, выполняет домашние задания и активно включается в процесс обучения.
2. Уважение к учителю и одноклассникам: Ученик внимательно слушает, не мешает другим и соблюдает правила, понимая, что это помогает поддерживать порядок и продуктивную атмосферу.
3. Инициативность и любознательность: Когда ученик сталкивается с трудностями или чем-то заинтересован, он задает вопросы, стремится узнать больше, участвует в дискуссиях.
4. Конструктивная обратная связь: Если возникают проблемы, ученик адекватно реагирует, говорит о своих трудностях и просит помощи, не уходя в пассивное ожидание.

Несообразное поведение Ученика: Когда ученик выходит из роли

С другой стороны, несообразное поведение ученика может подорвать весь учебный процесс. Представьте ученика, который постоянно отвлекается, спорит с учителем или мешает одноклассникам. Такое поведение создаёт напряженность в классе и препятствует достижению целей обучения. Уроки превращаются в борьбу за внимание, а учителю приходится тратить время и энергию на поддержание дисциплины, вместо того чтобы сосредоточиться на преподавании.

Примеры несообразного поведения ученика:

1. Пассивность и безразличие: Ученик приходит на уроки, но практически не участвует в процессе, не выполняет задания и не проявляет никакого интереса к обучению.
2. Неуважение и конфликтность: Ученик грубо отвечает учителю, спорит без веских причин или проявляет агрессию к другим ученикам.
3. Отказ от взаимодействия: Даже если ученик не понимает материал, он предпочитает молчать, не задаёт вопросов и не ищет помощи.
4. Негативное влияние на других: Ученик отвлекает одноклассников, мешает проведению уроков и может провоцировать других на нарушение дисциплины.

Итог: Гармония и дисгармония в образовательном процессе

Когда и учитель, и ученик демонстрируют сообразное поведение, образовательный процесс напоминает хорошо срежиссированный спектакль, где каждый играет свою роль, дополняя друг друга. Учитель направляет и вдохновляет, ученик старается и участвует — результатом становится успешное обучение и личностное развитие. Однако, как только кто-то из участников выходит из своей роли, весь процесс начинает давать сбои, превращая обучение в неэффективное и зачастую стрессовое занятие.

Образное представление сообразного и несообразного поведения помогает лучше понять, какие модели взаимодействия способствуют гармоничному образовательному процессу, а какие его разрушают.

Проснуться: вижу себя и вижу реальность.

Задаться вопросом: какая может быть польза?

Если ответ найден, согласиться и извлечь пользу.

Если ответа нет, все равно попробовать согласиться.

Любое событие или ситуация, какими бы они ни были, несут в себе не только негатив, но и позитив.

Сценарий вовсе не стремится вам навредить, потому что нанесение вреда энергетически затратно. Сценарий всегда двигается по пути наименьшего сопротивления. Но вы рефлекторно сопротивляетесь — в силу вредности характера, или склонности к негативизму, или привычки к самозащите, или из высокого о себе мнения, или хотя бы потому, что все идет «не по-вашему». В результате, как обычно, портите жизнь себе и окружающим.

Более того, сценарий работает на вашу цель, если вы эту цель задаете. Когда вы задаете реальность, сценарий именно и выстраивается в соответствии с вашим заданием, даже если кажется, что это не так. Но вы всегда упорствуете в том, чтобы все было непременно по вашему плану, и тем самым мешаете осуществлению задуманного.

Введите в обиход один простой принцип: во всем находить пользу. Буквально извлекать пользу из любой досадной ситуации, вообще из любого события, вызывающего хоть малейшее ваше неприятие. Поставьте себе такую цель — вытаскивать пользу.

Но чтобы это сработало, необходимо вовремя проснуться и перевести внимание в центр. Активаторы здесь в основном внешние: кто-то вам что-то говорит, что-то делает или вокруг что-то происходит или делается — все, что вызывает у вас неприятие — от легкого недовольства до бешенства. Активирующими чувствами могут быть в том числе раздражение, уныние, тревога, агрессия, страх.

Чтобы сделать правильный выбор, требуется лишь на мгновенье задуматься: какая в этом может быть польза? А дальше — не сопротивляться сценарию, а попробовать следовать ему. Буквально — последовать совету, прислушаться к мнению, согласиться, пойти на что-либо, принять то, от чего бы раньше отказались или с чем вступили бы в конфронтацию.

