Пить ли витамин D3 летом?
Ответ на этот вопрос не так прост.
С одной стороны, витамин D3 вырабатывается под кожей под действием солнечного света. Поэтому теоретически летом мы не должны страдать от его нехватки.
С другой стороны, для синтеза витамина D3 нужны следующие условия:
· следует находиться на открытом солнце (не в тени, не под зонтом, не в пасмурную погоду),
· в промежуток времени с 11 до 16 часов,
· одежда не должна закрывать более 60 % кожи.
Готовы ли вы ежедневно выходить под самое опасное полуденное солнце на полчаса, с риском заработать солнечные ожоги? А если готовы, не подведет ли вас само солнце – ведь в пасмурный день витамин D3 синтезироваться не будет? Ответы напрашиваются сами собой.
Так что пользуйтесь солнцезащитными средствами, загорайте в безопасные часы, в жару находитесь в тени, носите одежду в соответствии с погодой и условиями жизни. А витамин D3 получайте, принимая АКВИОН Витамин D3 + пребиотик. 1 капсула 1 раз в день обеспечит организм витамином D3 без всякого риска для здоровья в любое время года!