Лайф- та бізнес-коуч за стандартами Міжнародної Федерації Коучингу ICF

✅ Досвід 4+ років в коучингу,

✅ 3+ років - в гіпнотерапії

✅ 900+ годин в індивідуальній роботі в коучингу та гіпнотерапії.

✅ 100+ проведених групових майстермайндів на власних та інших проєктах.

✅ МАК-коуч

✅ Понад 200 клієнтів з різних куточків світу позбулись упереджень та страхів, підсвідомих перешкод на шляху до своїх цілей та мрій, знайшли себе та своє призначення, набули впевненості в собі та підвищили свою самоцінність.

Мама 3-х дітей та петмама собаки з притулку

З якими запитами я працюю:

✔️ Зі мною ви знайдете першопричину проблеми та пропрацюєте її в підсвідомості

✔️ Позбудетесь накопичених негативних емоцій

✔️ Знайдете справжню себе

✔️ Набудете впевненості в собі

✔️ Підвищите самоцінність та знайдете мотивацію діяти для тог, щоб жити своїм найкращим життям.

Мої дипломи та сертифікати

Відгуки

Практикуючий психолог

🔹Експерт в психосоматиці, досвід більше 4 років

🔹За освітою фельдшер з нетрадиційною медициною та провізор

🔹Тілесний терапевт - працюю з тілом (масаж)

🔹Проводжу Т-ігри

🔹Спеціаліст по МАК картам

Поділіться, будь ласка, своїми відчуттями після консультації в коментарях — ваша думка цінна для нас🙏

Фахівець із роботи з психосоматикою

Я позитивний психосоматолог і практично граючи з підсвідомістю, допоможу вам:

✔️ Відновити здоров'я

✔️ Набути гармонії душі й тіла

✔️ Змінити негативні установки

✔️ Позбавтеся блоків та обмежень

✔️ Змінити стан і знайти відповіді на питання, що вас цікавлять.

✔️ Усвідомити свою важливість та цінність

✔️ Почніть дихати на повні груди в довіру Всесвіту

✔️ Відчуєте себе улюбленою дитиною Творця

✔️Відчуйте новий смак до життя і воно заграє яскравими фарбами

✔️ Усвідомлюєте уроки з рівня душі та підсвідомості

✔️Станете головним героєм свого цікавого та гармонійного нового життя

Поділіться, будь ласка, своїми відчуттями після консультації в коментарях — ваша думка цінна для нас🙏

1. Реальность — это зеркало ваших мыслей:

Эта концепция основана на том, что внешняя реальность является отражением ваших внутренних состояний. Ваши мысли, эмоции и убеждения формируют «картину» мира, в котором вы живете. Например, если вы постоянно думаете о неудачах и страхах, вы, скорее всего, будете сталкиваться с негативными ситуациями. Если же вы сосредоточитесь на позитивных аспектах жизни, ваше восприятие мира изменится, и вы начнете притягивать положительные события.

2. Мир существует в виде вариантов:

В трансерфинге реальность представлена как множество возможных вариантов, которые существуют одновременно. Каждый момент жизни предлагает выбор из множества путей, и вы выбираете тот, на который сосредоточены. Когда вы сосредотачиваетесь на определенной цели, вы «переходите» в тот вариант реальности, где это событие уже произошло. Важно понимать, что вы всегда находитесь в потоке множества возможных сценариев, и ваш выбор — это то, как вы воспринимаете эти варианты.

3. Невозможно управлять реальностью напрямую:

Прямое воздействие на события, попытки контролировать их — это один из основных источников стресса и напряжения. Вместо того чтобы пытаться изменять мир напрямую, следует научиться «не сопротивляться» происходящему. Это значит, что необходимо научиться быть гибким и открытым к изменениям, принимать события такими, какие они есть, и действовать в рамках ситуации, вместо того чтобы навязывать свою волю.

4. Сила намерения:

Намерение в трансерфинге — это не просто желание или мечта, а осознанное внутреннее утверждение того, что вы уже имеете то, что хотите. Намерение — это сила, которая направляет вас к целям. Важно понимать, что намерение должно быть сильным, ясным и не быть связано с излишними переживаниями. Когда вы направляете свою энергию и внимание на результат, это становится якорем, который помогает притягивать тот или иной вариант реальности.

5. Вы — творец своей реальности:

Это одна из самых сильных идей трансерфинга: вы — не жертва обстоятельств, а активный участник, который создает свою реальность. Осознание того, что именно ваши мысли, действия и отношения к жизни формируют то, что с вами происходит, дает огромную силу и ответственность. Каждый ваш выбор, каждое ваше решение влияет на то, каким будет ваше будущее. Если вы понимаете, что всё в ваших руках, вы перестаёте искать внешние причины для своих неудач и начинаете активно работать над улучшением своей жизни.

1. Пропишите 5 Ваших убеждений, которые касаются ваших основных сфер жизни: финансы, здоровье, отношения:

Примеры:

"Всех денег не заработаешь"

Замена: "Я могу зарабатывать столько, сколько нужно для комфортной и счастливой жизни. Деньги приходят легко и с радостью".

"Я не достаточно хорош(а), чтобы много зарабатывать"

Замена: "Я обладаю уникальными талантами и знаниями, которые ценятся. Я заслуживаю финансового изобилия".

"Женщина не может быть успешной и счастливой одновременно"

Замена: "Я гармонично сочетаю успех и счастье. Моё благополучие вдохновляет окружающих".

