ТОЧКА Б: КАК ЗА ГОД ПЕРЕЙТИ ОТ МЕЧТАНИЙ К РЕАЛЬНОСТИ

2024 год стал для меня особенным — это был год точки «Б». Год, когда мечты обрели форму, а желания стали реальностью: любовь, дом, успех, реализация и глубокое внутреннее счастье. Я не верила, что так быстро окажусь там, где хотела быть, но сегодня с уверенностью могу сказать — каждый шаг и каждое усилие были не зря.

Знаю, что чужой успех может быть триггерным и бОльным, вызывать отторжение и желание обесценить, чтобы защитить себя. Просто знайте — мой рассказ про точку Б и путь к ней существует для того, чтобы поддержать вас в кризисах и поисках на Пути Героини, показать, как туда можно прийти быстрее и легче.

В этой статье я поделюсь с вами теми осознаниями и уроками, которые помогли мне прийти к моей точке «Б», закрепиться в ней и увидеть, как именно я создавала свой путь. Возможно, именно эти ключи вдохновят и вас двигаться к собственной цели, к той самой точке, которая станет вашей личной победой.

• Я
• Партнер
• Дети
• Семья и род
• Все остальные

Первое и самое важное осознание – на первом месте всегда должна быть я. Только из наполненного состояния можно давать любовь партнеру, детям, семье и всему миру. Это не эгоизм, а здоровая основа отношений. Когда женщина ставит себя на первое место, она может быть ресурсной, полной энергии и вдохновения.

Часто мы жертвуем собой ради других, но это приводит только к выгоранию и бесконечному чувству вины. Представьте, что вы сосуд с водой – если вы постоянно раздаёте воду, не наполняя себя, то однажды останетесь пустыми. Поэтому сначала забота о себе, потом – о других или, как можно сейчас говорить, маску сначала себе, потом ребенку.

Я перестала сопротивляться потоку жизни и научилась доверять ему. Иногда лучшее, что можно сделать – это просто плыть по течению и принимать его таким, какое оно есть.

Дао – это древнекитайская философия, которая означает «путь» или «естественный порядок вещей». Следование Дао – это умение жить в гармонии с миром, не сопротивляясь его течению.

Представьте реку: если вы плывете против течения, вы тратите много сил, но если доверяетесь потоку, то достигаете цели легче.

Жизнь по Дао – это умение принимать происходящее, видеть в нём возможности, а не борьбу. Иногда нам нужно просто позволить жизни вести нас и довериться процессу. Это не значит бездействовать, но важно чувствовать момент, когда пора делать шаг, а когда лучше подождать.

Принципы ДАО:

• Слияние с природным порядком — следовать естественным течениям жизни, не сопротивляясь и не пытаясь насильственно изменять то, что находится вне нашего контроля.
• У-вэй (недеяние) — искусство действовать в соответствии с обстоятельствами, не сопротивляясь потоку событий. Действия совершаются тогда, когда это естественно и необходимо, без излишнего усилия.
• Простота и спонтанность — важна искренность и естественность в поведении. Отказ от сложностей и излишеств позволяет быть ближе к Дао.
• Ценность пустоты — пустота (например, пространство в сосуде) даёт возможность вещам быть полезными. Это символика: лишь освобождаясь от привязанностей и ненужного, можно обрести внутреннюю гармонию.
• Баланс Инь и Ян — эти две энергии должны находиться в равновесии. Это принцип дуальности, согласно которому противоположности дополняют друг друга.
• Созерцание и медитация — через медитацию и наблюдение за природой можно лучше понять Дао.

Структура и рутина – это не клетка, а основа, на которой строится успех, это база, без которой невозможно расти.

Дисциплина – это то, что даёт нам энергию. Когда у нас есть чёткие привычки – утренние ритуалы, тренировки, уход за телом – мы чувствуем себя лучше, а значит, можем больше реализовать.

Моя рутина включает в себя физические нагрузки, массажи, регулярное питание и уход за собой. Эти вещи кажутся простыми, но именно они создают фундамент для успеха и роста.

Моя дисциплина выглядит так:

1. Спорт по интересу (физическая активность, которая доставляет удовольствие)
2. Медитации (регулярные практики — управляемые или саунд-хиллинг)
3. Комфортный лично мне график работы (никаких рабочих задач по понедельникам и никаких встреч до 11 утра)
4. Чтение
5. Отказ от телефона перед сном – соблюдаю цифровой детокс за час до сна.
6. Контроль питьевого режима (купила нам с мужем удобные графины для воды со стаканом — ставлю по утрам на рабочие столы)
7. Регулярная сдача анализов (слежу за состоянием организма, чтобы видеть процессы — у меня реально депрессия или ферритин упал?)
8. Свидания в календаре (заранее планирую личные встречи и время для отношений, не по остаточному принципу)

Я поняла, что деньги приходят туда, где есть порядок, ясность и открытость. В этом году я научилась вести учет финансов, инвестировать в себя и относиться к деньгам с уважением.

