НАМАСТЕ
Так принято встречать гостей в Индии. Это традиционное приветствие и священный жест, сопровождаемый сложением ладоней у груди. Без него не обходится ни один день истинного индийца.
Жители этой удивительной страны знают, что в каждом человеке живет частичка божественной сущности мироздания, заслуживающая преклонения и прославления! Поэтому простое действие и фраза НАМАСТЕ несут в себе глубочайший смысл!
Если вам кто-то нравится, вы хотите проявить к нему уважение, искренне поблагодарить, нужно сделать жест Намасте. Поговорим об этом подробнее.
Что такое Намасте:
В переводе с индийского на русский — это два слова, дословно «Намасте» звучит как «поклон тебе». Однако это сухой перевод, так как смысл фразы гораздо богаче.
Если обратиться к индийской культуре и древним писаниям, станет понятно, что люди, использующие этот глубоко духовный жест, подразумевают такие выражения как: «я приветствую в тебе Бога» или «моя духовная сущность (Душа) кланяется твоей».
Техника выполнения и эффекты:
Ритуальное расположение рук и кистей называют «мудра». В Индии самая известная мудра — «Анджали», она сопровождается словесным приветствием Намасте.
Техника выполнения анджали мудра достаточно проста, поэтому не вызовет сложностей даже у новичков:
🔹в грудной клетке, на уровне сердца, располагается Анахата — чакра сердца (четвертая чакра). Ладони складываются именно в этой области, что способствует увеличению потока Божественной любви;
🔹голову необходимо слегка склонить, а глаза — прикрыть. Жест начинают с поднятия рук над головой, затем соединенные вместе ладони опускают к четвертой чакре, делая небольшой поклон корпусом.
Индийцы уверены, что соединяя ладони, удается объединять чувства и органы познания мира, благодаря чему легко прийти к гармонии и балансу. Они также верят, что жест Намасте способен защитить от разных факторов внешней среды.
Все дело в том, что в индийской культуре есть такое понятие «ПРАНА». Оно означает жизненную энергию, которая поддерживает человека и течет по всему организму, выходя за его пределы, через ладони, и соприкасаясь с другими энергиями Вселенной 🙏
Чтобы запустить этот процесс, достаточно соединить ладони вместе и произнести «волшебное» слово «Намасте».
На какой эффект можно рассчитывать при искреннем выполнении Намасте:
🔹обострение дальновидности и интуиции;
🔹концентрация внимания;
🔹возможность управления подсознанием;
🔹духовное саморазвитие через любовь, прощение и смирение;
🔹способ сосредоточиться;
🔹возможность ощутить Божественную энергию внутри;
🔹привлечение положительных вибраций;
🔹укрепление ауры.
Выполняя анджали мудра, соединенные ладони могут находиться на разном уровне, все зависит от того, к человеку какого возраста и ранга обращены слова:
🔹если социальный статус собеседников равный, тогда ладони располагаются на уровне сердечной чакры;
🔹чем выше находятся ладони, тем выше класс человека, с кем осуществляется приветствие;
🔹если это старец — кисти рук располагаются на уровне шеи;
🔹когда перед вами духовный учитель, ладони нужно держать наравне с лицом;
🔹если мудра совершается во время молитвы, руки находятся на уровне шестой чакры Аджна (чакра третьего глаза, располагающаяся между бровями).
Иногда этот индийский жест выполняют со сложенными руками за спиной, а не перед собой, его называют жест называют «Пашчима Намаскарасана» и это лучшее упражнение для исправления осанки.
Сначала его выполнение может показаться чересчур сложным, однако, со временем, те мышцы, которые уже успели деградировать, из-за постоянно опущенных плечей (закрывая сердце 💚), начнут «оживать», в результате вы привыкнете держать спину ровно без лишнего контроля, дарую телу свободу.
Находясь в этом положении, человек лучше концентрируется, оба полушария мозга слаженно работают. Если выполнять легкие наклоны, удастся расслабиться, привести мысли в порядок, достичь внутреннего умиротворения. Соединенные руки за спиной позволяют успокоиться и перейти в созерцательное состояние.
Сложенные вместе ладони превращаются в центр, собирающий энергетические потоки. Работа четвертой чакры Анахата гармонизируется. Человек понимает, что прежде чем полюбить окружающих, нужно любить себя.
Раскрытая сердечная чакра наполняет жизнь светом и добром. Люди с уравновешенной Анахатой познают истинную любовь- без условий их постоянными спутниками становятся радость и доброта, а отношения в социуме складываются наилучшим образом.
Регулярная практика Намасте приносит свои плоды!
Человек все больше начинает взращивать сознание, учится во всем видеть сакральный смысл. Постепенно удается избавиться от непродуктивных мыслей и неприятных проявлений человеческой сущности. Люди забывают, что такое злость и зависть, агрессия, алчность, гордыня и прочее.
Улучшается не только эмоциональное, но и физическое состояние. Ведь чувства и эмоции, не имеющие выхода, начинают накапливаться внутри, превращаясь в недуги!
Подведем итог, что же значит Намасте. Это универсальный жест, который означает приветствие и благодарность окрашенную любовь!
Он также способен улучшить состояние здоровья, позволяет достичь гармонии и баланса внутри, полюбить себя и окружающий мир🙏
Обо мне и моей работе здесь
Моя группа в телеграмм здесь