Мера счастья

⏳ Время прочтения ≈ 10 минут

🔴 Дисклеймер

Вступление

Каждый из нас живёт в своём темпе. Одновременно миллионы кричат от радости, когда другие плачут. Каждый из нас рано или поздно задумывается о смысле жизни, а также о том, как стать счастливым. В чём измеряется счастье? Что точно препятствует становлению счастливым? Есть ли чёткая граница между «ещё пока не стал счастливым» и «добился счастья»?

Я долго ничего не писал, поэтому сегодняшняя статья будет насыщенной — мне есть, что сказать 👀

Что такое счастье?

Как часто вы задумываетесь о том, что такое счастье? Каждый даст своё определение этому слову.

Нельзя сказать, что можно дойти до «точки счастья». Счастье можно увидеть в той точке, в которой ты находишься сейчас. Счастье — это не наши физические достижения, социальный статус в обществе или повышение на работе. Это наши чувства, которые мы получаем от тех или иных событий, а также от переосмыслений многих вещей в нашей голове. Счастливы мы или нет — зависит не от того, как прошёл наш день, а от того, каково наше отношение к тем событиям, которые происходят с нами.

Понимание пути к счастью

Нет времени, которое нужно идти по жизни с мыслями «я хочу стать счастливым», чтобы по окончании этого времени стать счастливым. Наше отношение к разным событиям строит спектр наших текущих эмоций → эти эмоции определяют наше самоощущение в мире → самоощущение определяет уровень нашего счастья.

Сегодня счастлив, завтра — нет

К сожалению, в жизни каждого позитивные события сменяются негативными — и так по кругу. Нет такого, что в твоей жизни не случается проигрышей, неудач. Жизнь человека построена на опыте — это и есть его самый главный источник силы. Как правило, сильнее нас делает именно негативный опыт. Мы очень часто чувствуем себя счастливыми, и вот спустя мгновение наш мир рушится на наших глазах. Мы относимся к негативному опыту, как к провалу — на деле это тебе обрубают ветку, за которую ты держался, чтобы ты схватился выше. Счастье строится на чувствах, стабильность счастья — на умении «улыбнуться» проигрышу. Ошибки неизбежны, ты это знаешь. К сожалению, часто мы понимаем всё слишком поздно. В такие моменты осознания кажется, что ты всё потерял. Но поверь — всё идёт так, как оно должно идти, и эта ошибка была толчком в ту сторону, куда тебе нужно идти.

Ошибки не рушат мосты перед счастьем — они показывают направление к правильному мосту.

Отношение к провалам

Улыбнись ошибкам, улыбнись плохому дню. Бог явно что-то задумал, раз дал тебе это испытание. Улыбнись, потому что сложность всегда давала интерес, она даёт возможность быть уникальным — было бы всё просто, твои достижения и успех не давали бы радости, и никем бы не ценились.

Мои статьи зачастую наполнены моим душевным состоянием, и я сам очень резко отношусь к изменениям, не люблю бардак в голове, а к негативным событиям отношусь с особой чувствительностью. Поэтому я хорошо знаком с этим гадким чувством — опустошением. Но я знаю, что оно пройдёт. Поэтому просто улыбнись — тебе идёт 🙈

Содействие веры

На своём опыте я могу сказать, что в критически тяжёлые моменты помогает вера — я не верю в определённую религию, но уважаю каждую из них. Я верю во что-то высшее, и мне очень нравится верить в судьбу. Именно вера в неё мне говорит:

Всё идёт так, как надо. Эта ошибка не стоила тебе счастья. Она — твой друг, который толкает силой в другую сторону со словами „потом поймёшь“.

Верь. Если судьба — значит всё получится, ты главное не бросай быть человеком. Живи и знай, что чёрная полоса закончится — это я тебе гарантирую.

Выговорись

Как вы думаете, почему я пишу эти статьи? Чтобы заработать денег? — пока что и не пахнет 😹. Чтобы меня услышали другие люди, увидели мои мысли? — возможно, но я просто люблю внимание и хочу, чтобы все знали, какой я. Но это всё не то.

