Внутренний диалог, друг или тиран?

Многие из нас живут по диктовке внутреннего голоса, не осознавая, что он может быть источником негативных установок и ограничений. 

Этот голос может быть как верным другом, помогающим нам расти, так и тираном, который мешает нам жить полной жизнью.

Часто на консультациях клиенты начинают пересказывать мне свой внутренний диалог.

И я сразу понимаю, кто у них источник проблем!

Этот голос может шептать: "Ты не справишься", "У тебя ничего не получится", "Ты не заслуживаешь счастья".

Эти мысли могут парализовать тебя и заставить отказаться от твоих мечтаний.

Представьте, что ты хочешь начать новый проект, но внутренний голос тут же начинает тебя отговаривать:  "Зачем тебе это?  Ты и так устала,  у тебя ничего не получится". 

Или ты хочешь признаться в чувствах, но внутренний голос шепчет:  "Тебя отвергнут,  лучше не рисковать". 

Эти мысли могут заставить тебя сомневаться в себе и отступить от наших целей

Но бывает и хуже: "Они тебя предали", "Ты никому не нужна", "Ты должна отомстить".

Эти мысли могут превратить добрую маму в исчадие ада.

Пока ты живешь по диктовке внутреннего голоса, ты не можешь сформировать адекватную самооценку.

И у тебя будет много энергии уходить, чтобы его преодолеть, а он никогда не устанет, потому что следит за тем, чтобы ты не уходила с того пути, который тебе наметили в детстве.

Как ты борешься со своим внутренним критиком?
Поделись в комментариях!