Дело происходило следующим образом, полицейские знали адрес этого вора. В очередной раз, получив ордер на его арест, они ехали по этому адресу к нему домой. Но как только они приходили, он убегал и закрывался в своей спальне. Полицейским выжидали какое-то время, но вскоре, были вынуждены уходить...

Почему так получалось?

Отправьте свой ответ в наш бот:

https://t.me/MedicalPlanetBot

1. Chaqaloqni birinchi bor qachon cho'miltirish lozim?

Ayrim pediatrlarning ta'kidlashicha, chaqaloqni kindigi tushib ketmaguniga qadar bolani vannachada cho'miltirish mumkin emas. Boshqa pediatrlar bolani tug'ilganidanoq kindigiga qaramay bemalol cho'miltirish mumkin degan fikrda bo'ladilar. Siz o'zingiz hissiyotingizga qarab bir yo'lni tanlab olishingiz mumkin. Albatta, agar chaqaloq birinchi farzandingiz bo'lib, sizda kindik uchun biroz xavotir bo'lsa, u holda kindik tushib ketmaguncha cho'miltirmasdan yumshoq dastro'molcha bilan iliqdan issiqroq suvga botirib bola tanasini artib turing (har kuni). Kindik atrofini astalik bilan artib o'ting.

Agar yangi zamon onasi bo'lsangiz, o'zingizga ishongan va cho'miltirishga qo'rqmaydigan bo'lsangiz, u holda bemalol chaqalog'ingizni cho'miltirishingiz mumkin. Faqat cho'miltirib bo'lgach kindik va uning atrofini yumshoq salfetkada quruqlating. Bunda salfetkani badanga ishqalamasdan, asta-asta bosib kindik va uning atrofidagi namlikni shimdiring. Kindik ho'l bo'lib qolib ketishi mutloq mumkin emas.

2. Cho'miltirish jarayonida bolani qanday yuvish lozim?

Bolani ishqalab yuvmaysiz albatta. Shunchaki suvni badaniga tekkizib-tekkizib, bir oz sovunlab, chayib tezda olib chiqasiz. Boshini tanasidan oldin yuvib, sovuq qotmasligi uchun artib bosh kiyim kiyg'azib qo'yish lozim.

3. Yuzlarini qanday yuvish kerak?

Chaqaloq yuzi juda mayin bo'ladi. Uni cho'miltirganda emas, balki yotgan holida mayin sochiqni iliq suvga botirgan holda asta-asta artib chiqing. Ko'zlarini ham shunday sekin bosmasdan ichkaridan tashqariga qarab arting.

4. Chaqaloqning quloq-burnini tozalash kerakmi?

Maxsus paxtali tayoqchalarda faqat quloq orqasini artish mumkin. Quloq ichiga tayoqchalarni tiqish ASLO mumkin emas. Burnini tozalash uchun tayoqchalarni burun uchiga keltirib astalik bilan tozalab chiqing. Agar burunda nimadir yig'ilgan bo'lsa, burun uchidagi tayoqchaga qisman bo'lsada ilinib chiqib kelaveradi. Ichkariga tayoqchani tiqmang.

5. Qanchada chaqaloqni cho'miltirish lozim?

Qishki payt haftada ikki marta yetadi. Ammo qo'ltiq, quloq orqasi, bo'yin, oyoq bukiladigan joylar, taglik kiyilgan joylar kunda yaxshilab tozalanib turilishi (ho'llangan salfetkalarda artilib) lozim. Yangi chaqaloqlarda u yerlari juda mayin bo'lib, tezda bichib ketishi mumkin.

6. Sovun ishlatish shartmi?

Bolaning butun badaniga sovun ishlatish shart emas. Teri ko'p chiqadigan joylariga, taglik o'rnida ishlatilsa bo'ladi. Boshini haftada bir-ikki marta sovunlasa yetadi. Sovunni ishlatishdan oldin tekshirib ko'ring-bolada unga nisbatan allergiya yo'qmi? Boshida bola badanining kichik bir qismini yangi sovunda yuvib 1-2 kun kuzating. Agar hech qanday toshma, qizarish bo'lmasa, demak sovun bolaga ma'qul keldi. Bolaga maxsus bolalar uchun tayyorlangan sovundan foydalaning.

7. Prisipka va yog' ishlatish shartmi?

Ayrim bolalarda prisipka kukuniga allergiya bo'ladi. Qo'ltiq, tirsak bukilishi va boshqa bukilib turgan joylarga yog' surtsa bo'ladi. Lekin kosmetik yog' emas, balki o'zingiz tayyorlagan maxsus zaytun yog'idan ishlating.