В результате вы перенесетесь на альтернативную киноленту, где, напротив, все складывается в вашу пользу, потому что вы в нужный момент остановились и эту самую пользу выбрали. Все очень просто — что выбираете, то и получаете.

В реальности действует один непреложный закон. Закон гласит: если руководствоваться принципом пользы, в жизни будет все меньше и меньше событий, несущих вред.

Поймать себя: я что-то хочу получить от людей.

Войти в присутствие: хотеть бессмысленно, надо давать.

Задаться вопросом: что могу я дать подобного?

Если подобное найдено, дать сейчас и давать впредь.

Если подобное не найдено, дать что угодно любое.

Руководствуйтесь следующей таблицей для задания нужного образа:

Просто выстраивайте все свои мысли и действия со знаком плюс.

Все ваши «дай» имеют знак минус и не работают или, вернее, работают наоборот.

Точно так же все ваши негативные мысли и действия возвращаются к вам бумерангом.

Общий принцип задания образа: не претензии к миру, а любовь. На самом деле все, что вам нужно, — это любовь.

Но вы неправильно понимаете эти слова. Хотите, чтобы вас все любили. Думаете, сначала вас полюбят, а потом вы полюбите мир.

Но надо совсем наоборот — вы любите, излучаете любовь, не требуя ничего взамен, и только потом и только тогда любовь сама приходит к вам.

что-то сделать, но лучше не становилось!

Проходили дни, проходили месяцы, проходили годы, а он как лежал парализованный, так и лежит. Столько государств он покорил, какие народы

поставил на колени' Завоевав полмира, он оказался бессильным перед болезнью. Однажды от беспомощности он пришел в ярость: — Всем лекарям,

которые не смогли меня вылечить, отрубите головы и сложите их на городской стене.

Прошло время. И километры стен побелели от иссушенных черепов ученых мужей. Однажды император позвал своего главного визиря; — Визирь! Где

твои лекари?

— О, мой повелитель! Их больше нет. Вы же сами приказали казнить их.

— Неужели не осталось ни одного?

—Да. Не осталось ни одного достойного Вашего взора врача во всем государстве.

— Так им и надо...

И опять потянулись долгие безрадостные дни. Однажды император снова спросил: — Визирь, помнишь, ты сказал, что не осталось лекаря, достойного

моего взора? Объясни, что это значит.

— Мой повелитель, в нашем государстве остался один-единственный лекарь. Он живет тут неподалеку.

—Он умеет лечить?

— Да, умеет. Я был у него тогда, но он такой невоспитанный, некультурный, он такой грубиян! Как рот откроет, так слышна отборная брань. А

недавно он сказал, что знает секрет лечения самого императора.

— Тогда почему ты мне не сказал?!

— Но если я его приведу, Вы, мой повелитель, меня казните за его поведение.

— Обещаю, что не сделаю этого. Приведи его сюда! Через некоторое время визирь привел лекаря.

— Говорят, ты умеешь лечить? В ответ молчание.

— Почему молчишь? Отвечай! — приказал император.

— Мой повелитель, я запретил ему открывать рот, — сказал визирь.

— Говори, разрешаю! Что? Неужели твоих способностей хватит, чтобы меня вылечить?!

— Не твое собачье дело! Ты можешь усомниться в моих способностях по управлению государством, потому что ты — царь. Но почему ты своим

государственным умом лезешь в медицину? Как ты можешь разбираться там? Ты велик в своей работе, но в медицине ты ничем не лучше сапожника.

— Стража!! — яростно заревел император. — Отрубите ему голову... Нет... Сначала посадите на кол, потом облейте кипящим маслом, а потом

разрубите на мелкие кусочки.

За всю жизнь никто ни разу не осмелился даже намеком допустить что-то, выходящее за рамки дворцового этикета, и тем более так отвечать самому

императору!

Стража схватила лекаря, заломила ему руки и потащила к выходу, а он, глядя через плечо, с издевкой сказал: — Эй! 'Я твоя последняя надежда!

Ты можешь меня убить, но кроме меня не осталось никого, кто смог бы тебя вылечить. А я могу сегодня же поставить тебя на ноги.

