Видео тут
тут

тут

Аккаунт школы тут

Таблица для сравнительного анализа. Берем минимум 2 города (можно больше) и в столбик оцениваем их по каждому пункту от 0 до 10. По итогу складываете. Одним из городов можете поставить тот, в котором живете сейчас. 

1. Экономическая ситуация (учитываем стабильность экономки региона, уровень безработицы, наличие градообразующих предприятий, возможность быстро найти заработок легально/нелегально, наличие компаний в вашей сфере, условия для развития предпринимательства)

2. Климат (насколько он комфортный и подходит именно вам)

3. Близость родных (но помните, что возможность приезжать и видеться с ними часто решается просто увеличением заработка)

4, Уровень и доступность образования (можно примерять как для себя, так и для детей)

5. Медицина (доступность и качество, Они могут отличаться для граждан и не граждан)

6. Менталитет (насколько вам комфортно или некомфортносв этой культуре)

7. Безопасность (Уровень преступности, толерантность, работа правоохранительных органов и тд)

8. Благоустроенность (развитость общественного транспорта, наличие хороших дорог для автомобилей, чистота улиц, инфраструктура для инвалидов)

9. Культурная жизнь (достаточно ли в городе мероприятий и локаций, отвечающих вашим запросам и представлениям о полноценной жизни - концерты, музеи, фестивали, театры и тд)

10. Еда (доступность свежих и разнообразных продуктов)

11. Природа (насколько вам будет доступен контакт с природой, и важен ли он для вас. Парки, скверы, реки в черте города и локации за его пределами - море, горы, заповедники. Также можно учесть наличие или отсутствие растений, вызывающих аллергию, ну и опасных животных и насекомых)

12. Стоимость жизни (соотношение зарплата/уровень жизни. Может показаться, что все просто - кто больше зарабатывает, тот лучше живет, но это не совсем так. Богач в грязном некультурном городе с плохой медициной и образованием не будет жить лучше жителя чистого уютного культурного города с доходом ниже среднего. Вопрос в том, что именно вы сможете себе позволить, имея даже средний доход. Качество жилья, продуктов, одежды, отдыха)

13. Язык (насколько вы знаете или хотели бы изучить именно язык этого места)

14. Перспективы роста (субъективно по ощущениям оцените свои возможности роста в этой среде через 3-5 лет)

15. Наличие знакомых (грубо говоря, ваш Социальный капитал. Есть ли там люди, которые могут поддержать и помочь с чем-то в первое время. От моральной поддержки до возможности встретить/переночевать/порекомендовать по работе).

16. Желание (субъективно - лежит душа / не лежит)

Можете добавить свой критерий для оценки, который важен именно для вас. Или убрать какой-то, если он ну совершенно для вас не имеет значения.

Большинство информации можно почерпнуть из гугла, правда не за 1 вечер. Некоторые, конечно, легче почувствовать, только приехав на местность.

Ссылка на аккаунт Яны: https://instagram.com/yankee_g

Статья о визе по талантам:

https://link.medium.com/xb3sMu5f5

О Яне и ссылки на ее проекты:

https://linktr.ee/yankeeg

Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/howlkate/ 

Инстаграм магазина: https://www.instagram.com/wanderandvintage/

Всем привет!

Как и обещала, присылаю вам всю самую важную информацию в ссылках с пояснениями.

Если есть вопросы, пишите сюда @howlkate ⚡️

Для поиска авиабилетов:

https://www.aviasales.ru/ 

https://www.skyscanner.ru/ 

https://www.momondo.ru/ ( для поиска билетов, которые не находят другие поисковики. Чартеры)

Для бронирования жилья:

1. https://m.onetwotrip.com/ru/ ( мой промокод на скидку EKATERINA8311 ,  он даёт скидку в 500р. на бронирование авиабилетов и 1000р. при брони отеля )

2. https://www.roomguru.ru/ ( этот сайт ищет преложения по всем другим сайтам)

3. Ну и куда без букинга? Но используем его выгодно, только с промокодом в 1000р. от меня: 

https://booking.com/s/rockgi99 👌🏻

 4. Сайт по бронированию квартир или комнат у местных:

https://abnb.me/e/4cPBVuLx4J

+ по ссылке скидка от меня 1500р.

