Или как можно дойти до магазина без наушников?

А может, вообще просто выйти на балкон и тупо смотреть на улицу?

Хватит ли меня на пару часов работы в абсолютной тишине?

.

.

.

Хватит.

И хлеб можно просто пожевать, и с мыслями наедине остаться, и в стенку, на самом деле, попялить тоже — милое дело. И это нормально.

Просто в какой-то момент ты отключил предохранители на поиск удовольствий и постоянно себя ими снабжаешь. Ладно, может, конкретно ты так и не делаешь.

Но я делал.

А потом понял, что че-то меня корежит от такого положения вещей. Контента ведь бесконечное количество, гораздо больше, чем чизбургеров в картонном пакете. Но и тем и тем можно пичкать себя постоянно. А потом восстанавливаться часами, днями и неделями.

И пару месяцев назад в инфополе я слышу фразу:

— хорошая идея.

В тот же день выпрыгнул из окна сел кушать.

Просто сел кушать без ютуба и любой другой сомнительной хуйни.

Еду наложил и смотрю на нее. Вилку в руку беру, ноускопом залетаю в тарелку и насаживаю на стальные вилы кусочек яичницы. Мельком смотрю на нее, думаю мммммм белая какая. И кладу в рот. Жую, смотрю в стену, потом в окно.

И ничего.

Просто жую, проглатываю и приступаю к следующему кусочку. Так где-то раза 4 было. Потом бекон, огурцы. Кофе к тому времени заварился. Молчу и кушаю. И думаю:

А нормально, вроде. Даже прикольно. Скучно и тихо. Да, скучно, но вкусно. Я тут. А может, у меня депрессия? Или все-таки дисперсия?

.

.

.

.

.

В тот-то момент я и объявил миру моду на скуку. Дальше все, как в тумане.

наблюдение за улицей с балкона, еда без соли и сахара, поездка в машине без музыки, 20-минутные сессии на-полежать и прочее-прочее-прочее.

Хороший, приятный утренний туман. Пустой, пресный, но понятный и исчерпывающий.

Нет, я не помешанный, ну или пока просто не готов к переезду в лес. Но уверен, там тоже будет, чем заняться.

И я считаю, что это нормально. Скучать и ничего не делать — нормально. А бывает даже сложно не поддаться искушению врубить что-нибудь под завтрак или не взять ништяков. И это, ребята, так же нормально. Но проходит пара минут после начала процесса и ты чист и спокоен.

Нет, я не буду тебе загонять про замозоленный дофаминовый детокс, да и уже поздно. Если и нужно было загонять, то ближе к началу статьи.

Я периодически занимаюсь скучными вещами уже несколько месяцев. По началу была тревога наедине с самим сабимчиком. И сейчас иногда есть, но спустя время чувствую себя гораздо лучше. Да и нечего больше сказать. Просто приколы поменялись.

А как решишь тоже попробовать поскучать, то для тебя так же отроется несколько ништяков:

1. Мозг даст больше буста внимания на некогда скучные вещи и они перестанут быть скучными. Обычная прогулка станет = хорошо, а прогулка в закат = круто.
2. Стопка личных тем начнет пустеть, так как неволей именно они вылезут на первый план. И придется с ними разобраться.
3. Ближайший мир начнет заполняться важными и приятными для тебя вещами. Потому что ты больше не ищешь удовольствие во вне, а воспитываешь его внутри.
4. Личные проекты, хобби и приколы начнут плодоносить, как тепличные помидорки-черри. Ты читаешь это, потому что мне однажды стало скучно.

1. Существует сильная положительная корреляция между общим использованием смартфонов и рассеянным поведением.

2. Подростки мужского пола из китайского населения, которые чрезмерно пользуются платформой TikTok, также демонстрируют более высокий уровень депрессии и тревожности, чем подростки женского пола.

3. Расстройства, связанные с употреблением TikTok, положительно связаны с потерей памяти и, что более важно, с депрессией, тревожностью и стрессом.

Это самые чистые виды удовольствия, не считая тяжелых наркотиков, но принцип один и тот же. Система удовольствия изнашивается.

Вот и думай головой после этого.

.

.

.

.

.

.

.

.

Вся тема сегодняшней статьи сильно коррелирует с 1 из 8 лично составленных гайдов марафона 30 DAYS OF POWER. Там еще много интересного, чтобы стать чуточку сильнее за 30 дней. Авторы: @yagojeez @dadyaigoor

— это был прогрев?

— это была статья, а сейчас да, прогрев. маленький, туповатый, но прогрев.

— к чему?

— вон же, сверху написал. марафон 30 DOP. запуск в августе 2024.

— я не спрашивал, когда.

— теперь знаешь, друг.

Желаю вам скуки смертной, друзья. И удовольствия от жизни безмерного. Если есть о чем поговорить или посмотреть, как я живу, то профиль тг ниже ⬇️

автор статьи: @yagojeez