Большинство девушек терпят провал в сжигании жира и накачке ягодиц еще до начала тренировок. Как думаешь почему?
Просто представь себе такую картину: ты решила построить дом и начинаешь строительство с крыши!
Не с фундамента, не с чертежей, а с крыши! Это же как минимум странно, правда?
Именно эту ошибку допускают многие девушки в зале. Поэтому, они раскачивают ноги вместо ягодиц, делают шире плечи и талию, портят пропорции и топчутся на месте с жиросжиганием.
Не имея четкого плана, они смотрят блогеров, берут программы из интернета, ищут волшебную таблетку, покупают много бесполезных добавок, выкидывают деньги на ветер!
Сначала нужно составить четкий план действий, который нужно выполнить для максимально эффективного достижения результата! То есть, похудеть на 10 кг за 2 месяца, подтянуть попу и живот. Без ненужных трат на бесполезные добавки и без выгораний.
Представь, что у тебя на руках есть полная схема жиросжигания и накачки ягодиц по системе SELF
Ты знаешь, что тебе нужно делать сегодня, завтра, на этой и следующей неделе. То есть весь путь максимально прозрачен.
✅ Ты знаешь какие упражнения точно НЕ нужно выполнять, чтобы не терять время и прогрессировать гораздо быстрее
✅ Ты знаешь как работает биомеханика упражнений и почему НЕЛЬЗЯ опираться только на свои ощущения
✅ Ты знаешь как выстраивается периодизация тренировок с у четом менструального цикла
✅ Ты знаешь как грамотно использовать свой гормональный фон чтобы у тебя была максимальная энергия и мотивация
✅ Ты знаешь, какие анализы сдавать, чтобы понять слабые стороны своего организма и знаешь как их исправить
✅ Ты знаешь, сколько калорий нужно есть на кг веса тела и какое должно быть грамотное соотношение БЖУ для снижения веса и накачки ягодиц
У тебя будет детализированная майнд-карта на руках с ответами на вопросы “что и в какой последовательности делать”
Лучшее, что я могу тебе предложить — это...
Создать вместе с тобой план твоего преображения по системе SELF
Заточенный конкретно под твои цели, возможности и образ жизни
И вот наша стратегия (состоит из двух частей):
Я открываю тебе доступ к WorkShop «SELF» — это 3 урока
- Как просто и быстро накачать ягодичные при этом не увеличивая объем ног, если тебе не так повезло с генетикой
- Как правильно подбирать рабочий вес в упражнениях что бы не чувствовать дискомфорт в коленях и пояснице, при этом получая максимальный результат
- Топ 4 ошибки девушек, при выстраивании тренировочного процесса, которые убивают жиросжигание и мотивацию
- Самая эффективная структура тренировок для сжигания жира и прокачки ягодиц
- Влияние фазы менструального цикла на каждую тренировку, рост мышц, сжигание жира. И почему тупо увеличивать рабочий вес не эффективно и травмоопасно.
- Главный принцип работы биомеханики упражнений, который повышает эффективность тренировок в 2 раза
- Самые бесполезные и травмоопасные упражнения, которые ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно исключить из программы тренировок
- Секретный способ как накачать мощные ягодицы
- Базовые или изолированные упражнения на ягодицы? Что лучше подойдет девушке с обычной генетикой?
- Наглядный видео-разбор, как работает биомеханика на примере упражнений на ягодицы (чтобы получить максимально круглые и объемные мышцы)
- Как выстроить максимально эффективное питание, не навредив своему здоровью
- Влияние гормонов на нашу мотивацию и эффективность тренировок!
- Какая формула подсчета калорий самая точная и какие продукты убивают жиросжигание
- Как не выгорать и получать удовольствие от тренировок
- Важность сдачи анализов и как выстраивается работа по их результатам в зависимости от фазы цикла
В результате ты получишь готовый план на основе системе «SELF» для жиросжигания и прокачки ягодиц.
Это стопроцентная практика. Индивидуальная стратегическая сессия.
После того, как ты пройдёшь теоретическую часть из трех уроков, и у тебя на руках будет план по трансформации своей фигуры, настанет самое время её доработать.
У тебя точно будут вопросы, требующие ответов.
Поэтому мы запланируем с тобой 40-минутную персональную стратегическую сессию, где 1 на 1 разберем оставшиеся вопросы по системе SELF для трансформации тела и улучшения состояния твоего здоровья.
Что это даст в итоге?
- Только представь эту комбинацию:
Ты проходишь теоретическую часть workshop «SELF», где полностью погружаешься в новую системе «SELF» и создаёшь план по трансформации твоего тела лично под свои цели, особенности и образ жизни - А потом еще созваниваешься ЛИЧНО со мной и мы вместе дорабатываем и корректируем детали твоего будущего плана по уменьшению жировой прослойки, накачке ягодиц и преображению твоей фигуры.
