Vegans refuse products from the exploitation of Animals for ethical reasons.

Many people still think that veganism can be dangerous to your health. But this opinion is a misconception. Dietary organizations from different countries, based on scientific research, confirm that a balanced vegan diet is safe for people of all ages and at all stages of life.

In this post, we have collected the opinions of various nutritional and medical organizations about vegan nutrition.

1) Iaso maternity — Greek Gynecology Hospital
"It is a known fact that the vegan diet contributes to the smooth of pregnancy and more, by maintaining a healthy body weight, the risks of developing gestational diabetes and preeclampsia are reduced and an increased rate of undergoing a caesarean section is avoided".

https://www.iaso.gr/en/maternity-gynecology-clinic/services/maternity-clinic/vegan-maternity-care

2) Fiji's Ministry of Health and Medical Services
"With a bit of extra planning, vegetarians (vegan) can enjoy a very nutritious diet full of all the nutrients they need and low in saturated fat that can damage the heart".

https://www.health.gov.fj/eating-vegetarian/

3) Health Department of Victoria, USA
"A well-balanced vegetarian or vegan diet can provide many health benefits, such as a reduced risk of chronic diseases, including:
obesity
coronary heart disease
hypertension (high blood pressure)
diabetes
some types of cancer".

Vegetarian and vegan eating - Better Health Channel

4) Ministry of Health of Saudi Arabia
"A person who follows a well-planned vegetarian (vegan) diet will get an adequate intake of vitamins and minerals. Children can follow a vegetarian (vegan) diet; but they cannot do this without the help of adults. Pregnant and breastfeeding women should eat a balanced, varied and healthy diet to maintain their health and the health and growth of their children".

https://www.moh.gov.sa/en/HealthAwareness/EducationalContent/Food-and-Nutrition/Pages/002.aspx

5) Healthdirect Australia

"Vegetarian and vegan diets help reduce your risk of disease. They can also provide you with all the protein, minerals and most vitamins your body needs".

https://www.healthdirect.gov.au/vegetarian-and-vegan-diets

6) Mayo Clinic
"A well-planned vegetarian (vegan) diet is a healthy way to meet the nutritional needs of people of all ages, including children, teenagers, and pregnant or breastfeeding women. The key is to be aware of your nutritional needs so that you plan a diet that meets them".

https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/vegetarian-diet/art-20046446

7) Dietetic Association and Dietitians of Canada
"It is the position of the American Dietetic Association and Dietitians of Canada that appropriately planned vegetarian diets are healthful, nutritionally adequate, and provide health benefits in the prevention and treatment of certain diseases".

https://dcjournal.ca/doi/10.3148/64.2.2003.62

8) U.S. Department of Health and Human Services, office on Women's Health

"A healthy eating pattern for women who are vegetarian (vegan) is the same as for any woman. Because vegetarians (vegans) eat mostly plant-based foods, they usually get more fiber-rich foods and low-cholesterol foods than non-vegans do. But women who are vegetarians still need to make sure they are eating healthy, which includes foods with calcium and protein".

https://www.womenshealth.gov/healthy-eating/how-eat-health/vegetarian-eating

9) American Dietetic Association

"It is the position of the American Dietetic Association that appropriately planned vegetarian diets, including total vegetarian or vegan diets, are healthful, nutritionally adequate, and may provide health benefits in the prevention and treatment of certain diseases".

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0002822309007007

10) Physicians Committee for Responsible Medicine

"People following vegan diets are less likely to develop chronic diseases, compared with other dietary groups, according to a study funded by the NIH/National Cancer Institute".

https://www.pcrm.org/news/health-nutrition/vegan-diets-reduce-risk-chronic-disease

11) Department of Nutrition at the University of California, Davis

"Vegetarian (vegan) diets have many potential health benefits. Research shows that vegetarians (vegans) have a lower risk of death from cardiovascular disease and certain types of cancer".

https://nutrition.ucdavis.edu/outreach/nutr-health-info-sheets/consumer-vegetarian

12) The Association of UK Dietitians

"Plant-based diets can support healthy living at every age and life stage. But as with any diet, you should plan your plant-based eating to meet your nutritional needs".

https://www.bda.uk.com/resource/vegetarian-vegan-plant-based-diet.html

13) The Norwegian Directorate of Health

"Vegetarian and vegan diets can have positive health effects (as long as you eat a balanced diet".

https://www.helsedirektoratet.no/rapporter/vegetar-og-vegankost-ekspertuttalelse-fra-nasjonalt-rad-for-ernaering/hva-er-helseeffekten-av-vegetarisk-eller-vegansk-kosthold

14) Finnish Food Authority
"Carefully composed vegan diet is also suitable for pregnant and breastfeeding women, children and young people".

https://www.ruokavirasto.fi/en/foodstuffs/healthy-diet/nutrition-and-food-recommendations/vegan-diet/

15) Israeli Ministry of Health"A vegetarian (vegan) diet, wisely consumed, can provide all dietary requirements, from infancy until old age".

https://www.health.gov.il/English/Topics/Pregnancy/Childbirth/feeding/Pages/veg_babies.aspx

16) Italian Society of Human Nutrition
"The evidence reviewed in this article clearly shows that well-planned vegetarian diets that include a wide variety of plant foods and a reliable source of vitamin B12 provide adequate nutrient intake".

https://www.nmcd-journal.com/article/S0939-47531730260-0/pdf

17) Portuguese Ministry of Health
"When properly planned, vegetarian diets, including lacto-ovovegetarian or vegan diets, are healthy and nutritionally adequate for all life cycles, and they may be useful in the prevention and treatment of some chronic diseases".

