РЕСУРСНОЕ СОСТОЯНИЕ. ТОП 8 ТЕХНИК ДЛЯ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ.
Привет. Меня зовут Айдар Кадыров и я помогаю людям жить счастливой жизнью.
Хочу поделиться своим опытом и результатами в этой статье. Тем как я живу каждый день, что использую, a что нет.
Так что же такое ресурсное состояние?
Ресурсное состояние – это состояние энергетического и эмоционального подъема, во время которого значительно повышается продуктивность деятельности.
Да я скопировал определение из википедии) Но не просто так. В этом определении четко описано, как и на что влияет твоя энергия жизни.
Чтобы ты понимал я кратко опишу свое ресурсное состояние. В этом состоянии я чувствую прилив сил, воодушевление и мотивацию.
Ставлю цели и планомерно осуществляю их. Все получается. Энергия наполняет и жизнь превращается в бурный поток событий, который несет прямиком к мечте.
До мечты уже совсем чуть-чуть. Возрастает уверенность в себе и своих знаниях. Ощущение что я все могу и что можно горы свернуть.
Все до безобразия просто. Вспоминая счастливые, радостные события, от которых на лице появляется улыбка.
События, когда получилось добиться поставленной цели.
От покупки квартиры, авто, выезда за границу на отдых, до встречи с близкими, встречи будущей жены, рождения ребенка и домашних посиделок в кругу семьи или друзей.
Когда пели любимые песни и танцевали до упаду. Вспоминая такие моменты в жизни, мы наполняемся теплом, радостью и счастьем.
Они то и дают нам энергию для жизни. Ту самую энергию, которая позволяет двигаться и делать то, что в будущем принесет нам такие же чувства.
Очень важно высыпаться. И очень важно вовремя ложиться спать.
Я по себе знаю, как тяжело идет день если я просыпаюсь после 10 утра. Ощущение, что проспал день и ни чего не успеваю.
Плюсом к этому чувство вялости, недомогания, как будто выжали как лимон. Пропадает аппетит, a если я голодный, то злой.
Хочется спать. A к вечеру организм восстанавливается и сон как рукой снимает. Я натерпелся всего этого и полностью перестроил свой режим дня.
Да, пришел я к нему не сразу, но все таки пришел чего и тебе советую)
Поэтому вот четыре аспекта, на которые нужно обратить внимание:
Ну и конечно своевременный прием пищи.
Как обычный работяга на заводе без задачи, так и предприниматель без плана, так и любой человек без цели делает все, но не делает что нужно.
Я на канале уже рассказывал как жил без плана, без цели и конечного пункта назначения. Можешь зайти и посмотреть если интересно.
Цель нужна для того, чтобы понимать зачем и для чего ты делаешь действия.
Цель должна нравиться и возбуждать, ты понимаешь, что достигнув цели, ты получишь то что хотел.
Или осознаешь, что двигаешься к мечте и все идет по плану. Это как чек-поинт на гоночной трассе.
Мое место силы –такое пространство, которое помогает войти в ресурсное состояние и зарядиться энергией.
Моя родина и прекрасный вид на неё. Тут я уединяюсь с миром. Впитываю энергию, отдыхаю, размышляю, подвожу итоги.
У разных людей это разное место. Меня заряжают горы и дорога.
Вспоминай свои прошлые достижения
Техника отражается на многие сферы жизни. И очень благотворно влияет на личностный рост.
Начиная внедрять ее, я понял что мой опыт настолько мощный и крутой. Что делясь им я помогу многим людям на пути роста.
Которые не понимают, что и как делать. A я же это все прошел. И осознавая это, чувствуется фундамент на который я опираюсь.
С этим было сложнее. Если же с мелкими ситуациями, которые бесят, не нравятся, раздражают, напрягают и как-либо негативно проявляются.
Можно просто сказать дело во мне. Это не нравится мне. Есть причина почему меня это раздражает.
Выясняя которую, становиться понятно, почему так происходит и что делать.
С ситуациями, которые вводят в глубокий стресс. Было сложнее в том плане, что мозг начинает искать защиту.
Я замыкался в себе. Начинал много думать что, как, зачем, почему. Это могло затянуться на месяцы без результатного прожигания времени, сил и гнетущего состояния.
Но причина могла так и не найтись. Сейчас же я смотрю на такие ситуации по другому. Со стороны развития.
Так как они приходят для развития и личностного роста. Теперь я максимально проживаю их и беру весь опыт для жизни.
С этой техники я начал свой путь развития. Еще работая в найме) Это было круто.
Я превратил свою не любимую работу в любимую. И кайфовал) Так же и по домашним обязанностям. Выделил что мне нравиться и что не нравиться.
По себе знаю как окружение влияет на человека. Когда мои друзья бухали каждую неделю, мне стало понятно, что до добра это не доведет.
И решил уменьшить встречи с ними. На тот момент я уже не пил.
И мне было не интересно наблюдать, как они таким образом развлекаются и пытаются вовлечь меня в “движ” с ними.
Сейчас же в моем окружении успешные и крутые люди. Развивающиеся и понимающие ценность времени и здоровья.
Это способы, как найти ресурс внутри себя и сохранить его как можно дольше. Они работают, но с одним условием: без какого-либо насилия над собой!
Для достижения результата стоит обратиться к специалисту. Так как специалист подходит к каждому клиенту индивидуально, что уменьшает вероятность плохого опыта.
Заранее благодарю за обратную связь у меня на канале @nastavnicAidarKadyrov
Желаю тебе энергичности и нескончаемого вдохновения! До скорого!