8. Bola cho'milayotganda qichqirib yig'laydi, nega?

Agar qichqirib yig'lashga boshqa jiddiy sabab bo'lmasa, bola yig'lashining asosiy sababi - bu uning qo'rquvidir. Bu qo'rquv ko'pincha yuvayotgan ota-onaning vahimasidan paydo bo'ladi. Yangi chaqaloqni yuvayotganda, ko'p ota-onalar vahimada bo'lib, "to'g'ri qilyapmanmi?", "yiqitib yubormayapmanmi?" degan savollar bilan o'zligisi qo'rquvda bo'ladilar. Bola buni juda yaxshi sezadi. Shuning uchun o'zingiz tinchlanib, ashula kuylab, yoki bola bilan gaplashib (shirin muloyim ovozda), bolani qo'llaringizda mahkam ushlab (hayajonsiz) chaqaloqni cho'miltiring. Yana bir kichik sir, bolaning qo'liga bir kichik toza dastro'molcha qistirib qo'ying, ko'pincha shuni o'zi bola yig'lamasligi uchun kifoya bo'ladi.

Esingizda bo'lsin! Cho'miltirishdan oldin bolaning toza kiyimlarini, sochiq, taglik, salfetka va boshqa kerakli anjomlarni tayyorlab qo'ying. Bola cho'milib chiqqanda uni tezda artib, quruq qilib, tezda kiyimlarini kiyintirib qo'yish lozim.

1. Chaqaloqni birinchi bor qachon cho'miltirish lozim?

Ayrim pediatrlarning ta'kidlashicha, chaqaloqni kindigi tushib ketmaguniga qadar bolani vannachada cho'miltirish mumkin emas. Boshqa pediatrlar bolani tug'ilganidanoq kindigiga qaramay bemalol cho'miltirish mumkin degan fikrda bo'ladilar. Siz o'zingiz hissiyotingizga qarab bir yo'lni tanlab olishingiz mumkin. Albatta, agar chaqaloq birinchi farzandingiz bo'lib, sizda kindik uchun biroz xavotir bo'lsa, u holda kindik tushib ketmaguncha cho'miltirmasdan yumshoq dastro'molcha bilan iliqdan issiqroq suvga botirib bola tanasini artib turing (har kuni). Kindik atrofini astalik bilan artib o'ting.

Agar yangi zamon onasi bo'lsangiz, o'zingizga ishongan va cho'miltirishga qo'rqmaydigan bo'lsangiz, u holda bemalol chaqalog'ingizni cho'miltirishingiz mumkin. Faqat cho'miltirib bo'lgach kindik va uning atrofini yumshoq salfetkada quruqlating. Bunda salfetkani badanga ishqalamasdan, asta-asta bosib kindik va uning atrofidagi namlikni shimdiring. Kindik ho'l bo'lib qolib ketishi mutloq mumkin emas.

2. Cho'miltirish jarayonida bolani qanday yuvish lozim?

Bolani ishqalab yuvmaysiz albatta. Shunchaki suvni badaniga tekkizib-tekkizib, bir oz sovunlab, chayib tezda olib chiqasiz. Boshini tanasidan oldin yuvib, sovuq qotmasligi uchun artib bosh kiyim kiyg'azib qo'yish lozim.

3. Yuzlarini qanday yuvish kerak?

Chaqaloq yuzi juda mayin bo'ladi. Uni cho'miltirganda emas, balki yotgan holida mayin sochiqni iliq suvga botirgan holda asta-asta artib chiqing. Ko'zlarini ham shunday sekin bosmasdan ichkaridan tashqariga qarab arting.

4. Chaqaloqning quloq-burnini tozalash kerakmi?

Maxsus paxtali tayoqchalarda faqat quloq orqasini artish mumkin. Quloq ichiga tayoqchalarni tiqish ASLO mumkin emas. Burnini tozalash uchun tayoqchalarni burun uchiga keltirib astalik bilan tozalab chiqing. Agar burunda nimadir yig'ilgan bo'lsa, burun uchidagi tayoqchaga qisman bo'lsada ilinib chiqib kelaveradi. Ichkariga tayoqchani tiqmang.

5. Qanchada chaqaloqni cho'miltirish lozim?

Qishki payt haftada ikki marta yetadi. Ammo qo'ltiq, quloq orqasi, bo'yin, oyoq bukiladigan joylar, taglik kiyilgan joylar kunda yaxshilab tozalanib turilishi (ho'llangan salfetkalarda artilib) lozim. Yangi chaqaloqlarda u yerlari juda mayin bo'lib, tezda bichib ketishi mumkin.

6. Sovun ishlatish shartmi?

Bolaning butun badaniga sovun ishlatish shart emas. Teri ko'p chiqadigan joylariga, taglik o'rnida ishlatilsa bo'ladi. Boshini haftada bir-ikki marta sovunlasa yetadi. Sovunni ishlatishdan oldin tekshirib ko'ring-bolada unga nisbatan allergiya yo'qmi? Boshida bola badanining kichik bir qismini yangi sovunda yuvib 1-2 kun kuzating. Agar hech qanday toshma, qizarish bo'lmasa, demak sovun bolaga ma'qul keldi. Bolaga maxsus bolalar uchun tayyorlangan sovundan foydalaning.

7. Prisipka va yog' ishlatish shartmi?

Ayrim bolalarda prisipka kukuniga allergiya bo'ladi. Qo'ltiq, tirsak bukilishi va boshqa bukilib turgan joylarga yog' surtsa bo'ladi. Lekin kosmetik yog' emas, balki o'zingiz tayyorlagan maxsus zaytun yog'idan ishlating.

