5 чек-лист: как легко написать и реализовать 100 целей за 1 год?

В последнее время часто слышу от знакомых такие выражения, как "Я ничего не хочу", "Я не знаю, чего я хочу", "Я хочу хотеть" и т.д., и т.п.

Жизнь без целей скучна и однообразна. И как ни странно, энергии нет, ощущаешь себя полностью опустошенным, когда ни к чему не стремишься, а просто плывешь по течению.

Поэтому я решила поделиться своим опытом составления и реализации списка целей.

Что нужно для подготовки?

Хорошее настроение
Внутренний настрой на работу
Тотальное уединение
Приятное место, располагающее к вдохновению
Выключенный телефон
Никуда не спешить

Какой порядок действий?

Устройтесь удобно
Возьмите ноутбук или тетрадь
Напишите сферы жизни, которые важны для тебя сейчас: Здоровье, Красота, Семья, Финансы и пр.
Под каждой из них начните писать то, что ты хотела бы сделать. Самое простое. Самое элементарное. Но то, что внутри зажигает маленький огонек, то, ради чего ты встала бы с этого стула. Пусть это даже поход в кино или чтение книги. Пишите все, что приходит в голову и мысли об этом доставляют тебе удовольствие.
Визуализируйте полученную картинку и копайся в деталях. Например, если мечтаете о новой мебели в квартире, то подумай, а как она будет украшена, а нужны ли живые цветы, какие тебе хотелось и т.д. Не думай, что это не важные цели. Начинайте с малого. Сейчас самое главное - зажечь себя изнутри, начать действовать и ощутить вкус победы.
Список готов. И пусть даже в нем не 100 целей, сколько будет, все хорошо)
Далее те цели, которые Вы написали, разбейте по следующим группам: Финансовые цели, Цели, связанные с доходом, Цели, не связанные с доходом, Цели-привычки. На этой стадии забудьте о систематизации целей по сферам жизни, распределите их по указанным 4 направлениям.
На этой стадии Вам четко станет понятно, зачем Вам нужно зарабатывать деньги. Кроме того, конкретные цели с конечным результатом Вы отделите от ежедневных действий-привычек.
Скачайте шаблон календаря в ворд на год или составьте обыкновенную таблицу, состоящую из 12 следующих месяцев.
Раскидайте все цели, которые Вы составили, по 12 месяцам. Теперь у Вас есть понимание, в какой месяц Вы планируете достигнуть той или иной цели. Появляется ближайший фокус внимания.
Выработайте в себе первую привычку, каждые выходные составлять план на ближайшую неделю и отчет за прошедшую неделю, ориентированные не просто на ежедневные действия, которые мы, обычно, фиксируем в ежедневнике, чтобы не забыть, а именно те, которые приведут Вас к цели.
Составьте первый свой план на ближайшую неделю. Предлагаю Вам сделать это в эксель. Можете использовать образец, который прикрепила ниже. В графе "Направление" указываете, как раз таки, группы целей: Финансовые цели, Цели, связанные с доходом, Цели, не связанные с доходом, Цели-привычки. Далее заполняете столбец "Цель недели". Если у Вас несколько целей, каждую пишите на отдельной строке. И далее расписывайте, что Вы сделаете в понедельник, а что в пятницу, чтобы прийти у цели недели.

Графу "Результат" заполните по итогам недели - это и будет Ваш отчет и основа для составления плана на следующую неделю.
Повторяйте то же самое каждую неделю и через год напишите отчет о достигнутых 100 целях!

Вот, в принципе, и все) И 100 целей разбиты на маленькие ежедневные шажки, которые, непременно, приведут к ним) По-другому не получится. Если ежедневно не идти к большой цели, то и через год Вы к ней не придете.

Желаю Вам достигнутых целей и сбывшихся желаний!)))))