Я пишу эти статьи, потому что каждая статья — мой монолог. Я говорю это сам себе, высказываясь в тексте. Это мой способ выговориться, потому что я твёрдо убеждён — это помогает, это невероятно мощный толчок к счастью. Я знаю, что мои слова, написанные здесь, прочитает очень малое количество человек, однако чувство облегчения приходит лишь от того, что я не стал держать это в себе. Конечно, круто иметь устойчивость к проблемам, но нагрузить может каждого, и «натянутой» улыбки недостаточно. Выскажись.

Выскажись себе в пустой комнате, где тебя никто не слышит. Запиши видео для себя. А если тебе кто-то мешает — напиши текстом. Не копи в себе, сделай то, что всегда хотел — быть услышанным.

Поможет. Правда.

Найди плюсы в неудачах

Этот пункт довольно тяжёлый, потому что на фоне твоих эмоций тебе явно не до того, чтобы ещё и оправдывать неудачу. Однако помни, что нет такого варианта, что ты бы научился чему-то или осознал что-то сейчас, не случившись этой неудачи с тобой.

Вот я наконец понял, что значит «хочу ответить, но не могу». Самый родной человек начал беспокоиться за мои «холодные» ответы, спрашивать о том, почему я так разговариваю, почему в моих словах нет жизни. Я знаю, как больно этому человеку, и от этого мне становилось ещё больнее — я не мог притворяться счастливым, моих сил было слишком мало, чтобы натягивать улыбку. Внутри всё накопилось, за последнее время было слишком много неудач, и морально я иссяк — любовь моя безмерна, но слов найти я не сумел. И стало лишь больнее, когда я понял, что поменялись мы местами — когда-то я задавал эти вопросы, ещё не понимая, что я делаю не так. Сейчас мне сложно улыбнуться, но я пишу всё это и понимаю, что всё идёт своим чередом — урок усвоен, я этому доволен. Доволен, что этот опыт даёт возможность перейти на новый уровень эмпатии — то, что пережил ты, легко понять. А затем правильно отреагировать — дать то, что хотел бы получить ты на его месте.

К слову о неудачах — на днях не сдал практику на экзамене гаи — был в 20 метрах от конца маршрута, но инспектор дословно мне сказал: «ты ехал идеально, но в конце ты обосрался». Наверное, эта неудача научит меня легче переживать будущие поражения и проще относиться к тому, что победа перед носом может резко уйти из виду. Ну, это так уж, пример моей работы над своими личными поражениями, чтобы каждый увидел здесь свой пример и тоже смог поработать над ним. Ты справишься — я ведь знаю 🙌🏻

Барьеры, мешающие «увидеть» счастье

Мы поговорили о самых важных пунктах, которые помогают легче перенести проблемы и неудачи, а значит приблизиться к тому самоощущению, которое мы называем «счастьем». Однако есть и те вещи, которые категорически мешают нам стать счастливыми. Вещи, которые нужно осознать и каждый раз напоминать себе о том, почему «это — путь в никуда»

Сравнение

Я считаю, что этот пункт является самым главным барьером — то, что мешает очень многим обрести внутренний покой и стать душевно счастливым. Тело добивается успехов — душа плачет, видя результаты других. Могу сказать так — есть те, которым сравнение даёт только стимул двигаться вперёд, лишь заряжая на новые победы. Однако есть и те, которых это убивает.

«Успешный успех, деньги, счастливая жизнь других, любовь всей жизни, идеальный рост или размер чужой 🍑» — сравнение угнетает, затмевая наши личные достижения. Оно сметает их, говоря: «Вот, чем можно гордиться. А то, что у тебя — постыдись лучше это показывать». На моём опыте — я никогда не был счастлив, живя в вечном сравнении. Я понимал, что мне было тяжело этого достичь, и я молодец, но вечно оказывались те, кто сделал «лучше, быстрее, идеальнее». В этом нет смысла. Знаете, если человек выйдет из многолетней комы — никто не скажет ему: «Боже, да я каждый день глаза открываю и хожу». Он сделал невозможное, сделал невероятный прогресс, а сравнение говорит: «посмотри, что сделали другие, пока ты спал».