8. Bola cho'milayotganda qichqirib yig'laydi, nega?

Agar qichqirib yig'lashga boshqa jiddiy sabab bo'lmasa, bola yig'lashining asosiy sababi - bu uning qo'rquvidir. Bu qo'rquv ko'pincha yuvayotgan ota-onaning vahimasidan paydo bo'ladi. Yangi chaqaloqni yuvayotganda, ko'p ota-onalar vahimada bo'lib, "to'g'ri qilyapmanmi?", "yiqitib yubormayapmanmi?" degan savollar bilan o'zligisi qo'rquvda bo'ladilar. Bola buni juda yaxshi sezadi. Shuning uchun o'zingiz tinchlanib, ashula kuylab, yoki bola bilan gaplashib (shirin muloyim ovozda), bolani qo'llaringizda mahkam ushlab (hayajonsiz) chaqaloqni cho'miltiring. Yana bir kichik sir, bolaning qo'liga bir kichik toza dastro'molcha qistirib qo'ying, ko'pincha shuni o'zi bola yig'lamasligi uchun kifoya bo'ladi.

Esingizda bo'lsin! Cho'miltirishdan oldin bolaning toza kiyimlarini, sochiq, taglik, salfetka va boshqa kerakli anjomlarni tayyorlab qo'ying. Bola cho'milib chiqqanda uni tezda artib, quruq qilib, tezda kiyimlarini kiyintirib qo'yish lozim.

MANBA: PEDIATRIYA KANALI: https://t.me/joinchat/AAAAAE6w5fcyTL4jJVvDKQ

1. Chaqaloqni birinchi bor qachon cho'miltirish lozim?

Ayrim pediatrlarning ta'kidlashicha, chaqaloqni kindigi tushib ketmaguniga qadar bolani vannachada cho'miltirish mumkin emas. Boshqa pediatrlar bolani tug'ilganidanoq kindigiga qaramay bemalol cho'miltirish mumkin degan fikrda bo'ladilar. Siz o'zingiz hissiyotingizga qarab bir yo'lni tanlab olishingiz mumkin. Albatta, agar chaqaloq birinchi farzandingiz bo'lib, sizda kindik uchun biroz xavotir bo'lsa, u holda kindik tushib ketmaguncha cho'miltirmasdan yumshoq dastro'molcha bilan iliqdan issiqroq suvga botirib bola tanasini artib turing (har kuni). Kindik atrofini astalik bilan artib o'ting.

Agar yangi zamon onasi bo'lsangiz, o'zingizga ishongan va cho'miltirishga qo'rqmaydigan bo'lsangiz, u holda bemalol chaqalog'ingizni cho'miltirishingiz mumkin. Faqat cho'miltirib bo'lgach kindik va uning atrofini yumshoq salfetkada quruqlating. Bunda salfetkani badanga ishqalamasdan, asta-asta bosib kindik va uning atrofidagi namlikni shimdiring. Kindik ho'l bo'lib qolib ketishi mutloq mumkin emas.

2. Cho'miltirish jarayonida bolani qanday yuvish lozim?

Bolani ishqalab yuvmaysiz albatta. Shunchaki suvni badaniga tekkizib-tekkizib, bir oz sovunlab, chayib tezda olib chiqasiz. Boshini tanasidan oldin yuvib, sovuq qotmasligi uchun artib bosh kiyim kiyg'azib qo'yish lozim.

3. Yuzlarini qanday yuvish kerak?

Chaqaloq yuzi juda mayin bo'ladi. Uni cho'miltirganda emas, balki yotgan holida mayin sochiqni iliq suvga botirgan holda asta-asta artib chiqing. Ko'zlarini ham shunday sekin bosmasdan ichkaridan tashqariga qarab arting.

4. Chaqaloqning quloq-burnini tozalash kerakmi?

Maxsus paxtali tayoqchalarda faqat quloq orqasini artish mumkin. Quloq ichiga tayoqchalarni tiqish ASLO mumkin emas. Burnini tozalash uchun tayoqchalarni burun uchiga keltirib astalik bilan tozalab chiqing. Agar burunda nimadir yig'ilgan bo'lsa, burun uchidagi tayoqchaga qisman bo'lsada ilinib chiqib kelaveradi. Ichkariga tayoqchani tiqmang.

5. Qanchada chaqaloqni cho'miltirish lozim?

Qishki payt haftada ikki marta yetadi. Ammo qo'ltiq, quloq orqasi, bo'yin, oyoq bukiladigan joylar, taglik kiyilgan joylar kunda yaxshilab tozalanib turilishi (ho'llangan salfetkalarda artilib) lozim. Yangi chaqaloqlarda u yerlari juda mayin bo'lib, tezda bichib ketishi mumkin.

6. Sovun ishlatish shartmi?

Bolaning butun badaniga sovun ishlatish shart emas. Teri ko'p chiqadigan joylariga, taglik o'rnida ishlatilsa bo'ladi. Boshini haftada bir-ikki marta sovunlasa yetadi. Sovunni ishlatishdan oldin tekshirib ko'ring-bolada unga nisbatan allergiya yo'qmi? Boshida bola badanining kichik bir qismini yangi sovunda yuvib 1-2 kun kuzating. Agar hech qanday toshma, qizarish bo'lmasa, demak sovun bolaga ma'qul keldi. Bolaga maxsus bolalar uchun tayyorlangan sovundan foydalaning.