Есть ли у вас финансовая цель, которая вас зажигает? Я заметила, что, когда я чётко знаю, зачем мне деньги, они приходят быстрее. Деньги – это энергия, и они любят осознанное отношение. Важно считать доходы и расходы, убирать страх перед большими суммами и учиться быть открытыми для материальных благ.

САМЫЙ ЦЕННЫЙ ИТОГ ГОДА ПРО ДЕНЬГИ: «Ваш доход всегда соответствует тому, как вы себя ощущаете внутри».

И два моих совета по поводу денег:

1. Регулярный учет расходов и доходов — я делаю это в приложении DEBIT&CREDIT, но есть сотник других, платных и бесплатных, есть таблички с формулами и много вариантов еще. Самое главное — действие, приучить свои мозг считать, замечать и анализировать. Никакие инструменты улучшения финансового потока, хоть психологические, хоть эзотерические не смогут дать вам больше денег, если вы не в контакте с реальностью.
2. Анализируйте сливы — куда именно вы тратите деньги больше всего, если не учитывать базовые потребности (квартира, еда, транспорт). Любите шмоточки? обучение? бусики и трусики? свечечки и подносики с WB? Заметьте, пронализируйте — какую именно потребность я этим закрываю?, и перестаньте.

Раньше я думала, что аскеза – это отказ. Теперь понимаю, что для женщины аскеза – это любить себя, ухаживать за собой, носить красивые вещи, чувствовать себя желанной.

Женская аскеза – это не страдание, а сознательный выбор. Мы очень сильные и можем создавать напряжение себе даже там, где это не нужно абсолютно. Если смотреть на аскезу для женщины — как ритуал наполнения, это создаёт новую энергию и меняет состояние.

ПРИМЕРЫ ЖЕНСКИХ АСКЕЗ:

• Носить красивую одежду, даже если не выходишь из дома.
• Делать утреннюю зарядку или йогу минимум 15 минут.
• Ухаживать за лицом и телом с удовольствием, а не по необходимости.
• Делать маски каждый день.
• Делать укладку и макияж.
• Пить минимум 1,5–2 литра чистой воды ежедневно.
• Полностью отказаться от жалоб и негативных разговоров на 21 день.
• Ситать вдохновляющие книги (минимум 20–30 минут).
• Отказываться от использования телефона за час до сна ежедневно.
• Говорить себе комплименты перед зеркалом ежедневно, укрепляя любовь к себе.
• Говорить комплименты окружающим.
• Ежедневно выделять минимум 10 минут на медитацию или дыхательные практики для внутреннего баланса.
• Вести дневник благодарности.

«Когда вы делаете все эти X-сы в деньгах, вы забываете, что кроме оси достижений, есть еще две важных оси — в каком состоянии я это все достигаю, как я себя чувствую, и в каких я отношениях с людьми, которые для меня значимы» — цитата из интервью психолога Татьянаы Мужицкой.

Еще раз, есть 3 важные оси в жизни:

— достижения

— состояние

— отношения

И часто в погоне за деньгами мы забываем спросить себя: а как я себя вообще чувствую, заработав этот миллион/100 тысяч? Что стало с моими отношениями, пока я всё время проводила на работе и думала о ней, даже дома?

Есть така такая притча: мужчина гулял по кладбищу и заметил на могилах странные цифры, не даты рождения и смерти, а просто цифры: 0, 10, 50, 100… Он спросил у смотрителя кладбище, что это за цифры? Оказалось, что это количество минут, которые человек действительно жил, наслаждался жизнью.

Очень важно проживать каждое мгновение: замечать красивую луну, вкус просекко или горячего кофе и просто улыбку близкого человека. А не только гнаться за деньгами и постоянными достижениями.

Прошлый год подарил мне множество открытий. Я поняла, что настоящая сила женщины – в гармонии и балансе. Поняла это не на красивых словах, а на деле.
Важно не просто достигать целей, а проживать каждый день с благодарностью и любовью.

Жизнь любит тех, кто любит жизнь.

• для тех, кто чувствует, что время жить как женщина пришло
• для тех, кто хочет двигаться в глубины себя
• для тех, кто выбирает жизнь в балансе, красоте и осознанности

В моем канале тебя уже ждет записанный эфир про ИНЕРЦИЮ — могущественную энергию, которая НЕ ДАЕТ нам выйти в желаемые перемены, жизнь мечты и ТВОЮ ЛИЧНУЮ ТОЧКУ Б. Смотри его здесь — https://t.me/c/1744490479/2733, он идет 30 минут, а пользы в нем — как в большом тренинге на целый день! ❤️