https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/vegetarian-and-vegan-eating

18) Hardvard University
"Plant-based diets offer all the necessary protein, fats, carbohydrates, vitamins, and minerals for optimal health, and are often higher in fiber and phytonutrients".

https://www.health.harvard.edu/blog/what-is-a-plant-based-diet-and-why-should-you-try-it-2018092614760

19) Latvian Ministry of Health
"The Ministry of Health agrees that vegetarian and vegan diets are beneficial to health, and plant-based foods can provide all essential nutrients".

https://www.tvnet.lv/4900268/veselibas-ministrija-vegetariesu-un-veganu-uzturs-ir-veseligs

20) Danish Veterinary and Food Administration
"Research has also shown that a vegetarian (vegan) diet is associated with a reduced risk of some types of heart disease, type 2 diabetes and obesity, as well as some types of cancer".

https://foedevarestyrelsen.dk/kost-og-foedevarer/alt-om-mad/de-officielle-kostraad/kostraad-til-dig/vegetarer-og-veganere

21) Cleveland Clinic
"A vegetarian (vegan) diet offers many potential health benefits.
By choosing to eat vegan to get the nutrients you need, rather than relying on animal products, you get rid of much of the saturated fat and cholesterol found in meat-based foods".

https://health.clevelandclinic.org/vegetarian

Веганки и веганы отказываются от продуктов эксплуатации Животных по этическим соображениям.

Многие люди до сих пор думают, что веганство может быть опасным для здоровья.
Но это мнение является заблуждением. Диетологические организации разных стран на основании научных исследований подтверждают, что сбалансированное веганское питание безопасно для людей всех возрастов и на всех этапах жизни.

В этом посте мы собрали заключения различных диетологических и медицинских организаций про веганское питание.

1) Гинекологическое отделение клиники Iaso в Греции

"Известно, что веганская диета способствует благополучному исходу беременности и, в частности, за счет поддержания здоровой массы тела снижается риск развития гестационного диабета и преэклампсии, а также предотвращается повышенная частота кесарева сечения".

https://www.iaso.gr/en/maternity-gynecology-clinic/services/maternity-clinic/vegan-maternity-care

2) Министерство здравоохранения и медицинской службы Фиджи

Министерство здравоохранения и медицинской службы Фиджи

"Приложив немного дополнительного планирования, люди на вегетарианских диетах могут наслаждаться очень питательной едой, которая полна всеми необходимыми им питательными веществами и имеет низкое содержание насыщенных жиров, опасных для сердца".

https://www.health.gov.fj/eating-vegetarian/



3) Департамент здравоохранения Виктория, США

"Хорошо сбалансированная вегетарианская или веганская диета может принести много пользы для здоровья, например, снизить риск хронических заболеваний, в том числе:
ожирение
ишемическая болезнь сердца
гипертония (высокое артериальное давление)
диабет
некоторые виды рака".

https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/vegetarian-and-vegan-eating


4) Министерство здоровья Саудовской Аравии

"Человек, соблюдающий хорошо спланированную вегетарианскую (веганскую) диету, получит достаточное количество витаминов и минералов. Дети могут соблюдать вегетарианскую (веганскую) диету; но они не могут сделать это без помощи взрослых. Беременные и кормящие женщины должны соблюдать сбалансированную, разнообразную и здоровую диету, чтобы сохранить свое здоровье, а также здоровье и здоровый рост своих детей".

https://www.moh.gov.sa/en/HealthAwareness/EducationalContent/Food-and-Nutrition/Pages/002.aspx



5) Национальная консультационная служба здравоохранения в Австралии

"Вегетарианская и веганская диеты помогают снизить риск заболеваний. Они также могут обеспечить вас всем белком, минералами и большинством витаминов, необходимых вашему организму".

https://www.healthdirect.gov.au/vegetarian-and-vegan-diets



6) Клиника Майо

"Хорошо спланированная вегетарианская (веганская) диета — это здоровый способ удовлетворить потребности в питании людей всех возрастов, включая детей, подростков, беременных и кормящих женщин. Главное — знать свои потребности в питании, чтобы планировать диету, которая их удовлетворяет".

https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/vegetarian-diet/art-20046446



7) Диетологическия ассоциация Канады

"Позиция Американской диетической ассоциации и диетологов Канады заключается в том, что правильно спланированные вегетарианские диеты полезны для здоровья, полноценны в питательном отношении и обеспечивают пользу для здоровья при профилактике и лечении некоторых заболеваний".

https://dcjournal.ca/doi/10.3148/64.2.2003.62



8) Министерство здравоохранения и социальных служб США, офис женского здоровья

"Схема здорового питания для женщин-вегетарианок (веганок) такая же, как и для любой другой женщины. Поскольку вегетарианцы (веганы) питаются в основном растительной пищей, они обычно получают больше продуктов, богатых клетчаткой, и продуктов с низким содержанием холестерина, чем невеганы. Но женщинам-вегетарианкам (веганкам) всё равно необходимо следить за тем, чтобы их питание было здоровым и включало продукты, содержащие кальций и белок".

Vegetarian eating | Office on Women's Health (womenshealth.gov)



9) Американская диетологическая ассоциация

"Позиция Американской диетической ассоциации заключается в том, что правильно спланированные вегетарианские диеты, включая полностью вегетарианские или веганские диеты, полезны для здоровья, имеют достаточно питательных веществ и могут принести пользу здоровью в профилактике и лечении определенных заболеваний".