Международное волонтёрство:

https://vk.com/workcamp ( через их группу переходим на сайт и ищем разные проекты от 2-х недельных до годовых)

http://www.dobrovolets.ru/

Вдобавок ещё сайты, где можно найти волонтёрские вакансии:

https://www.helpx.net/

https://www.workaway.info/

И пара слов от меня: спасибо вам за вдохновение 🌹

1 течение - психоанализ Зигмунда Фрейда, суть - есть что-то подсознательное и человек о нем не знает

2 течение - поведенческая терапия 

Оба метода считали человека не свободными

В 60е годы 20 века появилась гуманистическая терапия (понимающая терапия) благодаря Карлу Роджерс.

"Человек свободен"

Основной инстинкт - не либидо, человек хочет быть принятым и понятым.

Бесполезные методы:

НЛП

Расстановки по Хеленгеру

Транс персональная Психология

Как выбрать психолога:

Образование: Психология или медицина 

Дополнительно удостоверение по консультированию 

Может использовать только 1 направление 

Рекомендации 

Регулярное прохождение супервизии 

Книги: "Ловушка счастья" Харрис Расс

Рекомендации: используйте Практики осознанности 

Заведите себе Чёрный список (о чем вы не говорите) и Белый список - то, что вдохновляет, о чем нравится говорить.

Уровни разговоров:

1. Бытовой материальный уровень
2. Профессиональный - бизнесмены, строят карьеру, школьники, студенты, те у кого хобби, спорт
3. Общественный уровень - более широкие аналитические обобщения, судьба страны наука, Психология
4. Духовный уровень - искусство, вера, религия, те все вещи, которые не познаны

Как общаться, если вы ра разных уровнях:
• Поддерживать

• Говорить о своем

• Избегать

• Находите тему на уровне собеседника

• Стремиться к новому уровню быть векторным, что именно ему интересно в вашем уровне

Итог: найти мостики соединяющие мир ваш и собеседника

Хорошие вопросы:

А что вы планируйте в этом году?

Какие ваши мечты?

Что вы читаете сейчас?

Песни Артема Никитина:

Космос внутри https://music.yandex.com/album/4491474/track/35861902

Городом шёл дождь http://mysli.tv/video/gorodom-shyol-dozhd/

Создатель миров https://youtu.be/oxLnMDcAKwo

Эмоциональные уровни, тоны:

• сочувствуе, сострадание горе и апатия
• Страх отчаяние ужас
• Возмущение беспокойствие
• Боль гнев и ненависть
• Это были низкие тона

Высокие:

• скука
• Выход в интерес, энтузиазм
• Игра вдохновение уровень эстетики

Взвешивайте в каких тонах вы находитесь

Вывести человека в зону интереса через вдохновение

А спросите, а каким ты бы хотел видеть этот мир

Приемы:

Щупальца - щупайте разные темы которые вам интересны.

Вязание крючком - в ответе есть зацепка на следующий вопрос

Развитие полезного - цепляться за что-то в разговоре и подкреплять фактом

Моя история - когда люди говорят да и нет только, расскажи историю. Ты Расскрылся и тебе раскроются

Весы - взвешивать, а кто больше из вас говорит. Идеально, когда 50 на 50.

Интервью - всегда можно договориться и провести друг с другом интервью

Телепат (настольная игра) - глубинные вопросы

36 вопросов:

1. Если бы ты мог пригласить кого-нибудь на ужин (близкого человека, умершего родственника, знаменитость), кого бы ты выбрал?

2. Хотел бы ты быть знаменитым? В чем?

3. Каким был бы для тебя «идеальный день»?

4. Прежде чем сделать звонок, ты репетируешь свою реплику? Почему?

5. Когда ты в последний раз пел в одиночестве? А для кого-нибудь другого?

6. Если бы ты могли прожить до 90 лет и в последние 60 лет сохранить либо разум, либо тело 30-летнего, что бы ты выбрал?

7. У тебя есть тайное предчувствие того, как ты умрешь?

8. Назови три черты, которые, по-твоему, есть и у тебя, и у твоего партнера.

9. За что ты испытываешь наибольшую благодарность?

10. Если бы ты мог, что бы ты изменил в том, как тебя воспитывали?

11. За 4 минуты расскажи партнеру историю твоей жизни настолько подробно, насколько это возможно.