"Счастье — не в деньгах"

Замена: "Деньги помогают мне создавать комфортную жизнь, а счастье зависит от моего внутреннего состояния".

2. Практика осознания уроков жизни:

 Какие 3 самые важные уроки вы получили в 2024 году?

 Что в вашей жизни завершилось в этом году? От чего вы освободились?

 Какой навык или качество вы приобрели за этот период?

«Эти уроки не просто так случились с вами. Они подготовили вас к следующему шагу — созданию новой реальности».

3. Эра Водолея: Возможности 2025 года

 «Какими вы хотите видеть свои главные сферы жизни в 2025 году: финансы, отношения, карьера, здоровье?»

 «Какой первый шаг вы можете сделать в каждой из этих сфер, чтобы начать трансформацию уже сегодня?»

Опишите в каждой сфере свой первый шаг, что конкретно вы сделаете сегодня.

«Этот период приглашает нас выйти за пределы старых убеждений и систем, выбрать путь, который идет от души, а не от ожиданий общества».

ПРИШЛИТЕ ВИДЕО ЛИБО ФОТО, ЛИБО ТЕКСТОВОЕ ОПИСАНИЕ, КАКОЕ ДЕЙСТВИЕ ВЫ СДЕЛАЕТЕ СЕГОДНЯ, ЧТОБЫ СТАТЬ БЛИЖЕ НА ШАГ К СВОИМ ЦЕЛЯМ 🤝

«2025 год — это год возможностей, если вы сами готовы открыться им. Каждый ваш шаг будет усиливать вашу трансформацию».

4. Практика создания своей реальности:

«Главная идея метода: наша реальность — это отражение наших мыслей.

Чем четче и осознаннее вы "рисуете" свою цель, тем больше вероятность, что она станет вашей реальностью».

Инструкция созданий слайдов по Трансерфингу своей реальности:

1. Выберите одну сферу вашей жизни, которая для вас наиболее важна на данном этапе жизни: финансы, отношения, здоровье, личностный рост или что-то другое. Прорабатывая одну сферу, вы можете создавать слайды со временем и на другие сферы, начните пока с 1.

2. Сформулируйте, чего вы хотите достичь в этой сфере. Например, "хочу финансовую стабильность", "хочу крепкие отношения", "хочу чувствовать уверенность в себе".

3. Сначала представьте свою текущую ситуацию как чистый лист. Мы убираем из головы все прошлые страхи, сомнения и установки, связанные с этой сферой. Вы здесь и сейчас, в точке старта.

4. Как вы выглядите? Где вы находитесь? Что вас окружает? Какие звуки, запахи и ощущения вокруг вас? Как вы чувствуете себя эмоционально? Опишите максимально детально эту картину(2-4 страницы А4).

5. Теперь представьте, что вы "входите" в этот образ. Вы не просто смотрите на него со стороны, вы полностью проживаете его. Вы ощущаете радость от достигнутого, вы уверены в себе, вы счастливы.

6. Произнесите про себя: "Это моя реальность. Она уже здесь. Я выбираю её". Повторите это три раза, с каждым разом ощущая всё большую уверенность.

7. Каждое утро доставайте свои слайды и уделяйте 10-15 минут своим слайдам (каждый слайд на каждую сферу прорабатывается отдельно!)

8. Запомните: ваш слайд — это не просто мечта. Это ваш путь. Каждый день вы можете проживать его, добавляя маленькие шаги к реализации.

❗️ Важно: для достижения результата со слайдами необходимо работать каждый день; не сдавайтесь, даже, если совсем уходит вера, возможно вы всего лишь в шаге от жизни своей мечты.

Какими путями вас приведет туда Вселенная - неизвестно.

Важно верить: вы будете жить жизнь своей мечты, для этого работайте над своими слайдами каждый день!

Практика работы с намерением:

В любой «негативной» жизненной ситуации повторять фразу в голос:

«Именно эта ситуация (называете и описываете ситуацию) лично меня ведет к лучшему».

Тем самым вы любой «негативный» сценарий жизни перестраиваете на линию, где этот сценарий имеет «положительное» продолжение.

Сильная фраза в любой ситуации, если вы Творец своей реальности:

«МОЯ ВСЕЛЕННАЯ ОБО МНЕ ЗАБОТИТСЯ» (чтобы не происходило в вашей жизни - помните, что ваша Вселенная о вас заботится) 💕

Для исполнения желаний, должна быть правильная постановка ценностей

Потребность - это «Лошадь», которая будет везти телегу и бежать к цели.

ПОТРЕБНОСТЬ- это «ЧТО»- какие чувства и состояния. Они как топливо,- ресурс, сила и вдохновение.

А ЖЕЛАНИЯ - это «КАК» я могу закрыть эти потребности. Это «телега», в которой идеи, цели, задания, предметы, люди.

И тогда любые желания, которые будут в телеге, и будут ориентированы на потребности, на «лошадь», будут реализовываться легко.

А нам тяжело дается желаемое, потому что в УМЕ все наоборот.

В УМЕ- «ЧТО» - это желания, хочу мужа, дом, работу, проект, деньги, детей, поездку и т.д.

А «КАК» - это способ достижения желаний.

Что-то уму захотелось, не проверяя, надо нам на самом деле эта цель или нет.

Не сопоставив, а сколько есть ресурсов внутренних для достижения цели.

Ум тупо к этому привязался и все силы тянет на достижение.