Суть не в том, на каком ты этапе сейчас — суть в повышении качества жизни, прогрессе, личном росте. Жизненный путь — это не про то, кто быстрее пробежит. Иди по своей дороге ровно, без колебаний, в своём ритме и темпе. Главное — по своей дороге. И ты обязательно дойдёшь ❤️‍🩹

Мой лист уже не станет белым

Да. Ты уже совершил немало ошибок. Ты уже не раз оступился. И это повод перестать стараться, потому что «итак уже запачкал»? На то и были сделаны эти ошибки, чтобы ты сейчас шёл выше. На то и был расчёт, чтобы сделать тебя сильнее. Твои прошлые поражения делают тебя неидеальным — таким, каким и должен быть человек. И нет ни одного идеального с «белым листом». Каждый прошёл через ситуации, где можно было поступить по-другому, где не нужно было делать того, что он сделал. Однако это не значит, что теперь пора остановиться. Наоборот, пора поднажать и показать, что ты умеешь учиться на своих ошибках и осознаёшь глупость своих действий в прошлом, но теперь, смотря на свой пройденный путь, лишь улыбаешься и смеёшься от тех воспоминаний, которые и делают тебя человеком. Настоящим и уникальным.

Так что приходи в себя и спокойно живи дальше, отпуская прошлое. Живи сейчас.

Страх белого листа

Ситуация ровно наоборот. Люди боятся начинать, потому что совершат ошибки, «запачкают» лист своими ошибками, своей «неидеальностью». Пора запомнить: ты никогда не достигнешь идеала. Это и есть причина начать. Начать потому, что никогда не наступит момент, что тебе больше некуда расти. Игра не закончится, у тебя всегда будет зона роста, прогресса. Его отсутствие угнетает, а это уже стагнация, и мало кто будет ей рад. В начале мы делаем — плохо, но просто делаем. С каждым разом мы замечаем, что можно улучшить в наших действиях. И вот постепенно мы превращаем голый камень в произведение искусства, сделанное нами путём проб и ошибок.

Знаете, если я продолжу заниматься этим хобби, однажды я обернусь назад и увижу, как плохо выглядели мои посты, статьи, видео в самом начале — конечно на фоне того, что буду иметь на тот момент. И именно это даст мне понять, как сильно я изменился.

Нельсон Мандела сказал:

Нет ничего лучше, чем возвращаться туда, где ничего не изменилось, чтобы понять, как изменился ты сам.

Заключение

Эта статья может послужить хорошим толчком для тех, кому сейчас нужно было услышать эти слова. Как минимум, написание этой статьи уже помогло одному человеку — мне. Мы все знаем, как нужно жить. Однако иногда нам так тяжело, что хочется услышать правильные слова со стороны, чтобы снова в них поверить.

Моя мысль такова: расслабься. Всё, что должно случиться — случится. Если не случится, значит и не должно было. Всё окрепнет, а любая ошибка — зона роста. Сожаление убьёт тебя, и пора понять, что нет «Я бы мог поступить иначе». Все твои малозначительные выборы в течении жизни приводят тебя к тому, что ты имеешь сейчас. Ты поступил так, как поступил, и это единственная реальность, другой не существует. Твой «неправильный» выбор был основан на твоих эмоциях, характере, давлении, ответственности, импульсивности, приоритетах, текущих на тот момент мыслях в голове. А весь этот набор строился на протяжении всей твоей жизни. И именно поэтому люди поступают в одинаковых ситуациях по-разному. Наборы разные. И этот «неправильный» выбор привёл тебя к чему-то новому, подтолкнул тебя в ту сторону, где тебя ждёт счастье. Даже, если вначале кажется, что тебе нужно не в ту сторону, куда толкает тебя жизнь — доверься, сделай выводы и начинай строить свою жизнь такой, какой ты хотел бы её видеть.

При написании этой статьи вспомнил один из стихов, который я написал ещё очень давно. Когда снова прочитал его, решил оставить его тут.

⭐

Сколько нужно чужих мнений
Чтоб винить себя ты перестал
Сколько нужно обвинений
Чтоб от вины ублюдком снова стал

Сколько стоит твоё счастье
Где оно, в какой глуши
Насколько сильно бьют ненастья
Не станешь лучшим, а лучше даже не пляши

Я увидел в зеркале слезу разочарования
Умылся, вытер, скинул на плохой режим
Я нашёл в прохожей мечту очарования
Прошёл и понял, что червим

Скажи мне, сколько стоит оборвать мосты
Их стропы снова тянут вниз мои мечты
Скажи мне, как всё это выкинуть из головы
Чтоб больше не смотреть на эти грязные листы.

Всё получится, не переживай. Главное, помни:

Будьте осторожны, если жизнь не даёт поводов для разочарований.

Всем пока 🫂