12. Если бы ты мог проснуться завтра, обладая каким-то умением или способностью, что бы это было?

13. Если бы магический кристалл мог открыть тебе правду, о чем бы ты хотел узнать?

14. Есть ли что-то, что ты уже давно мечтаешь сделать? Почему ты еще не сделал этого?

15. Самое большое достижение в твоей жизни?

16. Что в дружбе для тебя наиболее ценно?

17. Какое твое самое дорогое воспоминание?

18. А самое ужасное воспоминание?

19. Если бы ты знал, что умрешь через год, что бы ты изменил в том, как ты живете? Почему?

20. Что для тебя значит дружба?

21. Какую роль любовь и нежность играют в твоей жизни?

22. По очереди называй партнеру его положительные черты (обменяйтесь пятью характеристиками).

23. В твоей семье отношения теплые и близкие?

24. Что ты чувствуешь в связи с твоими отношениями с матерью?

25. Составьте каждый по три утверждения, верных для вас обоих. Например, «Мы оба сейчас чувствуем…»

26. Продолжите фразу: «Я бы хотел, чтобы был кто-то, с кем можно разделить…»

27. Если ты собирался стать близким другом для твоего партнера, что бы ты ему рассказал прямо сейчас?

28. Расскажи партнеру, что тебе нравится в нем; говори прямо, произноси вещи, которые ты не мог бы сказать случайному знакомому.

29. Поделись с парт­нером неприятной ситуацией или смущающим моментом из твоей жизни.

30. Когда ты в последний раз плакал при ком-нибудь? А в одиночестве?

31. Расскажи своему партнеру, что ты уже сейчас ценишь в нем (в ней).

32. По-твоему, какая тема слишком серьезна, чтобы шутить об этом?

33. Если бы ты должен был умереть сегодня до конца дня, ни с кем не поговорив, о чем несказанном ты бы больше всего жалел? Почему ты еще не сказал этого?

34. Твой дом со всем имуществом загорелся. После спасения близких и домашних животных у тебя есть время, чтобы забежать в дом и спасти еще что-то. Что бы ты взял? Почему?

35. Смерть кого из членов твоей семьи расстроила бы тебя больше всего? Почему?

36. Поделись личной проблемой и спроси партнера, как он бы справился с ней. Затем спроси, что он думает о твоих чувствах по поводу этой проблемы.

Сексуальность начинается с пола.

Самое страшное, когда ребёнка застукали за мастурбацией.

В 4-5 лет ребенок осознаёт какой у него пол.

До 11 лет ребенок осознает, а КАКОЙ я мальчик, а КАКАЯ я девочка.

Начинать говорить с ребёнком о сексе до школы.

К 5 годам уже строить границы с ребенком: стучаться в его комнату, давать ему самому мыться и т.п.

Не заставлять целовать чужих людей своего ребенка.

В подростковом возрасте (11-12 лет) формируется ориентация.

В 18 лет мы выходим в сексуальной зрелости

Пол - гендер - ориентация

Половая конституция - как часто я хочу и могу заниматься сексом, что на это влияет. Половая конституция бывает: слабая, сильная, умеренная.

Асексуальность - нет даже интереса. Почитать тут

Трохантерный индекс как определить

Один театр

Трагедия являлась высоким жанром, использовали маски для эмоций. Маски хранились в "схене", от схены произошло слово Сцена

Комедия - низший жанр

Драма

Пантомима из нее вырос балет

Голос - опера

Кукольный театр (оживление не живого)

Мюзикл

Оперетта

Цирк

• Прочитать про внука Чарли Чаплина тут и тут

Театр текста Иван Вырыпаев ссылка

Моно спектакль - стенд ап

Документальный театр - театр выходит за пределы

Театр Док в Москве основан на реальных историях

Вербатим - драматурги выходят на улицу и создают сценарий. Техника "Verbatim" - творческая группа выбирает тему, и начинает опрос тех реальных людей, которых решено опросить именно для этого спектакля. Читать тут

Театр современного танца

Мультимедия театр

Плей бэк

Инженерный театр

Сайт специфик

Мифа драма

Психа драма

Анти театр "Молчание на заданную тему"

Отличие М от Ж - Эмоции

Девушки должны помогать мужчинам осознавать его эмоции

Встречайте мужчин без болтливых разговоров - просто потрогать его, обнимите для начала.

