"Life Management" Hayotni boshqarish
Life management - bu sizning hayot tarzingiz, demoqchimanki, siz butun hayotingiz davomida qanday ishlashni bilishingiz kerak, keyin siz to'g'ri yo'ldan borasiz, hatto bir necha marta yiqilib tushsangiz ham, lekin doimo boshingizni ushlab turishingiz kerak. Agar siz o'z maqsadlaringizga erisha olmagan bo'lsangiz ham, lekin hech bo'lmaganda o'z rejangiz va qadamlaringizni qo'ygan bo'lsangiz, natijalaringiz bo'ladimi yoki yo'qmi bu birinchi navbatda katta qadam.
Hayotni boshqarish sizning oilangiz va ishingiz haqida. Ikkalasi ham hayotingizda muhim rol o'ynaydi. Ikkalasini ham bir-biringizga ta'sir qilmasdan iloji boricha boshqarish kerak. Garchi bu juda qiyin ish bo'lsa-da. Ammo bu bizning qobiliyatimiz. U muammolarni hal qilish va yengish uchun yo'l topib, ularni har tomonlama yaxshi boshqarishi kerak. Siz mukammallikka erisha olmaysiz. Siz muammoning sababini topishingiz va uni bartaraf etishning eng yaxshi usulini topishga harakat qilishingiz kerak.
Men hanuzgacha o'zimdan so'rayman: hayotni boshqarish yoki vaqtni boshqarish bo'yicha maslahatlardan haqiqatan ham menga yordam beradigan biron narsani o'rganishim mumkinmi?
Javob: Ha, biz hayotimizni yaxshilaydigan, osonroq va stresssiz qiladigan narsalarni o'rganishimiz mumkin.
Bu avtomatik ravishda paydo bo'lgunga qadar har kuni mashq qilish kerak bo'lgan narsadir va yangi g'oyalar va echimlarni tekshirish yaxshi fikrdir!
Hayotni boshqarishning ahamiyati
Aqlli va g'ayratliroq ishlash g'oyasi - bu atama juda ko'p narsaga aylanib ketadi va keyin odamlar buni qanday amalga oshirishni o'ylab qolishadi.
Bu yordam berishi kerak, ammo qanday qilib, qachon qilib buni amalga oshirish tafsilotlari hech qachon berilmaydi!
Hayotingizni yanada muvaffaqiyatli va boshqarishni osonlashtiradigan g'oya sizni vaqtni eng yaxshi tomonga sarflash usullarini o'ylab ko'rishni talab qiladi!
Hayotingizni boshqaring va vaqtni samarali rejalashtirishni o'rganing, yakuniy natijaga aniq e'tibor qarating va shunga muvofiq hayotingizni rejalashtiring!
Pirovard maqsadi - o'z qobiliyatlarimizni, istaklarimizni va vaziyatni tushunishni rivojlantirishga yordam berish, shunda siz yanada to'liq va uyushgan hayot kechirishingiz mumkin.
12 Tez va oddiy hayotni boshqarish bo'yicha maslahatlar
1.Rejalashtirish: Men rejalashtirishdan juda xursandman, ularsiz vaqtni tug'ri taqsimlash va barchasiga ulgurish qiyin. Rejalashtirish va yaxshi rejalashtirishni o'rganish uchun men ko'p vaqt sarflaganman. Mening sayohatlarimda maqsadlarimga va orzularimga erishishda yordam beradigan yangi narsalarni bilib oldim.
2.Vazifalarni taqsimlang: Siz rejalashtirgan har bir vazifa eng kichik hajmda bo'lishi kerak. Vazifalarni kichik qismlarga ajratish. Agar bu ish bilan bog'liq bo'lsa, asosiy vazifa bajarilmaguncha oddiy qadamlar yarating. Siz induvial qismlarga bo'linishi mumkin bo'lgan narsa. Agar u uyda bo'lsa, bu bitta xonani tozalash yoki kirlarni mashinaga o'rnatish kabi oddiy bo'lishi mumkin! Men qilayotgan har bir narsam uchun diqqatni cheklab qo'ydim! Katta vazifani bir vaqtning o'zida bajarishga umid qilolmayman, uni qismlarga ajratishim kerak!