От сюда истощение, хроническая усталость, недовольство жизнью.

До- биваемся цели - добиваем себя до результата!

«Телега впереди Лошади»

Смотрите, на ваших примерах.

Кажется, что вот будет у меня муж, буду счастлива и буду получать удовольствие.

А пока нет удовольствия. И накапливается неудовлетворенность, разочарование и недостаточность.

Вот будет у меня дом, работа и меньше ответственности - я буду спокойна и счастлива, а пока нет дома, нет спокойствия, нет места для меня.

И я накапливаю переживания, неприятие и эту недостаточность и поэтому на антидепрессантах.

Вот будет у меня работа, какую хочу, будут деньги, будет безопасность, спокойствие и удовлетворение.

А пока нет спокойствия и удовлетворенности. Накапливается напряжение, беспокойство, страхи, недовольство и недостаточность.

Вот будут дети со мной общаться хорошо, перестанут обвинять, буду чувствовать себя нужной и любимой, любовь им давать.

А пока нет взаимопонимания, я накапливаю недовольство, страх одиночества, ненужность, вину и самоедство.

Вот выйду замуж, буду в статусе жены, будет чувство безопасности, а пока не в статусе, накапливаю недовольство, страх(небезопасность).

Вот бросит муж пить и будет взаимопонимание, расслабление, легкость, радость и удовлетворение жизнью.

А пока бухает, накапливаю недовольство, претензии, серьезность, отчаяние, безысходность, неопределённость.

Вот будет у меня предприятие /проект/ реализация, буду чувствовать уверенность, удовольствие, легкость, спокойствие.

А пока нет, накапливаю напряжение, сгруппированность, недовольство, незащищенность.

Вот вылечусь, буду здоровым, буду заниматься собой, спортом, говорить открыто, быть честным, будет удовлетворение, радость и счастье.

А пока накапливаю страхи обиды, подавленнные эмоции, навязчивые мысли, недовольство собой.

❗️То есть, принцип, как работает с нами матрица, вы поняли.

Происходит перевертыш ценностей.

Мы фокусируемся на недостаточностях и недовольствах и ИХ взращиваем.

Они становятся фоном, создают капсулу, заряженную негативными эмоциями и именно это есть блоком к реализации желаемого.

Мало того, эта капсула как магнит, притягивает события недостаточности и проблем, которые отвлекают нас от цели и истощают энергетически.

И если эту схему не понять, то можно всю жизнь находиться в иллюзии и ловушке матрицы.

Постоянно терять энергию, силы, вдохновение, смыслы, жизнь, просто борясь со следствиями и жить чужими желаниями или на обочине чужих жизней.

Если мы отказываем себе в своих потребностях в угоду других желаний, навязанных умом, они нас разрушают.

Делаем трансформацию, восстанавливаем приоритет ценностей, учимся фокус держать на потребностях и под них формировать желания и цели и это секрет исполнения желаний.

Из желаний нужно убрать страхи, чувство вины, обид, желание что-то доказать, попантоваться, переубедить кого-то, перевоспитать, проманипулировать.

И мы с вами сегодня будем убирать страхи и запускать желания на новые высокочастотные энергии!

Мужские и женские чакры

Чакра – вращающийся вихрь энергии, находящийся в тонком теле человека. Это своеобразный генератор, перерабатывающий энергию из окружающего мира, усваивающий ее и перераспределяющий в зависимости от нужд человека.

Чакры могут как принимать энерго-информационный поток, так и отдавать его.

Любое взаимодействие людей происходит по этому принципу: в каждый отдельный период времени кто-то отдает энергию, кто-то ее принимает.

В идеальных взаимоотношениях мужчина и женщина друг друга энергетически дополняют: мужчина отдает энергию одними чакрами, женщина – другими.

Деление чакр на мужские и женские является условным.

У женщин, например, условно женские чакры должны быть наполнены энергией больше, чем мужские чакры.
У мужчин – наоборот. Пополнение энергией происходит при гармоничном взаимодействии партнеров.

А теперь рассмотрим все 7 основных чакр в свете вышесказанного.

Взаимодействие мужской и женской энергий по чакрам

Муладхара

Мужская чакра. Мужчина отдает энергию.

Мужчина предоставляет своей женщине и ее/их детям защиту и безопасность.

От чего мужчина защищает свою женщину?

В первую очередь от любой внешней опасности: неблагоприятных погодных условий, от хулиганов, от давящего социума, от тяжелой работы и т.п.

Построение внешних связей семьи должно происходить преимущественно через мужчину, мужчина решает все конфликты с внешним миром.

Например, если сын разбил чужое окно, то разбираться идет его отец.
Даже входную дверь должен открывать хозяин, а не хозяйка (особенно, когда не известно, кто пришел), потому что это связь с потенциально опасным внешним миром.

Эта же чакра отвечает за половую потенцию. Мужчина хочет и может, а женщина в ответ на это откликается. Мужское семя дает жизнь потомству.

При нарушении работы чакры:
У мужчин. В том случае, когда женщина не может принимать от него безопасность, из-за недоверия или считает его слабым и не компетентным, он становится агрессивным, вспыльчивым, ревнивым.

Все это приводит к общему упадку сил, сексуальная потенция снижается.

Поэтому важно, чтобы мужчина брал на себя ответственность за выживание своей семьи.

В том случае, когда чакра перестает отдавать энергию, мужчина может перестать быть мужчиной во всех смыслах этого слова.

