Напиток, который сделает тебя сверхчеловеком
Напиток, который сделает тебя сверхчеловеком
Юрий БойцовMay 14, 2023
Не готовьте к сегодняшней статье никаких напитков. После нее вы сделаете лучший «коктейль» в вашей жизни!
Силиконовая долина умеет удивлять: сейчас там активно продвигается микродозинг грибов и ЛСД.
Вероятно, величайшие умы нынешнего IT-мира, собранные там, любят эксперименты и знают больше, чем мы.
А еще, помимо ЛСД и грибов, они плотно сидят на так называемом пуленепробиваемом кофе.
Этот кофе популяризировал предприниматель и инвестор Дэйв Эспри. Его кейс весьма впечатляет: за 15 лет потерял 50 кг лишнего веса (без спорта), повысил IQ на 20 пунктов, научился высыпаться за меньшее время и уменьшил биологический возраст.
А еще он превратил эксперименты над собой в многомиллионный бизнес. По сути своей, Дэйв Эспри - популяризатор биохакинга, он написал книгу «Биохакинг мозга», которая является эдакой библией биохакера. А он эдакий пророк.
В ней очень много того, что недоступно в России: вряд ли кто-то из нас будет подстраивать питание под буст мозга, пересаживать стволовые клетки или включать креокамеру в распорядок дня.
Но еще больше там полезной, применимой информации. До мельчайших подробностей расписаны особенности мозга, его работа, поэтому настоятельно рекомендую эту книгу.
В 2000-х Дэйв Эспри совершил путешествие в Тибет, чтобы научиться медитации у буддийских монахов. На склоне горы Кайлас, куда он отправился, было так холодно, что Эспри чувствовал себя «очень, очень дерьмово», а его мозг был как в тумане. Но он попробовал традиционный тибетский напиток— часуйма, чаем с маслом яка, и тогда по телу разлилось тепло, а ум обрел ясность.
После чего Дэйв вернулся в США и начал эксперименты с ингредиентами для напитка.
Итак, классический рецепт напитка выглядит следующим образом:
Кофе завариваем в турке или френч-прессе. Затем добавляем туда масло (или масла).
После чего ВЗБИВАЕМ ВСЕ БЛЕНДЕРОМ. Не мешайте ложкой, веничком или пальцем — получатся куски жира.
На этом простом рецепте он построил многомиллионную империю. У него есть компания Bulletproof 360, и она продает разные пищевые добавки для здоровья, когнитивных функций и долголетия.
У них есть кофе, освобожденный от микотоксинов (которые есть якобы в других видах кофе).
Есть МСТ-масло, которое дает больше кетонов и энергии.
Для тех, кому интересно - заходите на сайт. (кликабельно)
Общеизвестные свойства кофе не будут секретом. Стимуляция, все такое. Гораздо интереснее здесь кокосовое масло и масло ГХИ. Обратимся к главной подруге каждого биохакера - госпоже-науке.
- Масло способно сжигать жир (у кофеина также есть такое свойство, так что это синергия в вопросе жиросжигания) - пруф здесь.
- Ускоряет метаболизм - пруф здесь.
- Понижает холестерин - одну из главных причин бед с сердцем - пруф здесь.
- МСТ масла имеет множество положительных свойств: уровень энергии, настроение, производительность в том числе - пруф здесь.
- Поддерживает пищеварение, обладает антимикробными свойствами и еще много всего.
- Насыщает наш организм (само собой, это ж масло - жиры в чистом виде).
Этих эффектов и стоит ожидать. Прежде всего, стоит понимать: этот кофе пьется НЕ вместе с едой, а, например, вместо завтрака.
Можете наливать напиток в термос и пить среди рабочего дня. Напиток получается чем-то средним между фраппучино и латте (по вкусу).
Но! Кофе само по себе не самая полезная штука. Как минимум, есть люди сильно чувствительные к кофеину (это я) - и любая чашка кофе заставит их сердце стучать и испытывать некоторую внутреннюю тревожность.
Поэтому, есть способы улучшить кофе и эффект от него.
ЗАМЕНИТЬ КОФЕ НА КАКАО С ГУАРАНОЙ
Первый вариант - заменяем кофе на какао с гуараной (например, такой).
Какао - полезный напиток, содержащий теобримин, который влияет на когнитивные функции.
Гуарана содержит в себе кофеин и большинство ее эффектов именно из-за него, но этот эффект более пролонгированный и равномерный. ЦНС не так интенсивно стимулируется в моменте, но эффект длится дольше. Поэтому нет таких побочек, как от кофе: тревожность, тремор, бессоница.
Лично я предпочитаю именно какао с кокосовым маслом!
ДОБАВИТЬ ЧЕРНЫЙ ШОКОЛАД
В черном шоколаде, опять-таки, очень много теобримина. Но любят его не все, хотя пол плитки в день могут дать отличный буст мозговой активности заметный на дистанции.
Если любите - храните в холодильнике и съедайте с кофе. Если не любите - то добавляйте прямо в кофе, будет чуть более горьковатым, но все равно весьма неплохой напиток.
P.S. Агрегатные свойства кокосового масла НЕ меняются при изменении температуры, поэтому смело добавляем в наш чудо-напиток.
Не хотите пить напиток - делайте бутерброды, доведите количество кокосового масла до 10-15 грамм в день и ваш организм будет вам благодарен.