3.Vaqt: Vaqtingizdan oqilona foydalaning, maktabga borish uchun qancha vaqt ketishini va uyingizni qachon tark etishingiz kerakligini yaxshi bilasiz. O'zingizning jadvalingizni rejalashtirish va vaqtni o'zingiz uchun foydali bo'lgan vaqtdan foydalanish muhimdir. Bu haqiqatan ham sizning vazifalaringiz va kuningiz rejalashtirilganligiga ishonch hosil qilishdir!
4.Kechiktirish: biror narsa qilmaslik uchun bahona topish! Buni hayotingizni o'z zimmasiga olishni tasavvur qilish qiyin, ammo siz qandaydir vazifalarni hal qilmasligingizni, ba'zida qandaydir bahona topishni o'rganayotganingizdan hayron qolasiz. Ya'ni ba'zi narsalarni ortga surish, ertaga qoldirish bu umuman kerak bo'lmagan narsa.
5.Yetarli darajada uxlash: uxlash juda muhim, agar siz yaxshi uxlamasangiz hayotingizning ba'zi qismlarini boshqarish qiyin bo'ladi. Shuning uchun yetarli darajada uxlashga harakat qiling, masalan kuniga 6-7 soat bu normal holat hisoblanadi.
6.Tinchlanishga harakat qiling va mashq qiling: Dam olish va jismoniy mashqlar qilish uchun vaqt ajratish juda muhim, ongingiz va tanangiz va hayotingizda sodir bo'ladigan narsalarni qayta ishlash uchun vaqt kerak. Bu siz uchun muhim bo'lgan dam olish miqdori va turiga qarab nima qilishingizga bog'liq. Bu hayot muvozanatini to'g'ri olish haqida!
7.Ko'p vazifali ishlar : Agar siz ko'p vazifali ishlarda ishtirok etsangiz, siz qisman tugallangan vazifalarni bajarishga tayyorlanasiz va natijada paydo bo'lgan tartibsizliklarni tozalash uchun vaqtingiz yoki kuchingiz yo'q. Odamlar sizga nima deyishidan qat'i nazar, esda tutish kerak bo'lgan eng muhim narsa bu ko'p vaqtni tejash emas va bundan keyin ko'pincha siz noto'g'ri ish rejimiga duch kelasiz. Keyingi elementga o'tishdan oldin, vazifani to'liq diqqat bilan ko'rib chiqish va uni to'liq bajarish yaxshiroqdir.
8.Muddat: Agar diqqatni jalb qilishni va maqsadlaringizga erishishni istasangiz, unda muddatlarni belgilashingiz kerak. Siz muddatlaringizni doimiy ravishda o'zgartirishni xohlamaysiz, moslashuvchanlik yaxshi, lekin rejaga sodiq qolsangiz va ishlarni bajarish sizni hayotingizda qayrga borishingizni yaxshiroq his qilishingizga yordam beradi.
9.Hayotning o'zgarishi: Fasllar o'zgaradi va biz ham, agar biror narsa ishlamay qolsa, uning hayotga qaytishini, harakat qilishni va vazifalarni hal qilishning yangi usulini topishini kutmaymiz. Orqaga qayting va ishlamayotgan narsani ko'ring va kerakli natijaga qanday erishish mumkinligini yaxshilab rejalashtiring.
10.Fokusni aniq belgilash: Siz xohlagan narsangizga e'tibor qaratishingiz kerak va buni muvaffaqiyatli amalga oshirishingiz uchun o'tmishda nima ishlaganini ko'rish uchun orqaga qarash juda yaxshi g'oya. O'zingizning vazifalaringizni avvalgi tajribalarni hisobga olmasdan oldinga siljitishdan ko'ra, tajribadan eng yaxshi harakatni yaxshiroq bilishingiz mumkin. Siz o'zingizning maqsadlaringizni va kelajagingiz qanday bo'lishini xohlayotganingizni tekshirishni o'zingiz boshqarasiz va bu sizning o'sishingiz uchun ajoyib asos yaratadi!