7. Prisipka va yog' ishlatish shartmi?

Ayrim bolalarda prisipka kukuniga allergiya bo'ladi. Qo'ltiq, tirsak bukilishi va boshqa bukilib turgan joylarga yog' surtsa bo'ladi. Lekin kosmetik yog' emas, balki o'zingiz tayyorlagan maxsus zaytun yog'idan ishlating.

8. Bola cho'milayotganda qichqirib yig'laydi, nega?

Agar qichqirib yig'lashga boshqa jiddiy sabab bo'lmasa, bola yig'lashining asosiy sababi - bu uning qo'rquvidir. Bu qo'rquv ko'pincha yuvayotgan ota-onaning vahimasidan paydo bo'ladi. Yangi chaqaloqni yuvayotganda, ko'p ota-onalar vahimada bo'lib, "to'g'ri qilyapmanmi?", "yiqitib yubormayapmanmi?" degan savollar bilan o'zligisi qo'rquvda bo'ladilar. Bola buni juda yaxshi sezadi. Shuning uchun o'zingiz tinchlanib, ashula kuylab, yoki bola bilan gaplashib (shirin muloyim ovozda), bolani qo'llaringizda mahkam ushlab (hayajonsiz) chaqaloqni cho'miltiring. Yana bir kichik sir, bolaning qo'liga bir kichik toza dastro'molcha qistirib qo'ying, ko'pincha shuni o'zi bola yig'lamasligi uchun kifoya bo'ladi.

Esingizda bo'lsin! Cho'miltirishdan oldin bolaning toza kiyimlarini, sochiq, taglik, salfetka va boshqa kerakli anjomlarni tayyorlab qo'ying. Bola cho'milib chiqqanda uni tezda artib, quruq qilib, tezda kiyimlarini kiyintirib qo'yish lozim.

MANBA: PEDIATRIYA KANALI: https://t.me/joinchat/AAAAAE6w5fcyTL4jJVvDKQ

Emizikli ayol qatʼiy diyetaga rioya etishi kerak degan fikr barchamizga maʼlum. Bunday tushuncha notoʻgʻri – emizikli ayol ovqatlanish ratsioni toʻliq va toʻgʻri boʻlishi zarur, chunki ayol kishi isteʼmol qilgan mahsulotlar koʻkrak bezlarida sutga aylanadi.

Keling, bugun ushbu maqolamizda siz bilan emizikli ayollar uchun isteʼmol qilish mumkin va mumkin boʻlmagan mahsulotar haqida qisqacha qilib aytganda toʻgʻri ovqatlanish ratsioni haqida gaplashamiz.

Laktatsiya davrida ovqatlanish tartibining asosiy tamoyillari

Emizikli ayol qatʼiy diyetaga rioya etishi shart emas, albatta diyeta agar shifokor tomonidan patologik holat sababli buyurilmagan boʻlsagina.

Laktatsiya jarayoni – “och qolish” uchun koʻrsatma boʻla olmaydi, aksincha emizikli davrda ayol ratsionida odatiy holatdagidan koʻra 400-500 kaloriya koʻproq energiya boʻlishi zarur.

Isteʼmol qilinayotgan suyuqlik hajmiga ham eʼtibor qarating. Gazli, kofeinga boy boʻlgan energetik ichimliklar ichishni chegaralang.

• Spirtli ichimliklar isteʼmol qilish qatʼiy ravishda man etiladi.
• Homiladorlikdan avval hamda homiladorlik vaqtida isteʼmol qilingan barcha mahsulotlarni isteʼmol qilish mumkin.
• Ovqat ratsioni tarkibi, albatta goʻsht mahsulotlari, meva-sabzavotlar, sut mahsulotlari boʻlishi shart.

Maʼlum bir mahsulotlar isteʼmol qilganda bolakayda allergik reaksiyalar kuzatiladigan boʻlsa, shu mahsulot isteʼmolini toʻxtatish lozim.

Emizikli ayollar qanday mahsulotlarni isteʼmol qilishi mumkin?

Tugʻruqdan keyin ayol kishi homiladorlik va tugʻruq vaqtida yoʻqotilgan “kuch”ni qayta tiklash uchun vovqatlanish tartibi va sifatiga jiddiy eʼtibor qaratishi lozim. Bunday vaqtda onalar quyidagi mahsulotlarni isteʼmol qilishlari kerak:

• Qora non;
• Mol va buzoq goʻshti;
• Yogurt, kefir, tvorog (yogʻ kam boʻlsa, maqsadga muvofiq);
• Kasha;
• Sabzavotlar: kabachka, kartoshka, karam, sabzi;
• Quruq mevalardan tayyorlangan kompot, koʻk choy;
• Turli xil mevalar.

