Практические советы перед постом

Перед началом поста хочется дать практические советы. Когда вы поститесь, помните: если пост не имеет для вас значения, он не будет иметь значение и для Бога. Пост без молитвы и чтения Слова не сильно отличается от обычной диеты. Сам по себе пост является непрерывной молитвой перед Богом. Порой в такие дни небеса открываются и ваше сердце погружается в молитву. Но бывают дни, когда силы на исходе и невозможно сосредоточиться на молитве. Не осуждайте себя. Бог видит вашу жертву.

- Когда вы поститесь, не стоит проводить время перед телевизором, в социальных сетях.
- Не стоит сильно наедаться в последний день перед постом, но наоборот, сводить на нет приём пищи.
- Нужно пить больше воды во время поста, особенно в первый день. Вода вымывает токсины или ядовитые вещества из организма. Даёт ощущение сытости. Вода во время поста является лучшим другом, поэтому пейте много воды!
- Обычно в первый и во второй день поста может сильно болеть голова. Человеческий организм избавляется от токсинов, накопившихся за определенное время. Пост похож на генеральную уборку организма. Он даёт всей пищеварительной системе передышку, и, выражаясь медицинским языком, он очень полезен. Если вы испытываете головную боль во время поста, это признак того, что пост вам необходим. Головные боли - это результат сжигания токсинов и ядовитых веществ для выработки энергии. Через три дня головные боли обычно исчезают.
- И ещё один важный совет. Если вам станет тяжело поститься, мысли о еде начнут бомбардировать ваш разум - позвоните вашему лидеру или другу, который сможет помочь вам преодолеть этот этап, который помолится за вас, воодушевит вас преодолеть это и идти дальше. И вы увидите, у вас появятся вновь силы и откроется «второе дыхание» и вы сможете продолжить пост.

Завтра уже начало поста. Пусть Бог вас благословит и даст силы дойти до конца. Чаще молитесь, как слышали сегодня в проповеди, читайте и размышляйте над словом Божьим, пейте много воды, смотрите онлайн служения вечерами и поддерживайте друг друга.