Hacer una prueba de alergia antes de la clase:

1️⃣ Coge tu kinesiotape y corta un trocito aproximadamente de 4 cm de largo. Corta este trocito en dos iguales.

2️⃣ Coge uno de los dos trocitos, rompe el papel protector y quítalo. Y ahora pega este trocito en la cara debajo de la barbilla, en la papada.

3️⃣ Coge el otro, quita el papel y póntelo en la zona inferior del brazo, un poquito más arriba de donde se flexiona el brazo.

4️⃣ Espera de 30 minutos como mínimo a 2 horas.

5️⃣ Ahora toca quitar los trocitos. Nunca los quites verticalmente. ¡No es una depilación! Despega una parte pequeña en una esquina, y empieza a empujar el tape con cuidado con el dedo de modo horizontal, despegando el tape de la piel. Así el tape usado te saldrá en forma de rulo. El ángulo de quitar el kinesiotape es casi 180´, paralelo a la misma piel.

6️⃣ Observa bien la zona de tu brazo y debajo de tu barbilla:

Y si no has tenido tiempo de preparar tu cinta kinesio, aún estás a tiempo de comprarla. Aquí os recomendamos algunas marcas que usamos en YogaFacialFit.

No olvidéis que nos vemos el 19 de marzo, el martes que viene, online

España a las 19:00
Argentina a las 15:00
Chile a las 15:00
México a las 12:00
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¡Nos vemos el martes! 😉

Preparar el material necesario para la clase 👇

✅ Un rollo de cinta kinesio
✅ Un espejo
✅ Tijeras bien afiladas

Vamos a necesitar un rollo de cinta kinesio de 5 metros de largo, 5 cm de ancho. Es el tamaño más habitual y adecuado para las aplicaciones faciales y del cuerpo.

Os aconsejamos comprarlo online, pero también podeis preguntar en la farmacia más cercana o en tiendas ortopédicas y de fisio.

Os recomendamos algunas marcas que se recomiendan mucho y que usamos en YogaFacialFit:

Ya podeis preparar todo el material necesario. Pero recordad, en la práctica de kinesiotaping, el 70% del éxito depende de una técnica correcta y un profundo conocimiento, y solo el 30% de la cinta kinesio que usais.

Pronto os enseñaremos cómo haceros un test de alergia en casa, antes de la clase.

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