Tugʻruqdan keyin bir oy davomida emizikli ayollar isteʼmol qilishlari men etiladigan mahsulotlar:

• Qaynatilmagan sut;
• Kofe, energetik, gazli ichimliklar;
• Shirinliklar;
• Qovurilgan, yogʻli va dudlangan mahsulotlar;
• Spirtli ichimliklar;
• Dengiz mahsulotlari;
• Achchiq va shoʻr mahsulotlar;
• Konsentrlangan sharbatlar;
• Konserva mahsulotlari.

Muhim! Oʻta yogʻli va shirin mahsulotlar isteʼmol qilish natijasida ona suti bilan oziqlanadigan bolakay oshqozon ichak tizimida gaz toʻplanishi va qorin dam boʻlishi kuzatiladi. Chunki bolakayda ferment tizimi hali toʻliq shakllanmagan ayniqsa, amilaza fermenti funksiyasi toʻliq tiklanmagan boʻladi. Natijada uglevodlar parchalanishi qiyinlashadi va bolakaylarda ichak xuruji (kolika) kelib chiqadi.

Emizikli ayol ovqatlanish ratsionida goʻsht va tuxum

Goʻsht mahsulotlari isteʼmol qilishda uning yogʻlilik darajasiga eʼtibor qarating. Kam yogʻli mol va tovuq goʻshtini isteʼmol qilish maqsadga muvofiq. Goʻshtni qaynatilgan va bugʻda pishirilgan holatda tanovul qilish tavsiya etiladi.

Dudlangan goʻsht mahsulotlari isteʼmolini cheklang. Chunki ular tarkibida turli xil kimyoviy qoʻshimchalar mavjud.

Tuxum – tovuq va bedana tuxumi oqsilga boy mahsulot hisoblanadi. Ammo, tuxum isteʼmol qilganda bolada allergik reaksiyalar yuzaga chiqishi mumkin.

Mevalar va rezavorlar – emizikli ayol ratsionida

Emizikli ayollar mevalar isteʼmol qilishlar muhim hisoblanadi. Mevalar tarkibida kletchatka koʻp saqlanadi. Kletchatka esa hazm qilish jarayonini ragʻbatlaydi, ich kelishini normallashtiradi.

Mevalardan faqatgina mahalliy ravishda yetishtirilgan navlarini isteʼmol qilish tavsiya etiladi. Sitrus mevalarini isteʼmol qilish bolada allergik jarayonlar rivojlanishiga sabab boʻladi. Kunlik isteʼmol qilinishi lozim boʻlgan meva miqdori – 300-400 gr.ni tashkil etadi.

Laktatsiya davrida olma isteʼmol qilish oshqozon ichak tizimida gaz toʻplanishi va qorin dam boʻlishiga sabab boʻladi. Ammo, homiladorlik vaqtida olma isteʼmol qilish natijasida hech qanday muammolar kuzatilmagan boʻlsa, tugʻruqdan keyin ham olma isteʼmol qilish mumkin. Agar qandaydir muammo kelib chiqsa olmani poʻstidan ajratgan holda isteʼmol qilish tavsiya etiladi.

Banan isteʼmol qilish tugʻruqxonalarda tavsiya etilmaydi. Ammo, onalar uyga kelgach banan isteʼmol qilsalar boʻladi, eng foydalisi – banandan uy sharoitida tayyorlangan yogurtdir.

Tarvuz va qovunlarga kelsak emizikli davrda ularni isteʼmol qilishni cheklash kerak. Chunki hozirgi kunda poliz ekinlarini yetishtirishda kimyoviy moddalardan foydalanilishi hech kimga sir emas. Rezavor mevalar (qulupnay, gilos) kabi mevalarni esa yaxshilab yuvib isteʼmol qilish lozim.

Yongʻoqlar juda yogʻli boʻlganligi sababli koʻp isteʼmol qilish tavsiya etilmaydi.

Emizikli davrda baliq isteʼmol qilish

Koʻpchilik dengiz mahsulotlari oʻzida simob moddasini koʻp saqlaydi. Simob esa bolakay uchun zararli modda hisoblanadi. Shu sababli laktatsiya davrida baliqlarning koʻpgina turlarini isteʼmol qilmagan maʼqul. Isteʼmol qilish mumkin boʻlgan baliq turlari quyidagilar:

• Seld;
• Losos;
• Sardin;
• Xek;
• Zogʻora.

Baliq mahsulotlarining miqdori bir haftada 300 gr.dan oshmasligi zarur.

Emizikli davrda isteʼmol qilish mumkin boʻlgan sabzavotlar

Emizikli ayol har kuni 400 gr. yangi uzilgan sabzavot mahsulotlarini qaynatilgan va dimlanib pishgan holda isteʼmol qilishlari lozim. Kabachki, bodring, qovoq, karam (bolada qorin dam bo’lishiga sabab boʻlishi mumkin), pomidor kabi mahsulotlar isteʼmol qilish mumkin.

Barcha sabzavot mahsulotlarini isteʼmol qilganda bolakay ahvoliga eʼtibor qaratish lozim, agar allergik reaksiyalar kuzatiladigan boʻlsa, ularni cheklash lozim. Ammo, sabzavotlar tarkibidagi C vitamin, foli kislotasi va boshqa muhim mikroelementlar bolakayga ona suti orqali oʻtishini ham unutmaslik zarur.