Если чакра муладхара работает у женщины по мужскому типу (то есть отдает энергию, а не получает ее), то у такой женщины развиваются мужские черты характера и мужеподобная внешность. «Я и лошадь, я и бык, я и баба и мужик».

Свадхистана

Женская чакра. Женщина отдает энергию.

Женщина помогает мужчине достигать наслаждения, с ней он учится испытывать радость жизни и познавать тонкие грани земного удовольствия.

Мужчинам, как правило, ничего не нужно сверх самого необходимого. Он готов жить в пещере, есть сырое мясо и спать на земле.

Женщина дает ему уют, вкусную еду, ласкает и обнимает его, вдохновляет и признает в нем важность, благодарит и дарит сексуальное наслаждение.

При нарушении работы чакры:

Если мужчина не дает чувства безопасности и заботы, женщина не наполнена и не может получить удовольствие и дать ему энергию удовольствия и благодарности.

Если мужчина не получает достаточно энергии от своей женщины, он не может полностью реализовать себя по верхним чакрам.

То есть остается неспособным к свершениям в социуме, карьере и финансах.

Часто такие мужчины добирают энергии на стороне, заводят любовниц или замыкаются на себе.

В случае нарушений течения энергии у женщин появляются всевозможные половые заболевания вплоть до бесплодия, происходит «замораживание» чувств, перепады настроения, депрессии.

Иногда – беспорядочные половые связи.

Манипура

Мужская чакра. Мужчина отдает энергию.

В идеале, мужчина обладает более сильной волей.

Для него очень важно, чтобы его уважали и к его мнению прислушивались.

Он ожидает от своей женщины признания и умения его слышать, он дает ей социальный и материальный статус, положение в обществе.

Зарабатывает деньги, обеспечивает. Он стоит у штурвала корабля под названием «семья» и задает направление всей системе.

При нарушении работы чакры:
Если мужчина не реализован, не признан и не чувствует своей силы, он становится жадным и жестоким и при этом не способен брать на себя ответственность за свои решения.

У женщин появляется стремление держать все и всех под своим контролем, повышенная властность, карьеризм, корыстолюбие.

Обычно такие женщины одиноки или имеют рядом с собой мягких податливых мужчин.

Если женщины не могут принимать от мужчины нужные виды энергии и ресурсов, они активируют в себе эти чакры и начинают сами отдавать на 1 и 3 чакрах. Тогда перестают получать удовольствие по женски, а от мужчины требуют признания и любви, через «Ты – должен!»

Анахата

Женская чакра. Женщина отдает энергию.

Эмоционально женщина сильнее мужчины в несколько раз.

Эмоциональный фон у мужчин довольно ровный и скучный.

И женщина может помочь раскрыть ему энергии милосердия и нежности с помощью своей любви и ласки.

Женщина таким образом поднимает мужчину с уровня инстинктов на более высокий уровень.

При нарушении работы чакры:
Если женщина не может дарить свою любовь, то у нее может наблюдаться обидчивость, неспособность выражать свои чувства, нетерпимость, нежелание жить.

Все это в конечном итоге приводит к одиночеству. Причем, она может жить в паре, иметь семью, но чувствовать себя будет одиноко.

Мужчина, недополучив чувственной энергии от своей женщины, чувствует себя ненужным и несчастным. У него не хватает сил, чтобы куда-то стремиться, нет стимула для дальнейшего развития.

Если анахата у мужчины начинает работать по женскому принципу, то он часто теряет свою мужскую привлекательность. Женщина перестает его уважать.

Вишудха

Мужская чакра. Мужчина отдает энергию.

Чакра творчества и созидания.

Мужчине очень важно оставить свой след в истории: реализоваться в социуме, построить карьеру, претворить свои идеи в жизнь.

И, конечно же, он с большим удовольствием будет это делать для своей прекрасной дамы.

Мужчина ожидает от своей женщины, что она будет поддерживать его и следовать за ним по жизни. Ему очень важно не бояться высказывать и отстаивать свое мнение в социуме.

При нарушении работы чакры:

У мужчины может наблюдаться неуверенность в себе, комплексы неполноценности, самоедство, неспособность высказать свое мнение и невозможность самореализации.

У женщины, у которой эта чакра работает по мужскому принципу, активизируется поиск самой себя в социуме.

Семья, дети, дом перестают иметь для нее значение. Она слушает и слышит только саму себя, не в состоянии следовать за своим мужчиной.

Рядом с ней любой представитель сильного пола будет чувствовать себя некомфортно.

Аджна

Женская чакра. Женщина отдает энергию.

Аджна – так называемый Третий глаз.

У женщин гораздо сильнее развита интуиция и способности к магии и ясновидению.

Поэтому одна из основных задач женщины в паре – делиться с мужем своими чувствами и опасениями, чтобы вовремя предостеречь его от необдуманных поступков.

Например: «Я чувствую, что это может быть опасно» или «Я верю в то, что у тебя все получится».

При нарушении работы чакры:

У мужчин, у которых аджна работает по женскому принципу, также могут проявляться признаки интуиции и способности к магии по женскому типу (на основе эмоций и видений).

Он становится инфантильным, начинает летать в облаках, отрывается от реального мира, становится неспособен к мужским поступкам.

Если у женщины эта чакра закрыта, то она не может тонко чувствовать своих родных.

