<?xml version="1.0" encoding="utf-8" ?><rss version="2.0" xmlns:tt="http://teletype.in/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/"><channel><title>Yuliya Mamedzade</title><generator>teletype.in</generator><description><![CDATA[Yuliya Mamedzade]]></description><image><url>https://img2.teletype.in/files/d1/2c/d12c5c3f-793b-4d2d-9772-219e997a13a6.png</url><title>Yuliya Mamedzade</title><link>https://teletype.in/@yulya_teaches</link></image><link>https://teletype.in/@yulya_teaches?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=yulya_teaches</link><atom:link rel="self" type="application/rss+xml" href="https://teletype.in/rss/yulya_teaches?offset=0"></atom:link><atom:link rel="next" type="application/rss+xml" href="https://teletype.in/rss/yulya_teaches?offset=10"></atom:link><atom:link rel="search" type="application/opensearchdescription+xml" title="Teletype" href="https://teletype.in/opensearch.xml"></atom:link><pubDate>Wed, 23 Sep 2026 02:53:19 GMT</pubDate><lastBuildDate>Wed, 23 Sep 2026 02:53:19 GMT</lastBuildDate><item><guid isPermaLink="true">https://teletype.in/@yulya_teaches/omk4CVdAlgv</guid><link>https://teletype.in/@yulya_teaches/omk4CVdAlgv?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=yulya_teaches</link><comments>https://teletype.in/@yulya_teaches/omk4CVdAlgv?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=yulya_teaches#comments</comments><dc:creator>yulya_teaches</dc:creator><title>Комфорт vs дискомфорт. Где между ними находится развитие?</title><pubDate>Fri, 07 Mar 2025 10:47:29 GMT</pubDate><media:content medium="image" url="https://img1.teletype.in/files/41/29/41299532-bd0e-45e7-802c-98fcc2ed2b8e.png"></media:content><description><![CDATA[<img src="https://img3.teletype.in/files/a5/c8/a5c8aef5-d46b-4b69-b8e1-d6d129007139.jpeg"></img>Что такое комфортный английский?
Когда на занятиях легко, приятно и без стресса? Или когда не боишься ошибиться? Или когда результаты появляются сами собой?]]></description><content:encoded><![CDATA[
  <section style="background-color:hsl(hsl(236, 74%, var(--autocolor-background-lightness, 95%)), 85%, 85%);">
    <p id="DPFf"><strong>Что такое комфортный английский?</strong><br />Когда на занятиях легко, приятно и без стресса? Или когда не боишься ошибиться? Или когда результаты появляются сами собой?</p>
    <p id="pPNL"><strong>А некомфортный?</strong><br />Бесконечная зубрёжка, постоянное преодоление и страх говорить из-за ошибок и оценок? Или когда нужно пойти в малейшее усилие, чтобы добиться результата?</p>
    <p id="Ej4w">За словом <strong>&quot;комфорт&quot;</strong> скрываются самые разные ожидания и у студентов, и у преподавателей:</p>
    <ul id="CCRE">
      <li id="MR3W">Ожидание, что язык можно освоить за три месяца в состоянии расслабленности и легкости, медитируя и визуализируя классные результаты, которые должны свалиться на голову <s>прямиком из изобильного языкового потока</s>.</li>
      <li id="BMnK">Избегание сложных заданий, выхода из привычного, общения на неродном языке, потому что некомфортно, тревожно, страшно.</li>
      <li id="2LhH">Или, наоборот, обучение по принципу <em>&quot;не задолбался – не жил&quot; </em>и убеждение, что настоящий прогресс происходит только через вечное <em>&quot;поднажать&quot;</em>. Изучение языка превращается в непосильный труд, постоянное преодоление себя и бессонные ночи зубрежки презент пёрфекта, несмотря ни на усталость, ни на отсутствие смысла.</li>
    </ul>
    <p id="dp8K"><strong>Где в этом спектре на самом деле находится развитие? И что говорит об этом современная психология обучения?</strong></p>
  </section>
  <figure id="1ZcV" class="m_custom">
    <img src="https://img3.teletype.in/files/a5/c8/a5c8aef5-d46b-4b69-b8e1-d6d129007139.jpeg" width="487.42026266416514" />
  </figure>
  <p id="Gw8g">Ненадолго оставив в стороне субъективные представления о комфорте, что нам говорят <strong>educational theories и educational psychology behind them?</strong></p>
  <hr />
  <section style="background-color:hsl(hsl(236, 74%, var(--autocolor-background-lightness, 95%)), 85%, 85%);">
