С 15 ПО 19 ФЕВРАЛЯ

Группа эмоциональной перезагрузки
только для предпринимателей НСП
МИНИ-ГРУППА ДО 12 ЧЕЛОВЕК

Что в результате:

✔️снимем стресс и напряжение

✔️пройдём полную эмоциональную перезагрузку и зарядимся энергией

✔️масштабируем возможности

✔️преумножим лидерские качества

✔️активируем внутреннего ребёнка

В ходе программы мы практикуем множество различных техник, каждая из которых складывается в логическое продолжение другой. Среди практик такие, как:

1. Практика Глубинного Касания - работа с вниманием через тело. Благодаря этой практике тренируется внимание, укрепляется внутренний стержень. Повышается чувствительность и связь с физическим телом. Прорабатываются вопросы взаимодействия с партнёрами. Основные элементы практики - походка, дыхание, гимнастика.

2. Коучинговые техники погружения, которые прорабатывают внутренние сопротивления и ограничивающие убеждения.

3. Активные танцевальные и дыхательные техники. Дают глубокую работу с эмоциями. Снимают стресс и напряжение, активируют внутреннего ребёнка. Позволяют высвободить внутреннюю агрессию.

4. Пассивные дыхательные и звуковые техники. Дают возможность вернуть себе право голоса и осознать вес собстенного слова. Благодаря им мы говорим так, что нас слышат. А также сами способны услышать и понять других людей. Эти техники раскрывают творческие способности и возможность смотреть на мир под другим углом.

Юлия Биджа - психолог, лайф и бизнес-коуч, Мастер телесно-ориентированных Глубинных практик. Юлия в практиках с 2006 года. За это время обучила более 500 учеников, провела более 5 000 консультаций.

Атмосфера кемпа - дружеская, открытая и радостная. Ощущение - как в детском лагере, только с пользой и глубиной. Такого вы в жизни точно ещё никогда не испытывали.

ЭТОТ КЭМП СТАНЕТ ТЕМ САМЫМ СОБЫТИЕМ, КОТОРОЕ ПОМЕНЯЕТ ХОД ВСЕЙ ИГРЫ

Проживание в ретрит-отеле "Атмосфера" на Красной Поляне:
https://hotel-atmosphere.ru

РАСПИСАНИЕ

15 февраля
14:00 - обед
17:00 - первая практика
19:00 - ужин
20:00 - вечерняя практика

16-18 февраля
08:00 - утренняя активная медитация
09:30 - завтрак
11:00 - дневная сессия
13:00 - 16:00 - обед, отдых, прогулка до моря
16:00 - глубинные практики
19:00 - ужин
20:00 - вечерняя медитация

19 февраля
08:00 - утреняя медитация
09:30 - завтрак
11:00 - 13:00 - заключительная сессия
13:00 - праздничный обед

Стоимость:
при одноместном проживании - 99 000 рублей
при двухместном проживании - 89 000 рублей на человека

Включено:

• все практики
• проживание с 15 по 19 февраля
• 3-х разовое питание
  

А кроме того:

• персональная диагностика в зуме перед кэмпом для определения задач
• консультация после кэмпа для закрепления результата и определения дальнейшей стратегии роста
• моя поддержка в чате в течение 3 месяцев с ответами на вопросы
• доступ к 2 первым блокам программы для бизнесменов "Бизнес-дзен: секреты эффективности без стресса"

Для бронирования нужно внести предоплату 20 000 рублей.
Полную оплату до 1 февраля.

Хочешь узнать самый большой секрет идеала?

Идеала нет.

Стремление к идеалу абсолютно никому не нужно, и в первую очередь это не нужно тебе. Оно рождает только чувство неудовлетворения собой, а со временем полностью уничтожает твое самоуважение.

Нам говорят: “Нужно постоянно к чему-то стремиться и чего-то достигать”.

Это миф. Успеха, известности, популярности и процветания добились те люди, которые понимают, что главное - это узнать себя.

