Почему Здоровое и Красивое Тело - это система
Тело - это не просто физическая оболочка, это сложная и эффективная система, которая включает в себя множество компонентов, взаимодействующих между собой. Красивое ,здоровое тело ,сегодня является неотъемлемой частью современной жизни.
Ты точно хочешь выглядеть красиво, иметь подтянутую фигуру, выходить на пляж не стесняясь, одевать то что нравится.
Мы состоим из множества элементов. Рассмотрим на примере автомобиля: двигатель, трансмиссия, подвеска, тормоза, и многие другие. Каждый из этих компонентов выполняет свою функцию, но взаимодействует с остальными, чтобы обеспечить безопасное и комфортное движение.
Система здорового красивого тела заключается совершенно в простых вещах:
- создать физическую нагрузку, адекватную вашем сегодняшнему здоровью
- ваше настроение на прямую зависит от ваших гормонов, если гормональная система в порядке, значит есть настроение ,и желание тренироваться.
Еще одной важной причиной является взаимосвязь этих элементов. Каждый элемент влияет на работу остальных, создавая сложную систему взаимосвязей. Если один компонент не работает должным образом, это может привести к сбоям в работе организма в целом.
Если вы недостаточно выспались:
- невозможно быстро соображать и полноценно работать
- подавленность, раздражительность
- повышения уровня кортизола.Вы в стрессе ,а стресс всегда отек)))
Далее заливаем недосып кофе и получаем обезвоженность. Организм в итоге в большом стрессе, просит порадовать самым простым - едой. А вот и дополнительные килограммы подъехали.
Казалось бы мы и сами все знаем. Но одно дело ездить на автомобиле и эксплуатировать его. А совсем другое знать, как его собрать. Как каждый элемент влияет на другой.
Грамотно настроив Систему Здорового Тела, желание вершить победы в жизни, в спорте будет точно осуществимо. Повышаете уверенность в себе, вы повышаете желание тренироваться, жить, мотивировать себя на подвиги, быть примером и жить счастливую жизнь.