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0002822309007007



10) Комитет врачей за ответственную медицину

"Согласно исследованию, финансированному Национальным институтом рака (NIH), у людей, соблюдающих веганскую диету, меньше рисков заболеть хроническими заболеваниями по сравнению с представителями других диетических групп".

Vegan Diets Reduce the Risk for Chronic Disease (pcrm.org)



11) Департамент питания Калифорнийского университета в Дэвисе

"Вегетарианская (веганская) диета имеет много потенциальных преимуществ для здоровья. Исследования показывают, что вегетарианцы (веганы) имеют меньший риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний и некоторых видов рака".

Nutrition & Health Info Sheets for Consumers - Vegetarian Diets | UC Davis Nutrition Department

12) Ассоциация диетологов Великобритании

"Растительные диеты могут способствовать здоровому образу жизни в любом возрасте и на любом этапе жизни. Но, как и в случае с любой диетой, вам следует планировать своё растительное питание так, чтобы оно удовлетворяло ваши потребности в питании".

Vegetarian, vegan and plant-based diet - British Dietetic Association (BDA)

13) Финское продовольственное управление

"Тщательно составленная веганская диета также подходит беременным и кормящим женщинам, детям и молодым людям".

Vegan diet - Finnish Food Authority (ruokavirasto.fi)



14) Управление здравоохранения Норвегии

"Вегетарианская и веганская диеты могут иметь положительное воздействие на здоровье (при соблюдении сбалансированного питания)".

https://www.helsedirektoratet.no/rapporter/vegetar-og-vegankost-ekspertuttalelse-fra-nasjonalt-rad-for-ernaering/hva-er-helseeffekten-av-vegetarisk-eller-vegansk-kosthold



15) Итальянское общество питания человека

"Доказательства, рассмотренные в этой статье, ясно показывают, что хорошо спланированные вегетарианские диеты, включающие широкий выбор растительных продуктов и надёжный источник витамина B12, обеспечивают достаточное потребление питательных веществ".

Position paper on vegetarian diets from the working group of the Italian Society of Human Nutrition (nmcd-journal.com)

16) Управление здравоохранения Португалии

"При правильном планировании вегетарианские диеты, в том числе лакто-ововегетарианские или веганские, являются здоровыми и достаточными по питательной ценности для всех циклов жизни, и они могут быть полезны в профилактике и лечении некоторых хронических заболеваний".

https://nutrimento.pt/activeapp/wp-content/uploads/2015/12/Guidelines-for-a-healthy-vegetarian-diet.pdf



17) Университет Гарвард

"Растительные диеты предлагают все необходимые белки, жиры, углеводы, витамины и минералы для оптимального здоровья и часто содержат больше клетчатки и фитонутриентов".

What is a plant-based diet and why should you try it? - Harvard Health

18) Министерство здравоохранения Латвии

"Министерство здравоохранения согласно с утверждением о том, что вегетарианская и веганская диеты полезны для здоровья, а продукты питания растительного происхождения могут обеспечить человека всеми необходимыми питательными веществами".

https://www.tvnet.lv/4900268/veselibas-ministrija-vegetariesu-un-veganu-uzturs-ir-veseligs



19) Датское ветеринарно-продовольственное управление

"Исследования также показали, что вегетарианская диета связана со снижением риска некоторых типов сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2 типа и ожирения, а также некоторых видов рака".

https://foedevarestyrelsen.dk/kost-og-foedevarer/alt-om-mad/de-officielle-kostraad/kostraad-til-dig/vegetarer-og-veganere



20) Кливлендская клиника

"Вегетарианская (веганская) диета даёт множество потенциальных преимуществ для здоровья.
Выбирая веганскую пищу для получения необходимых питательных веществ, вместо того чтобы полагаться на продукты животного происхождения, вы избавляетесь от большей части насыщенных жиров и холестерина, которые содержатся в мясной пище".

What To Know About the Vegetarian Diet (clevelandclinic.org)

21) Министерство здравоохранения Израиля

"Вегетарианская (веганская) диета при грамотном составлении рациона может удовлетворить все диетические потребности с младенчества до старости".

Nutrition for Infants in Vegetarian and Vegan Families, Ministry of Health

Но не так много людей задумываются о том, ОТКУДА еда на их столе и КАК она получена.

Именно в праздники люди больше всего скупают продукты из  Животных и их выделений (молоко, яйца, мёд, рыба, мясо и тд). Продукты, которые были получены в результате насилия, боли и страха.

Мало кто из нас хочет быть плохим человеком и мало кто намеренно выбирает неэтичные продукты. Скорей всего мы руководствуемся логикой, которую нам навязали традиции и культура.
Мы не анализируем то, зачем нам нужно действовать именно так, нужно ли оно нам и что будет, если этого не делать. И совсем не думаем о том, что сейчас у нас нет надобности в использовании невеганских продуктов. Мы можем заменить буквально всё веганскими аналогами и не поддерживать боль и мучения Животных.

Но ясно одно — устраивать праздники для нас и наших детей, которые построены на боли и эксплуатации Животных — несправедливо и жестоко.

Сейчас мы живём в страхе и стрессе из-за войны, но Животные, которых эксплуатируют, живут так ВСЮ ЖИЗНЬ.

Один из основателей веганского сообщества, Дональд Уотсон, стал веганом как раз на Новый, в 1944 году, когда ему было 32 года,  а вегетарианцем он был ещё с 14 лет, когда в его окружении не было ни одного вегетарианца.

