Как включить свою мечталку?

От того, как ты мечтаешь, зависит достижение твоих целей. Но как научиться мечтать, если эта «взрослая жизнь» не дают ни минутки свободного времени на полет фантазии?

Меня зовут Алёна и я ментор-коуч. Задаю людям правильные вопросы, чтобы они меняли свою жизнь в лучшую сторону.

Одна из моих любимых практик, которая помогает раскачать свою мечталку, а потом еще и быстро всё это реализовать — это МУДБОРД.

Когда ты ежедневно на него смотришь и ощущаешь состояние с картинок, у тебя нет шанса это не получить, потому что бессознательно ты программируешь себя и я кстати, такие коллажи - ставлю себе всегда на заставки телефона, а создаю в сторис))

📌 я обновляю их раз в 2-3 месяца, чтобы была сонастройка с моей жизнью, ставлю их на заставки или просто держу на виду, чтобы они мне давали энергию и мотивацию

Как сделать коллажи и сам МУДБОРД ? 🔋

1) пойдем через основные сферы жизни. Сначала определи 4-6 сфер, которые ты хочешь прокачать или улучшить. Это могут быть: окружение, финансы, работа, духовность, творчество, красота, семья, яркость жизни, отдых или любые другие

2) по каждой из этих сфер сделай подборку из 5-10 вдохновляющих тебя картинок. Это может быть что-то конкретное (предметы, вещи, люди) или нечто метафорическое (образы, состояния, ощущения). Я люблю использовать для вдохновения Pinterest. Делюсь своей огромной подборкой картинок: можешь выбрать из них или подобрать что-то свое. МОИ ПИНЫ 👈🏻тыкни сюда

3) в итоге у тебя получится большой коллаж мечты, который к тому же отражает важные для тебя области жизни. Можешь распечатать его или поставить на заставку компьютера/смартфона, чтобы держать фокус на главном

Приложения, где делать мудборд:

▪️самый простой способ — я делать коллаж прямо в сторис, просто вставляю фото (+ функция у айфона с ios16- можно вырезать объекты из фотографии в фотопленке)

▪️Dreamer — там можно добавить в готовые формы для  коллажей фотографии

▪️17V28 — простое приложение, где можно создать карту желаний в формате разворота дневника

Буду рада вашим коллажам под этим постом в Телеграм. Давайте делиться и вдохновлять друг друга!