Наша задача - узнать о тех талантах, способностях и возможностях, которые уже есть у нас, научиться их развивать и проявлять. Ни в коем случае не надо пытаться себя улучшить, контролировать, подгонять и пытаться сделать себя круче. Мы всю жизнь бежим к мифическому совершенству, которого не существует - мы добегаем до совершенной фигуры 90-60-90, зарплаты в миллион, дорогой машины, и казалось бы - вот оно счастье, а ум нам говорит: “Подожди, ну раз ты этого достиг, значит это не такое уж и совершенство. Давай поставим новую цель и побежим к ней.”

Мы не успеваем обрадоваться тому, что цель достигнута, и изможденные начинаем бежать к новой цели.

Есть еще один вредный миф: “Надо сравнивать себя не с другими людьми, а с собой в прошлом.”

Но сравнивая себя с собой в прошлом, ты постоянно будешь оставаться недовольной, потому что в твоей голове всегда будет какой-то идеал, к которому ты стремишься. Ты будешь обесценивать тот результат, который у тебя есть, будешь ругать себя и тебе будет казаться, что ты ещё ничего не добилась. В этом состоянии можно прожить всю жизнь: “Я ничего не добилась, я неудачница, всего, чего я достигла, может получить любой человек.”

Улучшать себя, стремиться к идеалу и совершенству - очень и очень вредно.

Почему?

Если мы живем в этой гонке, то с каждым годом создаем все больше и больше требований. Чем больше у нас требований к себе, тем больше требований к другим людям. Мы теряем огромное количество энергии на том, что другие люди и ситуации не оправдывают наших ожиданий. Мы становимся упрямыми, нетерпимыми, требовательными, жёсткими и агрессивными, считая это справедливостью и устойчивыми принципами. Идет постоянная подмена понятий.

И только тот человек, который сам себе признался в том, что это подмена понятий, надо с этим что-то делать, постепенно начинает приходить в практики, в психологию, начинает за собой это все замечать, меняться и трансформироваться.

Только когда мы начинаем по-настоящему узнавать себя, с удивлением и радостью обнаруживать в себе свои таланты, начинать наслаждаться ими и реализовывать, только в этот момент у нас рождается безусловная любовь к себе, радость и удовольствие от того, что мы делаем. Только проживание жизни в таком состоянии даёт нам успех, реализацию и финансовое процветание.

🎁 Чтобы узнать себя, проработать ограничивающие убеждения и прийти к успеху, переходи ПО ССЫЛКЕ и смотри короткое видео👈🏻

Все имена изменены. На момент обращения ко мне, девушка (назовем ее Мария) не видела смысла в жизни. Клиническая депрессия, два года на препаратах, постоянные суицидальные мысли, отсутствие семьи, радости, счастья, денег. Плюс опухоль и операция.

Сразу после операции мы месяц занимались индивидуально, а потом Мария пошла в программу группового Наставничества «12 граней самопознания».

В результате регулярных медитаций в течение 3 месяцев Мария докопалось до очень травмировавшего ее случая:

“Я училась в 5-м классе, во 2ю смену и меня попросили задержаться. Нужно было тряпки помыть, протереть столы, и домой я возвращалась позже. Шла одна через дворы, уже темно, снега много, чувствую за мной кто-то идет. Я иду, яблочко грызу, и понимаю, что кусок в горло не лезет. Этот кто-то ко мне приближается, я ускоряюсь, около подъезда он пытается меня с ножом затащить в подъезд, каким-то чудом вырываюсь, бегу, освещенная площадка, где мамочки гуляют. Я рыдаю просто в голос, но никто не обращает на меня внимание. Я понимаю, что мне как-то нужно попасть домой, пройти еще через два дома, через арки. Тут выходит мужик с большой собакой, я присоединяюсь и топаю за ним, благо, что он шел в направлении дома.

Короче говоря, я попадаю домой, и мама меня встречает тем, что просто на меня орет: "Где ты пропадала, я волновалась".

Этот страх, ужас, который Мария тогда испытала, еще получив по шапке дома, настолько сильно сковал ее, что много лет она не могла вспомнить этот случай. Но он повлиял на многие стороны жизни. Мария после этого случая не могла публично выступать - недоверие к Вселенной, боязнь высказаться, боязнь быть непонятой. Не могла построить гармоничные счастливые отношения - недоверие ко всем людям, особенно мужчинам. Не могла выстроить комфортные отношения с мамой - обида за тот крик осталась на всю жизнь.