- Я, как твой проводник, беру тебя за руку и говорю «Сюда не ходи — там яма. А туда ходи — там путь короче всего».
Ко всему прочему я снаряжу тебя нужными материалами:
Мест на воркшоп + стратегическую сессию – всего 85
Нет, это не маркетинговый ход. Мест реально есть только 85.
У меня СУПЕР маленькая команда.
И поэтому чтобы обеспечить всех участников максимально плотной обратной связью, я не могу сделать 700 мест.
Скорее это предложение «для своих».
Я прекрасно понимаю, это очень мало. И скорее всего, эти места разлетятся, как горячие пирожки.
Поэтому, единственное, что я могу тебе сказать: Действуй быстро! Действуй прямо сейчас!
И вот что ты в итоге получаешь:
✅ Полный доступ к workshop + стратегическая сессия
✅ 40-минутную стратегическую сессию ЛИЧНО со мной
✅Запись стратегической сессии – навсегда
✅ Доступ ко всем шаблонам, чек-листам, майнд-картам
Твоя инвестиция
всего 2490 рублей
🔥ЗАНЯТЬ МЕСТО🔥
Да-да, я знаю, что это должно стоить дороже
И вот почему я поставил стоимость всего 2 490 рублей
Я точно уверен, что смогу дать тебе максимум ценности. А это значит, что с моей помощью ты сможешь получить результат и останешься моим клиентом.
Поэтому мой прямой интерес — поделиться с тобой действительно классным продуктом за копейки, чтобы построить наши отношения.
Чтобы ты стала мне доверять и потом мне не пришлось бы сильно напрягаться, продавая тебе мое онлайн-ведение
Воркшоп "SELF" — это полноценный самостоятельный продукт.
Единственная причина его низкой цены — я хочу построить с тобой доверительные отношения.
«А что насчёт гарантий?»
Давайте договоримся сразу: я выложусь на максимум, и выдам максимум из того, что знаю.
Но если вдруг, по какой-то причине тебе что-то не понравится (даже мой голос) — я верну тебе 100% денег в течение 30-ти дней.
Для этого просто напиши мне, объясни ситуацию и прикрепи свои реквизиты.
Я верну тебе 100% оплаты без каких-либо скрытых условий.
Согласись, такие «риски» ничто с потенциальной выгодой, которую ты обязательно получишь?
В моём понимании именно так должен выглядеть отличный сервис и крутой продукт.
«Так то интересно, но я сейчас занимаюсь с тренером/отдыхаю/прихожу в себя»
У тебя очень мало шансов попасть на реально грамотного тренера, который будет не только считать повторения и водить от тренажера к тренажеру, бессмысленно тратя твое время. А выстраивать периодизацию и ставить технику упражнений исходя из биомеханики и учитывать твой образ жизни, здоровье, генетику и фазы цикла!
С каждым годом сделать форму будет все сложнее, чем раньше ты ее наберешь, тем легче ее будет поддерживать потом.
Ведь если ты сейчас накачаешь ягодицы, укрепишь спину и приучишь тело к низкому проценту подкожного жира, а потом по какой либо причине забьешь на тренировки, А через несколько лет вновь вернешься к ним, то тебе будет гораздо проще вернуть свою форму благодаря мышечной памяти!
Даже если тебе будет уже за 50 лет, тебе будет в разы проще сделать крутую форму, чем если бы ты занималась совсем с нуля!
Просто представь, всего 2-3 месяца и ты имеешь тело своей мечты, которое с легкостью можно поддерживать одной тренировкой в неделю!
!!!!Оттягивая тренировки сейчас, ты все дальше и дальше становишься от своего тела мечты, уверенности, здорового и энергичного тела, превосходства над другими, внимания от мужчин, уважения и зависти подруг и знакомых. Вот почему я призываю действовать тебя именно сейчас!
Эта методика просто НЕ даст тебе забросить зал, ведь ты получишь результаты уже в первые 2 недели занятий
Освоив эту систему, тебе нужно будет слегка запариться только в первое время, а после просто поддерживать результат, вкладывая минимальные усилия...
❌ ИЗВИНИ, НО ТЕБЕ Я НЕ ПРОДАМ.
У меня всё хорошо с деньгами и продажами. Поэтому я вправе выбирать с кем работать, а с кем — нет.
❌ Я НЕ ХОЧУ видеть тех, кто постоянно только мечтает, обсуждает и НИЧЕГО не делает;
❌ Я НЕ ХОЧУ видеть неблагодарных людей, которые постоянно требуют, требуют и требуют, а пользы от них — ноль;
❌ Я НЕ ХОЧУ видеть тех, кто придумывает 1001 оправдание, только чтобы не делать;
Я уверен, что ты не такая. Раз ты здесь, я с радостью помогу тебе.
Но если вдруг ты узнала себя выше, то закрой эту страницу. Увы, но я тебе ничего не продам.