Император сразу остыл:

— Визирь! Возврати его. Лекаря вернули.

— Начинай лечить.

Лекаря вернули.

— Начинай лечить. Ты сказал, что сегодня же поставишь меня на ноги.

— Но сначала ты должен принять три моих условия, только после этого я приступлю к лечению.

Подавив очередной приступ ярости в себе, сжав от злости зубы, император процедил: — Говори!

— Прикажи, чтобы перед воротами дворца поставили самого быстроного в твоем государстве скакуна и небольшой мешочек золота...

— Зачем?

— Это подарок, я очень люблю коней.

— Если ты меня вылечишь, я подарю тебе табун из сорока лошадей, нагруженных мешками с золотом.

— А это потом, потом... Следом отправишь. Второе мое условие, чтобы во время лечения никого не осталось во дворце.

— А это еще зачем?!

—Во время лечения тебе может быть больно, ты будешь кричать, чтобы никто не видел тебя слабым.

— Хорошо. Что еще?

— Третье, чтобы твои слуги поя страхом смерти не приходили на зов и только через час приступили к исполнению твоих приказаний.

—Объясни!

— Они могут помешать мне, и лечение не будет доведено до конца.

Император принял условия лекаря и велел всем уйти из дворца. Они остались вдвоем.

— Начинай!

— Что начинать, старый ты осел? Кто тебе сказал, что я умею лечить? Ты попался в мою ловушку. У меня есть час времени. Я так давно ждал

подходящего момента, чтобы наказать тебя, кровосос ты поганый! У меня есть три давние мечты, три заветных желания. Первое — это плюнуть на твою

королевскую морду!

И лекарь от всей души, смачно плюнул императору в лицо. Побелел повелитель от негодования и беспомощности, понимая, в какой ситуации

оказался. Он начал шевелить головой, чтобы как-то противостоять такому неслыханному изощренному хамству!

— Ах, ты гнилое бревно, старый вонючий кобель, ты еще шевелишься?! Тьфу на тебя еще раз! Вторая моя мечта была... О-о-о! Как давно я хотел

пописать на твою императорскую рожу!

И он начал осуществление второго заветного желания.

— Стража!! Ко мне!! — взревел император, но захлебнулся мочой. Он стал отворачивать голову от струи, начал тянуться плечами, чтобы зубами

вцепиться в ноги своего оскорбителя. Стража слышала зов повелителя, но не посмела нарушить его приказание, — Ах ты, дохлая скотина, —сказал

лекарь и пнул его ногой.

Император получил удар и почувствовал боль. Он вдруг вспомнил, что рядом у подушки оружейная стойка. Сейчас он схватит свой кинжал и полоснет

по его ногам. Движимый единственным желанием наказать оскорбителя, он начал тянуться к стойке.

— Ты, оказывается, еще можешь шевелиться? — презрительно заметил лекарь. — Третья моя мечта...

Но когда император услышал тре-е-етью мечту этого самозванца, он заревел, как раненый зверь, заскрежетал зубами! Титаническим усилием он

сдвинулся с места, сполз с ложа и, упираясь локтями в пол, извиваясь, стал подтягиваться к оружейной стойке».

— Зарублю, — рычал император, — сам, лично разрежу на мелкие кусочки!!!

Поднявшись на ватных ногах, держась за стены, он смог добраться до стойки. Дрожащими руками вытащил меч и когда повернулся назад, никого во

дворце не было... Он еле доплелся до крыльца.

Ах, как он пожалел, что попался в ловушку этого подлеца и отдал ему самого быстроногого скакуна. Поняв всю безысходность своего состояния, с

трудом подошел к первому попавшемуся коню, попытался подняться в седло.

Поняв всю безысходность своего состояния, с

трудом подошел к первому попавшемуся коню, попытался подняться в седло. Но силы не те! Силы не те! Он зубами схватился за гриву, подтянулся на

слабых руках и сел в седло.

Проснулся дух великого воина, проснулся дух великого повелителя, проснулся дух великого полководца.

— Где он? — закричал император стоящим неподалеку слугам.

Но те, боясь произнести хоть слово, кивком головы указали на дорогу, по которой ускакал беглец.

Император пустился в погоню. С каждой минутой он чувствовал, как сил становится больше и больше. Он выскочил из городских ворот и

устремился/дальше, пролетая милю за милей.

И вдруг вспомнил: «Боже! Двадцать лет я не сидел в седле! Двадцать лет не видел перед собой гривы коня! Двадцать лет не держал в руках меча1

Двадцать лет не ощущал на лице порывов ветра!» Вдруг он услышал за спиной давно забытые звуки. Топот копыт и восторженные крики приближались.

Сотни его полководцев скакали вслед за ним на лошадях, обнажив мечи и крича: — Да здравствует император!

Когда они доскакали до него, то увидели, что тот валяется в дорожной пыли, дрыгая руками и ногами, еле дыша от безудержного хохота: — Ах, ты

лекарь, твою мать..! Ах, ты сукин сын! Заслужил ты свой караван золота!

К Храму ведет горная дорога и надо, оказывается, 26 км топать пешком или ехать на ишаках. Но так как мы приехали позже всех, то на троих нам досталось два ишака.

Я начал агитационную атаку. Говорю: "Вы когда-нибудь по горам пешком ходили? Давайте попробуем".

Оператор был очень грузным мужчиной, весом в 130 кг с пятью подбородками и огромным пузом. Но, несмотря на это, романтик в нем оказался еще жив. Поэтому большинством голосов мы первое "препятствие" благополучно преодолели.

Они погрузили на ишаков всю аппаратуру, и мы пошли. Первым начал хныкать я, потому что у меня были городские туфли, которые очень скоро протерлись. Ноги начали болеть. Но я все-таки шел и думал: "Раз такие больные вылечились, то, записав каждый рецепт, я в городе буду великим врачом".

А потом, пройдя десять километров, оператор сел посреди дороги и сказал:

- Все! Хоть убейте, пойду обратно. Мы его стали уговаривать:

- Какая разница, куда идти? Назад пойдешь, те же 10 км придется топать, что и вперед. Так уж лучше вперед!

Уговорили.

Пришли мы где-то в полночь. Нас разместили, устроили. На следующий день разбудили в 11 часов. Собрали всех и говорят:

- Мы просим вас в нашем Храме не грешить, кто не выполнит просьбу, будет помогать нам по хозяйству - воду носить.

Оказывается, грехом в этом Храме считается ходить хмурым. То-то я обратил внимание на монахов.

Они ходят с такой легкой улыбочкой и стан у них ровный-ровный, как у кипариса, если быть точным, как будто палку проглотили.

Получается, мы должны всё время улыбаться. Мы все послушали, чуть-чуть поулыбались, а через две минуты старая привычка ходить с городской физиономией, вечно кислой и недовольной, взяла верх.

И вообще я ожидал увидеть позолоченные купола и тому подобное, а там такие маленькие аккуратненькие домики и все. Правда, у них постоянно горит огонь. Они поклоняются огню и Солнцу. Но на Храм совсем не похоже.

Случилось так, что монахи нашли такое место, где из-под земли выходит природный газ, и здесь, на вершине скалы основали свой Храм.

Я начал спрашивать:

- Когда начнете принимать больных, ставить диагноз? Когда начнете лечить?

Узнаю. Оказывается, здесь вообще никого не принимают и не лечат. Это стало для меня первым ударом.

Второе, наш транспорт, т. е. ишаков, забрали хозяева. С такими баулами, как у нас, далеко не уйдешь. Попались!

Мало того, что оказались в Храме, где никто никогда никого не лечил и лечить не собирается, и уехать оттуда не можем! Да еще нужно ходить с дурацкой улыбкой на лице, когда внутри все клокочет от злости и досады!

Вижу, оператор как-то пристально смотрит на меня, как будто что-то задумал. А режиссер с иронией в мой адрес:

- Куда ты нас привел, ученый ты несчастный?..

А мне самому-то каково?!!

Потом начались концерты. Человек пятнадцать из тридцати сразу пошли за водой. Мне тоже досталось, потому что... В общем, сами понимаете почему! Пришлось идти "помогать по хозяйству".

Отвесная вертикальная скала шестьсот метров, а по серпантину 4 км туда и 4 км обратно. Это по такой-то дороге мы поднимались сюда прошлой ночью?!

Когда я это увидел, у меня чуть выкидыш не случился! Представляете? Мало того, что эта вертикальная стена выше Останкинской башни, да еще в некоторых местах мы шли по бревнам, забитым в скалу. Эти бревна действовали как разводные мосты, преграждая в свое время неприятелю путь в Храм.

С собой необходимо было нести шестнадцать литров воды, да пять килограммов весил сам кувшин. В общей сложности вверх по такой дороге нам предстояло тащить 21 кг. Удобнее всего в таких условиях нести груз на голове. Вот тогда-то я узнал об истинном назначении позвоночника.

Позвоночник нужен для того, чтобы голова не упала в трусы!

Я отправился первый раз и вернулся в Храм около четырех-пяти часов вечера очень уставший, но с улыбкой на лице па всякий пожарный случай. Вдруг ко мне подходит один из монахов и так приветливо говорит:

- Сходите, пожалуйста, еще раз.

- Почему?!! Я же уже сходил !!! - и чувствую, что от ужаса у меня начинаются родовые схватки, несмотря на то, что я мужчина!

- Когда Вы поднимались, Вы уже несли с собой грех.

- Нет, я улыбался! - от отчаяния начал я спорить. Представьте себе, только что пройти 8 км, накануне - 26 км, без ужина, без завтрака, без обеда. Ноги разбитые, опухшие, гудят от усталости, а тебе говорят "еще раз"! Подохнуть можно!!!

- Идемте, мы Вам кое-что покажем.

В одном из окон я увидел наблюдателя с биноклем и понял, что препирательства бессмысленны. Все, кто поднимался с грузом, были у него как на ладони. Пришлось идти обратно.

Я пошел вниз и время от времени, вспоминая свою глупость, яростно вопил: "А-а-а...!!!" Попал в какое-то место, где сидят идиоты и надо мной издеваются!!!

Теперь я улыбался зверской улыбкой и каждому встречному говорил: "Улыбайся, придурок, они сверху в телескоп смотрят! За консультацию плесни пол-литра воды в мой кувшин". Теперь в моей посудине уже что-то плескалось. Я немного посидел, чтобы время прошло, и пошел обратно.

Вот, оказывается, почему, когда я спросил своих пациентов, чем и как их лечили, они с улыбкой ушли от ответа: "Понимаете, это трудно объяснить".

Перед воротами я себя поймал на том, что уже темно, но я улыбаюсь. Ну и хорошо, а то вдруг у них еще есть прибор ночного видения?!

Голодный, изможденный, еле доплелся до своей кельи и только с облегчением вздохнул, убрав идиотскую улыбку с лица (лицо же устало!), как вдруг спиной почувствовал на себе чей-то взгляд. Сердце екнуло.

Снова растянув рот до самых ушей, я резко развернулся и увидел... Кого бы Вы думали?

Себя!

Оказывается, на стене висело зеркало. Лицо было осунувшееся, запыленное, со следами ручейков пота и неестественно широкой улыбкой.

Вот тогда-то со мной случилась истерика. Я безудержно и громко хохотал. Скулы свело, живот болел, а я никак не мог успокоиться. Я хохотал над абсурдностью ситуации, которую сам себе создал.

На шум прибежали мои приятели, оператор с режиссером, и сначала тоже начали гоготать, а потом, насмеявшись вдоволь, как-то странно стали на меня поглядывать...

С каждым днем людей, таскающих воду, становилось все меньше и меньше. И через неделю не осталось никого. Потом нас собрали и говорят:

- Спасибо, что вы приносите свет в наш Храм. Если вам нужна вода, то можете взять ее там.

Открывают калитку на территорию Храма и указывают на каменный домик. Гостевая половина была отделена от монашеской территории стеной. Оказывается, внутри этого домика есть родник. Они построили его, чтобы зимой родник не замерзал.

А кувшин с водой - это специально выдуманный способ доведения простой истины до мозгов через ноги.

Оказывается, каждый, кто приходил в этот Храм, считал себя умным, у каждого были свои амбиции. Чтобы выбить из нас все наносное, служители Храма придумали такой способ "лечения" высокомерия.

Я тоже туда пришел со своим уставом, начитанный, напичканный знаниями и кое-какими способностями, которых нет у других. Они придурки, а я такой умный!

