Постановка и достижение целей

Такс, сразу хочу сказать, что я здесь не скажу ничего сверхъестественного, чего вы не сможете найти в интернете и на других курсах. Я просто просуммирую все что знаю сама. Однако начнем.

Формулировка целей

Обычно цели ставят по SMART. Я опишу здесь упрощенный вариант этой системы. Если у вас останутся вопросы по каким-то пунктам, то гугл вам в помощь.

1. У цели должен быть ясный и конкретный результат, при котором вы сможете понять, что цель достигнута.
2. Количественное или качественное измерение вашей цели.
3. Ограниченность по времени.
4. Цель должна быть объективно достижимой.

Давайте разберем пару примеров для большей понятности.

«Я хочу продвинуть свой блог» - желание, но никак не цель.

В этой цели несоответствие ни с каким из этих пунктов.

«Я хочу достичь 10к подписчиков к июню 2021 года» - правильная постановка цели. Мы понимаем, как измерить достижение данной цели и это точно не затянется на долго, ибо есть конкретный срок.

«Я хочу вырасти на 10к подписчиков к июню 2021 года» - формулировка тоже нормальная, но она более размытая. Ведь за время достижения этой цели у вас могли быть отписки, и вы выросли на 10к, но отписалось 1к. И как понять, что цель - достигнута? Поэтому лучше ставить конкретную конечную цифру.

Ну и конечно же всегда проверяем реальность цели. Набрать 10к подписчиков без денег за неделю - невозможно, так что такие цели ставить не стоит.

Разделение по сферам жизни

Разобравшись с формулировкой можно начинать их расписывать по сферам жизни, которых у нас много.

Лично я бы посоветовала начать с анализа своего колеса баланса. Я выделяю такие сферы (вы можете выделить другие сферы, это просто пример):

1. семья и окружение
2. отношения
3. здоровье
4. отдых
5. Саморазвитие
6. Уровень жизни
7. Духовность
8. Деньги и работа

И каждую сферу жизни оцениваете от 1 (вообще не довольны) до 10 (очень довольны). Если вы понимаете что какая то сфера слишком сильно провисает, то стоит задуматься, как вы можете это исправить и поставить цели в них.

Почему я считаю это важным? Потому что многие из нас находятся в своеобразной «гонке» достигаторства и мы сильно прокачиваем сферы денег и уровня жизни, а про другие забываем.

Приведу пример. Вы поставили себе цель выйти на доход в 200к, прокачать свое окружение и переехать в Москву сняв квартиру. Реалистичные цели на год на самом деле. Но представьте, что в тоже время у вас очень сильно просела сфера здоровья, потому что вы про неё забыли. И вам постоянно плохо и спина болит. И такое состояние может очень сильно помешать в достижении других целей, потому что, когда все болит - хочется лежать и плакать, а не на нетворкинги ходить. И именно поэтому вам стоит поставить еще одну цель - разобраться со здоровьем в этом году.

Любое провисание в одной из сфер может помешать достижению остальных целей, поэтому сначала анализируем колесо баланса, а потом дописываем цели.

Далее вы делите листок на несколько столбцов и выписываете туда все цели, которые вы бы хотели достичь за год.

Приоритеты и актуальность

Наверняка вы написали множество целей и очень важно среди них не потеряться и не уйти в расфокус. И поэтому нужно определиться с приоритетными целями.

Приоритетная цель — это цель, достижение которой позволит кардинально изменить качество жизни и выйти на новый уровень.

То есть из всего пула ваших целей вы выбираете несколько приоритетных целей, на которых будете держать фокус. Нет, мы не говорим, что на другие цели нужно забить, просто основной фокус держим на приоритетных.

Так же, советую расписать цели по месяцам. Начните с одной приоритетной цели в месяц и не более 5 подцелей (менее значительные и трудоемкие цели). То есть, на январь вы ставите себе одну цель - например, выйти на доход в 70к. И поддели: ходить на свидания раз в неделю, сходить к косметологу и решить проблемы с кожей, пройти 2 обучения.

Когда вы научитесь достигать хотя бы 1 приоритетной цели в месяц, то потом сможет увеличивать количество целей на один и тот же промежуток времени.