Ichimliklar – emizikli davrda

Kakao. Kakao mahsuloti bolada allergik reaksiylar keltirib chiqarishi mumkin. Shu sababli laktatsiya davrida bunday mahsulotlar isteʼmol qilmagan maʼqul.

Sharbatlar. Turli xil sunʼiy ravishda ishlab chiqarilgan meva sharbatlarida koʻplab kimyoviy qoʻshimchalar, boʻyovchi moddalar hamda shakar saqlanadi. Bular esa ona uchun ham bolakay uchun ham zararlidir. Yangi tayyorlangan tabiiy sharbatlar ayniqsa sabzi, anor va olma sharbati juda foydali boʻlib, oʻzida koʻplab vitaminlar saqlaydi.

Kompot. Yangi quruq mevalardan tayyorlangan kompot ichish emizikli ayollarga ham foydali ham muhim hisoblanadi. Kompot tarkibiga qoʻshiladigan shakar miqdoriga eʼtibor qarating, iloji boricha shakarsiz tayyorlangan kompot iching.

Choy. Achchiq choy ichish natijasida bolakay uyqusida muammolar kelib chiqishi mumkin, hamda choy vitamin va minerallar soʻrilishiga ham taʼsir etadi.

Emizikli onalar sut mahsulotlari isteʼmol qilishlari mumkinmi?

Sutni faqatgina qaynatib ichish tavsiya etiladi. Yogʻlilik darajasi esa 2,5 % dan oshmasligi zarur. Sutni choyga qoʻshib shirchoy koʻrinishida ichish ham mumkin. Bunda mol suti tarkibidagi oqsillar bolakayda allergik reksiyalar keltirib chiqarmasligiga eʼtibor qaratish lozim.

Sut mahsulotlaridan esa ryajenka, kefir, yogurt isteʼmol qilish mumkin. Ularni xarid qilayotganda ishlab chiqarilgan sanasi, sifati va tarkibidagi yogʻ foiziga eʼtibor qaratish kerak.

Emizikli ayollarda allergiya chaqiruvchi mahsulotlar:

• Tuxum;
• Shokolad;
• Kakao;
• Qulupnay;
• Tomat;
• Araxis;
• Sitrus mevalar;
• Baliq (baʼzi turlari).

Bunday mahsulotlarni homiladorlik va emizikli davrda koʻp isteʼmol qilish keyinchalik bolakayda allergik jarayonlar shakllanishiga sabab boʻladi.

Laktatsiyani ragʻbatlovchi mahsulotlar

Koʻkrak bezlarida ajraladigan sut hajmi nasliy omilga bogʻ​liq. Ammo, sut ajralishiga nasliy omildan tashqari isteʼmol qilinayotgan suyuqlik hajmi ham oʻz taʼsirini oʻtkazadi. Emizikli ayol sutkalik isteʼmol qilish kerak boʻlgan suyuqlik hajmi odatiy holatdagidan koʻra 1 litrga koʻproq boʻlishi lozim. Suyuqlik turli xil koʻrinishida – oddiy suv, choy, sharbat va kompot koʻrinishida qabul qilinadi.

Sutkalik suyuqlik hajmi 1,5-2 litrdan kam boʻlmasligi kerak. Tugʻruqdan soʻng suyuqlik hajmini asta-sekinlik bilan koʻpaytirib borish lozim. Tugʻruqdan soʻng ilk kunlarda sut bezlarida moloziva ajraladi. Agar ona suyuqlik ichishni koʻpaytirsa, bu sut hajmi oshishiga ham olib keladi. Moloziva ajralishi va sut koʻp ajralishi natijasida koʻkrak bezlarida sut ortiqcha miqdorda toʻplanadi va laktostaz jarayoni kelib chiqishi mumkin.

Laktatsiya jarayonini ragʻbatlash uchun maxsus mahsulotlar mavjud. Ular tarkibidagi mikroelementlar va vitaminlar (temir, foli kislotasi, yod, vitaminlar, kalsiy) organizm tomonidan oson qabul qilinadi. Bundan tashqari sut ajralishini tabiiy oʻsimliklardan tayyorlangan shifobaxsh choylar ham ragʻbatlaydi.

Emizikli ayol uchun ich kelishi juda katta ahamiyatga ega. Onaning ichi har kuni yumshoq konsistensiyaga ega holda kelishi lozim. Ich qotishini oldini olish uchun ovqat ratsioni tarkibida sut mahsulotlari, mevalar, sabzavotlar, kasha boʻlishi hamda sutkalik suyuqlik hajmi ham normal boʻlishi kerak;

Ona suti tarkibida quyidagilar mavjud:

• Oqsil – bola organizmi oson oʻzlashtirishi uchun tayyor holda boʻladi;
• Yogʻlar – bola tomonidan oson qabul qilinadi;
• Mineral tuzlar – kalsiy, fosfor, mis, rux va boshqalar;
• Yetarlicha suv;
• Maxsus fermentlar – bola hazm qilish jarayonini ragʻbatlash uchun lipaza, amilaza va yan bir qator fermentlar bolaga ona suti orqali beriladi;
• Maxsus oqsil – laktoferrin temir elementini ushlab qolish va bogʻ​lash vazifasini bajaradi;
• Taurin – koʻz toʻr pardasi shakllanishini hamda bosh miya rivojlanishini ragʻbatlaydi;
• Ona qonidagi immun hujayralar – neytrofill, monosit, limfotsitlar turli xil infeksiyalarga qarshi kurashadi;
• Opioid moddalar – bola uyqusini yaxshilaydi.