"Меня окружали интересные Животные — они все что-то «давали»: рабочая лошадь тянула плуг, другая лошадь тянула двуколку, коровы «давали» молоко, куры «давали» яйца, а петух был удобным «будильником» — тогда я не понимал, что у него есть и другая функция; овцы «давали» шерсть. Я никак не мог понять, что же «давали» свиньи, — но они казались очень дружелюбными существами: всегда были рады меня видеть».

Он умер в 95 лет и до конца своих дней остался веганом.

Никогда не поздно начать веганить

На фермах, бойнях, у бабушки в деревне и прочих местах эксплуатаций Животных происходит убийства, болезненные практики, насильное удержание в заточении, отбирание детей у Животных и прочие ужасные действия, которые невозможно ничем оправдать.

Действия, направленные в сторону Животных называются "спесишизмом" — ущемление интересов или прав одного биологического вида другим, основанное на убеждении в собственном превосходстве.

Есть хорошая новость — мы можем заменить все продукты эксплуатации Животных веганскими аналогами, или приготовить сытные блюда из уже знакомых нам продуктов.

Переходите на веганство ради Животных

Все варианты замены невеганским продуктам вы можете на наших страницах:
• veganvidpovidi.com
• t.me/veganvidpovidi
• inst: @vegan.vidpovidi

Животные не заслуживают такого отношения к себе, а у нас нет моральных оправданий в поддержке эксплуатации других видов.

"В Одессе человек украл черепаху у соседки, молотком разбил Животному панцирь, сварил черепаху и сьел".

Такие яркие заголовки про насилие в сторону Животных мы видим часто, они, в свою очередь, вызывают негодование у общества.
В комментариях можно наблюдать возмущения людей.

Немногие люди в комментариях пишут, что мы точно также убиваем Животных, а возмущающиеся комментатор\ки отвечают: "есть разница между данными убийствами и "гуманным" убийством ради еды".

Есть ли здесь какая-то логика?

Это не имеет никакой логики.
Представьте, что к вам пришел убийца и говорит: "я сейчас тебя убью, и ты сможешь выбрать: я тебя убью просто так или я тебя убью, а потом съем". Вам бы действительно полегчало, если бы вы выбрали второй вариант? Вы действительно думаете, что Животным важно для каких целей их убивают и эксплуатируют?

Любым жертвам важно, что происходит с ними при жизни, и Животные не будут больше счастливы убийству от рук фермера, чем убийству от рук живодёра.

К тому же пишут, что корову, которую убили россияне, ранее спасли с фермы, где Животное хотели отправить на бойню. Но если бы это случилось, то людей бы данный факт не так возмущало.
То есть данную корову выращивали "для этого", как пишут комментатор/ки.

Неужели людей больше беспокоит КАК убили и КТО, а не сам факт убийства?
Это полностью нелогично так думать, потому что в обоих случаях Животное ощущаеть боль, страх и её лишают ЕЁ жизни. Жизни, которая принадлежит ей, а не нам.
Разве те другие коровы, свиньи, куры, рыбы и другие Животные хуже этой коровы и не заслуживают сочувствия?

Если убийство происходит по привычной схеме, к которой людей "приучили", за закрытыми стенами на бойне — то общество с ним согласно. Ведь они не видят подробностей.
Когда такое же жестокое нападение произошло "открыто", вне стен, и люди поневоле стали свидетелями данного происшествия — мы увидели много возмущений и презрений к убийцам.

Общество считает, что причина не в самом убийстве, а в том, где оно произошло, чьими руками и как. Хотя на эти все подробности оно закрывает глаза, если убийство происходит на бойне. Никто из них не знает и не интересуется, кем и как забираются жизни Животных на фермах.

Но почему люди не допускает мысль о том, что смерть на бойне также аморальна, как и смерть от военных рф/мужчины, который убил собаку/мужчины, который сварил черепаху?

Потому что признать это означало бы признать аморальность в себе, особенно в тот момент, когда ты выражаешь несогласие с данными происшествиями.

По комментариям мы видим, что в случае с коровой многие пишут, что разница есть в том, что на бойне их убивают ради еды, а тут ради развлечения, поэтому данный поступок хуже. Но ведь ту же черепаху убили ради еды и с этим общество также не согласно.

Другие скажут, что коров в принципе едят, но черепах и собак в разных частях света ТАКЖЕ выращивают ради еды.
То есть общество допускает аморальность только если она является частью культуры и привычки, хотя в этом нет никакой необходимости.

Люди в комментариях наверняка думают, что убийство ради еды оправдано необходимостью, ведь без эксплуатации Животных человек не проживёт.
Подобные высказывания антинаучны и не имеют ничего общего с действительностью. У нас нет никакой необходимости в плоти и выделениях Животных. Нет никакой надобности убивать кого-либо, чтобы поесть, одеться, воспользоваться косметикой или убраться дома. Веганские аккаунты @vegan.vidpovidi и @Vegan_tron это подтверждают.

В плоти Животных нет ничего, что нельзя было бы заменить бобовыми и тофу.

Кальций и железо можно также получать из тофу, бобовых, овощей, орехов.

Сбалансированные веганские рационы с подсчетом нутриентов и витаминов вы найдете на странице на ТГ канале @Vegantron. Парень админки @12privit13 сейчас в армии, и он – веган. Здесь увидите спортсменов-веган\ок: @jackedvegans @marshallfent 

Как мы видим, множество людей не только выживают, но и являются спортсменами и воюют, находясь на веганстве. Если нам не нужно держать Животных в рабстве для выживания, тогда и люди, которые возмущаются "живодерством", мало чем отличаются от тех, кто этими живодерами и являются.