У нее будет перекос в сторону логического, рационального восприятия мира. Она будет стараться жить по плану. Духовность отрицается. Это приводит к тому, что восприятие мира становится очень узким и ограниченным.

Сахасрара

Это чакра связи с Богом, с Космосом.

Определяет духовные ценности, вехи развития, высокие цели и т.д.

Это духовное самоосознание, сознание Абсолютной Истины, чистая любовь к Богу без примеси сентиментальности.

Сахасрара становится активна при проработке нижних чакр.

Чаще всего эзотерики приписывают эту чакру к мужскому типу. Однако некоторые авторы в угоду современным реалиям не причисляют сахасрару ни к женскому, ни к мужскому типу, считая ее универсальной для обоих полов.

Чем опасен перекос энергий

Что происходит, если какая-то чакра у человека блокируется, и он не может отдавать достаточно энергии своему партнеру.

В этом случае партнер вынужден усиливать ток энергии в чакре самостоятельно, забирая энергию из других чакр.

Например, мужчина не может обеспечить женщину (муладхара), женщина вынуждена тяжело работать и решать вопросы мужским путем.

Энергию на это она берет из женских чакр – свадхистаны и анахаты.

В результате она становится бабой с яйцами, но теряет свою привлекательность, сексуальность, способность дарить и получать сексуальное удовольствие.

А ее сердечная чакра оказывается пуста, и она уже не способна любить всем сердцем.

И наоборот, если женщина не дает мужчине уюта, радости и любви, то он оказывается неспособен реализовать себя в социуме. Часто такие мужчины становятся диванными жителями, алкоголиками или изменщиками.

Девочек сейчас воспитывают на мужских энергиях, а мальчиков – на женских. Вот такой перевертыш.

Мальчиков опекают, задаривают подарками, не дают им принимать решения, ограждают от всех трудностей.

Во многих семьях у любимых сыночков даже нет никаких домашних обязанностей.

Девочкам ставят в приоритет важность таких вещей как учеба, карьера, общественная деятельность, достижения, успех в социуме, финансовая независимость и т.д.

Даже в сексе женщины сейчас стали более активны, нежели мужчины.

Для женщины это путь саморазрушения. Все это на первых порах вызывает эйфорию. Еще много сил для свершений, многое получается и даже лучше, чем у бывших одноклассников мальчишек.

Разумность, дисциплинированность, старательность и сексуальная привлекательность позволяют молодым женщинам достигать успеха на многих фронтах. Это поистине победный марш феминизма.

Но уже к 30-35 годам женщина устает от постоянной борьбы и уже хочет побыть слабой рядом с сильным мужчиной.

Мужчина, который, возможно, был все это время рядом, давно уже лежит на диване, если ранее не догадался сбежать или не был изгнан как ненужный элемент домашнего декора.

А иногда постоянного мужчины и не было, потому что приоритеты были иными.

Эти женщины на всех форумах и соцсетях кричат, что не осталось настоящих мужчин, забывая о том, что они сами настоящими женщинами уже не являются.

Как раз примерно в это время многие начинают ходить по женским тренингам.

И если ситуация с энергиями не выправится, после 40 лет может наблюдаться полное эмоциональное и физическое истощение.

Женщина не чувствует себя живой, наступает апатия и вечная усталость.

Какой же выход?

В первую очередь – это знания, из которых уже проистекают умения.

Знания о том, как все на самом деле устроено.

Знания о том, какими мы рождены, и какие задачи стоят перед каждым из нас.

Знания о том, как наиболее полно реализовать свои врожденные качества.

Знания о том, как достичь баланса и гармонии в личных взаимоотношениях.

И уже обладая такими знаниями, можно изменить свою жизнь и жизнь своих близких.

❤️ А еще, прокачиваем свои чакры динамической дыхательной пракикой.

Елена Борисова - эксперт по психосоматике

Кровотік- це територія імунної системи.

У кровотоку чужорідний білок не те, щоб не вітається, його там взагалі не чекають і на нього там реагують дуже швидко, до того ж вся імунна система.

У кровоносній системі імунна система підточена тільки під те, щоб усередині нас знаходився тільки наш власний білок, створений нашою молекулою ДНК.

У міжклітинному просторі не тільки наші білки, створені за кодом, записаним у ДНК.

У крові, в лімфі, в міжклітинному просторі, будь-який сторонній білок викликатиме певну реакцію, імунна система починає відразу ж робити циркулюючий імунний комплекс ЦВК, який йде до стороннього білка і його пов'язує.

І нам потрібно розібратися із цими циркулюючими імунними комплексами.

Уявіть собі:

- Я імунна система. Моя господиня їсть що завгодно і коли завгодно, вранці, в обід та на ніч.

І щоразу коли вона бере ложку або вилку в свої руки, я, імунна система, підтискаю хвіст, бо зараз піде сторонній білок через дірки між клітинами.

І цей сторонній білок прийде в кров і я знову робитиму антитіла проти нього, замість того, щоб займатися іншими справами, виробляти імунітет, блокувати різні віруси, корона вірус.

У нашому організмі щодня утворюється від п'яти до семи злоякісних клітин, але імунна система їх бачить та встигає на них реагувати, якщо її не відволікати.

Замість того, щоб ще чимось займатися, імунна система робить імунні комплекси, що циркулюють, вона тепер виробляє антитіла на кожну їжу.

А тепер давайте розглянемо голодування.

