Приуныл? Есть рецепт!
Как часто бывает, что вы, в рутине повседневных дел совсем забываете кто вы и чего хотите? Будто сам смысл «СЧАСТЬЯ» ускользает, а его заменяет унылая тоска или тревога, как вечный спутник повседневности…
У вас есть рецепт, как обнулиться? Как встряхнуть нервную систему и встать на рельсы нормальной жизни?
1. Прибухнуть, потом выходной с сериалами, до ощущения, что ты начинаешь упускать что-то важное и нужно срочно заняться делом (не важно каким, главное нужным)
2. Вспомнить, что в прошлом делало тебя счастливым, (можно на бумажке прям, место, событие, что чувствовал) мне для этого помогает фотоальбом (веду его как семейный инстаграм, только на бумаге. В обычную общую тетрадь вклеиваю фото, и делаю подпись, что чувствовал тогда, чем пах воздух, ясная ли была голова, окрылен или унылое г. ))) Одним словом якоря, которые помогут вернуться мысленно в этот миг потом. И когда приуныл, можно открыть тетрадь, и вспомнить )))
Надеюсь пригодится кому-то… А как вы боритесь с такими вещами?