    <h3 id="dkev"><strong>Зона ближайшего развития Льва Выготского (Vygotsky, Zone of Proximal Development/Learning Zone Model)</strong></h3>
  </section>
  <p id="KGZY">Одна из базовых идей – концепция зоны ближайшего развития Льва Выготского.</p>
  <p id="ckzz">Зона ближайшего развития – это пространство между тем, что студент уже умеет делать самостоятельно и тем, что не пока недоступно даже с помощью преподавателя.</p>
  <p id="gaiz">Если задание слишком легкое, появляется скука – нет вызова, нет learning. Если слишком трудное, возникает фрустрация и стресс. Опять нет learning. <strong>Оптимальное обучение лежит в области, где к текущему уровню развития навыков и умений прибавляется некоторая сложность.</strong></p>
  <figure id="SLVV" class="m_custom">
    <img src="https://img2.teletype.in/files/5f/ee/5fee811d-f8ca-4a56-b430-74241d3ac2d6.jpeg" width="378.99999999999994" />
    <figcaption>Схематично ее иногда изображают как X + 1, где Х – то, что я знаю и умею уже, а +1 – добавленная сложность. Не плюс двадцать, не плюс пять, а плюс 1: именно там и находится зона ближайшего развития.</figcaption>
  </figure>
  <p id="v4VR"></p>
  <section style="background-color:hsl(hsl(236, 74%, var(--autocolor-background-lightness, 95%)), 85%, 85%);">
    <h3 id="Y7J0"><strong>Теория когнитивной нагрузки (John Sweller, Cognitive Load Theory)</strong></h3>
  </section>
  <p id="M1hT">Еще одна важная составляющая лежит в области обработки информации мозгом.</p>
  <p id="HNkF"><a href="https://theeducationhub.org.nz/an-introduction-to-cognitive-load-theory/" target="_blank">Cognitive Load Theory</a> объясняет, как мы обрабатываем информацию и учимся новому, учитывая ограниченность оперативной памяти. Когнитивная нагрузка –это суммарное количество информации, которое ученик должен удерживать в рабочей памяти в момент обучения. Если нагрузка слишком велика (например, сложный материал без поддержки или длинные запутанные объяснения), происходит <em>cognitive overload, перегрузка. </em>Соответственно<em>, </em>способности к запоминанию и обучению снижаются.</p>
  <p id="exnq">Теория выделяет три типа нагрузки:</p>
  <ul id="xPQ0">
    <li id="twkG">внутренняя нагрузка (intrinsic load) – сложность самого материала;</li>
    <li id="GSFn">внешняя нагрузка (extraneous load) – плохая подача, запутанные инструкции;</li>
    <li id="IyCo">полезная нагрузка (germane load) – нагрузка, которая нужна для усвоения <em>(eg. activating schema)</em></li>
  </ul>
  <p id="oX3I">Для эффективного обучения наша задача как преподавателей – <strong>снижать внешнюю, дозировать внутреннюю</strong> <strong>и стимулировать полезную нагрузку</strong><em>.</em></p>
  <figure id="RwD2" class="m_custom">
    <img src="https://img1.teletype.in/files/87/31/873167a8-5d29-4e4a-be09-a117018ba441.jpeg" width="431" />
    <figcaption>Помогите когнитивно перегруженной овечке найти оптимальную когнитивную нагрузку</figcaption>
  </figure>
  <section style="background-color:hsl(hsl(236, 74%, var(--autocolor-background-lightness, 95%)), 85%, 85%);">
    <h3 id="I5OD"><strong>Productive Struggle</strong></h3>
  </section>
  <p id="Bl0a">Чтобы развитие происходило, учащийся должен быть готов к продуктивному усилию или <strong>productive struggle</strong> – процесс решения студентами задач <u>слегка</u> выше их текущих компетенций. </p>
  <p id="TUqY">Productive struggle еще связывают со способностью идти в неизвестность и дискомфорт, с готовностью идти на риск ошибиться, но все равно продолжать делать, несмотря на сложности и отсутствие гарантированного результата. </p>
  <p id="A2hh">В условиях продуктивного усилия развиваются не только языковые навыки и речевые умения, но и critical thinking skills, способность гибко мыслить и strong habits of mind. </p>
  <section style="background-color:hsl(hsl(236, 74%, var(--autocolor-background-lightness, 95%)), 85%, 85%);">
    <h3 id="wByN">Desirable Difficulties (Bjork, 1994)</h3>
  </section>