Якщо ви виключили їжу  із раціону, це називається - лікувальне голодування і відразу полегшує, жодного нападу бронхіальної астми, шкіра очистилося і тільки почала їсти, знову проблеми.

А як по-іншому

Поки ви не вилікуєте синдром дірявого кишківника, толку не буде, а голодувати постійно ви точно не будете.

Тоді який лікувальний ефект лікувального голодування?

Якщо ви все ж таки голодуєте, то вийти з нього потрібно дуже правильно і швидко і нагодувати кишківник.

Будь-яке голодування - це удар по Ентероцитах, по наших дорогих клітинах.

ПРИКЛАД:

Мужчина, який голодував 10 днів, був тільки на воді, а потім, у результаті були загострення подагри та щитовидної залози та кісти під очима. А з часом дуже швидко повернулася  зайва вага.

Наступна проблема дірявого кишківника – це не стерильна кров. Вся погань, яка у просвіті кишечника, йде в кровотік.

І 60% вашого успіху в перетравленні білка - це ентероцити, ці клітини. Тому чим гірше їм, то потім гірше нам.

Ці клітини повинні не тільки пропускати, вони  повинні ще й перетравлювати все і чим ви гірше їх нагодували, тим гірше буде перетравлювлення їжі і тим більше ви пропускатимете в кровотік не розщеплених залишків білків.

І тим більше на кожну їжу  буде формуватися циркулюючих імунних комплексів.

Куди ж присядуть ці циркулюючі імунні комплекси

👉 У кого розсіяний склероз, сядуть на оболонку нервів.

👉 У кого хвороба крона, вже прямо в кишківнику присядуть на лімфатичні вузли.

👉 У кого бронхіальна астма, присядуть на бронхіальне дерево і даватимуть нескінченний бронхоспазм.

👉 У кого прояви на шкірі, прямо на судини сядуть.

👉 У кого Аутоімунний – тиреоїдит сядуть на щитовидну залозу.

Одна проблема - дірявий кишківник, а скільки різних варіантів патології

Давайте подивимося на ці ентероцити

Клітина може перетравлювати 60% білків, а якщо епітелій кишківника дірявий, вона втрачає свою активність і ефективність.

Сама клітина не дає достатньо ферментів для перетравлення їжі.

Ще тоді ще більше недоперетравлених фрагментів білка падають прямо в кровотік і патологічний цикл замкнувся. Спочатку була реакція лише на шоколад,

Потім на шоколад та на цитрусові,

Потім на шоколад, на цитрусові та на молочку,

Потім на шоколад, на цитрусові, на молочку і все, що містить глютен, а потім не зрозуміло, на що ще.

І ми можемо піти в таку обмежувальну дієту, що будемо їсти тільки курячу грудку та капусту броколі, але це не дасть повноцінного здоров’я.

☝️ Потрібно залатати дірявий кишечник.

І продукти, на які ви явно бачите алергізацію, їх потрібно виключити їх потрібно виключити на два тижні мінімум, а то й на 6 і потім додавати зовсім по трішки і спостерігати два тижні, як організм реагує на цей продукт, на його підвищення.

Додали яйце і дивіться три дні, якщо реакція нормальна, тоді вам воно підходить.

Додали сир і дивіться три дні - п'ять днів, якщо щось десь засвербіло або з носа побігла вода, або висип є якийсь, або загострення, тоді ні, поки не підходить, прибрали.

Потім далі щось додаєте, наше завдання розширюватися в продуктах у міру відновлення кишківника.

Ми живемо в епоху харчового різноманіття, потрібно з цього достатку витягти максимум продуктів, які підходять саме вам.

Треба дозволити організму працювати як годинник, а імунній системі робити свою справу.

Чи була цінною для вас інформація у цій статті? Поділіться!

Олена Борисова

Коли їжа потрапляє в шлунок, там працює ферментативний коктейль. Він активується у шлунку, тоді коли ми маємо нормальну кислотність.

Для того, щоб у шлунку нормально працював фермент пепсин і був активований, у шлунку має бути сильно кисле середовище.

Відповідно, якщо в шлунку фермент пепсин працює не нормально, то білкові компоненти повністю не розщеплюється і такими не розщепленими вони потрапляють у тонкий кишечник.

Відповідно, зростає навантаження на підшлункову залозу та на кишкові ворсинки або Ентероцити.

Тонка кишка здійснює основну функцію всмоктування поживних речовин.

У просвіті тонкої кишки піддаються хімічній обробці всі види поживних речовин - білки, жири та вуглеводи в кровоносні та лімфатичні судини.

Безпосередньо процес всмоктування здійснюється кишковими ворсинками, основна функція яких - захоплення поживних речовин, що зазнали фізичної та хімічної обробки жовчю, підшлунковим і кишковим соком.

Кишкові ворсинки - це маленькі, пальцеві виступи.   Число їх у тонкій кишці дуже значне: - налічується від 22 до 40 ворсинок на один квадратний міліметр слизової оболонки.

Ворсинки з'єднані кровоносними судинами, так що циркулююча кров потім переносить ці поживні речовини за своїм призначенням, у різні органи та системи, це наш будівельний матеріал.

Тепер поговоримо про ШКТ та синдром дірявого кишечника

Його пов'язують із неправильним харчуванням і малорухливим способом життя, частими стресами.

Порушення травлення  супроводжується розладом випорожнень, діареєю, болем та здуттям. Проблема загострюється після їжі.

