МЕТОД ДАШИ DOLLISH

Я жутко не люблю долго ждать! Если появляется задача или проблема, я просто беру и решаю ее. Если я не знаю, как ее решить, нахожу тех, кто может и учусь у них или иду в наставничество, беру консультацию. Я давно поняла, что если посмотрю пару мотивационных фильмов или роликов на YouTube, я не стану супергероем! Только большая работа над собой дает возможность понять себя, свои слабые и сильные стороны и реализовать свои мечты! А еще, я как коуч и психотерапевт знаю, что это просто. Мое подсознание - это механизм, которым можно управлять. Мои навыки - это мой опыт, который я могу качать до бесконечности. Люди привыкли все усложнять, но это их выбор!

Время чтения: 5 минут

Что же такое "МЕТОД ДАШИ DOLLISH"?

Наша жизнь - это комплексная штука.

Она состоит из пережитого опыта, эмоций, взлетов и падений, людей и событий. Эта комбинация = личность человека.

Люди редко задумываются о том, из чего она состоит: подсознание + мысли + действия + мечты. Рассмотрим каждое в отдельности.

ПОДСОЗНАНИЕ

Тут записаны все эмоциональные реакции на мир. Те, которые мы прожили и те, которые не позволили себе прожить, потому что испугались, засмущались, растерялись и пр.

Именно тут бережно хранятся страхи, обиды, неуверенность в себе и своих действиях, зависимости от чужого мнения, ограничения по поводу денег и отношений, завышенные и заниженные ожидания! Они как пробки от бутылки: вроде надо открыть, но туго идет! Они создают сопротивление к желаемой жизни!

Большая часть этих пробок проявляет еще в детстве, лет до 7. И если эти пробки не выбиты, то жизнь ребенка (который уже давно не ребенок) становится "наступанием на одни и те же грабли" в разных интерпретациях.

Откуда они берутся?

Например: вы маленький ребенок и на вас кричит папа. Вы еще малыш, а значит у вас нет опыта контролировать свою реакцию в этот момент. На крик отца появляется эмоция (агрессия, страх, горечь и пр.), а следом за ней, появляется желание что-то сделать: закричать, ударить, убежать, расплакаться, переубедить…И если вы этого не сделали, то мозг записывает следующую информацию «окей, если я в такой ситуации не сделал то, чего я хочу - то это окей. Потому что я жив и такая стратегия рабочая». И вы проносите эту привычку через всю жизни, проявляясь подобным образом в разных ситуациях.

Как вы уже могли догадаться, таких ситуаций в детстве каждого человека было много.

Не выбитые пробки приводят к:

неумению принимать самостоятельные решения;
вечным сомнениям в собственных способностях;
нестабильной личной жизни (или вообще ее отсутствию);
созависимым отношениям;
отсутствию карьерного роста;
ожиданию оценки своих действий;
зависимости от чужого мнения
К тому, что дела не доводятся до конца
страху перемен, причем даже в хорошую сторону;
вообще много ещё к чему нехорошему.

НО ЕСТЬ ОТЛИЧНЫЕ НОВОСТИ!

Эти пробки легко вытащить через психотерапевтические практики! Если в вашей жизни есть хотя бы один пункт из вышеперечисленных, то не обязательно годами ходить к психологу! Нужно один раз подлатать свой фундамент (вы же понимаете, что ваша психика, это фундамент?) и вас отпустит, потому что это просто напросто когда-то не пережитые эмоции, которые вы внутри себя законсервировали.

МЫСЛИ

Для начала разберемся на что влияют мысли:

Во-первых они влияют на настроение и состояние. Если думать о негативных последствиях, об отвлекающих факторах - настроение резко падает и как следствие мы начинаем тревожиться и переживать. Часто такие мысли овладевают нашим внимаем и становятся бесконтрольными, но это иллюзия. Ими можно управлять!!!

Во-вторых мысли влияют на наши результаты.

Потому что мысль = идея.

Идея = возможность выбрать конкретные действия, чтобы ее реализовать.

Просто вдумайся, что каждый день в голове проносятся тысячи мыслей и 90% из них повторяются изо дня в день! При таком раскладе что-то поменять сложно. Поэтому важно давать мозгу пищу для новых идей. Только это возможно только в новых условиях.

Большинство людей даже не задумывается, какую информацию поглощают и переваривают внутри себя ежедневно и как эти тонны данных влияют на состояние, настроение и мотивацию!

Если ты не управляешь своими мыслями, то они управляют тобой и это приводит к:

стрессам
выгоранию (а за ним к депрессиям)
к психосамотическим заболеваниям (плохая кожа, расстройство ЖКТ, заболевания дыхательных путей, мышечные спазмы…)
демотивации
плохой концентрации и трудоспособности
некачественной коммуникации с людьми
непониманию своих желаний м потребностей
отсутствию глобальных целей

ТУТ ТОЖЕ ЕСТЬ ХОРОШИЕ НОВОСТИ!

Мыслями можно научиться управлять. Это просто привычка/навык, который нужно развить.

ДЕЙСТВИЯ

Работа над внутренним миром и мыслями - это прекрасно, это красиво, это 80 процентов успеха. Но абсолютно бесполезно, если вы не умеете правильно действовать! Т.е. не реализовываете оставшиеся 20%, от которых зависят изменения физического мира.

У каждого человека рано или поздно возникает желание поменять что-то в жизни. Например, с нового года начать делать зарядку по утрам, построить свой бизнес, стать стройным и здоровым.

Но не у всех получается даже начать делать хоть что-нибудь. Причин может быть много, но они всегда придуманы самим человеком. Надуманы, так как проще ничего не менять, не рисковать и не напрягаться.

Видите, как много «НЕ»? - отрицательные образы.

Здорово, когда получается это заметить (отсылка к блоку про мысли). В такой момент появляется возможность лучше понять свою жизнь и скорректировать ее.

Если человек не умеет действовать корректно, то:

он не сможет ставить достижимых целей (достигать их, соответственно)
он не сможет внедрять полезные привычки в жизнь
он не сможет поддерживать уровень мотивации на нужном уровне

И ТУТ ЕСТЬ ХОРОШИЕ НОВОСТИ!

Можно подобрать идеальную комбинацию действий, которые приведут к результатам. К именно вами желаемым результатам.

ЕСЛИ СТАТЬЯ ДЛЯ ТЕБЯ ОКАЗАЛАСЬ МАССИВНОЙ И ДЛИННОЙ ИЛИ ТЕБЕ ПРОСТО ЛЕНЬ ЧИТАТЬ, ТО ПОСМОТРИ МИНУТНОЕ ВИДЕО, ГДЕ ВЫШЕОПИСАННОЕ ИЗЛОЖЕНО КАРТИНКОЙ (СМОТРЕТЬ СО ЗВУКОМ):

И САМОЕ ГЛАВНОЕ!

Люди разучились мечтать. Если разобраться с тем, что описано выше, то вы размечтаетесь по полной и сможете творить свою собственную идеальную жизнь! Не скопированную, не навязанную, не какую-то, а свою. Счастливую.

Спойлер: это не так сложно, как вы могли бы подумать. Ленивая Даша Dollish упаковала это все в месячную программу, чтобы не повторять по сто раз ;)

Я уже отправила тебе следующее видео, благодаря которому, ты по-другому посмотришь на жизнь и поймешь как исправить все выше перечисленные ошибки.