Дневник трейдера: руководство, которое сделает вас дисциплинированнее и прибыльнее
Учёные ведут журналы экспериментов, спортсмены записывают питание и тренировки. А трейдер?
- А у трейдера инструмент — торговый дневник. Это не просто тетрадь со сделками, а реальный способ развить дисциплину, увидеть собственные ошибки и научиться торговать осознанно.
Почему это важно
История сделок на бирже показывает только цифры. Но она не отражает ваши эмоции, мотивацию и логику, которые стояли за кнопкой «купить» или «продать». Дневник фиксирует не только результат, но и то, как именно вы пришли к этому результату. А это и есть то, что отличает хаотичную торговлю от системной.
Да, поначалу всё это может казаться рутиной, но постепенно записи становятся привычкой. Они развивают терпение, дисциплину и в итоге помогают зарабатывать стабильнее.
1. Что записывать по каждой сделке
- 📅 Дата и время
- 📈 Инструмент (BTC/ETH/альт, пара, спот/фьючерсы)
- ↕️ Направление (лонг/шорт)
- 💵 Размер позиции (в $ и % от депо)
- ⚙️ Плечо (если есть)
- 🎯 Точка входа и выхода
- 🛑 Stop-loss и Take-profit (ставил ли, сработали ли)
• 📊 Результат (+$/-% к депозиту)
2. Ментальная часть (самое важное)
- Почему вошёл в сделку? (сигнал, новость, эмоция?)
- Что чувствовал до, во время и после?
- Где ошибся? (рано зашёл, нарушил план, не дождался сигнала)
• Что сделал правильно? (выдержал стоп, поймал тренд, не поддался панике)
• 💡 Выводы, что менять в следующей неделе
Честность.
Дневник не для красивой статистики. Его задача — показывать реальную картину, ваши слабости и паттерны поведения.
Что это даёт
- Понимание, какой стиль торговли вам ближе (скальпинг, среднесрок, долгосрок).
- Контроль эмоций — страх и жадность становятся заметнее, и их проще держать под контролем.
- Более осознанный риск-менеджмент — вы видите свой реальный предел риска.
• Формирование дисциплины — решения становятся системными, а не импульсивными.
👉 Подписывайтесь на наш Telegram-канал — там ещё больше практических материалов и идей для трейдеров.