✅ Виникає поява на шкірі висипу, почервоніння та лущення, надмірна сухість або посилення шкірних виділень.

✅ Виявляється хронічна втома, підвищена дратівливість та сонливість.

✅ Загострення гастриту, коліту чи виразки.

Наша слизова оболонка кишечника - це 40 м квадратних , - це територія однокімнатної квартири, через яку ми всмоктуємо в себе їжу.

Приходить іжа із зовнішнього середовища і для організму це генетично сторонній матеріал.

Білок курки – це генетично сторонній матеріал. Або гороховий білок, будь який білок.

Цей білок складається із певної послідовності амінокислот.

Наші травні ферменти повинні розділити ці амінокислоти, як намисто на окремі амінокислоти і подати в кровотік.

А якщо в людини є збій травлення і травна система недостатньо чітко розділяє всі ці амінокислоти один від одного, то в кровотік  може всмоктатися ціла послідовність курячого, горохового або ще якогось недоперетравленого білка.

☝️ Так відбувається не завжди, а тільки у тих людей, які мають синдром дірявого кишечника.

Подивіться на картинку, ви бачите які тут зазори, а їх не повинно бути, має бути все дуже щільно.

Не повинно бути проникність їжі у кров.

🔹 Не до розщеплені  фрагменти білка не можуть пройти в кровотік

🔹 Бактерії не можуть пройти кровотік

🔹 Гриби не можуть пройти в кровотік

🔹 Токсини не можуть пройти в кровотік

Ентероцити - ворсинки кишечника, які допомагають цьому процесу, щоб усе вище перераховане не змогло потрапити в кровообіг.

Якщо вони втрачають здатність вибірково пропускати в кровотік тих, кого потрібно і пропускають тих, кого не потрібно, тоді ми розплачуємося здоров'ям у плані алергічних або аутоімунних станів.

Вони поділяють наші внутрішні середовища із зовнішнім середовищем.

Усередині нашого кишечника - це не внутрішнє середовище, це зовнішнє середовище, тому що ми їмо різну їжу, чисту, брудну, натуральну, хімічну, різну.

Наша їжа має велику кількість обсіменіння, ми їмо не стерильну їжу.

Тому у кишечнику не  може бути стерильно.

І епітелій повинен бути працездатний, ентероцитів достатньо.

Ентероцит поновлюється раз на п'ять днів, їхнє життя всього до п'яти днів. Наприкінці п'яти днів клітина повинна поділитися і зробити дві клітинки.

А клітини кишечника начебто наждачкою щодня труть.

Через них проходить наш сніданок, обід, вечеря, усі перекуси.

🙈 Іноді люди сидять на яблуках або на капусті, або нічого не їдять. І спочатку за рахунок детоксикації багатьом навіть легшає, а потім потихеньку стає хреново.

І ось якщо ви уявите себе ентероцитом, якого п'ять днів не годували, адже в яблуках нуль білка, то як ви почуватиметеся?

🤔 І при таких яблучних дієтах може «полетіти» підшлункова залоза в тартарари.

Поки ви сидите на яблуках, вам жовчний міхур взагалі не потрібен, тому що жовчний міхур збирає жовч, а жовч емульгує жири.

А якщо ви харчувалися без жирового способу кілька днів, а потім сіли і наїлися, то загострення панкреатиту може бути забезпечене, а через деякий час може стартувати аутоімунний - тиреоїдит.

А щоб ентероцит побудувати ще одну клітинку, потрібен білок і коректні жири, і відповідно, якщо цього мало, вона не може поділитися і з'являється дірка.

Ця клітина гине через 5 днів і між тією клітиною, яка була зліва і справа, виникає дірка.

І якщо вони розійшлися роз'їхалися, то наше зовнішнє середовище з усіма глютенами, які важко перетравлюється, з усіма мікроорганізмами, з усіма токсинами, з усіма грибами, з усіма вірусами, потрапляють в наш кровотік як у відро для сміття.

Туди, де має бути стерильно! А там стає не стерильно.

Наша кров не стерильна, тому що захисту шару між зовнішнім середовищем та кровотоком порушені.

Адже якщо у нас не повноцінно працює шлунково-кишковий тракт, то головний мозок  нормально не збудується, печінка  нормально не збудується, серце нормально не збудується.

З харчових інгредієнтів: із Білків, із Жиров, із Вуглеводів, найнебезпечнішим у цьому випадку є саме білок, тому що саме білкові молекули нескінченно тестують наш організм на своїх та чужих.

Але, якщо ми не даватимемо добову норму білка, то ми ніколи не побудуємо клітини кишкової стінки, тому що ці клітини кишкової стінки і складаються з білка.

Ми їм спочатку даємо будівельний матеріал.

Людині необхідна добова норма білка – 1 г на 1 кг маси тіла.

А якщо вже є порушення м’язовоі системи, то навіть більше. Але цей білок повинен бути якісний і збагачений мінералами і амінокислотами.

І лише за умови повного та тотального перетравлення їжі.

Усі клітини - це заручники нашого тіла, і залежить не від них, як від нас.

✔️ Яка буде якість їжі

✔️ Скільки ми вип'ємо води

✔️ Додамо порцію токсинів або навпаки вимиємо

✔️ Дозволимо якійсь інфекції зробити агресію чи ні

Тому, ставимося до своїх ентероцитів, як до своїх новонароджених дітей, годуємо, любимо, дбаємо.

