Россия без нормисов

Первая дорога - сидеть. Ждать. Смирно
Быть каменно спокойным, быть абсолютно мирным
Только ветер знает, сколько нужно силы
Чтобы не слететь с катушек и ждать судьбы красиво.

Lumen "Три пути"

Плыть по течению, как будто самый большой вызов, на самом деле, который можно принять. Конечно, валиться куда-то бочечкой, без всякого усилия, казалось бы много труда не надо. Но даже тут нужно иметь смелость и силы, чтобы принять те удары, которые придётся.

То ли дело, грести спокойно по течению, туда куда-то тебе нужно, огибая препятствия. Так явно можно остаться целее. Но стараться придётся всегда. И каких-либо вызовов судьбы всё равно не избежать.

А есть другие, есть те, кто изначально носом своего корабля развернут наоборот, против течения. Мы никогда не хотели никому ничего доказывать. Нас просто сразу такими сделали.
От времени, от постоянного встречного напора нос поистрепался, изменил свою форму и теперь и вовсе как-будто пригоден только для того, чтобы плыть против течения. Совершенно невозможно развернуться - течение не пускает!

И именно этих ребяток шкивает сильнее всего: совершенно невозможно, понимать, куда тебя несёт поток, как только ты устав, перестаёшь изо всех сил рваться вперёд, чтобы хотя бы остаться на месте. В такой момент, тебя может просто вообще перевернуть, и, тогда подвигом уже будет, хотя бы не пойти на дно.

Последние пол года, даже чуть больше, я много кручусь в кругах людей имеющих или подозревающих у себя ментальные расстройства и нейроотличия. В основном это БАР, ПРЛ, РАС, СДВГ, какие-то ещё расстройства связанные с некоторой эмоциональной дисрегуляцией - это самая важная отличительная черта, как мне кажется, которая больше всего влияет на качество жизни, на способность к социальной адаптации. Самому мне сейчас ставят редкие ПОРЛ (психо-органическое) и Смешанное РЛ.

Современное общество чаще всего накладывает всю ответственность за наши отличия на нас самих. В чём существенная доля справедливости, конечно.

Очень хотелось бы написать: мы просто другие. У нас просто другая способность к регуляции, просто шире и глубже спектр эмоций. И это действительно тяжело.
Это вряд ли могут понять люди, которые не проживали такого спектра никогда. А именно к ним хотелось бы обратиться, в первую очередь - вас большинство. А уж валидации я получаю достаточно среди своих.

Ровно, как человек, который в результате не слишком удачной операции на катаракту или врождённо умеющий видеть ультрафиолет, не может понять, как выглядит мир без него. Так и тот, кто не видит ультрафиолет, не может понять, насколько это тяжело. Насколько выше нагрузка на мозг, насколько сложнее различать цвета. Хотя вроде мы все любим картины Ван Гога.

Мне, на самом деле, нужны периоды напряжения и расслабления. Так просто устроена моя нервная система, весь мой организм в целом. Мне понадобилось обойти немало врачей, глубоко погрузиться в нейроотличное сообщество и даже немного заглянуть прямо в науку, чтобы наконец разобраться в этом.

Я считал себя слабым, зависимым, раз уж, как говорил мой отец:
"Если ты не можешь, хотя бы 4 часа беспрерывно работать без перекуров, час на обед, и потом снова 4 часа работать - ты не удался"
Что ж. Я не удался, я не могу быть удобным рабодателю. Насколько было бы проще. Только вот я не удался сразу: у него, у матери. А не у себя. Как жаль, что так много времени ушло на то, чтобы это понять.

Правда, моя первая стигматизируемая зависимость - курение, мне кажется, позволила мне дожить до моих лет. Необходимость сбежать на переменке в "зауглу", чтобы удовлетворить свою никотиновую зависимость, вдали от шумных корридоров с воплями толпы, после стресса постсоветских строгих уроков, среди таких же отверженных - помогла мне сохранить рассудок. И приучила меня, хоть и вынуждено, к периодам напряжения и расслабления, которые так оказывается необходимы моей нейроотличной нервной системе.