Мария нашла в себе силы поговорить с мамой о том случае. Мама попросила прощения за то, что так себя повела. С тех пор их отношения преобразились.

Но главное - произошло переосмысление жизни.

Если ты хочешь посмотреть на свою жизнь по-новому. Если хочешь открыть новые горизонты и прийти к своему счастью - приходи ко мне на бесплатную диагностику. На ней ты расскажешь о своей ситуации, а я расскажу, чем смогу быть для тебя полезна. Чтобы записаться - напиши мне в телеграм "Хочу диагностику".

Меня часто спрашивают о том, как простая медитация может поменять жизнь в лучшую сторону? Что происходит с мозгом и телом во время практики? Откуда берутся потрясающие результаты?

Клиентки говорят: "Я просто подышала и все само собой решилось. Проблема отвалилась, решение пришло".

Как так?

На самом деле я очень хочу дать ответы на эти вопросы и разумеется, эти ответы у меня есть, но...Но я не могу сказать больше положенного. Это как врачебная или психологическая этика. И наш мозг устроен так, что определенную информацию нам лучше воспринимать на определенном уровне. У человека есть пять уровней развития, и об этом я подробно рассказываю на обучениях и консультациях.

Но с полной уверенностью я могу тебе сказать: "Практики работают и помогают в решении жизненных ситуаций. Пока ты практикуешь - ты трансформируешь свой мозг, прорабатываешь структуру личности.". И чем больше и чаще ты это делаешь, тем более крутые результаты получишь.

Первое время некоторым это кажется полным бредом. В голове никак не укладывается, как медитация все меняет. Но начинают практиковать, потому что Юля же сказала выполнять:) И вдруг наступает чудо и мне сразу пишут, какие перемены начинают происходить в жизни.

Дело в осознанности

Пока мы практикуем, мы сосредоточены на себе, своем теле, своих ощущениях, и в это время нам удается проживать свою жизнь в моменте, а не в прошлом или будущем. Это и есть секрет счастья - осознать себя и жить в настоящем. Еще бы неплохо подружиться с законами Вселенной, начать их соблюдать, потому что тогда они начинают работать в нашу сторону.

Первое время не всем удается регулярно практиковать и делать все четко и правильно, но даже при таком раскладе обеспечен хороший результат. А вот чтобы его закрепить и усилить - нужна регулярность и оттачивание мастерства.

Те, кто практикуют регулярно в течение месяца, получают очень крутые результаты - повышение в карьере, встреча партнера, налаживание семейных и рабочих отношений. То есть получить приятные и ожидаемые результаты можно уже в первый месяц.

Если ты хочешь посмотреть на свою жизнь по-новому. Если хочешь открыть новые горизонты и прийти к своему счастью - приходи ко мне на бесплатную диагностику. На ней ты расскажешь о своей ситуации, а я расскажу, чем смогу быть для тебя полезна. Чтобы записаться - напиши мне в телеграм "Хочу диагностику".

В этом кейсе расскажу о том, что происходит, когда ты меняешь отношение к ситуации, а не саму ситуацию. Есть над чем задуматься. Не хочу писать избитых фраз, типа "Все зависит от нас самих" и прочее. Ты и так все это знаешь. Лучше узнать, как это выглядит на практике.

Света и Саша в браке, у них хорошие отношения и 5-летний ребенок. Но Саша никак не может простить родителей жены за то, что те подарили квартиру сестре Светы, а не им. У них же семья и им нужнее - так рассуждал Саша.

Обида у Саши засела сильная, причем настолько, что Света придумывала разные поводы и истории, чтобы повидаться с мамой или сходить к ней на День рождения. Он запрещал ей видеться с родителями и даже запрещал возить к ним ребенка. На этом фоне между Светой и Сашей стали возникать частые скандалы и недопонимания.

Мы начали работу над собой с помощью специальных практик и медитаций. Во время выполнения практик у Светы поменялось, в первую очередь, отношение к себе, т она увидела ситуацию совсем иначе. Она осознала и поняла, что и сама в глубине души обвиняла родителей и именно это ее муж и зеркалил.

