Где содержится витамин К2?

Дорогие друзья, добрый день! Продолжим наш разговор про витамин К2. Из первой части мы поняли, что менахинон (К2) обеспечивает одну из самых значимых функций, с точки зрения использования кальция нашим телом.
⠀
Где же содержится этот витамин? Лучшие источники - это продукты животного происхождения:

• органическое мясо;
• яичные желтки;
• зелень, листовые овощи;
• масло;
• твердые сыры;
• печень: гусиная, утиная, куриная, говяжья;
• ферментированные продукты, например, кислая капуста или натто (сброженные соевые бобы).

Менахинон (витамин К2) у животных образуется из хлорофилла, а это значит, что в молоке, печени и желтке яиц он будет ТОЛЬКО тех животных, которые травяного откорма!️
⠀⠀
Если все вышеперечисленные продукты вы покупайте в магазине - они гарантированно НЕ содержат К2.
⠀
Частично К2 выделяет наша родная микробиота (экосистема внутри человеческого организма) - преимущественно анаэробные бактерии.
⠀
А теперь вспомните, когда и сколько раз вы принимали антибиотиков за свою жизнь?

БЕЗ необходимых бактерии, мы не способны синтезировать витамин К2.
⠀
Становится понятно, почему у детей сейчас такие проблемы с зубами, костями, впрочем, как и у взрослых..(читайте первый пост о К2 и его свойствах).
⠀
Антибиотики и уничтожение бактерии - одна причина дефицита К2, вторая - продукты, которые его не содержат.

Суточная норма витамина К зависит от веса - на 1 килограмм веса требуется 1 микрограмм витамина (см. фото).

Наша команда создала уникальный продукт - АКВИОН Витамин К2, который является биодоступной формой витамина К. Он будет полезен людям с частыми переломами, уменьшением плотности костной ткани (например, при высоких физических нагрузках, во время менопаузы), поскольку улучшает встраивание кальция в костный матрикс. Также витамин К2 помогает предупредить опасное отложение кальция на стенках артерий и капилляров, поддерживая их в рабочем состоянии. Поэтому при возникновении проблем с кровообращением из-за кальцинирования сосудов целесообразно принимать витамин К2.