КАК РАБОТАЕТ КОУЧ И ПОЧЕМУ ОН ДОЛЖЕН БЫТЬ У КАЖДОГО ЭКСПЕРТА ИЛИ ПРЕДПРИНИМАТЕЛЯ

Привет! Меня зовут Мария, я сертифицированный коуч предпринимателей и экспертов, а также руководитель своей спортивной онлайн-школы.

Сегодня я расскажу про коучинг, зачем вообще вам нужен коуч и какой результат он может вам дать в работе над вашими целями. Мои контакты и ссылку для записи вы сможете найти в конце этой статьи.

Что такое коучинг?

Коучинг - мощнейший современный инструмент работы с мышлением, который помогает решить большой спектр запросов - от самореализации до быстрого увеличения дохода. Это вид помогающей профессии, которая работает с вашими эмоциями, целями, убеждениями. Частично похоже с психологами, но только коуч акцентирует работу на настоящем и будущем и не изучает прошлое и травмы клиента, не ставит диагнозы.

Когда Вы развиваетесь самостоятельно и ищете решения и ответы на все вопросы сами - в 80% случаев вы теряете фокус и начинаете хвататься за все подряд или наоборот, ничего не делать, потому что "слишком много надо делать и все очень сложно".

Коучинг учит грамотному мыслительному фокусу и управлением своего внимания. Именно этот навык сегодня является ключевым в рамках softskills для развития личности, карьеры, бизнеса - уметь фокусироваться на целевых действиях и управлять своим (и чужим) вниманием.

Фокус на настоящем и на будущем помогает добиваться результата быстрее, чем это иногда бывает в терапии.

Как понять, что Вам нужна работа с коучем?

Главный критерий - ваши цели не сбываются и вы недовольны своей жизнью. Это недовольство может быть выражено разными словами и эмоциями:

Есть цели, мечты, которые не сбываются или которые вы постоянно откладываете
Много работаете, но доход стоит, а как его увеличить не понимаете
Хотите быть уверенней, мотивированней, больше проявляться, но есть страхи и убеждения, которые вас тормозят

Это часть запросов - даже отсутсвие запроса это тоже запрос, если вы чувствуете внутреннюю потребность в помощи коуча.

Что делать и с чего стоит начать свое знакомство с коучингом?

Для начала понять, что значит профессиональный коуч. Для этого я написала ниже несколько пунктов, на которые надо смотреть, когда ищите себе коуча.

Сегодня в погоне за красивыми ярлыками слово "коуч" пишет почти каждый у себя в профиле. Чтобы вы смогли познакомиться именно с профессиональным коучингом и решить для себя насколько этот интрумент вам сейчас необходим я написала 3 базовых критерия профессионального коуча:

1. Коуч - это профессия, которой нужно учиться точно также, как на психолога или врача

Уровень не ниже ACSTH - Approved coach specific training hours. Этот уровень означает, что коуч прошел необходимое количество практических часов и прошел экзаменационную сессию с ментор-коучем.

Проверяйте школу, которая выдала сертификат. Она должна быть в аккредитованных образовательных курсах для коучей в списках ICF - международная федерация коучей.

2. Область работы коуча и опыт

Есть два базовых направления в коучинге - лайф-коучинг и бизнес-коучинг. К лайф коучингу можно отнести запросы личной самореализации, личностного роста, работа с внутренними ограничениями, страхами, поиск своего дела и все, что связано напрямую с ЛИЧНОСТЬЮ клиента. Бизнес-коучинг ориентирован на цели компании через руководителя и его команду.

На моей практике всегда лучше сначала разобраться с внутренними личностными запросами, а потом решать запросы своего бизнеса, дела и запуска нового проекта. Так будет меньше внутреннего сопротивления и эффективность работы будет значительно выше.

Отталкиваясь от вашего запроса ищите коуча, который работал с вашей темой или смежной с ней. Я работаю как с запросами из лайф-коучинга так и из бизнес-коучинга.

3. Коуч должен вам откликаться

Работа в коучинге, точно также как и в психологии - очень глубокий и местами интимный процесс. Поэтому при выборе коуча всегда прислушивайтесь к себе - насколько вам человек откликается и сходятся ли ваши ценности. Это важно для вашего будущего результата.

Как проходят сессии?

С виду коуч-сессия может показаться обычным разговором, где коуч просто задает вопросы. Это не так. Грамотная постановка вопроса и постоянный возврат к цели как к главному ориентиру (фокус на результат) - это ключевой навык коуча, которому учат во всех международных школах обучения коучингу. Такие вопросы и ориентация на цель клиента не подразумевают совета или прямых рекомендаций, а расширяют мышление клиента, чтобы он сам увидел необходимый ему ответ.

Наши мысли часто цепляются одна за другую и мы теряем изначальную цель, потому что в какой-то момент подключаются эмоции, ограничивающие установки, страхи, убеждения. Именно поэтому самостоятельно сложно работать с целями, особенно с теми, которые меняют качество жизни - сменить работу, открыть свое дело, увеличить доход и тд. Вернуть обратно фокус на цель и на свои внутренние потребности как раз помогает коуч.

Зачем сегодня каждому человеку нужен коуч?

Мы живем в постоянном потоке информации со всех сторон и этот поток будет увеличиваться еще больше каждый день. Все чаще мы сравниваем свою жизнь с другими в социальных сетях, создается большой пузырь, где вы думаете, что не успели/упустили/не сделали вовремя, а вот у других уже успех, счастливая жизнь и т.д. На фоне такого большого информационного бума люди часто выгорают, слишком сильно зацикливаются на будущем результате, на действиях - больше зарабатывать, искать новые виды деятельности. Сегодня время быстрых перемен и быстрых решений. Далеко не все к этому готовы - к такому темпу мыслей и изменений.

Коуч помогает держать Вам фокус на том, что важно именно для вас. Для вашей цели, мечты, задачи.

Топ 20 личных причин, чтобы начать работу с коучем:

Научиться грамотно ставить цели и достигать их
Увеличить свой доход и доход своей компании
Внедрить полезные привычки и не сливаться при их регулярном выполнении
Научиться отслеживать негативные мысли, которые мешают личностному и финансовому росту и управлять ими
Повысить уверенность в себе
Повысить уровень нормы в своей жизни и пошагово понять, как это сделать
Убрать культурные установки и стереотипы, которые мешают развиваться
Найти вообще все свои установки и внутренние блоки от родителей и общества
Преодолеть эмоциональное выгорание, апатию и синдром самозванца
Открыть свое дело
Выйти со своими знаниями в онлайн и начать зарабатывать удаленно
Решиться на изменения и сделать первый шаг
Перестать постоянно учиться и начать уже работать и внедрять все знания на практике
Преодолеть кризис и найти мотивацию к действию
Освоить коучинговое мышление для себя и для своих сотрудников для увеличения дохода
Научиться безоценочно относиться к себе и к своим ошибкам
Научиться комфортно воспринимать критику в свой адрес
Создать прибыльный онлайн-продукт
Научиться быстро принимать решения
Научиться быстро действовать и тестировать любую идею или гипотезу

Надеюсь, статья была вам полезна! Я старалась максимально практически объяснить именно работу коуча и какой результат он вам дает.

Приглашаю Вас на первичную диагностику, где я подробно расскажу про себя и свой опыт, мы рассмотрим вашу цель и уже на первой сессии составим план из первых 5-ти шагов, которые вы сможете применить уже сразу после диагностики.