11.Ishni qisqartirish qiyinroq: Ba'zi narsalar bor, siz ko'nikmalar yoki vaqt cheklovlari tufayli qila olmaysiz. Boshqalarga ba'zi vazifalarni bajarish uchun pul to'lashdan tashvishlanmang, bu siz yaxshi narsalarni qilish va boshqalar qila olmaydigan narsalarni qilishni rejalashtirish bilan bog'liq!
12.O'zingizni mukofotlang: muvaffaqiyatga erishganingiz uchun mukofotlang, bu qilishingiz kerak bo'lgan eng muhim jihatdir. Bu yaxshi bajarilgan ish uchun mukofot bilan, sizning xotirangizga yaxshi tuyg'ularni soladi, siz orqaga qaraganingizda, hozirgi kurashlaringizda sizga yordam beradi.
Baxtli hayotni xohlaysizmi?
Menimcha, ko'p odamlar shunchaki o'zlarining potentsiallari va hayotdan nimani xohlashlari haqida orzu qilish va orzu qilish orqali hayotni boshdan kechirmoqdalar, ammo ular bularni qanday amalga oshirishni bilmaganliklari uchun bu orzu va istaklarini amalga oshirmaganlar!
Sizga shuni ko'rsatmoqchimanki, tashkillashtirish va rejalashtirish orqali hayotingizda siz tasavvur qilganingizdan ham ko'proq narsaga ega bo'lishingiz mumkin! Agar sizga kelgusi yil uchun mukammal rejalashtiruvchingizni qanday topishni rejalashtirishda yordam kerak bo'lsa , bu sizga yordam beradigan ajoyib maqola hisoblanadi !
Hayotni boshqarishning asosiy maqsadlari bir-biriga o'xshashdir bularning barchasi mavjud bo'lganda, bu sizga to'g'ri qarorlarni qabul qilish, yaxshiroq tanlov qilish va hayotingizda baxtni oshirishga yordam beradi!
Resurslar:Vaqtni boshqarish bo'yicha ko'plab kitoblar mavjud ! Siz bilan haqiqatan ham gaplashadigan narsani toping!
- O'zingizning tashkilotingizga e'tibor qaratsangiz, kerakli narsalarni topish shunchalik oson bo'ladi!
- Kundalik vazifalar, haftalik vazifalar, oylik va yillik topshiriqlar uchun ro'yxatlar yarating, shunda kam uchraydigan vazifalarni unutmaysiz!
- O'zingizning ishingiz haqida o'ylang - hayot balansi, siz hayotdan to'liq zavqlanish uchun ushbu huquqga ega bo'lishingiz kerak!
Baxtli hayot kechirish
Stress darajangiz yaxshilanishini sezasiz! Bir marta, hayotingiz to'g'ri yo'nalishda bo'lmaganda paydo bo'ladigan stress va hissiy yuklarni boshqarish osonlashgandek, sizning hayotingiz qanday ko'rinishda bo'lishini nazorat qilishingiz mumkin!
Agar o'zingizga g'amxo'rlik qilishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, o'zingizni stress va stressdan xalos qilish uchun vaqt va chalg'itishga imkon bering!
Hayotni boshqarish juda muhim, bu hayotda o'z yo'limizni topishga yordam beradi, muvaffaqiyatga erishish uchun zarur vositalarni beradi va eng muhimi, bu bizning hayotimizdagi ish va o'yin o'rtasidagi muvozanatni topishga yordam beradi!
Hayotingizda ushbu ko'nikmalar va strategiyalarga qanchalik ko'p e'tibor qaratsangiz, hayotingiz shunchalik osonlashadi va siz qayerda sarlavhangiz borligini bilasiz va ishlamayotgan narsalarni o'zgartirishga ishonchingiz bor va hayotingizni qanda qilib ijobiy tomonga qaratishni bilasiz!