Bola kimni yaxshi ko'rsa – shu odam qiynaladi.

Ota-onalarning maslahat so'rab, asosiy murojaat qilishlaridan biri bu: nega bolam mening oldimda o’zini yomon tutadi? U o'zini bog'chada, sinfda yaxshi tutadi o'qituvchilari undan bu borada shikoyat qilishmadydi. Enaga aytishicha: "U bilan hech qanday muammolarimiz yo'q", deydi. Va faqat ona bilan bola o'zini juda qattiq tutadi. Ko'pincha ota-onalar, ayniqsa bu birinchi farzandi bo'lsa, farzandining bunday holatining sababini tushunmaydilar.

Ota-onalarning keng tarqalgan fikrlari: agar biron bir narsa noto'g'ri bo'lsa, demak biz, ota-onalar aybdormiz. Men - ona noto'g'ri ish qilganman, shuning uchun bolam o'zini shunday sho’x tutadi.

Psixologiyada ota-ona va bola orasidagi shunday bir qoida borki: bola o'zini eng yaxshi ko'rgan insonini oldida, u bilan birga bo’lganda o’zini shunday yomon tutadi. Aniqrog’i, eng ishonchli va o’ziga eng yaqin deb bilgan insoni bilan. Agar sizning farzandingiz siz bilan yomon munosabatda ya’ni ko’p sho’xlik qilganida, o’zini o’ta erkalangan singari tutganida - bunday hodisaga duch kelsangiz - xursand bo'ling! Siz farzandingiz ko’z o’ngida o’zingizga nisbatan bo’lgan juda muhim va ahamiyatliishonchni yarata olgansiz. Bu haqiqatan ham ona va farzand orasidagi sog'lom va ahamiyatli munosabatdir.

Agar bola sizning oldingizda o’zini yaxshi tutib, aksincha o’zini yomon xatti-harakatlarini, erkalanishlarini buvisi yoki enagasining oldida qilsa, mana shu holatdan siz havotirlanishingiz kerak aslida. Demak u onasining oldida “o’zini bosib olgan” va onasining oldida aytaylik “ofis kostyumida”. Ammo bu kamdan-kam uchraydigan holat bo’lib, bunday holatni keltirib chiqarish uchun siz nafaqat ko’p vaqtingizni, umuman hamma vaqt ishda qolib ketishingiz kerak bo’ladi, ya’ni bolani juda kam ko’rish oqibatida shunday holat kelib chiqadi.

Bunday xulq-atvor bolada, har kuni ishlaydigan ikkita enaga bor bo’lganda va ota-onalari uni faqatgina dam olish kunlari ko'rishadigan oilalarda paydo bo'ladi. Mening fikrimcha, xayriyat, O’zbekistonda bunday oilalar unchalik ko'p emas. Odatda bizning odatiy hayot tarzimiz shunday: onasi bolaga eng yaqin odam, bola esa u bilan eng yomon ya’ni sho’xlik munosabatida bo'ladi.

Chaqaloq - bu xameleon

Bolalarning o'zlarini onalarining oldida yomon tutishlarining birinchi sababi shundaki, bola emotsional reaktsiyalar nuqtai nazaridan universal radar va 100% xameleondir. Biz hozir maktabgacha yoshdagi bola, aniqrog'i, olti yoshga to'lmagan bola haqida gaplashmoqdamiz, chunki bu yoshga yaqin bolalarda boshqa mexanizmlar yetilgan bo’lib, bu xatti-harakatlar ikkinchi darajada bo’lib qoladi.

Yana ham aniqroq qilib tushintiradigan bo’lsak, bola kichkina kichkinalik vaqtida, u uchun 80% ta'lim - bu taqlid hisoblanadi: bola o’ziga yaqin bo’lgan kattalarning ayniqsa ota-onaning harakatlarini, o’zlarini qanday tutishlarini, odatlarini taqlid qiladi.

Aytaylik, bola kun bo'yi buvisi bilan birga edi, ularda hammasi yaxshi edi, kun yaxshi o’tdi, bola o’zini yaxshi tutdi. Bu vaqt ichida bola buvisining munosabatiga, uning talablariga, tezligiga, nutqiga, buvisining qanday holatda mamnun bo’lishi va qanday holatda kayfiyati buzilishi va koyishiga va shu uydagi boshqa sharoitga moslashdi. Va natijada o’zini nazorat ostida ekanligini his qilib o’zini qaysidur ma’noda bemalol darajada erkin his qila olmaydi. Shunday ona ishdan keladi va farzand onasini ko’rganidan, nihoyat o’zini bemalol, erkin his qila oladi. Shuning uchun u o’zini xalq tilida aytganda sho’x tutadi ya’ni u erkin.

