Что такое страх близости

Недавно клиентка задала мне вопрос о том, как работать со страхом близости, сравнивая его с фобиями, которые, как ей кажется, можно преодолевать через работу с телом или другими методами.

Это подводит к распространенному заблуждению: страх близости — это нечто простое и однобокое.

На самом деле, страх близости — это гораздо более глубокий и комплексный процесс, связанный не только с отношениями с другими, но и с отношениями с самим собой.

Работа со страхом близости требует принятия себя и готовности быть уязвимым.

Настоящие отношения — это постоянное наблюдение и принятие друг друга. Страх близости проявляется, когда человек не может или не хочет принять себя. Это заставляет избегать глубоких связей, контролировать эмоции и поведение, чтобы избежать уязвимости.

Важно понять: близость начинается с внутреннего контакта с самим собой. Это помогает осознать, боишься ли ты на самом деле близости или просто путаешь её с обидчивостью

Частая ошибка — воспринимать близость исключительно в контексте романтических отношений. Да, в романтике близость проявляется ярче, но она может существовать и между друзьями, родителями и детьми, человеком и природой, или даже между человеком и животными, как это было у Алена Делона.

Близость — это чувство единения, противоположное одиночеству. Это когда ты понимаешь кого-то, а он понимает тебя.

Настоящая близость не терпит притворства — оно разрушает её.

Крайне важно понять, если ты боишься близости, возможно, ты еще не разобрался в отношениях с самим собой.

Если ты боишься близости, возможно, тебе стоит сначала разобраться в отношениях с самим собой. Когда ты принимаешь себя, тебе легче принимать и других, а значит, и строить подлинные, глубокие отношения.

Близость — это не ранимость, это смелое решение быть настоящим.

Понравилось?
Поделись в комментариях своими мыслями о близости и том, как она проявляется в твоей жизни.