  <p id="Kp3Z">Эту же линию продолжает концепция <strong>desirable difficulties</strong> – &quot;желательных трудностей&quot;. Роберт Бьорк показал, что умеренные трудности в процессе обучения <em>(такие как более сложное воспроизведение материала, варьирование условий практики, работа с задержкой времени)</em> создают более прочные долговременные следы в памяти.</p>
  <p id="Kui9">Такие трудности замедляют немедленную лёгкость обучения, но способствуют лучшему удержанию знаний в будущем. Это важный элемент формирования <u>устойчивых</u> языковых навыков.</p>
  <section style="background-color:hsl(hsl(236, 74%, var(--autocolor-background-lightness, 95%)), 85%, 85%);">
    <h3 id="X4Eq"><strong>Affective Filter Hypothesis by Stephen Krashen или Гипотеза аффективного фильтра</strong></h3>
  </section>
  <p id="AB3I">Не стоит забывать об эмоциональной составляющей.</p>
  <p id="v7g5">Согласно гипотезе аффективного фильтра Стивена Крашена, стресс, страх, отсутствие уверенности в себе, низкая мотивация, высокий уровень тревожности препятствуют восприятию информации (comprehensible input-а), в результате чего successful language acquisition не случается.</p>
  <hr />
  <p id="M2Sh"><em>Здесь еще можно пойти в область нейробиологии и загуглить &quot;мозг и гомеостаз&quot;: в ситуации стресса мозг направляет усилия на его минимизацию и возвращение организма к оптимальному состоянию, а не на запоминание и усвоение новой информации. Если внутренняя система «пожарной тревоги» активирована, новые знания усваиваются с трудом.</em></p>
  <p id="3Vl1"></p>
  <p id="dSmO"><strong>Общий вывод:</strong></p>
  <section style="background-color:hsl(hsl(55,  86%, var(--autocolor-background-lightness, 95%)), 85%, 85%);">
    <p id="9Lwl">Эффективное обучение рождается не в абсолютном комфорте и не в хроническом преодолении. Развитие происходит в тонкой зоне оптимального вызова: <em>комфорт + дозированное усложнение + поддержка + пространство для ошибок.</em></p>
    <p id="JMv5">Преподавателю важно регулировать сложность, снижать ненужную нагрузку, создавать эмоциональную безопасность, и при этом оставлять учащимся возможность пробовать, ошибаться и расти.</p>
  </section>
  <p id="PWYS"><strong>Мой личный вывод:</strong></p>
  <section style="background-color:hsl(hsl(55,  86%, var(--autocolor-background-lightness, 95%)), 85%, 85%);">
    <p id="eIUT">Стремиться к обучению и работе в комфорте с элементами вызова и здорового усложнения. Слушать себя, когда пора отреагировать на застой и выйти из зоны привычного, а когда наоборот – дать себе возможность расслабиться и позаботиться о том, чтобы в эту самую зону комфорта зайти и наслаждаться.</p>
  </section>
  <p id="pSXF"></p>
  <figure id="DWtM" class="m_custom">
    <img src="https://img1.teletype.in/files/83/bb/83bb095a-e70a-4e51-a79f-8e123ca86807.jpeg" width="593.4375" />
  </figure>
  <p id="en4S"></p>
  <p id="3I7O"><strong>ИСТОЧНИКИ</strong></p>
  <p id="xMIn"><a href="https://theeducationhub.org.nz/an-introduction-to-cognitive-load-theory/" target="_blank">Cognitive Load Theory</a></p>
  <p id="nVAE"><a href="https://www.barefootteflteacher.com/p/what-is-cognitive-load-theory" target="_blank">What is cognitive load theory?</a></p>
  <p id="Rj8g"><a href="https://www.mindtools.com/a0bop9z/the-learning-zone-model?from=related-articles" target="_blank">The Learning Zone Model</a></p>
  <p id="nLYu"><a href="https://www.verywellmind.com/what-is-the-zone-of-proximal-development-2796034" target="_blank">What is the zone of proximal development</a></p>
  <p id="UKMU"><a href="https://www.edutopia.org/article/neuroscience-behind-productive-struggle/" target="_blank">Neuroscience behind productive struggle</a></p>
  <p id="HYeD"><a href="https://progresslearning.com/news-blog/what-is-productive-struggle/" target="_blank">What is productive struggle</a></p>
  <p id="Gl4l"><a href="https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0167876016307784" target="_blank">Optimal Challenge</a></p>
  <p id="tEPp"><a href="https://theeffortfuleducator.com/2020/05/22/desiring-difficulties/" target="_blank">Desiring Difficulties</a></p>

]]></content:encoded></item></channel></rss>