Щитовидная железа Случай из рабочей практики
Однажды ко мне на тренировки пришла женщина ,пришла от другого тренера. Причина прихода была достаточно простая -похудеть .
Что только она не делала (голодала,потом снова заедала свои неудачи,пила волшебные соки,слушала горе психологов)и все никак не получалось скинуть заветные килограммы.
Я назначил ей ряд анализов чтобы понимать ,что с человеком так сказать "изнутри",но перед тем как получить результаты ,я тщательно изучил режим жизни человека .И выявил ,что человек совершенно живет против системы правильной жизни(не спит ночами,много работает,не получает достаточно микро и макро нутриентов ,да что там и просто еды)))потребление жидкости было на крайне низком уровне,что в свою очередь вызывало отеки ,а в перспективе и повышенное давление !!!!на фоне такого состояния не хотелось жить…было такое ощущение ,что это все не с ней ,будто на нее одели этот лишний вес!!!
После того как мы получили результаты анализов ,мои предположения подтвердились,у девушки был гипотериоз(нарушение функций щитовидной железы),и ряд дефицитов которые так же влияют на работу Щитовидки(дефицит д3,железодефицитная анемия ,инсулинорезистентность),короче полный набор )))в таких условиях организм не то что не будет худеть он будет набирать (это жуткий стресс,инстинкт самовыживания если хотите ,уж так мы устроены…).Врачи при этом говорили что сидеть тебе теперь всю жизнь на гормоно-заместительной терапии …вот и все решение проблемы …🫣но это не причина ,а следствие ….следствие ее не правильного режима !!!!
Я рассчитал ей питание ,мы добавили количество Жиров (добавили в рацион витамин Д,омега 3,витаминный комплекс,L-tirozine(БАД),железо и вуаля через несколько месяцев она была уже -10 кг,жизнь реально заиграла новыми красками!!!куча комплиментов от окружения не могло не радовать!!!Появились хорошие правильные привычки ,понимание что и как можно и что нельзя ! И что самое главное,при повторной сдаче анализов все было в НОРМЕ!!!!
Сейчас у нас новые цели, и новые цели требуют еще большего внимания и режима.