Якщо у вас є якась вже «бяка», на кшталт алергія або аутоімунні захворювання, вам тим більше потрібно правильно і регулярно і повноцінно харчуватися, інакше ваші клітини вам цього просто не пробачать.

Ми відповідальні, як наш організм функціонуватиме, які клітини будуть у нас будуватися і необхідно  усунути синдром дірявого кишечника, щоб кожній клітинці вистачало життєвих сил та поживних речовин.

- Щоб вона раз на п'ять днів поділилося і з однієї клітини і  дала дві клітинки.- щоб не було ось цих просвітів.

Якби ці клітини були в стик, то всередину в кровотік ніколи б уламок білкової молекули не потрапив, ну, оскільки є лазівка, то як кози в чужий город, уламки білка потрапляють у кровотік.

Все б нічого, але це територія імунної системи.

Імунна система каже:

- Стривай! Це територія організму і тут мають право перебувати тільки ті білки, які синтезовані даним організмом на амінокислоти.

А ти чужорідний білок і я зобов'язана, як нормальна імунна система, зробити проти тебе антитіла!

І що робить це антитіло?

Потрапляє антиген або алерген, а у нас антитіла, які швидко зробила імунна система і ось вони зчепилися у своїй останній кривавій сутичці і вони б'ються і це дуже агресивний ЦВК( циркулюючий імунний комплекс)

І цей цик сідає на будь-що.

👉  У кого ревматоїдний артрит, у вас сідає на хрящову тканину;

👉  У кого хвороба крона, сідає відразу в кишечнику;

👉  У кого шкірні прояви, сідає в кровоносні судини і це все цвіте на шкірі;

👉  У кого аутоімунний тиреоїдит, сідає на щитовидну залозу.

Кожен орган може бути пошкоджений.

І виходить, що кожен прийом їжі провокує імунну систему на агресію проти уламків харчових білків.

Саме тому люди мають захворювання  не тільки психологічного характеру, а і через харчову неграмотність.

👌 Про те, як реагує імунна система на не неправильне харчування буде у іншій статті.

Наше завдання, щоб ми прибрали цей хворобливий стан і різні запалення з двох сторін, із вирішення психологічних причин і харчових.

Для чого це робити, щоб не відволікати імунну систему, їй є чим займатися.

Уникнути розвитку синдрому дірявого кишечника можна за допомогою правильного харчування, усунення з щоденного меню продуктів алергенів, газованих напоїв, солодощів.

Викоренивши шкідливі звички, додавши фізичні навантаження, налагодивши водний обмін, дихальний обмін, працюючи з психологічними причинами, ваш організм прийде до ладу, а вага стане у норму.

Олена Борисова

Від очікування, що у партнера повинні бути такі ж цілі на життя, як у вас.

Далі один починає схиляти іншого до своєї точки зору. Жінці хочеться розвитку, нових вражень, нового. А чоловіка все і так влаштовує. Це, мабуть, найпоширеніша причина образ. Жінка раниться про власні очікування.

🙎‍♀️ І по тому, як жінка за вдачею дуже часто шукає не партнера, а рятувальника, відразу ж вступаючи в співзалежні відносини за моделлю трикутника Карпмана (Тіран-Жертва-Рятувальник).

Так, не зумівши переконати чоловіка у своїх цілях, жінка вирішує покарати його образою, а покараною виходить сама.

Фактично образа – це маніпуляція, щоб партнер «загладив» свою провину. І тут йдеться про егоцентризм, формула якого «Для себе з допомогою іншого».

І тут як наслідок формується невдячність та стосунки «ти мені я тобі».

📎 ПРИКЛАД з жінкою. Вона успішна, постійно розвивається, але з чоловіком ставлення до розлучення і багато накопичених і не виражених емоцій. Вона терпіла ту його поведінку, яку не можна терпіти.

Вдавала, що все Ок! Але це лише видимість і в неї накопичено багато образ, які виражалися у неконтрольованій відрижці.

І з фінансами стало все складніше, хоча знань та умінь дуже багато, все, що треба знати про бізнес, вона знає. Але всередині не щаслива через власні образи і жертовності.

Ми часто ображаємось на партнера, тому що не приймаємо себе.

Які власні помилки приводять жінку до образ

1️⃣ Завзято працювати над партнером

- Він має змінитися.

- Як він міг так зі мною вчинити, адже я йому, я для нього, адже ми стільки пройшли, я стільки терпіла.

Стан жертви згодом перетворюється на Тирана. Так проявляється Тиран у трикутнику Карпмана.

- Жінка схильна контролювати чоловіка.

2️⃣ Неприйняття партнера

Неприйняття партнера – це неприйняття себе.

Таке у жінок часто буває відчуття, що програєш у соціумі іншим жінкам. Щастя підміняється вічною гонкою за матеріальними ресурсами для того, «щоб не програти». Щоб бути як інші  в соцмережах.

3️⃣ Злиття

Іноді психіка винаходить цікаві механізми. Хтось входить у злиття з другою половиною, поєднуючись з ним в єдине ціле, потім дивиться, а чоловік не відповідає очікуванням, і починає його з часом ненавидіти.

І це теж сигнал про те, що працювати потрібно лише із власними програмами.

📌 Шлях лікування наступний:

1) Зрозуміти та прийняти те, на що є образа.

2) Усвідомити, що саме заважає пробачити і відпустити образу?

Часто ми закриваємося в образі і не розуміємо, чому ображаємось і що ми там відчували.