кризис и выгорание——соня шас
всем ещё раз привет на связи соня шас и как вы поняли наша тема сегодня это "кризис и выгорание" давайте начнём!!
КРИЗИС, давайте для начала разберёмся почему все говорят что кризис время возможностей?
—да потому что когда более известные блогеры уходят с рынка из-за кризиса то у более мелких блогеров появляется щель в которую они смогут пролизнуть и так сказать встать на место более крупных блогеров
Также вы можете заинтересовать аудиторию более крупных блогеров, в то время когда из нет на рынке
но, а если вы попали в кризис, что же делать?
—конечно провести его с пользой, как сейчас расскажу: если вы попали в кризис и хотите провести его с пользой то включайте анализацию. Провидите простой анализ и пропишите: почему вы впали в кризис? что делать чтобы такого не было? и так далее
имеено таким способом вы вроде из плохой ситуации—переделываете ее в свою сторону пользы. Можно сказать "выходите сухим из воды»
И дополнительно СТРАТЕГИЯ ВЫХОДА ИЗ КРИЗИСА
—улучшите состояние, делайте дела "+" ( о них скоро расскажу
—анализируй рынок и конкурентов (анализ вообще это ключ ко всему)
а теперь, как сделать этот самый АНАЛИЗ?
1. Ищите людей у которых схожий с вами контент и делайте анализ ИЗ контента, а именно:
—какие у него фишки (как он их приминяет)
и исходя из этого вы уже можете сделать анализ вашего аккаунта и контента
2.распаковка личности и сосотояния
проведите эту распаковку и анализируйте ее, все от вас устраивает?
ну и переходим ко второй основной теме—ВЫГОРАНИЕ
давайте разберёмся какие выгорания вообще бывают
II -ух фактороное—главные симптомы
истощение и дмтерезация: это когда вещи которые раньше приносили нам радость—приносит один только негатив, ну или мы перестаём видеть радость
III-ёх факторное—главные симптомы:
все тоже самое только добавляется обесценивание труда—ему подвергаются в большинстве случаев СОЦ.РАБОТНИКИ так как мы можем обесцениваться свой труд, начать загонятся и так далее
IV-ех факторное—главные симптомы:
тут стоить умножить мне выгорания на 3–и это и будет 4 факторным выгоранием. Тут уже стоит сходить к специалисту
давайте приведу пример у нас есть цветок, это мы: 🌹 (бутон)
а также у нас есть дела "+": которые наполняют нас энергией
и есть дела "-": которые наоборот отнимают у нас энергию
и когда мы совершаем дела "-" которые отнимают нашу энергию, наш цветок начинает гнить: 🥀
а когда мы совершаем дела которые нас наполняют, а именно дела "+" наш цветок начинает расцветать: 🌺
и из этого следует 2 вывода и один совет, мы выгораем из-за того что либо не наполняемся энергией, либо совершаем дела "-"
а также "вывод 2" это то что дел которые нас наполняют в идеале должно быть больше
ну и 1 совет: напишите дела которые вас наполняют и которое забирают у вас энергию—чтобы совершать дела "+" и избегать дел "-"
вот такая небольшая, хотя большая статья у нас получилась—также хочу сказать что чуть больше половины этой информации мне дала: Мария Зайцева, мой наставник
но примеры я придумывала сама, тем самым не воруя уникальность
Спасибо что дочитали буду благодарна отдачи, до новых встреч