И после того, как она начала менять к этому отношение, ее муж стал зарабатывать больше и через пару месяцев произошла трансформация. Саша перестал обижаться на родителей жены, хотя до этого обида сидела в нем 3 года. Семьи воссоединились и стали общаться еще лучше.

Если у тебя долго что-то не складывается в жизни, не клеится на работе, нет отношений или взаимопонимания с людьми, то одной из причин может являться обида. Она может сидеть очень глубоко и маскироваться как у Светы.

Но с этим чувством можно и нужно работать, трансформировать его в нечто положительное и приятное.

Если ты хочешь посмотреть на свою жизнь по-новому. Если хочешь открыть новые горизонты и прийти к своему счастью - приходи ко мне на бесплатную диагностику. На ней ты расскажешь о своей ситуации, а я расскажу, чем смогу быть для тебя полезна. Чтобы записаться - напиши мне в телеграм "Хочу диагностику".

Никто не застрахован от кризиса и сложностей в отношениях, бизнесе, работе. Вопрос лишь в том, кто как выходит из кризиса, сколько в нем сидит и выходит ли вообще.

Когда у женщины успешный успех, порядок в делах, растет доход, а у ее мужчины тем временем крадут бизнес-идею, удерживают выплату крупной суммы денег - трудно сохранять баланс, терпение, а иногда даже уважение.

История Маши и Димы как раз про это. У Димы сучилась цепочка неудач. Как уже писала выше, у него украли бизнес-идею, не выплатили гонорар. У Маши тем временем все было отлично - она работала PR-директором, солидно зарабатывала. Плюс ее отец крупный бизнесмен. На фоне всего этого у Димы случился стресс и он совсем опустил руки, начал выпивать, сидеть дома и жить за Машин счет.

За этим последовали разговоры из разряда: "Тебе-то Маша конечно хорошо, у тебя вон папа какой. Ты без денег и работы никогда не останешься". В итоге Маша ощущала вину за то, что имеет и кем работает.

Люди, которые более менее прокачаны в темах развития и психологии поймут, что Диме Вселенная послала испытание или даже шанс начать все с нуля, поменять работу, окружение и так далее. Жаль, что не все видят в этом возможности и точку роста. Мы растем, когда нам трудно и неудобно.

Маша пришла ко мне за помощью, потому что устала от манипуляций своего мужчины, постоянного ощущения чувства вины и эмоциональных качелей. В один день Дима был готов обсуждать с ней будущее, свадьбу, детей, а на другой день начинал обвинять ее за успех, богатого отца и дальше по сценарию.

Кто-то подумает, что здесь такого, бросила бы его и жила бы счастливо. Дело в том, что у нас свои потребности в любви, свои модели жизни и миропонимание, и не все из нас готовы рубить все на корню, даже когда все плохо. А Маше было плохо, она начала эмоционально выгорать, но и расстаться с Димой у нее не получалось.

Мы начали работать с ней раз в неделю через практики и медитации. В результате Маша не просто поняла, а прочувствовала, что эти отношения уже не могут существовать.

Если вам кажется, что кругом виноват кто-то, но не ты, то тебе кажется. Но с этим можно и нужно работать. Не все готовы, но если ты это читаешь, то точно готова. А я готова помочь!

Если ты хочешь посмотреть на свою жизнь по-новому. Если хочешь открыть новые горизонты и прийти к своему счастью - приходи ко мне на бесплатную диагностику. На ней ты расскажешь о своей ситуации, а я расскажу, чем смогу быть для тебя полезна. Чтобы записаться - напиши мне в телеграм "Хочу диагностику".

С таким запросом ко мне пришла Вероника. На тот момент она работала финансистом в одной крупной компании, но работа ей не нравилась - ей хотелось заниматься совершенно другим.

Отношения с мужчинами были похожи на сдачу государственных экзаменов и всевозможных зачетов. Она ждала, что ее оценят и потому всегда старалась понравиться любому мужчине. При знакомстве с новым мужчиной Вероника начинала представлять их будущую жизнь, думала, а какой он будет муж. Она призналась, что когда общается с мужчиной, то не чувствует себя свободной, постоянно в напряжении - нужно же держать марку, как говорится.