Всего за неделю из меня тоже "выколотили" всю дурь. За одну неделю они сделали меня человеком!

Там я встретился с самим собой. Мне опять стали интересны цветочки, букашки, муравьи. На четвереньках ползал, наблюдал, как они ходят, перебирая ножками. Мне казалось, что я один вдруг почувствовал себя ребенком. Смотрю, с другими происходят те же вещи. Мы забыли все свои ранги, а самое интересное, заметили, когда все улыбаются, то городская мимика, некогда привычная для нас, теперь стала восприниматься как отклонение.

Вы видели когда-нибудь, чтобы взрослые люди играли в детские игры? Смешно, да? А мы играли. Это вообще было для нас естественным состоянием.

Потом я начал обращать внимание на то, что говорили люди: "Мне полегчало. Мне стало лучше". Я связывал это с погодой, природой... горы все-таки! Только потом пришел к выводу, что главный секрет связан с мимикой и осанкой.

На сороковой день я пришел к настоятелю Храма и сказал: "Я хочу остаться здесь".

- Сынок, ты молодой. Не думай, что мы тут от хорошей жизни.

Монахи, находящиеся здесь, слабые люди. Они не в состоянии оставаться чистыми среди грязи. Они не приспособлены к жизни, сынок, и вынуждены убегать от трудностей. Мы существуем для того, чтобы вы могли

взять и дальше в душе понести свет. Вы люди сильные, у вас есть иммунитет.

Я начал что-то говорить, а потом, в конце концов, сказал: "Но я, наверное, единственный из группы, кто пришел к Вам".

- Ты один из последних.

Оказывается, почти все из нашей группы уже успели побывать у настоятеля с просьбой остаться. Понимаете?

Спустя сорок дней мы покинули Храм. На обратном пути нам встретилась группа людей, жаждущих исцеления, как и мы сорок дней назад. Елки-палки! Ну и рожи! Это была толпа людоедов, которая набросилась на нас:

- Помогло? Чем болел? Что дают? А всем помогает? Я ответил:

- Каждый получит по заслугам!

Смотрю на нас - на них, на нас - на них. Мы все улыбаемся...

Вдруг почувствовал, что отодвигаюсь. А они тоже, как-то шарахаются как от прокаженных. Рядом со мной, опираясь на руки своих сыновей, стоял восьмидесятилетний старик. Он сказал: "Неужели мы были такими же?!"

Когда я приехал в город, увидел толпу бездушных, безразличных, абсолютно индифферентных людей, которые вечно куда-то торопятся, сами не знают, куда и зачем. Было очень тяжело опять привыкать к городскому образу жизни.

Во мне что-то изменилось раз и навсегда. Я вдруг почувствовал себя в театре абсурда, и жизнь, протекающая в городе, показалась пустой и никчемной. Невозможно было смотреть на эти лица.

Если бы Вы знали, как дискомфортно я чувствовал себя! А ведь недавно сам был таким же, как и они.

Потом, когда я вышел на работу, мне надо было проверить, действительно ли вся суть выздоровления в улыбке и осанке? А вдруг дело в погоде, климате или каких-либо других внешних условиях?!

И в спортзале поликлиники мы организовали занятия.

Пригласили пациентов-добровольцев из числа тех, кто находился у нас на учете, объяснили им задачу и начали тренировки.

По часу-два в день занимались. Просто ходили по спортзалу с улыбкой, сохраняя осанку. А удерживать-то все время улыбочку знаете как тяжело?! Не верите?!

А Вы попробуйте на улице улыбаться и осанку прямую держать, сразу почувствуете на себе тако-о-е давление окружающего мира! Вам будет очень тяжело, особенно на первых порах!

Идете, идете, а потом вдруг незаметно ловите себя на том, что снова шуруете, как деловая колбаска. Через 15 минут в отражении какой-нибудь витрины вдруг заметите, что на Вас смотрит харя!

Вам предстоит борьба! Чтобы противостоять давлению среды, стремящейся стереть Вас в порошок, и остаться самим собой, нужно волевое принуждение!

Через некоторое время после начала занятий стали появляться такие интересные проблемы. Один наш энтузиаст говорит:

- Я потерял очки. В свое время их из Франции привез. Столько лет носил, а теперь где-то оставил.

