47. Отдых
Мы хотим, чтобы люди научились находить правильный баланс между работой и отдыхом, но, кажется, это невозможно. Этот баланс для каждого уникален и напрямую зависит от желаний человека. Да, бывает, что ещё и от возможностей, но мы намерены постепенно создавать условия, в которых инструменты самореализации имелись бы у каждого желающего.
Чем ближе мы к таким условиям, тем больше шансов на формирование общества со справедливым распределением возможностей. И достаточным временем на честный отдых.
В процессе отдыха мы обязаны помнить о том, что наше тело – сосуд для мозга и разума. Наше время на этой планете ограничено тем, как долго продержится это тело. Поэтому обязательно включите регулярные упражнения в свой повседневный график.
Ещё люди часто игнорируют важность сна, но ведь грамотно выстроенный к нему подход ведёт к лучшему функционированию мозга.
Ну и в конце концов, пробуйте подыскать для себя подходящий метод медитации, который позволит вам успокоить собственный разум и отвлечься от стрессов. Усталость, тревога и переживания мешают нам достичь поставленных целей.