Список добавок для продвинутых биохакеров
Список добавок для продвинутых биохакеров
Юрий БойцовJune 05, 2023
Некоторые из добавок не вошли никуда, однако я дам их список, поскольку пил их лично и этот список получил при консультациях с одним из самых авторитетных экспертов в этой теме. На анализах я понял, как они работают.
Я оставляю вам наводки, а вы смотрите зачем они нужны и читайте отзывы, какой эффект они произвели.
L-коктейль: аргинин, цитруллин, лизин + креатин. Строго вместе. Потом можете побегать или покрутить велосипед и будете в шоке от изменений в теле. Этот так называемый L-коктейль увеличит уровень оксида азота в организме, а значит улучшит питание вашего организма (мозга, мышц) кислородом, снизит холестерин, немного даже улучшит настроение и потенцию.
Как-то, помню, читал историю о том, как пенсионер, болеющий диабетом 2 типа, начал принимать этот коктейль - и буквально "излечился". Ну, не то чтобы прямо излечится - но его средний уровень глюкозы за 3 месяца серьезно спал, уровень холестерина пришел в норму и проблемы с давлением его перестали беспокоить.
Эту историю я не найду, но вот исследования о влиянии этого коктейля на диабет инсулинорезистентность есть тут: https://www.hindawi.com/journals/jdr/2016/2907606/
https://www.ahajournals.org/doi/full/10.1161/JAHA.119.012876
https://www.hindawi.com/journals/ije/2013/707408/
https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0300060518812671
Моринга - одно из самых питательных растений на планете доступно в капсулах. Имеет свойства антиоксиданта, обладает противоспалительным эффектом, снижает уровень холестерина(!), регулирует уровень сахара в крови(!) и улучшает именную систему.
Хлорофилл. Очень крутая штука, которая стала для меня открытием. Это внутренний дезодорант. А еще просто приятная мотивация выписать с утра что-то вкуснее воды. Помогает чистить организм, чистит его, избавляет от неприятного запаха тела и пота. Рекомендую пропить хотя бы один курс (дней 30) и посмотреть эффект!
Таурин - эта кислота содержится во многих клетках организма, уменьшает вероятность болезней сердечного аппарата, снижает риск диабета, увеличивает физическую и умственную выносливость и поддерживает здоровье нервной системы.
Астрагал - еще одна малоизвестная штука, вроде как, китайское растение. Мощная поддержка и защита иммунитета, китайцы поговаривают о ее способности продлевать жизнь. Из доказанного: защищает печень, выводит шлак из организма и обладает противоопухлевым действием (снижает риск развития новых и замедляет рост существующих) и противовирусным (герпес, грипп и даже ВИЧ),
Куркумин - это все и сразу: антиоксидант, легкий ноотроп, помощник при проблемах с суставами. Из эффектов, ради которых я бы его принимал, уменьшение риска развития диабета, снижение риска жировых отлажений на печени и снижать уровень холестерина. Для тех, у кого есть лишний вес, немало висцерального жира, весьма неплохая добавка.
Дальше, идут 4 "натуральных" добавки. Они есть даже в виде настоек на основе спирта, но я все же предпочитаю употреблять в формате капсул или порошка.
Ашваганда - помогает справиться со стрессом, улучшит функции мозг. По своей сути, растение (как и 3 препарата ниже). На айхерб есть. Эффект накопительный (как и во всем натуральном), он того стоит.
Элеутерокок + родиола. Эффект примерно одинаковый, как между ними, так и с ашвагандой. Снизит стресс, улучшит внимания и когнитивные функции, поможет лучше сохранять фокус.
Женьшень. Это стимуляция вашей нервной системы, улучшение функций мозга при сохранении здорового тонуса!
Для дополнительной скидки можете использовать наш промокод CPL8441
Также, для тех кто находится на территории РФ, вынужден сообщить, что доставка сюда сейчас напрямую невозможна, а сам сервис iHerb работает только с помощью ВПН.
Для обхода "блокировки" советую использовать два сервиса:
Они также занимаются выкупом позиций за 10% от стоимости, но вы можете и сами выкупить и доставить к ним на склад.
При желании вы можете использовать аналоги iHerb, локальные магазины, Wildberies и так далее, однако, как правило, цена будет выше.
Что бы я взял себе?
Если бы что-то только одно, то определенно L-коктейль! Если две, то еще добавил бы хлорофилл. Остальное по усмотрению и потребности.