Так же важна актуальность вашей цели. Ваша цель должна заряжать вас, а сам процесс достижения и все его маленькие шажки должны вас радовать. И если вы хотите похудеть, но при мысли о самом процессе вас бросает в пот - то видимо еще не время достижения этой цели и есть более актуальные и важные для вас на данный момент.

Декомпозиция

Цели сформулировали, выделили приоритетные - самое время понять, что с ними делать. А значит время для декомпозиции.

Декомпозиция важна, потому что мозг не любит большие и сложные задачи. Как только вы ему даете большую и трудоемкую задачу, мозг начинает «давать заднюю». Это объяснит очень легко. Сложно — значит можем не справится, не справимся — это страшно, ну а если страшно, то давай мы лучше будем избегать эту задачу. Именно из-за этого у нас начинается прокрастинация и мы не можем начать делать то, что как бы хотим.

И в таких случаях на помощь приходит декомпозиция - то есть разбитие одной цели на множество разных задач. Вы берете все свои приоритетные цели и начинаете их декомпозировать до максимально минимальных действий, которые приведут вас к результату.

Например: набрать 10к подписчиков - сложная и трудоемкая задача для мозга

А если это разбить на более мелкие задачи, то получится:

1. определить какую аудиторию я хочу и кто моя ЦА
2. найти менеджера по закупке рекламы
3. рассчитать бюджет, который нужен для достижения цели

и тд.

Эти задачи тоже можно будет разбить на еще более мелкие подзадачи. И так у вас получится обмануть свой мозг и составить конкретный путь по достижению своей цели.

Но хочу сказать, что маловероятно, что все пройдет ровно по вашей декомпозиции. Поэтому советую расписать все возможные пути к достижению вашей цели и все их расписать.

А что, если вы сами вообще не знаете, как достичь свою цель и не можете декомпозировать? Тогда мы начинаем заниматься как раз поиском путей достижения цели через сторонние ресурсы, а точнее:

1. Люди, которые уже этого достигли и знают, как это сделать
2. Курсы, марафоны и другие обучающие программы
3. Книги, интернет, ютуб и другие информационные площадки

Даже если вы сами знаете, как достичь вашу цель, то лучше прописать все возможные пути достижения. ВОООБЩЕ ВСЕ, которые сами знали, где-то вычитали или вам рассказали. У вас всегда должен быть план Б.

Процесс поиска путей достижения вашей цели заканчивается лишь когда вы уже достигли эту цель.

Анализ ресурсов

После того как вы декомпозировали свою цель и поняли все свои шаги и какие ресурсы вам нужно проанализировать, а какие ресурсы у вас есть, какие нужно еще найти и приумножить.

Основные ресурсы:

1. Время

Самый ценный и ограниченный ресурс. Вы должны понимать, что если вы хотите выучить иностранный язык на уровень а2 за месяц, то вам нужно минимум по 2 часа в день на его изучения. А если у вас нет этого времени, то это цель резко становится недостижимой. И тут есть 2 варианта решения этой проблемы - либо выделить время и адаптировать свой менеджмент или заняться достижением этой цели чуть позже.

2. Навыки

Ваши soft и hard skills - важный ресурс для ваших целей. Если вы поставили задачу заработать 200к на тик токе, но вы в этом не разбираетесь, то за месяц эта цель не достижима. Поэтому проанализируйте ваши навыки и пропишите, чему вам еще стоит научиться, как это сделать и за сколько вы можете этому обучиться.

3. Люди

Думаю, вы все слышали про силу слабых связей и именно люди упрощают достижения наших целей. И люди, которые нам могут понадобится тоже бывают разные:

• Партнеры (с кем вместе будете разрабатывать и реализовывать проекты)
• Эксперты (кому вы можете сделегировать часть ваших задач и они сделают это лучше)
• Наставники (те, у кого можно спросить совета и чему-то научиться)
• Ваше окружение

Проанализируйте кто может понадобиться для достижения ваших целей и упростит этот процесс. Так же проанализируйте кого стоит поискать, если кого-то не хватает.

Это вся важная информация, по-моему, субъективному мнению, которая поможет вам правильно ставить цели и затем их достигать. Единственное задание - поставить себе цели на 2021 год и достигать их согласно рекомендациям.

С наступающим Новым годом
С любовью,
Буль