Приняла себя — перестала тонуть в проблемах.
Бывают моменты, когда негативные эмоции захлестывают с головой. Вместо того чтобы разобраться с ними, ты, возможно, стараешься избегать трудных разговоров и неприятных ситуаций, откладывая их на потом.
Чем больше ты убегаешь, тем больше напряжения накапливается, отнимая силы и энергию.
Представь, как каждый раз, когда ты пытаешься спрятаться от своих эмоций, это не помогает, а только усугубляет ситуацию. Это как если бы ты несла на себе рюкзак, который с каждым шагом становится все тяжелее. В какой-то момент этот груз начинает давить так сильно, что у тебя уже не остается энергии ни на что, кроме того, чтобы просто его тащить.
Ты начинаешь зацикливаться на проблемах, и они превращаются в надуманные страхи, которые растут в твоем сознании, как сорняки.
Часто эти сомнения и страхи не дают тебе двигаться вперед.
Ты ловишь себя на мысли: "А вдруг я все придумываю? Может, это не проблема, а просто моя фантазия? А если я действительно выгляжу глупо?" Этот внутренний диалог только усугубляет ситуацию, и ты застреваешь на месте.
А что, если перестать убегать?
Что, если принять свои чувства такими, какие они есть?
Принятие чувств и эмоций — это ключ к освобождению энергии, которая так необходима. Это укрепляет внутреннюю силу и уверенность. Когда ты перестаешь избегать трудных ситуаций, они теряют над тобой власть и со временем исчезают.
Это открывает дорогу к росту, спокойствию и уверенности в себе.
Начни с малого: прими свои чувства сегодня. Это освободит тебя и поможет двигаться вперед, к жизни, где ты управляешь своими эмоциями и решениями, а не наоборот.
P.S. Мы действительно понимаем свои чувства только тогда, когда их проживаем. До этого — лишь догадки. Например, многие боятся близости, потому что не проживали ее по-настоящему, и это порождает страх перед неизвестным.
А как ты справляешься с ситуациями, когда сомнения мешают двигаться вперед?
Делись в комментариях, мне будет интересно узнать твой опыт.