К сожалению, это не уберегло меня ни от очередной попытки суицида, ни от дальнейших, ведь курение было и есть далеко не единственной стигмой, под которой я живу.

Мы - тягачи. Многие из тех, кого я знаю, не смотря на то, что у нас выше потребность в отдыхе: мы можем перегружаться от силы эмоций и ощущений, у нас иначе устроена нервная система и даже метаболизм. Взваливают на себя всё, что можно взвалить, то что даже не придёт в голову на себя взвалить среднему человеку. А, ко всему прочему, на нас навешены наши диагнозы: как ужасная стигма, так и реальные проявления этих самых расстройств. Мы елейно пытаемся называть их ментальные трудности, но они были бы просто трудностями, с которыми нам приходится сталкиваться, если бы в обществе для нас были обеспечены хотя бы базовые условия, учитывающие наши особенности. И мы просто тянем. Тянем пока нас не разорвёт в разные стороны: стигма, трудности и попытки жить обычную жизнь.

Мы, как правило, очень яркие, харизматичные и творческие. Мы даже любимые пациенты у психиатров: они называют нас экзальтические личности - до сих пор не знаю, что это значит, но звучит чудно. Мы выбираем самые творческие и кричащие профессии: художники, психологи, актёры, блоггеры, артисты, какие-нибудь продакт менеджеры, дизайнеры, писатели. Где необходима эмпатия, где нужно чувствовать по-настоящему и глубоко.

У нас совершенно другие боли. Да, есть свои уникальные. Встретившись друг с другом, у нас возникает: "Серьёзно? У тебя тоже так? Я не сумасшедший?"
Часто нам сложно распознавать собственные эмоции, именно из-за их яркости, глубины из-за того, что мы нигде не видели нормализующего их отражения. Мы самостигматизируеи свои чувства, потому что никто нам не показал, что это такая же норма. Не то, что можем управлять ими...

Очень хотелось бы, развернуть этот корабль вперёд, показать свою раскатанную, неказистую, изуродованную течением, но такую яркую и широкую морду. Показать себя всему миру и плыть уже по своим делам. Но это очень сложный процесс, поток плотно огибает бока и не даёт даже толком шевельнуться. А страшнее всего, при развороте поймать крен, завалиться на бок, а потом и вовсе перевернуться. Набрать трюма и уйти на дно.

Очень хочется наконец-то подобрать психофарму, найти того сама психолога и психиатра, которому действительно можно доверять и быть уверенным в его квалификации. Но это не только желание, к которому очень сложно прийти. Не только потому, что сложно даже просто понять - ты просто отличный, а не урод.

Каждый из нас, вне зависимости от диагностированности, уровня психологической грамотности и доступа к помощи, в любом случае, так или иначе сталкивается с такими нейроотличными или ментальными своими проявлениями. Каждый из нас, не имея достаточной репрезентации, не видя таких же проявлений у большинства окружающих, сталкивается с огромным давлением общества, необходимостью прятать эти свои проявления. Это всегда приводит только к усугублению негативных проявлений наших особенностей. Как здорово, что об этом наконец-то начинают говорить.

Ребят, мы ахуенные. На самом деле, вы нас любите, уже веками, если не тысячилетями. Даже если иногда мы ощущаемся, как инопланетяне, мы всегда были частью вашего сообщества. Нам просто нужна если не поддержка, если не принятие, то хотя бы не сопротивление. Я понимаю, что вас может раздражать постоянный галдёж о нейроотличиях и очередной "модной" менталке в соц.сетях. Только мы не в соц. сетях, мы вокруг вас и нам, на самом деле, может быть так трудно, как там описывается. И уж поверьте, никто, совершенно никто из нас не выбрал бы быть "таким модным". До встречи в реальном мире! Где, я уверен, вам может быть гораздо комфортнее с нами, если мы приложим достаточно усилий, чтобы понимать друг друга.