Нет нобходимости в убийствах и эксплуатации, чтобы выжить, а это значит, что большинство людей спонсирует эксплуатацию Животных исключительно из-за сомнительного удовольствия от вкуса, привычек, традиций, культуры, а также из-за незнаний, что белок, кальций, железо и другие необходимые нутриенты и  витамины находятся в растениях.

Для жертвы нет никакой разницы  по какой причине у неё забирают жизнь.
Нет никакой необходимости в том, чтобы поедать и использовать плоть и выделения измученных и убитых Животных. Пожалуйста, переходите на веганство. Если вам что-то непонятно, напишите нам в вежливой форме, и мы будем рады ответить на ваши вопросы.

Одним из принципов веганского аболиционизма является  феминизм. Это значит, что нефеменист не может быть веганом-аболиционистом.
В основе веганского  аболиционизма лежит критика и борьба с любым угнетением, и это логично, так как  непоследовательно и несправедливо выступать против одной дискриминации, но параллельно с этим поддерживать другую.

Все невеганские практики патриархальны, потому что они объективируют Животных, превращая их тела, секреты и  выделения в ресурсы, точно также как и патриархат относится к женщинам потребительски и объективирует их тела.

Для получения молока или яиц эксплуатируют репродуктивную систему самок. Ради получения молока коров насильно оплодотворяют, а яйца - это куриная менструация.
Посредством внедрения селекционных практик в тела кур птицы несутся больше, что приводит к растрате жизненных ресурсов и преждевременной смерти женских особей нечеловеческих Животных.

Производство невеганских продуктов  получает прибыль от эксплуатации репродуктивной системы самок нечеловеческих Животных, что уже противоречит феминизму.

К тому же многие отрасли, такие как проституция, реклама и т.д. получают прибыль от объективации женских человеческих тел, рассматривая их как нечто, над чем нужно доминировать.

Патриархат относится к нечеловеческим и человеческим Животным как к "одноразовым объектам для развлечениям" (вкус - это также развлечение. Продукты эксплуатации Животных нам для выживания не нужны).

В символическом смысле данные практики угнетений также соприкасаются – сексистские выражения зачастую являются спесишизмами: женщин называют коровами, курицами, овцами, желая их унизить. Хотя сами по себе эти Животные порабощены людьми и лишены свободы.

Патриархат хочет доминировать над женщинами и их телами, ровно как спесишизм порабощает тела Животных и старается их жизни снизвести к нулю.

Исходя из этого я, как веганка-аболиционистка, следую феминистским принципам и  выступаю против любой объективации тел, потребительского отношения к нечеловеческим и человеческим  женщинам, а также не поддерживаю репродуктивное насилие любой женской особи.  Go vegan, Go feminist.

Я родилась в патриархальном мире. С детства слышала фразы: "куда идёшь непричесанная? Ты же девочка!", "Не научишься готовить - замуж никто не возьмёт". Эти фразы подтверждали то, что девочки - объекты для мужчины, и моя цель как девочки - ему служить.
Я выросла в расистском мире, где шутили над представитель/ницами других народностей, придумывали для них "смешные" имена, а приезжающих из других стран считали "гостями".
Я выросла в гомофобном мире, где, когда узнали, что я полюбила человека своего пола - реагировали с агрессией и смехом.
Мы все выросли и живем в спесишистском мире, где убивают миллионы Животных ежедневно, кладут их тела и выделения на тарелки, надевают их кожу на себя, держат в лабораториях для опытов и считают их "низшими" существами.

Шаг за шагом я узнавала названия дискриминационных практик - сексизм, расизм, нацизм, гетеросексизм, эйджизм. Где-то читала, что это - несправедливо, кто-то напрямую поясняли мне суть этих практик, а опыт гетеросексизма я ощутила на себе самостоятельно в период моих отношений с девушкой.

Основа спесишизма ничем не отличается от основ других "измов": "я выгляжу иначе/был рождён в другом месте/разговариваю на другом языке, и именно поэтому я лучше тебя и имею над тобой силу".
Основная черта спесишизма - "Животные не такие разумные, как человек, поэтому мы делаем с ними, все что хотим".

Большинство людей уже понимает, что любые дискриминации - это несправедливые практики, угнетающие меньшинство. Если произойдет убийство - то виновник по закону должен быть наказан. Убийства людей большинством порицаются. Многие уже понимают, что основывать свои убеждения на внешних данных, гендере или на месте рождения - это несправедливо и бессмысленно. Женщины не хуже мужчин, потому что мы выглядим иначе - главное, что мы - все чувствующие личности. Люди с иным цветом кожи и разрезом глаз не хуже нас, главное - что мы все чувствующие личности.
Однако спесишизм крепко держится за наше сознание.

Да, Животные отличаются от людей: они не учатся в школах и институтах, не ходят на работу, не уничтожают природу, не ведут войны и не убивают представитель\ниц других видов миллиардами. Животные живут другой жизнью, но все мы - и Животные и люди обладаем основными способностями - чувствовать боль, страдать от боли, чувствовать панику, страх и боимся быть убитыми.
Если вы поняли и подтверждаете несправедливость сексизма, гетеросексизма, эйджизма, расизма и остальных дискриминаций, значит вы уже на пути к пониманию несправедливости спесишизма.

Основным шагом к искоренению спесишизма является переход на веганство. Абсурдно звучат слова "я уважаю женщин, но я их бью", и так же абсурдно говорить "я люблю Животных, но я их ем и эксплуатирую". Переходите на веганство ради всех чувствующих существ. Напишите нам, если не знаете, с чего начать и что делать: мы всегда поможем и поддержим.