А почему потерял? Потому что надобность в них начала исчезать. У другого кишечник заработал. Третий стал слышать, а проблемы со слухом тянулись еще с детства. Улучшения отмечались у всех.

От полученного результата у меня начала "съезжать крыша". Я не мог понять, почему люди столько лет болеют, а от какой-то идиотской осанки, улыбки они выздоравливают.

Тогда в лабораторных условиях мы начали изучать, какие изменения происходят в организме. И таким образом один случай обернулся фундаментальным открытием в науке.

А что же стало с оператором и режиссером? Оператор похудел, его вес до сих пор держится на уровне примерно 85 кг. Вылечился от своих болячек.

Но самый большой успех из нас троих был у режиссера. Несколько лет назад они с женой развелись, потому что он каждый день закладывал за воротник. Бросил пить и опять женился на своей жене.

Общая динамика по посещалке, по охватам положительная

Средние охваты по недельно с 15 марта по 21 марта ~ 2300 человек

С начла апреля по середину охваты в ~ среднем 5000, на пике
доходили до 13500 человек ( пиковая активность пришлась на конкурс )

Общая динамика с марта по по середину апреля кратный рост
охватов 2.2 раза до пикового значения в 16 646 человек

Посещаемость уникальных посетителей в среднем выросла на 100 человек, в пиковую активность на 200 человек

(с 205 человек, в среднем к 295 человек, в пик была посещалка 404 человека)

Обратная связь = вовлечённость аудитории в контент ( лайки, репосты, комменты) увеличились во время конкурса и после активной публикации вдохновлялок и постов с приятной картинкой и музыкой

АНАЛИТИКА ТОП - 3 ПОСТОВ ПО ОХВАТАМ

1. Розыгрыш майских туров туров

Собрал общий охват 11559 ( Виральный охват - это среди НЕ подписчиков)

31 человек вступили с поста

2. Вдохновлялка софийскими озёрами

3. Вдохновлялка Тхач

ТОП 10 КРАТКО

INSTAGRAM

В период с 15 марта по 16 апреля - вовлечение пользователей увеличилось на 19.4%

Охватили всего аккаунтов 5 698

Охватили среди подписчиков 4825

Ответ будет весьма коротким, кого то он может даже возмутить.

Дело в том, что наши представления о том что важно, а что не важно, настолько разнятся с тем, что есть на самом деле в действительности...

Вот к примеру нам часто кажется что мы просто ещё не нашли:

- Смысл жизни

- Не понимаем кто мы

- Не нашли своё предназначение

- Чем конкретно заниматься

Ощущение будто бы мы потерялись, в целом.

И поэтому нам кажется, что чтобы начать что-то делать, нужно сперва найти вот это вот, то что мы потеряли.

Так вот собственно парадокс и велики обман нашего разума заключается в том, что мы делаем только то, что нам важно.

В нашей жизни найдутся силы продолжать делать что-либо, только когда мы будем делать то, чего действительно искренне желаем.

Поэтому сам вопрос который мы задаём себе или ищем ответа у других - "Как начать делать то, что важно?" - Изначально неверный.

И только таким образом будучи честными перед собой, учимся брать ответственность за себя, свои поступки. Только так мы учимся идти в то, что нам важно, а не туда, где приходится быть из необходимости.

Настоящие же вопросы которым мы должны задаваться звучат так:

Любое действие включает в себя аспект важности, того что мы делаем.

Чтобы что-то начать, нужно сначала задаться вопросом - зачем?

Зачем рано просыпаться, зачем много зарабатывать.

зачем внедрять что-то?

Не задавая этого вопроса ничего не получится. Но многие почему-то упорно не хотят копать в глубину, а зачем им это всё? И по этому не завершают начатые дела, ловят откаты, выгорания и прочие негативные эмоции.

У меня кстати сейчас любые цели, любе мои намерения расписываются вначале через моё личное видение себя, как о факте того, что цель уже случилась со мной и реализовалась.

Я прям расписываю, что я чувствую при этом, что я делаю, кем являюсь в своих глазах и в глазах окружающих по факту достижения задуманного. А потом я расписываю в глубину на 5 - "почему," чтобы точно себе ответить, а зачем мне это нужно и почему же это действительно для меня важно.

Показать примеры постановки моих целей?