Такое напряжение привело к неврозу, а потом уже Вероника пришла ко мне с двумя запросами. Как я уже говорила выше, работа, которой она занималась, не приносила удовлетворения и Вероника отучилась на Тьютора (иными словами на специального преподавателя для подростка, иногда тьютора называют друг для школьника).

На тот момент Вероника не знала, как может там зарабатывать. Она стала применять знания с детьми знакомых. И однажды она предложила своему племяннику поработать с ним. Он спросил у нее сколько она заплатит ему за это и сказал: "Это же тебе нужно, а не мне". И в этот момент Вероника поняла, что с ее самооценкой что-то не так, потому что странно, что ей предлагают заплатить личные деньги за ее же работу.

Мы встречались с Вероникой в течение месяца раз в неделю. Сначала мы работали над выстраиванием работы в тьюторстве. Затем проработали самооценку — в итоге она перестала переживать при общении с мужчинами.

Через три месяца у нее появились хорошие стабильные отношения. Еще через пару месяцев она начала брать детей на тьюторство и уже не только у знакомых, а через полгода уволилась с прошлой работы, полностью погрузилась в новое дело. Сейчас она хороший и востребованный специалист в этой сфере. Вероника счастлива, что нашла свое дело и начала строить отношения.

Если ты хочешь посмотреть на свою жизнь по-новому. Если хочешь открыть новые горизонты и прийти к своему счастью - приходи ко мне на бесплатную диагностику. На ней ты расскажешь о своей ситуации, а я расскажу, чем смогу быть для тебя полезна. Чтобы записаться - напиши мне в телеграм "Хочу диагностику".

Это значит, что ты очень красивая, умная и привлекательная, а у него букет комплексов и особенностей. Но это его букет, и не стоит позволять себе в это окунаться. Мужчина, который имеет здоровую и устойчивую психику никогда так не скажет, не будет ранить твое эго. Так ведут себя те, кто живет в плену своих тараканов и страхов.

Но случается так, что ты неосознанно попала в этот плен, впала в депрессию, начала считать себя ненужной, думать, что действительно никому не нужна.

Так было у моей клиентки Ангелины. Муж постоянно говорил какая она некрасивая и глупая. Я видела Ангелину, и не раз. Она очень красивая и умная, заботливая мама, прекрасный маркетолог и хорошо зарабатывает. Отношения с мужем, разумеется, не складывались.

Ангелина стала приезжать ко мне каждую неделю в течение месяца. И через 1,5 месяца после нашей работы она набралась сил и подала на развод. А еще спустя два месяца Ангелине предложили работу и она стала зарабатывать в три раза больше.

И еще через 3-4 месяца у нее появились новые отношения. У нее очень хорошие отношения с новым мужчиной, который принял ребенка. И самое важное, что у ребенка пошли улучшения по состоянию здоровья. С одной стороны может показаться, что у Ангелины раз - и все наладилось и что все это какое-то волшебство.

Да, но это была работа над собой, своей самооценкой, установками, убеждениями и подсознанием.

Состояние Ангелины после месяца активной работы

Если ты хочешь посмотреть на свою жизнь по-новому. Если хочешь открыть новые горизонты и прийти к своему счастью - приходи ко мне на бесплатную диагностику. На ней ты расскажешь о своей ситуации, а я расскажу, чем смогу быть для тебя полезна. Чтобы записаться - напиши мне в телеграм "Хочу диагностику".

Для многих уже не секрет, что мы живем в определенных моделях, и у каждого они свои. Модели складываются, как правило, в детстве, а также под влиянием социума. Бывало у тебя такое, что хочешь жить по-другому, но живешь словно по какому-то сценарию, да еще и написан он не тобой? Есть хорошая новость: сценарии можно перезаписать и модель построить новую - ту, которую хочешь ты.

Приведу пример на случае из практики. Моя клиентка Тая пришла с таким запросом: "Хочу развестись с мужем. Он меня не ценит и не уважает. Живем вместе 7 лет, есть дочка - 6 лет".

Муж Таи работает интервальным методом: месяц в одной стране, месяц в другой. Ей казалось, что у них отсутствует взаимопонимание. Он постоянно в командировках, она чувствовала себя ненужной и нелюбимой. Но так ли это на самом деле, как видит Тая?

