СМЕХОТЕРАПИЯ
Говорят "смех продлевает жизнь", хочется в это верить, но к сожалению это крайне сложно проверить и доказать. При этом всё же на своём личном опыте мы знаем, что хорошее настроение однозначно помогает жить и трудиться. Психологами уже давно установлено, что позитивное мышление и настроение способны помочь эффективно бороться со стрессами и депрессивными состояниями.
Особенно полезным является умение "посмеяться над собой", но это уже довольно продвинутый уровень владения собой, а если Вы им ещё не овладели, обязательно поддерживайте себя на позитивной волне любой возможностью посмеяться от души. В частности с удовольствием рекомендую отличное юмористическое шоу КАМЕДИ БАТТЛ, насыщает психику положительными эмоциями, подходит для любых возрастов, способно улучшить способности шутить )