Работа на карантине — не отпуск

Сейчас вся Европа, а за ней и Россия переходят на удаленку на время пандемии. Компаниям рекомендуют наладить процессы так, чтобы люди могли работать из дома во время карантина в связи с коронавирусом. Digital-специалиста таким форматом не напугать, многие уже были фрилансерами или удаленно работали раньше. А что делать, если ты специалист, который никогда не работал из дома или это было очень давно?

Поддерживайте тот же режим дня, что был до карантина

Вставайте в то же время, что и раньше. Если приучите себя вставать позже из-за того, что не надо ехать в офис, то после карантина будет тяжело отвыкать. Обедайте в то же время, что и раньше, если делали на работе перерыв на прогулку, — делайте его и дома. Изоляция не означает, что вы не можете выходить на улицу. Главное — поменьше контактировать там с людьми, не здороваться за руку. Не хочется гулять? Сделайте зарядку или выпейте кофе. Можно просто полежать с закрытыми глазами 10 минут. Спать тоже ложитесь примерно в то же время, что и всегда.

Давайте себе время на раскачку

Утром не хватайте первым делом телефон, когда только открыли глаза. Вы наверняка залезете в рабочие чаты. Получится, что работа у вас начинается с пробуждением и заканчивается, только когда вы засыпаете. Не бегите к ноуту или компу, как только проснулись. В обычное время вы тоже не сразу приступали к работе. Сварите кофе, почитайте книгу или новости, дайте себе тот же час, который вы тратили на дорогу к работе, чтобы очнуться и настроиться.

Вам нужно рабочее место

Лучше всего отдельный стол и стул. В идеале спальня должна быть местом для сна, а кухня — местом для еды, но в однокомнатной квартире для работы сгодится и кухонный стол. Если кухня слишком маленькая, обустройте диван: пригодится подставка под ноутбук, например, из IKEA. Не бегайте с ноутом в туалет и в кровать — место, где вы работаете, должно быть постоянным и единственным. Еще помогает окружить рабочее место привычными «корпоративными» вещичками, от канцелярки до пробковых досок. Можно отгородить свое рабочее место мебелью, сделав небольшую перестановку. Так вы сможете, перемещаясь по квартире, переключать внимание с работы на отдых и домашние дела.

Поговорите с коллегами и руководством, уточните список своих задач на ближайшее время, узнайте, как будут ставиться и планироваться дела. Установите программы и сервисы, которыми команда будет пользоваться во время вынужденной удаленки. Не стесняйтесь попросить помощи, если не удалось разобраться в Zoom или Discord. Чем скорее их освоите, тем проще вам будет взаимодействовать с коллегами.
На созвонах, если они проходят с включенным видео, займите удобное место, желательно, такое, чтобы позади вас не сушились трусы с носками. Можно расположиться на фоне пустой стены, кухонных шкафов или окна, задернутого шторой (чтобы не отсвечивало). Или включать микрофон без видео!

Записывайте в ежедневник дела, если привыкли так делать в офисе, и фиксируйте всё, что обсуждалось на созвоне — чтобы не забыть и не запутаться в задачах.