Айрат Сафиуллин: 7 распространенных ошибок в личной гигиене
Личная гигиена - это основа заботы о себе, которая начинается с раннего детства. Однако многие из нас, несмотря на свои старания, могут делать это неправильно, даже не подозревая об этом. В этой статье Айрат Сафиуллин предлагает рассмотреть семь наиболее распространенных ошибок ухода за собой и дадим рекомендации, как их избежать.
1. Прикрывание рта рукой при кашле или чихании
Часто мы прикрываем рот рукой, думая, что так защищаем окружающих от бактерий. Однако это может быть контрпродуктивно, так как бактерии с рук могут попасть на лицо и вызвать раздражение или даже инфекцию. Рекомендуется прикрывать рот платком или локтем при кашле или чихании.
2. Подрезание ногтей ножницами
Использование ножниц для стрижки ногтей может привести к деформации и ломкости ногтей. Вместо этого рекомендуется использовать пилку для ногтей, особенно если ногти короткие.
Нанесение подводки на внутреннее веко может быть опасным, так как это способствует переносу бактерий на слизистую оболочку глаза. Лучше использовать тени для подчеркивания внешнего контура глаз.
Ковыряние в носу может привести к заражению и даже синуситу. Рекомендуется использовать средства для промывания носа или просто промывать нос водой.
5. Частое использование гелей для душа
Ежедневное использование гелей для душа может нарушить естественный защитный барьер кожи и привести к сухости и раздражению. Рекомендуется использовать гели только для определенных областей тела, а остальные части мыть водой.
6. Использование слишком много зубной пасты
Использование слишком большого количества зубной пасты может привести к ухудшению качества чистки зубов. Рекомендуется использовать количество пасты размером с горошину.
7. Слишком щедрое использование бальзама для волос
Использование слишком много бальзама для волос может привести к пересыханию кожи головы и засорению пор. Рекомендуется использовать небольшое количество бальзама только на кончиках волос.
Айрат Сафиуллин считает, что соблюдая эти простые правила, вы можете улучшить свою личную гигиену и избежать многих неприятных последствий для вашего здоровья и внешнего вида.