Мужчина уходит в себя, когда у него проблема (уходит в пещеру)

Проблема у женщины - она всем все рассказала

Мужчина сразу дает совет женщине, когда у нее проблема, а ей важно только чтоб ее обняли

Давайте инструкции относительно себя!

Мы притягиваем потребителей, когда просто так много отдаем

5 языков любви - 5 способ как мы проявляем любовь и как хотим принимать

1. Слова и комплименты

2. Прикосновение объятия

3. Подарки (не критикуйте его подарки, составляйте виш листы)

4. Реальная помощь по дому

5. Качественно проведённое время - то время которое вы проводите вместе

6. Деньги 💰 НЕТ

Главные проблемы ссор - недосказанность

Прочитайте в гугле про "День милования" на Руси

Техника ссоры: + - +

1) Говорим что-то хорошее, потом гадость и вместо но И ПРИ ЭТОМ , а далее - вера в человека и Мотивация

2) Повторите, что сказал человек и скажите фразу НО ПРИ ЭТОМ

• Семью укрепляют традиции
• Совместные цели и ценности

Научитесь быть благодарными

Отпустить обиды от предыдущих партнёров

Найдите ответы на вопросы почему не получилось

Напишите четкий полный портрет человека, которого вам хочется

Прививка стиля

YouTube канал

Модно - это быть современным. Стиль - мода, пропущенная через призму себя.

Ответь на вопрос: насколько совпадает то кем ты себя ощущаешь, с тем, как ты выглядишь.

Три кита стиля:

• Принцип подобия (сочетание с подобным цветом, материалом)
• Принцип контраста
• Акцент (10% - аксессуары)

Маркетинг держится на болях и неврозах людей.

«Нет Цвета, который вам не идёт, есть оттенок Цвета, который вам не подходит»

Все тренды нужно пропускать через себя.

Украшайте своё лицо. Оттенок Цвета, который не идёт убирать вниз, а портретную зону украшать.

Больше чем три цвета - плохо.

Тренды:

• все Цвета белого
• пудровые или нюдовые цвета
• серебро
• плиссировка (по прямой), гафре (складки по косой)
• пачки и балетки
• вареный деним
• восток, кимоно
• кожа как тотал лук
• кружево
• рюши, оборки, воланы
• этника
• банданы
• дождевики
• велосипедки
• огромные плечи
• рукава на поясе
• жилетки
• милитари
• «Матрица», лак, кожа

Принты:

• Геометрия
• Горох
• Цветы
• Анималистические принты (змея)
• Городские ландшафты

Если деталь принята больше, чем кулак - это плохо.

Один большой тренд - винтаж (до 40 лет).

Мода делится на:

Авангард

Классика

Вещи могут быть дешевыми, но аксессуары нет.

Волосы:

Рома против чёлок (челка нужна только для коррекции лица)

Нужно правильно мыть голову:

Шампунь по типу, без сульфатный

Без SLS

Обязательно использовать кондиционер. Держите его на волосах нужное количество времени.

Кокосовое масло Зло. И любые масла на волосах не работают.

Волосы никогда не болеют.

Не сушить горячим феном.

Не расчесывать мокрые волосы.

Никакая термозащита не работает.

Тоники для волос - это плохо.

Не покупайте продукты для волос в масс маркете, только в профессиональных магазинах.

Ошибки планирования:

Если слышите складные истории, что что-то идет не так.

Делитесь своими идеями со скептикам, они дадут вам трезвым взглядам

При планирование запустить процесс внутреннего симулятора - пропиши все-все задачи от начала до конца.

Премортемы: задайте 5 вопросов почему эта идея не получится.

Позвать внешнего человека, чтобы помог накидать расходы

Книга:

Как измерить все что угодно Кэнади

Знать в среднем сколько тратишь

Думать только будущем, то что уже потратили - потратили

Не держитесь за прошлые расходы

Инвестирование. Лучше медленно верх чем быстро вниз. Не рискованно

Доверяйте себе.

Книга:

Богатый Папа бедный папа

Выгоднее сдавать под коммерцию помещения.

Читать:

Бкс и Рбк

10-30% - откладывать с каждого поступления.

Подушка на полгода должна быть

Переводить себе на счёт за что-то