3 причины, которые не дают похудеть или как убрать -12 кг за месяц
Ко мне обратилась Виталина с запросом:
- Не могу никак похудеть. Работа сидячая - бухгалтер. На спорт нет времени и сил. Вроде слежу за питанием, а толку нет.
Точка А: вес 87 кг, хочет сбросить 10 кг, чтобы чувствовать себя легче и увереннее
Точка Б: вес 75кг. За месяц работы Виталина похудела на 12 кг!
Точка С: вес 57 кг. После окончания программы похудела ещё на 18 кг! Итого ушло 30 кг за год!
Переписка с Виталиной спустя 1.5 месяца после окончания курса
И переписка спустя год после начала работы. Благодаря поддержке и выполнению рекомендаций вес пришёл в свою норму с 75 кг до 57 кг.
Что же помогло Виталине привести свой вес в норму, похудеть суммарно на 30 кг и удержать вес?
Причина 1 - ОГРАНИЧИВАЮЩИЕ УБЕЖДЕНИЯ
Причина лишнего веса чаще всего находится не в тарелке, а в голове:
▪️ Ограничивающие убеждения, которые тянут на вкусненькое
▪️ Непрожитые эмоции, которые мы заедаем
Конкретно у Виталины были ограничивающие убеждения "Еда - единственная радость в жизни" и "Мой вес - моя защита". С помощью лишних килограммов Виталина словно добавляла себе больший вес и авторитет в жизни.
Как избавиться он ограничивающих установок?
1. Психолог. Но чаще всего это долго и дорого. С одной установкой можно работать месяцами
2. Практик ТВТ (технология вибрационной трансформации): позволяет трансформировать до 100 установок за 1 сеанс. Получаем результат в 4 раза быстрее
На бесплатной ТВТ-консультации мы находим ограничивающие установки, которые мешают вам снизить вес. Напишите мне в телеграмме ХОЧУ ТВТ
Причина 2 - ПРИВЫЧКИ ПИТАНИЯ
Установки установками, а правильное питание никто не отменял.
Уверена, все знают про норму воды и белка, про вред рафинированных углеводов и пользу физнагрузки.
Но можно пить воду и продолжать отекать. Налегать на белок и получить запор. На силе воле запретить себе сладкое и сорваться через 3 дня. Заниматься спортом и чувствовать себя еще хуже.
С Виталиной мы подкорректировали привычки питания и уже через неделю прошли отеки на лице, перестало тянуть на сладкое и ушел живот. Никаких диет, голоданий и запретов.
Поэтому нужен коуч по снижению веса: подкорректирует ваши привычки, поддержит когда не получается и когда захочется все бросить.
Хотите получить персональные рекомендации по питанию и зарядиться энергией действовать? Приходите на бесплатную консультацию
Причина 3 - ПОКАЗАТЕЛИ ПО ЗДОРОВЬЮ
Как часто вы проверяете свои анализы?
Нехватка Железа или витаминов группы В дает упадок сил.
Избыток кортизола не отдает отечную воду и жир.
Не в порядке гормоны - преждевременное старение и лишний вес.
Нарушена микрофлора кишечника - не усваиваются витамины и минералы.
Не стоит самостоятельно гуглить списки анализов, а потом разбираться в циферках. Сходите к грамотному эндокринологу.