Ярость скрывает в себе огромное количество сил, но она затуманивает разум и ведет к необратимому вреду.

Когда твой ум спокоен-ты плывешь. Твое тело расслаблено, движения не скованны. Под ногами легкость, ты не ощущаешь давления своего тела. Оно спокойно. Внутри гармония, в голове пустота и ясность. Нет иллюзорности, нет постоянно бегающих мыслей в голове. Жизнь идет и ты ее ощущаешь в каждом своем движении. Ты гибче, ловчее. Ты контролируешь процесс своей жизни в моменте. Ты и есть этот момент.

Бесспорно, забота о теле важна. Но, нужно понимать, что человеческое тело это лишь форма нашего рождения и появления на Земле. Тем более в следующем рождении, у нас будет другое тело.

Именно ум выражает эмоции посредством тела, а не тело выражает эмоции и идеи с помощью ума. Тело действует как слуга, посланник и инструмент. Ум использует тело для выражения того, чего он хочет и в чём нуждается. Поэтому ум является хозяином всего, даже хотя мы можем быть не очень сведущими и время от времени действовать импульсивно.

Проблема в том, что нашим телу и уму по природе присуще страдание; они не могут быть вне страданий. И это огромная проблема. В результате мы постоянно чем-то заняты. Почему телу по природе присуще страдание? Потому что уму присуще страдание. Ум не свободен от страдания, потому что он не укрощён и не очищен от неведения, ненависти, привязанности, и от действий, производимых под их «руководством», и от создаваемой в результате этого кармы. Следовательно, ум неминуемо подвержен страданию. А из-за этого, в свою очередь, страдает тело.

У тела нет выбора: оно страдает от жары, холода, голода, жажды, рождения, старения, болезней и т. д. Нам не надо специально разыскивать эти страдания: они сыпятся на нас сами, а нам остаётся только их испытывать. И это всё из-за того, что мы не освободили от страданий свой ум. Страна, в которой мы живём, – это не сансара; наш город – не сансара; наша семья – тоже не сансара. Сансара – это тело и ум, которые по природе своей подвержены страданию. Тело и ум вечно заставляют нас беспокоиться и поддерживают нас в состоянии «вечной занятости». Сансара – это тело и ум, повязанные заблуждениями и кармой.

Сансара – это круг, колесо. Её дело – вращаться. Как она вращается? Наши психофизические совокупности – тело и ум – переходят из этой жизни в следующую. Они связывают нашу прошлую жизнь с этой, а эту – со следующей. И это продолжается всегда, они всегда соединяют одну жизнь с другой. Так получается непрерывный цикл. И, подобно колёсам велосипеда, они каждый раз переносят нас в какое-то другое место. Мы – это то, что переносится, мы – велосипедисты. Так путешествует наше Я. Мы путешествуем снова и снова, из жизни в жизнь, перерождаясь в соответствии с тем, как мы прожили эту жизнь, с той кармой, которую мы создали, и с общим состоянием нашего ума. В зависимости от этих факторов мы рождаемся животным, человеком, богом, мучеником ада и т. д. Наши совокупности несут нас, как лошадь всадника.

Проблема в том, что с безначальных времён и до настоящего момента мы так и не проделали ту работу, которую необходимо проделать, чтобы укротить ум и освободиться от кармы. Следовательно, нашим телу и уму по-прежнему присуще страдание, и мы продолжаем сталкиваться с теми же самыми проблемами снова и снова. Если бы мы уже укротили ум и освободились от кармы, нам бы никогда больше не пришлось страдать: это было бы невозможно. Как только мы укрощаем ум и освобождаемся от кармы и от сансарного рабства, мы уже не можем снова начать страдать, потому что для этого попросту не остаётся причин. Если бы мы освободились раньше, то сейчас у нас уже не было бы причин для страданий. Нашим телу и уму уже не было бы по природе присуще страдание.