Аргумент промушена
Как Лейсан и Воля построили свои отношения?
Вы же согласны,
что если отношения дарят много-много позитива и мало-мало негатива от них получаешь удовольствие и в них отдыхаешь?
они становятся ежедневным источником радости
Вот и ученые с вами согласны,
что если позитива в 5 раз больше (именно позитива, а не нейтральных эмоций), то вы ощущаете себя рядом с партнером, как в первый год отношений(ну почти)
Но как этого добиться?
Чтобы ваш эмо-баланс всегда был на высоком уровне
и ваши отношениям были в удовольствие
даже если вы уже 30 лет вместе
Важно понимать, что уникальные пары (с эталонныйм эмо-балансом)
Они не более богатые и не более умные
Они даже ссорятся как и все, но
обладают рядом качеств и навыков
В ходе исследования было выделено всего 7 принципов из которых вытекает 11 навыков-привычек,
Которые поддерживают эмо-баланс на высоком уровне.
Их проще понять на конкретных примерах
Давайте разберем на примере Павла Воли и Лейсан, как они реализованы у них.
1) Как ссорятся Ляйсан и Паша ?
Есть несколько базовых принципов как ссорятся (решают проблемные ситуации) в уникальных парах.
Вот какое отношение в семье Воли:
https://www.youtube.com/shorts/8QVgWT5Uu-A
“Ни разу за 10 лет не ругались.
Когда вы друг друга любите и все можете обсуждать
Просто надо сесть поговорить и договориться
для меня до сих пор это все дико
“мы не разговариваем друг с другом”
Я этого вообще не знаю и знать не хочу
У меня есть самое главное правило и Ляси тоже это правило:
Если тебе что-то не нравится СЕЙЧАС ЗДЕСЬ ОБСУЖДАЙТЕ ЭТО
ВОТ НЕМЕДЛЕННО, не смей выходить из этой комнаты.”
Если одна из сторон не высказывает о недовольстве - это является снятием с эмоционального счета у того кто молчит!
Так копятся неразрешенные конфликты,
Которые в будущем могут давать о себе знать уже даже по совсем другому поводу и с большей силой.
НО высказать недовольство - это ТОЖЕ является снятием с эмо-счета.
Вы должны избегать претензий направленный в адрес личности партнера
(это это задевает его эго и рушит микроклимат взаимодействий)
Согласно исследованием “мягкое начала ссоры” - всегда эффективнее, чем “претензия” и приносит лучшие плоды в будущем
В идеале освоить концепцию “ненасильственного общения” - это залог счастливой семьи.
- Факт без примеси эмоций
- Что вы испытали по поводу этого факта
- Потребность, которую вы испытываете
- Договорная санкция
Когда ты разбросал носки по комнате, я испытала раздражение, потому что у меня есть потребность в чистоте, убери пожалуйста свои носки
Давай договоримся, что если ты следующий раз так сделаешь я без сор и ругани их просто выкину (не обязательная часть)
Но самое простое это “Я-высказывания”, когда вы не говорите о партнере, а рассказываете только о своих чувствах.
нет цели ПОБЕДИТЬ в споре или продавать кому-то выгодную позицию.
https://www.youtube.com/shorts/sXltObns2c0
один подумал так, другой вообще этого не имел ввиду
Ты же часто знаешь вот этих вот
ОБИЖЕННЫХ
Перед кем извиняться постоянно надо
Не надо превращаться в “обиженных””
Многие девушки грешат манипуляцией в видео “обиды”, но улучшает ли это отношения?!
Когда выигрывает пара - выигрывают все
“обида”, “недовольства”, шантаж - не является частью уникальных пар
Для них ссоры и споры - только улучшают качество отношений
Но даже если бывает како-то напряжение уникальные пары активно используют такою вещь, как “примерительные шаги”
даже если бывает какая-то недоговоренность просто подходишь такой
Примерительные шаги присуще ВСЕМ (реально ВСЕМ, не забывайте о 20 годах исследований) уникальным парам.