Мы так прожили целый год, а Животные так живут вечность

Что люди чувствовали 24 февраля?
Помню панику, смятение и большие очереди в банкомат.
В тот день я проснулась в 5 утра, и Антон сказал мне: "Война началась".
Первое, о чём подумала я, так это то, как хреново будет Животным.

Каждый взрыв, который заставлял дрожать стёкла в доме, откликался во мне душевной болью. Я четко представляла, что прилетает в то здание, где могла бы жить собака, или кот, который решил там погреться.

И эти взрывы были с каждой ночью всё ближе – я даже видела свечение от удара на всё небо.

У меня пропадал аппетит, сон и спокойствие. Я не знала, как я смогу спасти всех котиков из дома, если будет прилёт. Сердце ускоренно стучало, потом я успокаивалась, но тревога за Животных живёт во мне всегда.

И все эти переживания для меня были не новы: смерть родителя, страх остаться без крыши над головой, но одна из самых больших травм – это боль за Животных.
Если люди начали только после 24 (в основном) ощущать злость, отчаяние и боль, то веганки это всё могли прочувствовать ещё раньше, прекрасно зная, что происходит каждый день за стенами боен, в которых насильно держат коров, свинок, кур; Животных, из которых делают мех, или испытывают на них косметику и лекарства.

Я не знаю, было ли мне тяжелее, или легче, но точно могу сказать, что Животные каждый день ощущают это ужасное состояние: страх потерять жизнь, обесценивание, и полное отсутствие справедливости, невозможность провести время со своими детьми и ощутить самость.

Именно поэтому каждый взрыв в моих мыслях отражался вопросом:
"Неужели им также страшно?"

Война - это насилие, так как мы участницы и участники этой жестокости поневоле.

Невеганские практики имеют такой же насильственный характер, ведь против воли Животных превращают их тела и выделения в товар и ресурсы.

Люди пережили целый ужасный год, и даже ещё больше, а Животные ощущают этот ужас  целую вечность. Их никто не спасёт, не успокоит, не поможет.
Пострадавшим от войны людям сострадает большинство, но сострадания к Животным куда меньше. Подумайте о Животных:  попробуйте поставить себя на их место. Переходите на веганство.

Авторка Лера Anima sad. Текст написан Лерой при жизни. Тут сохранён оригинал.

Любовь и сострадание, которые забыты в мире, полном ненависти и боли, или о том, почему важно уничтожать в себе внутреннего угнетателя и антропоцентризм в мировоззрении

Очень часто в веганской повестке, агитации можно увидеть аргумент, что необязательно любить и что-то чувствовать к нечеловеческим созданиям, чтобы быть веган_кой и не участвовать в несправедливости. Конечно, в первую очередь, о нашем мировоззрении и этических ориентирах, моральных принципах говорят наши поступки. И разве можно любить искренно и иметь добро, сострадание в сердце, и участвовать в насилии над животными, убивать, отнимать у них их тела, их детенышей, разлучать с сородичами, лишать свободы, истощать, причинять боль, страх и ужас, так что их жизнь полна отчаяния и тьмы, они терпят невыносимые страдания и муки, они рабы_ни и обречены на ужасную участь из-за антропоцентризма и ненависти, жестокости люди_нь, выстроивших в своей душе замки, эгоизма, равнодушия и цинизма?.. Ведь наши слова пусты, когда они не подкреплены делами, подтверждающими их истинность и искренний посыл. И любовь – это не только чувства, это что-то, что всегда толкает на поступки, на уважение, желание защищать от боли и страданий и разделять вместе горе, смерть, болезни, немощи, всегда быть рядом и хранить в себе светлую память. Это больше чем красивые слова и образ, это и мысли, и поступки, и вся жизнь и даже смерть. Любовь и сострадание - это очень сильные чувства, которые всегда неразрывны от действия, то есть они всегда побуждают к каким-то изменениям, правильным поступкам, к уважению как к личности, к справедливому отношению, а не пребывают как изолированные константы в нашей душе.

Но говоря так, что необязательно «жалеть» животных, чтобы быть веганкой, создается некая дихотомия между справедливостью и состраданием, любовью, чувством родства и эмпатией… Однако тяжело представить, что человек_а, равнодушная к страданиям животных, будет задаваться вопросами справедливости. Все-таки для моральных изменений нужен этический импульс, та самая невидимая для нас искорка любви и живого чувства, которая созидает в нас революцию сердца, в которой уничтожается внутренний антропоцентризм и спесишизм. Да, порой бывает, что из-за каких-то травм, душевных ран и просто от того, что чувствовать и проносить сквозь себя чужую боль очень тяжело – люди_ни могут закрывать свое сердце и отчуждать себя от этого болезненного опыта, но все-таки боль и страдания тоже меняют нас, особенно когда речь идет о том, что мы – те, кто угнетает и порабощает животных, делает их жертвами и стирает их истории, их самоценность, обезличивает и лишает всего, давая ненависть и ужас страданий. Сквозь раны и травмы к нам приходит осознание того, чего мы раньше не понимали, не видели или же отгораживались, и так в нас входит свет, дающий росток изменениям. Но, конечно, хотелось бы надеяться, что мы, веган_ки, сможем сохранить в себе моральные силы и надежду ради животных, чтобы сделать все ради них, что от нас зависит, говоря о веганстве и правах всех живых созданий, несмотря на то, как больно осознавать все то, что происходит в реальности с животными… Мы не можем никого заставить что-то чувствовать или оторвать от себя какой-то пласт души, но можем призвать задуматься над какими-то вещами и побудить к размышлениям, изменениям..

Я часто видела в других веганских группах и просто в чьих-то постах слова о том, что я не люблю животных, или что ничего не чувствовать/не любить животных – нормально, как буду это какой-то повод для гордости... Но ведь нельзя отрицать, что во многом это происходит из-за антропоцентризма и спесишизма. В отношении к насекомым, например, или другим хрупким и маленьким созданиям, которые нуждаются в защите и безопасности не меньше, чем другие животные. Антропоцентризм и спесишизм глубоко пронизывает наше мироощущение и взгляд, чувства по отношению к животным, заставляет нас отчуждаться и мы порастаем цепями равнодушия, к тому же рационализируем его. Возможно, само по себе отчуждение и противопоставление другим живым существам, отсутствие чувства родства, связи, любви и сострадания - это тоже какой-то фундаментальный механизм антропоцентризма. Мы живем, сами создавая пропасть между собой и животными, в какой-то информационной изоляции, но как раз таки наблюдая за ними, открывая их как личностей со своим внутренним миром, чувствами, мыслями, ценностями, смотря на примеры веганских приютов или как веган_ки помогают животным независимо от их вида - мы можем начать по-другому относиться к ним. Возможно, говоря, что я ничего не чувствую к женщинам и не люблю их, не сострадаю им, но при этом я феминистка, в нас говорит внутренняя мизогиния и глубинные убеждения, возникшие на почве патриархата и его влияния на нашу личность. Возможно, в нас говорит наш внутренний угнетатель и антропоцентризм, когда мы говорим так о животных.

Мне кажется, не стоит воспринимать как данность, если есть какое-то равнодушие, отсутствие эмпатии и любви к животным, и можно совершать моральный, нравственный труд над этим. Веганство же - это радикальная революция сердца) Например, можно смотреть видео и читать про веганские приюты, больше узнавать про животных, проводить аналогии между человеческими и нечеловеческими созданиями и не смотреть на животных сквозь призму антропоцентизма и спесишизма, потому что так или иначе мы создали и сконструировали в себе угнетателя животных и противопоставили себя Другим живым существам. Можно наблюдать за насекомыми и их удивительными танцами, порханиями и тем, как они забавно передвигаются по веткам деревьев или кушают листочки. Можно всматриваться в птиц, как они стаями летают далеко в небе или с нежностью и заботой ухаживают друг за подругой и за своими детенышами. Обращать внимание, а не сторониться, помогать, если видите нужду, давать попить в жаркую погоду, так как чистой воды и в целом водоемов в городских местностях мало. Не пугать и не будить и учиться понимать их язык и чувства и уважать их личные границы и интересы. В конце концов, веганство позволяет как раз посмотреть на животных по-другому, и избавляясь в своей жизни от спесишизма, замечая лексический и символический спесишизм, уходя от участия в антропоцентризме, мы проникаемся любовью, уважением к каждому живому существу, осознаем важность другого взгляда сквозь призму веганской критики разных явлений культуры.

Возможно, нам предстоит ещё так много, чтобы этот мир стал безопасным домом для каждо_й, где каждое живое существо будет любимо, свободно и свободно от страданий и несправедливости, боли и насилия, и в наших силах созидать этот мир не только вокруг, но и внутри нас.

Как часто вам приходилось слышать мысль о том, что главное в веганстве – это прекращение финансирования продуктов эксплуатации животных? Мол, голосование происходит путём не/оплаты товаров, таким образом мы будто бы поддерживаем или не поддерживаем производство.

В капиталистическом мире идея голосования с помощью денежных средств занимает прочное место в восприятии людей. Многие считают, что только не/спонсирование может разрушить какую-либо
несправедливость, будь она направлена на человеческих или нечеловеческих животных или даже на природу. Конечно, никто не будет спорить с тем, что снижение спроса на продукты эксплуатации животных важно. Но нам стоит выйти за рамки экономического бойкота и понять, что сами по себе призывы перестать финансировать невеганское производство не помогают освободить животных из-под статуса "ресурс" или "продукт", а порой даже искажают идею веганства.

Как-то в интернете нам попалась новость о сожительстве девушки-веганки и её парня-невегана. Авторки статьи писали о том, что ради любви к девушке парень, "заядлый невеган", отказался от спонсирования капиталистического производства ПЭЖ и... стал сам участвовать в охоте, убивая животных и разделывая их
в своём гараже. Удивительно, но такой поступок у некоторых персон вызвал восторг и высказывания в стиле: "Ну, зато он не спонсирует буржуев и капитализм!", хотя по факту отношение к животным у парня не изменилось.

Веганство критикует такие невеганские практики, как рыбалка и охота. Любители жестоких развлечений могут посещать рыбалку без желания продать убитое животное, а охота бывает просто частью досуга привилегированных персон. Таким образом, спесишистские действия не всегда вписываются в рамки отношений купли-продажи.

Рассмотрим другую ситуацию, также вполне допустимую в восприятии людей, для которых веганство – только экономический вопрос. Встречали ли вы персон, которые причисляют себя к веган_кам, но если они случайно купят продукт с ПЭЖ или их угостят таковым, то они от него не откажутся? По их мнению, покупка и голосование монетой произошли, и производителю всё равно, что будет с товаром, ибо его мотивы в виде получения прибыли были достигнуты. Изменилось ли отношение таких персон к животным с отказом от покупки определённых продуктов? Конечно же, нет.

В во всех вышеописанных случаях мы ясно видим, что животные остались в восприятии людей ресурсами, теми,
кого "можно" использовать. Это и есть спесишизм (видовая дискриминация). Веганство же выступает против того,
чтобы тела и выделения животных использовали как товар, ресурс или развлечение. Такая позиция означает отказ не просто от покупки конкретных продуктов, но от любого участия в эксплуатации живых существ, на которую мы не имеем никакого морального права.