Shunday ekan, agar farzandlarimiz bizdan uzoqlashib ketishlarini xohlamasak, ularga ko’proq vaqt ajrataylik, ular bilan ko’proq birga bo’lishga harakat qilaylik.

Bola kimni yaxshi ko'rsa – shu odam qiynaladi.

Ota-onalarning maslahat so'rab, asosiy murojaat qilishlaridan biri bu: nega bolam mening oldimda o’zini yomon tutadi? U o'zini bog'chada, sinfda yaxshi tutadi o'qituvchilari undan bu borada shikoyat qilishmadydi. Enaga aytishicha: "U bilan hech qanday muammolarimiz yo'q", deydi. Va faqat ona bilan bola o'zini juda qattiq tutadi. Ko'pincha ota-onalar, ayniqsa bu birinchi farzandi bo'lsa, farzandining bunday holatining sababini tushunmaydilar.

Ota-onalarning keng tarqalgan fikrlari: agar biron bir narsa noto'g'ri bo'lsa, demak biz, ota-onalar aybdormiz. Men - ona noto'g'ri ish qilganman, shuning uchun bolam o'zini shunday sho’x tutadi.

Psixologiyada ota-ona va bola orasidagi shunday bir qoida borki: bola o'zini eng yaxshi ko'rgan insonini oldida, u bilan birga bo’lganda o’zini shunday yomon tutadi. Aniqrog’i, eng ishonchli va o’ziga eng yaqin deb bilgan insoni bilan. Agar sizning farzandingiz siz bilan yomon munosabatda ya’ni ko’p sho’xlik qilganida, o’zini o’ta erkalangan singari tutganida - bunday hodisaga duch kelsangiz - xursand bo'ling! Siz farzandingiz ko’z o’ngida o’zingizga nisbatan bo’lgan juda muhim va ahamiyatliishonchni yarata olgansiz. Bu haqiqatan ham ona va farzand orasidagi sog'lom va ahamiyatli munosabatdir.

Agar bola sizning oldingizda o’zini yaxshi tutib, aksincha o’zini yomon xatti-harakatlarini, erkalanishlarini buvisi yoki enagasining oldida qilsa, mana shu holatdan siz havotirlanishingiz kerak aslida. Demak u onasining oldida “o’zini bosib olgan” va onasining oldida aytaylik “ofis kostyumida”. Ammo bu kamdan-kam uchraydigan holat bo’lib, bunday holatni keltirib chiqarish uchun siz nafaqat ko’p vaqtingizni, umuman hamma vaqt ishda qolib ketishingiz kerak bo’ladi, ya’ni bolani juda kam ko’rish oqibatida shunday holat kelib chiqadi.

Bunday xulq-atvor bolada, har kuni ishlaydigan ikkita enaga bor bo’lganda va ota-onalari uni faqatgina dam olish kunlari ko'rishadigan oilalarda paydo bo'ladi. Mening fikrimcha, xayriyat, O’zbekistonda bunday oilalar unchalik ko'p emas. Odatda bizning odatiy hayot tarzimiz shunday: onasi bolaga eng yaqin odam, bola esa u bilan eng yomon ya’ni sho’xlik munosabatida bo'ladi.

Chaqaloq - bu xameleon

Bolalarning o'zlarini onalarining oldida yomon tutishlarining birinchi sababi shundaki, bola emotsional reaktsiyalar nuqtai nazaridan universal radar va 100% xameleondir. Biz hozir maktabgacha yoshdagi bola, aniqrog'i, olti yoshga to'lmagan bola haqida gaplashmoqdamiz, chunki bu yoshga yaqin bolalarda boshqa mexanizmlar yetilgan bo’lib, bu xatti-harakatlar ikkinchi darajada bo’lib qoladi.

Yana ham aniqroq qilib tushintiradigan bo’lsak, bola kichkina kichkinalik vaqtida, u uchun 80% ta'lim - bu taqlid hisoblanadi: bola o’ziga yaqin bo’lgan kattalarning ayniqsa ota-onaning harakatlarini, o’zlarini qanday tutishlarini, odatlarini taqlid qiladi.

Aytaylik, bola kun bo'yi buvisi bilan birga edi, ularda hammasi yaxshi edi, kun yaxshi o’tdi, bola o’zini yaxshi tutdi. Bu vaqt ichida bola buvisining munosabatiga, uning talablariga, tezligiga, nutqiga, buvisining qanday holatda mamnun bo’lishi va qanday holatda kayfiyati buzilishi va koyishiga va shu uydagi boshqa sharoitga moslashdi. Va natijada o’zini nazorat ostida ekanligini his qilib o’zini qaysidur ma’noda bemalol darajada erkin his qila olmaydi. Shunday ona ishdan keladi va farzand onasini ko’rganidan, nihoyat o’zini bemalol, erkin his qila oladi. Shuning uchun u o’zini xalq tilida aytganda sho’x tutadi ya’ni u erkin.

Shunday ekan, agar farzandlarimiz bizdan uzoqlashib ketishlarini xohlamasak, ularga ko’proq vaqt ajrataylik, ular bilan ko’proq birga bo’lishga harakat qilaylik.