Мы работали с Таей в формате очной встречи. Через телесные практики и осознание себя мы проработали ее отношения с мамой и увидели взаимосвязь того, как она проживает свою жизнь на примере отношений между родителями.

Тая просто неосознанно копировала поведение своей матери. Она поняла, что у нее такое отношение к мужу, как у мамы к отцу. Мать не уважала отца, не видела, как сильно он ее любит, постоянно твердила, что тот ее не уважает.

После нашей проработки Тая уехала домой и у них с мужем начался второй медовый месяц, а через год родился второй ребенок. Сейчас они живут дружно и счастливо. Если до этого ее муж ездил в другую страну один, то теперь они всей семьей полгода живут в одной стране и полгода в другой.

Этим примером я хотела показать, насколько важно разобраться со своей осознанностью, понять модель в которой живешь и найти причинно-следственную связь любой проблемы.

Если ты хочешь посмотреть на свою жизнь по-новому. Если хочешь открыть новые горизонты и прийти к своему счастью - приходи ко мне на бесплатную диагностику. На ней ты расскажешь о своей ситуации, а я расскажу, чем смогу быть для тебя полезна. Чтобы записаться - напиши мне в телеграм "Хочу диагностику".

У Тани хорошая и крепкая семья, теплые и нежные отношения с мужем, достойный заработок, любимое хобби. Но, по классике жанра, без ложки дегтя не обошлось.

Ситуация на работе вызывает у Тани панические атаки. Начальница Тани могла наорать в любое время или высказать негативное мнение за ту работу, которую та даже не выполняла. В такие моменты у Тани начинало бешено колотиться сердце, на лице выступала краснота, на теле пот и появлялась дрожь. На этом фоне Таня начала принимать антидепрессанты.

В одной из своих статей я рассказывала про клиентку, которая тоже их принимала. Эти препараты не решают проблемы. Они дают временный эффект, который смягчает симптомы.

Мы начали заниматься. Встречались в течение нескольких месяцев раз в неделю. Таня выполняла специальные дыхательные упражнения, а также практики, которые позволили ей увидеть, что ее внутреннее отношение к себе сильно влияет на то, как к ней относятся окружающие. Иными словами, мы поработали над осознанием и оздоровлением ее самооценки.

Вместе с этим мы поработали с самоценностью - близкое к самооценке, но разница существует. Таня работает в крупной корпорации, и ей всегда казалось, что от нее зависит, практически, все. Малейшая оплошность - и она начинала думать, что наносит огромный урон компании, плюс брала на себя лишнюю (чужую) ответственность. Она старалась быть для всех хорошей. Но так не работает. Сначала нужно ощущать себя таковой - остальные подтянутся и это закон. Закон притяжения.

Таким образом, мы разобрали причинно-следственную связь, почему и откуда у Тани такое отношение к себе, где она потеряла свою самоценность и что произошло с самооценкой. А для достижения положительных результатов я как всегда назначаю практики (для каждого свои).

Какую практику выбрали

Таня умница! Она сумела за короткий срок освоить практику "Глубинные объемы" и "Речение". Я ей пообещала, что как только она ее освоит, отношения с начальницей поменяются. Тогда она мне не поверила.

Суть практики в том, что нужно слушать другого человека на момент разговора и в этот момент нужно обратить внимание на себя и начать слышать эхо слов человека. В процессе важно обратить внимание на свои ощущения в теле, стук сердца, дыхание.

И вот однажды в кабинет Тани пришла начальница. Таня просто начала ее внимательно слушать и выполнять все, как в практике. И в этот момент начальница замолкает на полуслове, разворачивается к другому сотруднику и начинает на нее кричать.

Таня поняла, что раньше она просто позволяла к себе такое отношение. А теперь позволила коллега. Оказывается - все можно поменять. У нас есть для этого все ресурсы, просто иногда их нужно восстановить, найти, если потеряли, забрать, если их украли.

Если ты хочешь посмотреть на свою жизнь по-новому. Если хочешь открыть новые горизонты и прийти к своему счастью - приходи ко мне на бесплатную диагностику. На ней ты расскажешь о своей ситуации, а я расскажу, чем смогу быть для тебя полезна. Чтобы записаться - напиши мне в телеграм "Хочу диагностику".