Следующий момент заключается в том, что люди ошибочно думают, что существует связь только между покупател_ьницами и производителем, и поэтому ощущают влияние своего поступка только на него. Отсюда и иллюзия, что товар после приобретения свою задачу выполнил, то есть был куплен, и в дальнейшем ни на что не может влиять. На самом деле символически товар и после приобретения может нести влияние на окружающих и даже повышать спрос. Вспомните, как, увидев персону с продуктом, на котором изображён логотип известного бренда, вы сами ненароком задумываетесь о покупке чего-то подобного. Мы не живём изолировано друг от подруги, хоть капитализм и создаёт ложное представление, что существуем только мы и наше потребление.
Вдобавок к этому, для окружающих будет выглядеть странно то, что вы призываете к веганству, но позволяете себе использовать невеганские товары в повседневной жизни. Это нелогично: быть против спесишизма, но в то же время продолжать видеть ресурсы в животных и в их выделениях, даже если они достались вам бесплатно.

Веганский аболицонизм выступает за полную отмену рабства животных, а также против того, чтобы в продуктах их эксплуатации видели ресурсы, независимо от того, произошло ли финансирование производства, были ли они куплены как товар, найдены или подарены.

Из этого следует, что главная цель – это не бойкот экономической системы, созданной в капиталистическом мире, а призыв к моральной концепции, которая основывается на том, что мы не должны использовать живых чувствующих существ на всех уровнях нашей жизнедеятельности, в т. ч. в экономической, культурной, политической и символической плоскостях.

Тысячелетиями люди_ни старались подчинить себе животных, отбирая при этом продукты их жизнедеятельности: молоко, плоть, яйца, кожу, мёд и т.д., что в итоге лишало животных жизненных сил и способности к самостоятельному существованию. Такой вид связи можно назвать паразитизмом.

Часть общества считает это природной практикой — насильно забирать у животных их выделения, тела и жизни, эксплуатируя ради своих интересов, будто бы так было с самого возникновения жизни. Но на самом деле это целая история порабощения, которая развивалась в течение длительного времени и продолжается в наши дни. Название этому явлению – доместикация, или одомашнивание.

В природе встречаются разные взаимосвязи между различными видами. Они могут иметь как положительный характер – симбиоз, взаимопомощь, так и отрицательный – паразитизм. Вопреки расхожему мнению, в природной среде помогает выживать не конкуренция, а напротив, эдакая солидарность животных. Но из-за патриархальных устоев популярной стала именно теория о соперничестве как об основе выживания видов в природе. Благодаря этому навязанному образу конкуренции сохраняется мнение, что отбирать молоко, яйца, кожу, плоть и жизнь у животных — норма, ибо "их для этого выращивают".

Но при этом никогда не описывают картину в целом, на которой изображены исчезнувшие предки современных с/х животных или просто те, кого человеческая цивилизация уничтожила. Одной из главных причин исчезновения видов является как раз практика одомашнивания животных.

Одомашнивание проявляется не только в самом "захвате" тела свободного существа — это целый процесс порабощения. Его важной составляющей является селекция видов, которая меняет функционирование организма животного ради получения от него ещё большей выгоды.

Таким образом, животных хотят превратить в машины, из которых можно будет бесконечно брать ресурсы, а поработитель при этом будет обогащать свой капитал.

Но у них не отобрать способность испытывать чувства: радость, грусть, боль, любовь, привязанность. Машина не может ощущать такой спектр эмоций. Нередко у животных, которые сидят взаперти, наблюдаются психические расстройства: курицы могут заклёвывать рядом сидящих, у новорождённых телят и кроликов с рождения наблюдается болезненная тревожность, проявляется высокая уязвимость к инфекциям и различным паразитам и т.д.

Содержание и разведение животных отбирает не просто жизнь, а способность жить самостоятельно. Поэтому важно обратить внимание на дедоместикацию (или раздомашнивание). Конечно, тем существам, которые прошли селекцию, порой сложно приспособиться к диким условиях (но не всегда, пример — кубинские коровы). Однако это не означает, что мы должны и дальше лишать их свободы. Главное, что нужно сделать, — вернуть независимость другим видам. Раздомашнивание — важный пункт веганства.

Процесс начинается с персонального отказа от участия в эксплуатации животных и продолжается в образовании остального низового движения; мы стремимся к отмене статуса животных как "ресурса" или "собственности".

При этом никакой роли не играет то, что делали наши предки. Ведь мы живём в другом мире, где удержание животных в плену попросту не имеет смысла и даже напротив, несёт вред не только животным, но и природе, разрушая окружающую среду. Важно помнить, что традиционные ценности не всегда несут память о прошлом, ведь большая часть традиций строилась на дискриминационных практиках (сколько есть патриархальных устоев!). Поэтому хвататься за обычай, который отбирает жизни животных, — обыкновенная жестокость. Традиций не являются оправданием эксплуатации, в этом нет никакого смысла.
Конечно, раздомашнивание — не сиюминутное событие, а процесс, в ходе которого будут не просто реабилитировать пострадавших, но и учить общество считаться с интересами других видов, живущих с нами на одной планете.

Мы можем получать все необходимые нам продукты из других источников, при этом не эксплуатируя животных. Это не опасно ни для здоровья, ни для окружающей среды. Так зачем нам продолжать бессмысленную связь с живыми существами, удерживая их в статусе рабов?