March 1, 2022

[Калинина Анна - 01] -001/100: Вкатываюсь в стодневку

Привет. Я Аня, и я решила попробовать свои силы в стодневке.

Не стала набирать много целей, чтобы быстро не перегореть и не забросить.
Поэтому на эти сто дней ставлю себе три цели:

• Творчество — написать 5 песен, которые бы нравились мне самой
• Питание — поддерживать свои навыки интуитивного питания
• Ум — ежедневные медитации для разгрузки головы от всего лишнего

Способы движения к этим целям:
• Обучаться новым инструментам и приемам для написания музыки, чтобы отойти от текущего стиля
• Периодически освежать в памяти упражнения для интуитивного питания, пробовать новые, отслеживать своё эмоциональное состояние, чтобы не путать физиологический голод с эмоциональным
• Выделить четко фиксированное время для ежедневных медитаций, чтобы наработать привычку и со временем вписать её в свой привычный режим дня

Как-то так, посмотрим на сколько меня хватит)
Всем удачи в своих начинаниях!