ИТОГО давайте еще раз:
-В мягкой форме: “ненасильственное общение” или “Я-сообщения”
-Нет вечно побеждающей стороны (ситуации, что мужчины всегда неправ или наоборот)
-Встречные шаги примерительные
-Вечные и решаемые проблемы (это отдельная большая тема)
Что говорит Пара, которая была на грани развода (имена+фотки) после того как освоила все 14 навыков
“Мы ссоримся но делаем это каждый раз все изящнее и изящнее”
Это был один из навыков, далее
2) Пополнение эмо счетов
Пополнением являются любые действия со стороны партнера, дающие вам положительные эмоции, даже если они незначительны – маленький утренний чмок в щечку
-то что закрывает наши писхо-эмоциональные потребности
Но, сейчас важная мысль, эти потребности у нас различаются.
В поп-литературе это называют “языки любви”
(но эта тема гораздо глубже и сложнее)
Определенные ваши потребности будут более доминантными, обязательными
, и одни действия будут иметь больший эффект, чем другие
То есть вы с партнером можете по-разному проявлять любовь и принимать ее проявления
Из практики скажу, что редко муж и жена обладают одинаковыми формами
- Мужчина дарит подарки, постоянно, тратит деньги
- А жена думает, что он просто так от нее откупается, она хочет, чтобы они больше проводили времени вместе, а подарки ей НЕ НУЖНЫ
- А муж думает, что он «разбаловал» жену, он мол старается, зарабатывает деньги, чтобы ничем их семья не нуждалась, у его семьи было то, чего не было у него.
Вы можете увидеть где-нибудь в интернете статью с заголовком «10 способов, как возобновить страсть в отношениях» или что-то в этом роде.
Но на самом деле каждая пара требует индивидуального подхода
Возобновление страсти кроется в понимании “форм проявления и принятия любви”
Как это было в паре Лейсан и Воли?
-Когда Павел понял, что Ляейсан “особенная для него”?
https://www.youtube.com/shorts/apOLlfsAWy8
https://www.youtube.com/shorts/vslYSiLyoXc
Когда в моей холостяцкой квартире появилась ты
Ты единственная в моей жизни, которая увидела бардак и убралась, приготовила суп.
Я подумал: Держи ее не отпуская.
Вы скажете, любой мужчина хочет хозяйку.
Но нет:) Представьте себе. Многие это обесценивают как данность или что-то не важное.
Особенно в современное время в Москве, Питере - Это не является чем-то решающим.
Но разговор на языке “Заботы” были решающими для Паши.
После яркого проявления заботы Лейсан стала для него особенной.
А что является главным пополнением эмо-счетов для Лесан ?
Это присуще многим спортсменам, они так сформировались с детства.
Желание быть первыми, лучшим и тд.
И для таких людей - похвала, постоянные признания в любви являются подпиткой
То что создает в их жизни гармонию и успокаивает.
Собственно говоря, что и делает постоянно Паша Воля.
Какой вывод:
Чем больше вы используете “язык любви” партнера тем выше эмо-баланс в вашей паре
Вот в примере “позвал замуж” , когда они научились работать я языками любви друг друга.
Освоив этот навык, вы становитесь особенно для своего мужчины.
Мы поверхностно разобрали всего 2 навыка
-Умение решать конфликты: не снимать с эмо счета.
-Работа с формами принятие и проявления любви: навык пополнения эмо счета.
Уже этого достаточно, чтобы улучшить микроклимат ваших отношений и получать от них больше удовольствия.
Но вот, что говорят в типичной уникальной семье после 11 лет брака и рождения двух детей
Ляйсан: “я с Павликом и со своими детьми я нашла себя”
https://www.youtube.com/shorts/GE90VBgUzbw
Павел: “У меня до Ляйсан не было никаких отношений” [это мои первые нормальные]
https://www.youtube.com/shorts/OujceE8gs_Q
Вот что говорят люди освоившие все 11 навыков: